ആദ്യം എല്ലാം അത്ഭുതകരമായിരുന്നു. പിന്നീട്, പതുക്കെ പതുക്കെ അന്തരീക്ഷം മാറി. പരാമർശങ്ങൾ കൂടുതൽ മൂർച്ചയുള്ളതായി, നിശബ്ദത കൂടുതൽ കനത്തതായി, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീട്ടിൽ മുട്ടത്തോടുകളിൽ നടക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ഒരു ബന്ധത്തിലെ നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതൻ.
ഈ ലേഖനം ഒരു രോഗനിർണയം നൽകുന്നില്ല: ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് മാത്രമേ ഒരു വ്യക്തിത്വത്തെ വിലയിരുത്താൻ കഴിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പ്രണയ ബന്ധത്തിലെ നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന കൃത്യമായ, ദൈനംദിന സൂചകങ്ങളും സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
പ്രണയത്തിലെ നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതൻ: നമ്മൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്?
“നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി” എന്ന പ്രയോഗം ഫ്രാൻസിൽ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ പോൾ-ക്ലോഡ് റാക്കാമിയറും പിന്നീട് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞയായ മേരി-ഫ്രാൻസ് ഹിരിഗോയനും പ്രചരിപ്പിച്ചു. മാനസിക പീഡനംമറ്റുള്ളവരെ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നതിനായി, മറ്റുള്ളവരെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട, യഥാർത്ഥ കുറ്റബോധമില്ലാതെ, ആവശ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. മാനസിക വർഗ്ഗീകരണങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു ഔദ്യോഗിക രോഗനിർണയമല്ല, മറിച്ച് ചില ദുരുപയോഗ ബന്ധങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ വിവരണമാണ്.
Sous l'emprise d'un pervers narcissique ? Parlez-en en séance individuelle avec Cristina.
ദമ്പതികൾക്കുള്ളിൽ, ഈ ചലനാത്മകത വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ നാടകീയമായി പ്രകടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുള്ളൂ. ഇത് ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു, ഉള്ളിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ഗാർഹിക പീഡനത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന ഗവേഷകർ ഇപ്പോൾ ഇതിനെ “നിർബന്ധിത നിയന്ത്രണം” എന്ന് വിളിക്കുന്നു: 2018 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം അക്രമത്തിന്റെ മന Psych ശാസ്ത്രം ശാരീരികമായ അക്രമം കൂടാതെ പോലും ഈ നിയന്ത്രണം ഇരകൾക്ക് ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള അപകടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗക്കാരനെ ദിവസേന എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം
ഏറ്റവും കൂടുതൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന പെരുമാറ്റരീതികൾ ഇതാ. ഒരു നിഗമനത്തിലെത്താൻ ഒന്ന് മാത്രം പോരാ; അവയുടെ ആവർത്തനവും സംയോജനവുമാണ് നിങ്ങളെ ജാഗ്രതപ്പെടുത്തേണ്ടത്.
1. വളരെ ശക്തമായ ഒരു പ്രാരംഭ ആദർശവൽക്കരണം
പ്രണയത്തിന്റെ ദ്രുത പ്രഖ്യാപനങ്ങൾ, ആദ്യത്തെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഭാവി പദ്ധതികൾ, “ഒരാളെ” കണ്ടെത്തിയതിന്റെ തോന്നൽ. ഈ ഘട്ടം ഒരു തീവ്രമായ അടുപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ അതിലേക്ക് മടങ്ങിവരാൻ ശ്രമിക്കും. ഈ സംവിധാനം ഞങ്ങൾ വിശദമായി ഇവിടെ വിശദീകരിക്കുന്നു നാർസിസിസ്റ്റിക് ചക്രം.
2. ഉപദേശത്തിന്റെയോ നർമ്മത്തിന്റെയോ വേഷം ധരിച്ച വിമർശനം
“ഞാൻ ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നന്മയ്ക്കുവേണ്ടിയാണ് പറയുന്നത്,” “നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും നർമ്മബോധം ഇല്ല.” ഈ പരാമർശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവം, ബുദ്ധിശക്തി, കുടുംബം, രക്ഷാകർതൃത്വം എന്നിവയെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾ അവരുടെ കണ്ണുകളിലൂടെ നിങ്ങളെത്തന്നെ കാണുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം മൂല്യച്യുതി ഈ വിനാശകരമായ വാക്യങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുക.
3. ചൂടും തണുപ്പും
ഒരു ദിവസം മൃദുവായി, അടുത്ത ദിവസം മഞ്ഞുമൂടി, വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ. നിങ്ങൾ “തെറ്റ് ചെയ്തത്” എന്താണെന്ന് അന്വേഷിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. നിശബ്ദത ഒരു ശിക്ഷയായി മാറാം: അത് നിശബ്ദ ചികിത്സ.
4. വശങ്ങൾ മാറ്റുന്ന കുറ്റബോധം
നീ ഒരു വേദന പ്രകടിപ്പിക്കാൻ വരുന്നു, ക്ഷമ ചോദിച്ച് പോകുന്നു. എല്ലാ സംഘർഷങ്ങളും അവസാനിക്കുന്നത് നീ കാരണമാണ്. വൈകാരിക ബ്ലാക്ക് മെയിൽ ഈ വഴിത്തിരിവ് കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പൊതു ഉപകരണമാണ്.
5. ക്രമേണയുള്ള ഒറ്റപ്പെടൽ
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ “നല്ല കൂട്ടാളികളല്ല”, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം “നിങ്ങളെ അവർക്കെതിരെ തിരിക്കുന്നു.” പുറത്തുപോകുന്നത് സങ്കീർണ്ണമാകുന്നു, സന്ദർശനങ്ങൾ അപൂർവമാകുന്നു. നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ ലോകം ചുരുങ്ങുന്നു.
6. നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങളെ അട്ടിമറിക്കൽ
ഒരു പ്രധാന അഭിമുഖത്തിന്റെ തലേദിവസം ഒരു തർക്കം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജന്മദിനത്തിൽ പെട്ടെന്ന് അസുഖം വരുന്നു, സന്തോഷവാർത്ത പ്രഖ്യാപിക്കുമ്പോൾ ഒരു തണുത്ത കമന്റ്. ഇത് അട്ടിമറി അതില്ലാതെ നിങ്ങൾ തിളങ്ങില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
7. വിവേകപൂർണ്ണമായ നിയന്ത്രണം
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലളിതമാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ, ഫോൺ പരിശോധിക്കൽ, പണം കൈകാര്യം ചെയ്യൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ. വ്യക്തിഗതമായി എടുക്കുമ്പോൾ, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. ഒരുമിച്ച്, അവ നിയന്ത്രണം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
8. രണ്ട് മുഖങ്ങൾ
പൊതുസ്ഥലത്ത് ആകർഷകവും സഹായകവും തമാശക്കാരനുമായി പെരുമാറുന്ന സ്വഭാവം; വീട്ടിൽ പരുഷമായി പെരുമാറുന്ന, അവജ്ഞയോടെ പെരുമാറുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിസ്സംഗത പുലർത്തുന്ന സ്വഭാവം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഒറ്റപ്പെടലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
9. യാഥാർത്ഥ്യത്തെ തിരുത്തിയെഴുതുന്നു
“ഞാൻ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ പറഞ്ഞിട്ടില്ല,” “നീ വളരെ സെൻസിറ്റീവാണ്,” “നീ അത് കെട്ടിച്ചമയ്ക്കുകയാണ്.” ഒടുവിൽ, നീ സ്വന്തം ഓർമ്മയെ സംശയിക്കുന്നു. ഇത് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ആണ്, ഏറ്റവും അസ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്ന രൂപങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാനസിക കൃത്രിമത്വം.
ഒരു ബന്ധത്തിലെ നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്ത്രീ: അതേ സംവിധാനങ്ങൾ
നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃത സ്വഭാവം ഉള്ളയാൾ എപ്പോഴും പുരുഷനല്ല. സ്ത്രീകൾക്കും ഈ സ്വഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, പുരുഷ ഇരകൾ പലപ്പോഴും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. സംവിധാനങ്ങൾ ഒന്നുതന്നെയാണ്: ആദർശവൽക്കരണം, മൂല്യത്തകർച്ച, നിയന്ത്രണം, കുറ്റബോധം. നിങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു പുരുഷനാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം സ്വാർത്ഥയും കൃത്രിമത്വവുമുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഇരയായ പുരുഷൻ നിങ്ങൾക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്.
ദമ്പതികളിൽ ആ വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്നത്
മറ്റുള്ളവർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇരകൾ പലപ്പോഴും വിവരിക്കുന്നത്:
- ബന്ധം അവരുടെ എല്ലാ ഊർജ്ജവും വലിച്ചെടുക്കുന്നതുപോലെ, നിരന്തരമായ ക്ഷീണം;
- മുമ്പ് അവർ വളരെ ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരായിരുന്നെങ്കിലും, സ്വയം ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്നു;
- അടുത്ത മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കായി കാവൽ നിൽക്കുന്ന നിരന്തരമായ ജാഗ്രത;
- സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ ഒരു തോന്നൽ;
- ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, ഉത്കണ്ഠ, ചിലപ്പോൾ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ.
ഈ വികാരങ്ങൾ ന്യായമായ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകളാണ്. അവ പലപ്പോഴും ഒരു സാഹചര്യത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നുമനഃശാസ്ത്രപരമായ ഹോൾഡ്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് പോകാൻ ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്?
പുറമേ നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ഈ ചോദ്യം ഉയരാറുണ്ട്: “നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇവിടെ താമസിക്കുന്നത്?” ഉള്ളിൽ നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ ഉത്തരം വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്. നിരവധി സംവിധാനങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- പ്രതീക്ഷ ആ അത്ഭുതകരമായ വ്യക്തിയെ തുടക്കം മുതൽ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരുന്നു, അവരുടെ തിരിച്ചുവരവിനായി നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. ഓരോ ആർദ്ര നിമിഷവും ആ പ്രതീക്ഷയെ വീണ്ടും ജ്വലിപ്പിക്കുന്നു.
- ആഘാതകരമായ ലിങ്ക് : സൗമ്യതയും ക്രൂരതയും തമ്മിലുള്ള മാറിമാറി വരുന്നത് വളരെ ശക്തമായ ഒരു അടുപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഏതാണ്ട് ഒരു ആസക്തി.
- ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്നു : മാസങ്ങൾ നീണ്ട വിമർശനങ്ങൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് മറികടക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നു.
- പ്രായോഗിക പരിമിതികൾ : കുട്ടികൾ, പാർപ്പിടം, പണം, മറ്റൊരാളുടെ പ്രതികരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം.
- നാണക്കേട് : ഇത്രയും കാലം “സഹിച്ചതിന്” വിധിക്കപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.
ഈ സംവിധാനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഒന്നിനും ബാധ്യസ്ഥനാക്കുന്നില്ല. നേരത്തെ പോകാത്തതിന് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ബന്ധനത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ പദ്ധതി വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടൽ പടിപടിയായി മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
വേർപിരിയൽ കാലഘട്ടം പലപ്പോഴും ഏറ്റവും ലോലമായ സമയമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക: നിയന്ത്രിക്കുന്ന പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ പിടി നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള സമയമാണിത്. പിന്തുണയും വിവരവും കൊണ്ട് ചുറ്റപ്പെട്ടുകൊണ്ട് ഈ നിമിഷത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് ഒരു യഥാർത്ഥ സംരക്ഷണ നടപടിയാണ്.
ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ്: 10 ചോദ്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം
സത്യസന്ധമായി ഉത്തരം നൽകുക, നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം:
- ☐ അവന്റെ പ്രതികരണങ്ങളെ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ ഞാൻ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്തേണ്ടി വരുന്നുണ്ടോ?
- ☐ എല്ലാം എപ്പോഴും എന്റെ തെറ്റാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
- ☐ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ബന്ധത്തിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ കുറവായി കാണുന്നുണ്ടോ?
- ☐ എന്റെ വിജയങ്ങൾ തണുപ്പാണോ അതോ സംഘർഷമാണോ ഉണ്ടാക്കുന്നത്?
- ☐ ഒരു ചർച്ചയ്ക്ക് ശേഷം എനിക്ക് എന്റെ ഓർമ്മയെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴെങ്കിലും സംശയം തോന്നാറുണ്ടോ?
- ☐ ക്ഷമാപണത്തിനു ശേഷം അതേ പെരുമാറ്റം തന്നെയാണോ അദ്ദേഹത്തിന്റേത്?
- ☐ എന്റെ പണം, ഫോൺ, അല്ലെങ്കിൽ വിനോദയാത്രകൾ എന്നിവയെല്ലാം അയാൾ/അവൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നുണ്ടോ?
- ☐ പൊതു ഇടങ്ങളിലും സ്വകാര്യ ഇടങ്ങളിലും അവൻ/അവൾ വളരെ വ്യത്യസ്തരാണോ?
- ☐ മൗനം ശിക്ഷയായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
- ☐ എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നില്ലേ?
നിങ്ങൾ നിരവധി ബോക്സുകൾ ടിക്ക് ചെയ്താൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ “സർട്ടിഫൈഡ്” നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതക്കാരനാക്കില്ല, പക്ഷേ ആ ബന്ധം നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും ഒരു ബാഹ്യ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നേരിടാൻ അർഹനാണെന്നും അത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
സ്വയം തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ എന്തുചെയ്യണം?
- വസ്തുതകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക തീയതികൾ, വാക്കുകൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ: ഈ ജേണൽ നിങ്ങളെ സംശയത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും തെളിവായി വർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.
- നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസമുള്ള ഒരാളോട് സംസാരിക്കുക. നിശബ്ദത ഭേദിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ആദ്യപടിയാണ്.
- നീണ്ട വിശദീകരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക അവർ പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചടി നൽകും. ചുരുക്കി പറയൂ, വസ്തുതാപരമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക മാനസിക പീഡനം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗാർഹിക പീഡനങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ സാധ്യമായ നടപടികൾ ഗവൺമെന്റ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമായ Arrêtons les violences ഉം Service-Public ഉം വിശദീകരിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ ഒരുക്കുക പ്രധാനപ്പെട്ട രേഖകൾ, കുറച്ച് പണം, ആവശ്യമെങ്കിൽ പോകാൻ ഒരു സ്ഥലം.
- നിങ്ങളോടൊപ്പം ആരെയെങ്കിലും കൊണ്ടുവരിക : ഡോക്ടർ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ, അഭിഭാഷകൻ, ഇരകളുടെ പിന്തുണാ അസോസിയേഷൻ, പരിശീലകൻ.
ഭാര്യയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സാക്ഷ്യത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇതും വായിക്കാം “എന്റെ ഭർത്താവ് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതക്കാരനാണ്.”.
അപകടമുണ്ടായാൽ : വിളിക്കൂ 3919 (സ്ത്രീകളുടെ അതിക്രമ വിവരങ്ങൾ, സൗജന്യം, അജ്ഞാതം, 24/24), 17 അഥവാ 112നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ടെക്സ്റ്റ് സന്ദേശം അയയ്ക്കുക 114ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ നിരാശയുടെ വികാരങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതക്കാരന് തന്റെ ഇണയെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയുമോ?
അയാൾക്ക് തന്റേതായ രീതിയിൽ അടുപ്പം തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ബന്ധം അവന്റെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു: ആരാധന, നിയന്ത്രണം, ആശ്വാസം. പരസ്പര സ്നേഹം, അതായത് മറ്റേ വ്യക്തിയെ കണക്കിലെടുക്കുന്നത്, ഈ ചലനാത്മകതയിൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃത വ്യക്തിക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയുമോ?
മാറ്റത്തിന് ആത്മാർത്ഥമായ ആത്മപരിശോധനയും ദീർഘകാല ചികിത്സാ പ്രക്രിയയും ആവശ്യമാണ്. അത് വളരെ അപൂർവമാണ്. അവൻ വാഗ്ദാനങ്ങൾ നൽകുന്നതിലല്ല, ഇന്ന് അവൻ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് നല്ലത്.
ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി ഒരു നല്ല ആശയമാണോ?
നിർബന്ധിത നിയന്ത്രണത്തിന്റെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് പലപ്പോഴും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താറുണ്ട്, കാരണം കൃത്രിമ പങ്കാളിക്ക് സെഷനുകൾ നിങ്ങൾക്കെതിരെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. വ്യക്തിഗത തെറാപ്പിയാണ് പൊതുവെ കൂടുതൽ ഉചിതം.
ഒരു പരുക്കൻ ബന്ധവും വിഷലിപ്തമായ ബന്ധവും എങ്ങനെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?
ഒരു ദുഷ്‌കരമായ കാലഘട്ടത്തിൽ, പങ്കാളികൾ ഇരുവരും കഷ്ടപ്പെടുകയും ഒരുമിച്ച് പരിഹാരങ്ങൾ തേടുകയും ചെയ്യുന്നു. വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ, ഒരാൾ ദീർഘകാലം ആധിപത്യം നിലനിർത്തുകയും സംഭാഷണ ശ്രമങ്ങൾ മറുവശത്ത് വിപരീതഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തീരുമാനം
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗക്കാരനെ തിരിച്ചറിയുക എന്നതിനർത്ഥം വർഷങ്ങളുടെ അസന്തുഷ്ടിക്ക് ഒടുവിൽ വാക്കുകൾ നൽകുക എന്നതാണ്. ഇത് എളുപ്പമല്ല, അത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റുമല്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീട്ടിൽ ബഹുമാനിക്കപ്പെടാനും കേൾക്കാനും സുരക്ഷിതരാകാനും നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നതിനും അടുത്തതായി വരാൻ പോകുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, കണ്ടെത്തുക നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗക്കാരുടെ ഇരകൾക്കുള്ള പരിശീലനം.
ഉറവിടങ്ങൾ
- മാരി-ഫ്രാൻസ് ഹിരിഗോയെൻ, ധാർമ്മിക പീഡനം: ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ വികൃതമായ അക്രമം, സിറോസ്, 1998.
- ഡിക്റ്റർ എംഇ തുടങ്ങിയവരുടെ “അടുത്ത പങ്കാളി അക്രമത്തിൽ നിർബന്ധിത നിയന്ത്രണം: സ്ത്രീകളുടെ അക്രമാസക്തമായ അനുഭവവുമായുള്ള ബന്ധം, അക്രമത്തിന്റെ ഉപയോഗം, അപകടം” അക്രമത്തിന്റെ മന Psych ശാസ്ത്രം2018: PMC6291212
- നമുക്ക് അക്രമം (സർക്കാർ), “ഗാർഹിക അക്രമം” നിർത്താം: ആർറെറ്റോൺസ്ലെസ് വയലൻസസ്.ഗോവ്.എഫ്ആർ
- Service-Public.fr, “ഗാർഹിക പീഡനം”: സർവീസ്-പബ്ലിക്.ഗോവ്.എഫ്ആർ
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.