ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ: അത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി ഭീഷണികൾ ഇതിൽ പലപ്പോഴും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ രീതി നിങ്ങളുടെ സ്വയം ആദരംഈ സാഹചര്യം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ ഗുരുതരമായ വൈകാരിക അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കും. ഈ ദുഷിച്ച ചക്രത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ, ഈ ലേഖനം വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.

[വീഡിയോ_എംബഡ്][/വീഡിയോ_എംബെഡ്]

വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ: നിർവ്വചനം

പ്രണയത്തിലോ സൗഹൃദത്തിലോ ഉള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ എന്നത് വളരെ സാധാരണമായ അനാരോഗ്യകരമായ ശീലമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങളുടെ പിഴവുകളും നിങ്ങളുടെ ദുർബലതയും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നിശ്ചിത മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെമേൽ ചെലുത്തുന്നത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം നിങ്ങളിൽ നിന്ന് നേടുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം.

ബ്ലാക്ക്‌മെയിലർ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാളാണ്, മനപ്പൂർവ്വമോ ആകസ്മികമായോ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വൈകാരിക മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് സേവനങ്ങളോ ആനുകൂല്യങ്ങളോ ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് ചിലർ ഇത് ചെയ്യുന്നത്. മറുവശത്ത്, മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കരിയർ നശിപ്പിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രശസ്തി നശിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ ബ്ലാക്ക് മെയിൽ ചെയ്യാം. 

ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ ചെയ്യുന്നയാളുടെ പ്രൊഫൈൽ

പലപ്പോഴും മാനസിക അസന്തുലിതാവസ്ഥയോ ഗുരുതരമായ മാനസിക പ്രശ്‌നമോ നേരിടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ് ബ്ലാക്ക്‌മെയിലർ. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളെ വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിലിൻ്റെ പരീക്ഷണത്തിന് വിധേയമാക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ പ്രൊഫൈൽ തിരിച്ചറിയാൻ ചില ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നത്. അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ ചില സവിശേഷതകൾ ഇതാ:

• ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയവും ധാർമ്മിക കഷ്ടപ്പാടും
• La സ്വാധീനപരമായ ആശ്രിതത്വം
• എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം
• കുറഞ്ഞ നിരാശ സഹിഷ്ണുത
• മാനസിക വികലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണതകൾ, കാരണം തൻ്റെ സമീപനവും അഭ്യർത്ഥനകളും ന്യായമാണെന്ന് അവൻ ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക് മെയിൽ: തിരിച്ചറിയാനുള്ള അടയാളങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തോ പങ്കാളിയോ കൃത്രിമത്വം കാണിക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെ ചില സൂചകങ്ങൾ ഇതാ:

1. ആവർത്തിച്ചുള്ള ശാസനകൾ
2. നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാനുള്ള ഭീഷണികൾ
3. അവഹേളനവും വൈകാരിക നിസ്സാരതയും

1. ഏത് സമയത്തും ശാസനകൾ

ഒരു വ്യക്തി മാതൃ, കുടുംബ അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളി വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിലിന് ഇരയാകുമ്പോൾ, അവൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും എല്ലാറ്റിനും ഒന്നിനും ഉത്തരവാദിയാകുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ കുറ്റബോധവും വ്യത്യസ്തമായ ആരോപണങ്ങളും വഹിക്കാൻ നിങ്ങളെ വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നമായി നിങ്ങൾ കാണുന്നതിനാൽ എല്ലാ തെറ്റുകളും നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കണം. നിങ്ങൾ ബ്ലാക്ക്‌മെയിലറുടെ സ്വാധീനത്തിലാണ്, കുറ്റബോധം നിങ്ങളിൽ ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.

2. നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു

Le മാനിപ്പുലേറ്റർ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാത്തരം ഭീഷണികളും ഉണ്ടാക്കുന്നു (നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതെല്ലാം നശിപ്പിക്കുന്നു). ഭീഷണികളോടെ ചുവരിനോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്ന ഈ രീതി ഭയത്തിൻ്റെയും ഭീകരതയുടെയും അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വിഷലിപ്തമായ മാതാപിതാക്കളുടെ ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക് മെയിലിംഗും അതേ രീതിയിൽ തന്നെ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. നിങ്ങൾ അവനുമായി പൂർണ്ണമായ യോജിപ്പിൽ ആയിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളെ വിശ്വസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം മാനിപ്പുലേറ്റർ കണ്ടെത്തും.

3. അവഹേളനവും വൈകാരിക നിസ്സാരതയും

ഭീഷണികൾ ലഭിച്ചിട്ടും, ആക്രമണകാരി നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയോ വികാരങ്ങളോ മാനസികാവസ്ഥയോ കണക്കിലെടുക്കില്ല. ഇത് ഒറ്റപ്പെടലിൻ്റെ ഒരു തോന്നലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ശല്യവും ഏകാന്തതയും കാരണം പിൻവലിക്കാനുള്ള സാഹചര്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ ഏതെങ്കിലും ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സ്വയം സ്നേഹിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ ആധികാരിക ആസ്വാദനത്തിൻ്റെയും അടിസ്ഥാനശിലയാണ് ആത്മസ്നേഹം. ഉത്കണ്ഠയുടെയും അനിശ്ചിതത്വത്തിൻ്റെയും എല്ലാ മുറിവേറ്റ വികാരങ്ങൾക്കും പിന്നിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ആഴത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും.

വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിലിനോട് പ്രതികരിക്കുക – ഈ വികൃതമായ കൃത്രിമത്വത്തിനുള്ള 7 പരിഹാരങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ആക്രമണകാരിയോട് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാമെന്നത് ഇതാ:

1. മാതൃക മാറ്റുക
2. പരിധികൾ സജ്ജമാക്കുക
3. മാനിപ്പുലേറ്ററിനെ നേരിടുക
4. കുറച്ച് ആത്മപരിശോധന നടത്തുക
5. സഹായം ചോദിക്കുക
6. വിട്ടുവീഴ്ച
7. മറ്റെന്തെങ്കിലും പരിഗണിക്കുക

1. മാതൃക മാറ്റുക

നിങ്ങളുടെ ബ്ലാക്ക്‌മെയിലർ നിങ്ങളോട് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നു. ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ സ്വീകരിച്ച് വിഷയം വ്യത്യസ്തമായി കൈകാര്യം ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റുക എന്നതാണ് പ്രതികരിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം. ഇത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നരകമാകുമെന്ന് വ്യക്തം.

2. പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കുക

നിങ്ങൾ അതിരുകൾ സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ, കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നത് അംഗീകരിക്കരുതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾക്ക് നിങ്ങൾ ശക്തമായ സന്ദേശം അയയ്‌ക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മേലിൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനാൽ, വിഷ സ്വഭാവത്തിൻ്റെ ഈ ചക്രം തകർക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ മടുത്തുവെന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കുകയും അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളിൽ ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുത്തു എന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പരിധികളോ ലജ്ജയോ ഇല്ലാതെ ഒരു കൃത്രിമത്വം നേരിടുമ്പോൾ “നിർത്തുക” എന്ന് എങ്ങനെ പറയണമെന്ന് അറിയുക.

3. മാനിപ്പുലേറ്ററിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുക

കൃത്രിമത്വത്തിനെതിരെ നിങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തോട് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ബഹുമാനമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയ്‌ക്കിടയിലുള്ള വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിലിനെ ചെറുക്കാൻ ഈ കുറച്ച് വാചകങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:   

• “നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ പരിധിയിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയാണ്, എനിക്ക് വളരെ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു.”
• “നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഞാൻ അതൃപ്തി പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്നെ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ല.”
• “ഞങ്ങളുടെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ ഞാൻ ഇനി പീഡിപ്പിക്കപ്പെടാതിരിക്കുകയും ഉപയോഗശൂന്യനാണെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു.”
• “ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിരന്തരം അനുസരിക്കുന്നു, എനിക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നു. ഇനി ഇതുപോലെ ജീവിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.”
• “നിങ്ങൾ എന്നോട് വളരെ ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറണം, ഞാൻ അത് അർഹിക്കുന്നു”
• “നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, എന്നെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതും ശിക്ഷിക്കുന്നതും നിർത്തുക”
• “ഈ വഞ്ചനാപരമായ മനോഭാവം ഞാൻ ഇനി സ്വീകരിക്കില്ല”

4. ആത്മപരിശോധന

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തെറ്റുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ഈ വൈകാരിക പരീക്ഷണം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചുവടുവെപ്പാണ്. നിങ്ങൾ അവനുമായോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായോ വളരെ അടുപ്പത്തിലാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബ്ലാക്ക്‌മെയിലർക്ക് നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. സ്നേഹം നിങ്ങളെ മയപ്പെടുത്തുമെന്നും നിങ്ങളെ കഷ്ടപ്പെടുത്താനും അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാനും ഉചിതമായ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുമെന്നും അവനറിയാം. അതിനാൽ സ്വയം എങ്ങനെ ചോദ്യം ചെയ്യാമെന്നും ഈ ട്രിഗറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക കുറവുകൾ തിരുത്തണമെന്നും അറിയുക. ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അവനോട് “ഇല്ല” എന്ന് പറയാൻ കഴിയും.  

5. സഹായം ചോദിക്കുക

ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക്‌മെയിലർമാർ തങ്ങളുടെ കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി സമ്മതിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ക്ഷണിക്കുക. റെക്കോർഡ് നേരെയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പിക്ക് വിധേയമാകാം. ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സൗഹൃദ ബന്ധത്തിൻ്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ നടത്തുന്നതുപോലെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

6. വിട്ടുവീഴ്ച

നിങ്ങളുടെ പീഡകൻ ബന്ധത്തിൽ സമാധാനപരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ആശയം സ്വീകരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതായത്, അബോധാവസ്ഥയിലോ ബോധപൂർവമായോ വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ കുറയ്ക്കുക, വിട്ടുവീഴ്ച സ്വീകരിക്കുക. വിട്ടുവീഴ്ചകൾ അംഗീകരിക്കുന്ന മാനിപ്പുലേറ്റർമാർ ക്രമീകരിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൂടുതൽ പഠിക്കാനുമുള്ള സന്നദ്ധത പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ പ്രണയത്തിന് ബ്ലാക്ക് മെയിലിംഗ് അറിയില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് ആരോഗ്യകരമായിരിക്കണം, പിന്നെ വിട്ടുവീഴ്ച തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

7. മറ്റെന്തെങ്കിലും പരിഗണിക്കുക

മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക്‌മെയിലിനെ ഒരു പെരുമാറ്റ വൈകല്യമായി കാണുകയും രോഗി ഉചിതമായ ചികിത്സ പിന്തുടരുകയും വേണം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ശ്രമിച്ചിട്ടും ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് കൃത്രിമത്വം നേടുക. എന്നതാണ് ആദർശംഈ നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധിയെ മറക്കുക. ഈ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം നീക്കം ചെയ്യുക, കുറഞ്ഞത് നിങ്ങൾ മേലിൽ കൃത്രിമത്വത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിലായിരിക്കില്ല.  

വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിലിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

കൃത്രിമത്വവും ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക്‌മെയിലിംഗും തമ്മിൽ വലിയ രേഖയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒന്നുകിൽ ഇരയിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദവും ഭയവും സ്ഥാപിക്കുന്നു, തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ആത്മവിശ്വാസം ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെടും. ഭീകരതയുടെയും ഭീഷണിയുടെയും അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജീവിക്കുന്നത് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.

ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക്‌മെയിലിംഗും വിവാഹമോചനവും ഈ അവസ്ഥകളിൽ നന്നായി പോകുന്നു. ഒരാളുടെ ജീവിത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഏറ്റെടുക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യമില്ലായ്മ ഈ സമ്പ്രദായത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു അനന്തരഫലമാണ്.

വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിലിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രന്ഥസൂചിക റഫറൻസ്

വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിലിൻ്റെ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏഴ് ഗ്രന്ഥസൂചിക റഫറൻസുകൾ ഇതാ:

1. ഫോർവേഡ്, എസ്., & ഫ്രേസിയർ, ഡി. (1998). ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ: നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുന്നവർ നമ്മെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ. പാരീസ്: മാസത്തിലെ വലിയ പുസ്തകം.
2. ഗ്രീൻ, ഇ. (2022). ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ: വൈകാരിക ആശ്രിതത്വം, മാനസിക അക്രമം, വിഷ ബന്ധങ്ങൾ, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഉപദ്രവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സ്വയം മനസ്സിലാക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. മോഡേൺ മൈൻഡ് മീഡിയ.
3. ഹിരിഗോയെൻ, എം.-എഫ് (2009). ഭയം മുതൽ സമർപ്പണം വരെ. എംപാൻ, 73(1), 13-20.
4. പൗസിൻ, ജി. (1998). ഒരു വിനാശകരമായ സംഘർഷം. ബാല്യം & സൈ, 4, 13-20.
5. ലെ റൺ, ജെ.-എൽ (1998). വിശ്വസ്തതയുടെ വൈരുദ്ധ്യം. ബാല്യം & സൈ, 4, 21-28.
6. മിച്ചാർഡ്, പി. (2005). Boszormenyi-Nagy സാന്ദർഭിക തെറാപ്പി: ഫാമിലി തെറാപ്പി മേഖലയിലെ കുട്ടിയുടെ ഒരു പുതിയ രൂപം. ബ്രസ്സൽസ്: ഡി ബോക്ക്.
7. വാൻ ഗിസ്ജെഗെം, എച്ച്. (2003). പാരൻ്റൽ എലിയനേഷൻ സിൻഡ്രോം. യൂത്ത് ലോ ജേണൽ, 222, 24-26.

ഈ റഫറൻസുകൾ വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ, അതിൻ്റെ പ്രകടനങ്ങൾ, മാനസിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള വീക്ഷണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

തീരുമാനം

ഉപസംഹാരമായി, ഇരകളുടെ വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയെയും ആത്മാഭിമാനത്തെയും ഗുരുതരമായി ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു തരം വിനാശകരമായ കൃത്രിമത്വമാണ് വൈകാരിക ബ്ലാക്ക് മെയിൽ. ഈ തരത്തിലുള്ള മാനസിക സമ്മർദ്ദം, പലപ്പോഴും പ്രിയപ്പെട്ടവർ പരിശീലിക്കുന്നു, ഭയം, കുറ്റബോധം അല്ലെങ്കിൽ മൂല്യച്യുതി എന്നിവയിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഈ വിഷലിപ്തമായ ചലനാത്മകതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുക, സഹായം ആവശ്യപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പിന്മാറുക തുടങ്ങിയ വ്യക്തമായ തന്ത്രങ്ങളോടെ അവയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അവരുടെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമം സംരക്ഷിക്കാൻ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. .

ആലോചിക്കാൻ: മാതാപിതാക്കളെ വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ ചെയ്യുക