أخبرته ببعض الأخبار السيئة، فتحدث عن يومه. كنتي تبكي و هي تدحرجت عينيها لقد كنت مريضًا، وألقى اللوم عليك على “تخريب عطلة نهاية الأسبوع”. ومع ذلك، فإن هذا الشخص نفسه يعرف أحيانًا ما تشعر به بالضبط، إلى حد استخدامه ضدك.
هذه المفارقة تربك العديد من الضحايا. ال نقص التعاطف هي إحدى السمات الأكثر ذكرًا للمتلاعب النرجسي، لكنها لا تبدو مجرد “قسوة قلب”. في هذه المقالة، سنرى ما هو التعاطف حقًا، وكيف يضعف في PN، وما هي العلامات التي يجب أن تنبهك، وكيف تحمي نفسك.
التعاطف: ما الذي نتحدث عنه بالضبط؟
التعاطف هو القدرة على الفهم والشعور بما يمر به شخص آخر. ويميز الباحثون بشكل عام بين بعدين:
تحت تأثير المتلاعب النرجسي؟ تحدث عن ذلك في جلسة فردية مع كريستينا.
- التعاطف المعرفي : فهم ما يفكر فيه أو يشعر به الشخص الآخر. إنها قدرة “القراءة”: “أرى أنك حزين”.
- التعاطف العاطفي (أو العاطفي). : أن يتأثر بما يشعر به الآخر، وأن تختبر صدى نفسك: “حزنك يمسني، أريد مساعدتك”.
في علاقة صحية، يسير الاثنان معًا: أنا أفهم ما تمر به، وهذا يهمني. للحصول على عرض تقديمي أكثر اكتمالا، راجع مقالتنا التعاطف: التعريف.
افتقار المتلاعب النرجسي إلى التعاطف: ما يقوله البحث
“النرجسي المتلاعب” ليس تشخيصًا رسميًا، لكنه يشترك في العديد من السمات مع اضطراب الشخصية النرجسية، والذي تكثر الأبحاث حوله. إلا أن العمل على هذا الاضطراب يؤهل لفكرة التعاطف الغائب تماماً.
مراجعة نشرت في عام 2014 في Personality Disorders توضح أرييل باسكن سومرز وزملاؤها أن التعاطف لا يكون ناقصًا فحسب، بل يكون ناقصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية. مختلة : يختلف باختلاف الدافع والموقف. بل تربط الدراسات هذا الاضطراب بانخفاض التعاطف العاطفي، وبالتعاطف المعرفي الذي ينجح، ولكن بطريقة ملتوية.
مراجعة سردية من عام 2023، نُشرت في Frontiers in Psychiatryيسير في نفس الاتجاه: يبدو الجانب العاطفي للتعاطف أكثر تغيرًا، بينما يبدو الجانب المعرفي محفوظًا. ويؤكد المؤلفون أن هذا التعاطف المعرفي يلعب دورًا مهمًا في استغلال الآخرين والتلاعب بهم.
وهذا يسلط الضوء على المفارقة التي يعيشها الكثير من الضحايا: فهو يفهم ما تشعرين به، لكن ذلك لا يؤثر عليه. والأسوأ من ذلك أن هذا الفهم يمكن أن يصبح أداة. إنه يعرف أين يجب أن يضغط عليك ليؤذيك، وماذا يقول ليجعلك تعود، وأي مجاملة لينزع سلاحك.
تتوافق هذه القراءة مع الوصف السريري لماري فرانس هيريجوين: يستخدم المتلاعب النرجسي الآخر كشيء، دون مراعاة لمعاناته. مقالتنا على التعاطف في مواجهة الانحراف النرجسي يعمق هذه الديناميكية.
علامات عدم وجود التعاطف في الحياة اليومية
فيما يلي المظاهر الأكثر شيوعًا. إذا تم أخذها بمعزل عن غيرها، فإنها يمكن أن تحدث لأي شخص. إن تكرارها هو ما يجب أن ينبهك.
في مواجهة معاناتك
- اللامبالاة : دموعك وتعبك ومرضك لا تعطي راحة ولا عوناً.
- التقليل : “أنت تجني الكثير من هذا”، “لا شيء”.
- الانزعاج : معاناتك تعتبر بمثابة إحراج، حتى لو كانت هجومًا عليه.
- استعادة : يعود الحديث دائمًا إليه، إلى مشاكله، إلى ما يمر به.
واجه أفراحك
- عدم الاهتمام بنجاحاتك.
- البرود أو النقد أو الجدال عند تلقي أخبار جيدة؛
- التخصيص: نجاحك يصبح نجاحهم.
في طريقة معاملتك
- القسوة المحسوبة : إنه يضرب بالضبط المكان الذي أنت فيه هش؛
- عدم وجود الندم الحقيقي : الأعذار، عندما تكون موجودة، تعمل بشكل أساسي على إغلاق الموضوع؛
- العقاب بالصمت : يتجاهلك أيامًا دون أن يبالي بضيقك (راجع مقالتنا حول العلاج الصامت) ;
- استخدام الآخرين : يتم تقدير الناس ما داموا مفيدين، ثم يتم التخلص منهم.
التعاطف “الواجهة”.
الأمر الأكثر إرباكًا هو أن PN يمكن أن يكون منتبهًا جدًا في الأماكن العامة أو في بداية العلاقة. هذا التعاطف الظاهر هو جزء من الإغواء: ليس كذباً بمعنى أنه لا يفهم شيئاً، ولكنه في خدمة صورته وأهدافه. وعندما لم يعد مفيدا له، فإنه يختفي.
غياب التعاطف: ما هي الأسباب؟
أسباب نقص التعاطف متعددة ولا تزال موضع نقاش. ونذكر على وجه الخصوص:
- التجارب المبكرة الصعبة (الحرمان، سوء المعاملة، الوالدين النرجسيين أنفسهم)؛
- آليات الدفاع: عزل نفسك عن عواطفك حتى لا تعاني، وبالتالي عن مشاعر الآخرين؛
- عوامل المزاج والشخصية.
- الحاجة إلى التفوق التي تجعل ضعف الآخر أمرًا حقيرًا وليس مؤثرًا.
يمكن أن يساعدك فهم هذه الأسباب في فهم ما مررت به. لكن كن حذرًا: الفهم ليس عذرًا، وليس من مسؤوليتك “إصلاح” تعاطفهم.
شخص دون التعاطف أو مجرد أخرق؟
من المهم عدم تصنيف أي شخص يفتقر أحيانًا إلى اللباقة على أنه “متلاعب نرجسي”. يواجه بعض الأشخاص صعوبة في التعبير عن مشاعرهم، والبعض الآخر غارق في الصعوبات التي يواجهونها، ولا يزال لدى البعض الآخر وظائف عصبية مختلفة (على سبيل المثال بعض الأشخاص المصابين بالتوحد، الذين قد يجدون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم) يقرأ العواطف ولكن تتأثر بعمق بمجرد فهمها). الفرق الرئيسي: الشخص الأخرق يهتم منك عندما تدرك أنها آذيتك. غالبًا ما يفهم المتلاعب النرجسي جيدًا ويستمر.
كيف تحمي نفسك من شخص لا يتعاطف: 7 ردود أفعال
- توقف عن انتظار رد الفعل الذي لن يأتي. إن الأمل في أن يفهم أخيرًا ألمك يبقيك منتظرًا ومحبطًا.
- حماية نقاط الضعف الخاصة بك. تجنب مشاركة نقاط ضعفك مع شخص يمكن أن يستخدمها ضدك.
- ابحث في مكان آخر عن الراحة. يمكن لأصدقائك وعائلتك ومجموعة الدعم والمهنيين أن يقدموا لك الاستماع الذي تحتاجه.
- ابق واقعيًا. في المناقشات الضرورية، تحدث عن الحقائق والقرارات، وليس عن عواطفك.
- ضع حدودًا واضحة. “لن أواصل هذه المحادثة إذا تحدثت معي بهذه الطريقة.” » وتمسك بهم.
- إعادة بناء احترام الذات الخاص بك. سنوات من اللامبالاة تترك بصماتها. مقالتنا على عدم الثقة بالنفس يقدم اقتراحات.
- احصل على مرافقةخاصة إذا كنت تخطط لترك هذا الشخص أو مشاركة أطفالك معه.
القائمة المرجعية: هل قلة التعاطف تجعلك تعاني؟
- ☐ لم أعد أجرؤ على التحدث مع شريكي عن الصعوبات التي أواجهها.
- ☐ غالبًا ما يتم التقليل من مشاعري أو الاستهزاء بها.
- ☐ هو (هي) تعرف بالضبط أين تضرب عندما تريد (هي) أن تؤذيني.
- ☐ الاعتذارات لا تأتي مع التغيير أبدًا.
- ☐ أشعر بالوحدة حتى عندما نكون معًا.
- ☐ أتساءل عما إذا كنت “حساسًا للغاية”.
هذه النقطة الأخيرة شائعة بين الضحايا: من خلال رؤية عواطفهم يتم تجاهلها، ينتهي بهم الأمر إلى الشك في شرعيتها. حساسيتك ليست هي المشكلة. أما إذا كنت، على العكس من ذلك، تميل إلى استيعاب مشاعر الآخرين أكثر من اللازم، فمقالنا عن ذلك متلازمة التعاطف الزائد يمكن أن أتحدث إليكم. وإذا ارتفع الغضب أمام هذه اللامبالاة، فاعلم أنه مشروع: انظر التعاطف والغضب.
مذكرة صحية : العيش على اتصال مع شخص دون تعاطف يمكن أن يؤدي إلى القلق والإرهاق وأعراض الاكتئاب. تحدث إلى طبيبك أو طبيب نفساني. في حالة الخطر أو العنف: 3919, 17 أو 112.
الأسئلة المتداولة
هل يشعر المتلاعب النرجسي بأي شيء حقًا؟
يشعر بمشاعر خاصة تتعلق بنفسه: الغضب، العار، الإحباط، الحاجة إلى الإعجاب. ما يبدو متغيرًا هو قبل كل شيء القدرة على التأثر بما يختبره الآخرون.
هل يمكننا تعليم التعاطف مع المتلاعب النرجسي؟
تشير بعض الأعمال إلى أن العمل العلاجي يمكن أن يحسن الجوانب العاطفية للتعاطف، ولكن هذا يتطلب طلبًا صادقًا من الشخص نفسه. هذا ليس دورك ولا ضمن قوتك.
هل قلة التعاطف مرض؟
وهو ليس مرضًا في حد ذاته، ولكنه سمة يمكن العثور عليها في العديد من اضطرابات الشخصية. يمكن للمحترف فقط تقييم الموقف الفردي.
كيف أعرف إذا كان شريكي يفتقر إلى التعاطف أم أنه محرج؟
ولاحظ ماذا يحدث عندما تخبره أنه آذاك: شخص أخرق يسعى إلى الفهم والإصلاح؛ الشخص الذي لا يتعاطف يقلل من الموقف أو يبرره أو يقلبه ضدك.
خاتمة
إن افتقار المتلاعب النرجسي إلى التعاطف ليس عدم القدرة على الفهم، بل غياب الرنين، الذي يستخدم أحيانًا كسلاح. إن إدراك ذلك يحررك من الانتظار المرهق ويسمح لك بالبحث في مكان آخر عن الدفء الذي تحتاجه. أنت تستحق أن تُسمع. لفهم كيفية التعبير عن هذه السمة في الحياة معًا، اقرأ أيضًا المتلاعب النرجسي في العلاقة. وإذا كنت تريد الدعم لإعادة بناء نفسك، فاكتشف التدريب لضحايا المتلاعبين النرجسيين.
مصادر
- باسكن سومرز أ. وآخرون، “التعاطف في اضطراب الشخصية النرجسية: من وجهات النظر السريرية والتجريبية”، Personality Disorders, 2014 : بمك4415495
- دي جياكومو إي وآخرون، “الجانب المظلم من التعاطف في اضطراب الشخصية النرجسية”، Frontiers in Psychiatry, 2023 : بمك10097942
- ماري فرانس هيريجوين, Le Harcèlement moral : la violence perverse au quotidien، سيروس، 1998.
هل تحتاج إلى دعم؟
تقدم لك كريستينا جلسة فردية لمساعدتك على التحرر من السيطرة والتلاعب وإعادة بناء حياتك.