Le So’oga Natia i le va o le fa’aputu fa’amalosi ma le so’oga oona

Pe na e mafaufau ea e uiga i le sootaga i le va o le faoa faamalosi ma sootaga oona? O lenei au’ili’iliga e su’esu’e ai pe fa’afefea ona fa’alautele atu le amio fa’aputu i tua atu o meafaitino i totonu oa tatou mafutaga fa’ale-agafesootai, aemaise i le tulaga o mafutaga fa’atauva’a ma fa’a’ona.

Fa’aputuga fa’atupu: I tua atu o le fa’aletonu o meafaitino

O lo’o iai le fa’aputu fa’amalosi i luga o alaleo, e amata mai i amioga fa’apitoa e o’o atu i fa’afitauli tuga. O le teuina o subclinical e aofia ai le teuina o mea e le manaʻomia, faʻatauga faʻafuaseʻi, poʻo le teuina o mea “naʻo le tulaga.” O le teuina o falema’i, ua iloa i le DSM o se ma’i fa’apitoa, e aofia ai le fa’aputuina e fa’afefeteina ai le saogalemu ma tulaga ola.

O fa’aaliga masani e aofia ai:

• Fa’aputuina tele o mea
• Faigata ona aveese mea
• Le fa’atupuina o si’osi’omaga mata’utia pe le lelei
• fa’aletonu o le pipii malosi fa’alagona i mea faitino
• Fa’anoanoa tele i le taimi o taumafaiga fa’avasega.

O faiga fa’ale-mafaufau o le fa’aputuga

E tele mea fa’ale-mafaufau e fa’aosofia ai lenei amio:

• Fefe i le le lava
• O le pipii atu i mea faitino
• O le faamoemoe o le aoga i le lumanai
• Fa’amafanafanaga i fa’aputuga
• O aafiaga ua mavae o le le tagolima
• Le tali atu i le tele o gau

O le amio e masani ona faʻateleina i tagata matutua, aemaise lava pe a maeʻa suiga tetele o le olaga. O suʻesuʻega e faʻaalia ai e faʻapipiʻi e le au faʻatau oloa le faʻateleina o lagona taua i mea, e pei o le teuina o tusi telefoni tuai, ona o lo latou fesoʻotaʻi ma mea taua.

O le faatupulaia o lagona i mafutaga oona

O le manatu o le fa’aputuina e fa’alautele atu i mafutaga, aemaise lava i tagata o lo’o feagai ma sauaga fa’atautala. E masani ona faʻaputuina ma tausia e tagata taʻitoʻatasi ni mafutaga oona mo mafuaaga eseese o le mafaufau:

1. Malamalama: E ui i le oona, o nei mafutaga e foliga masani.
2. Fefe i le faaesea: Fefe i le tutoatasi pe a uma ona motusia sootaga
3. O le faʻamoemoe mo suiga: O le talitonuga o le a faʻaleleia le toxic people
4. Le mafaufau utiuti: Le fefe i le le mauaina o ni mafutaga maloloina.
5. O le fa’avasegaina o le fa’aletonu: O le tuputupu a’e i totonu o si’osi’omaga oona e fa’atama’ia ai le malosi o le soifua maloloina.

Le tutusa i le va o le faaputuputuina faaletino ma faalelagona

E i ai ni mea e tutusa lelei ai i le va o le faaputuputuina o le tino ma le faatumauina o sootaga oona:

• Fa’asaoina “na’o se mea” vs. tausia o mafutaga ona o le fefe
• Fa’afaigata ona fa’ate’aina meafaitino vs. faigata fa’amutaina mafutaga le lelei
• Fa’alavelave fa’aletino vs. fa’alavelave fa’alagona
• Fa’apipi’i i mea e le fa’aaogaina vs fa’apipi’i i so’otaga leaga.

Le aafiaga ile soifua maloloina ole mafaufau

E pei lava o le faʻaputuina o le tino e faʻalavelaveina le avanoa e nofo ai, o le faʻaputuina o fesoʻotaʻiga e mafua ai le faʻalavelave faʻalagona ma le mafaufau:

• Fa’aitiitia le manino o le mafaufau
• Fa’aitiitia le malosi fa’alagona
• Fa’aitiitia pea le malosi
• Fa’aletonu faiga filifiliga
• Fa’atapula’a avanoa mo mafutaga lelei
• O le atuatuvale ma le popole.

Le matafaioi o le fa’atautala fa’atauva’a

Fa’asaunoa fa’atautala e masani ona saofagā i le fa’aputuina o feso’ota’iga e:

• Fausia mamanu fa’alagolago
• Le faʻavaeina o le fefe i le tuulafoaiina
• Fa’atonuina so’otaga fa’aagafesootai
• Fa’aleagaina le fa’aaloalo
• Fa’atonuga ole o’ona fa’amanino amio.

O aafiaga o faiga faaleaiga

Ole malosi ole aiga e iai sona sao taua:

• O faiga aiga oona e masani ai mafutaga le lelei
• Fa’aamataga i Amioga Fa’atauva’a Fa’atupuina Fa’amanino Fa’apitoa
• O le faamaoni o le aiga e feteenai ma tuaoi maloloina
• O fa’alavelave fa’atuputupula’a e fa’aauauina faiga oona.

O taunuuga faaleagafesootai ma faalelagona

O le faʻaputuina o mafutaga oona e taʻitaʻia ai iʻuga eseese:

1. Fa’amavaega fa’aagafesootai o tagata soifua maloloina
2. Fa’aitiitia le fa’aalia moni o le tagata lava ia
3. Fa’aleagaina le soifua manuia faalelagona
4. Fa’aitiitia le gafatia e fatu ai feso’ota’iga moni
5. Le a’afiaga i le olaga fa’apolofesa
6. Faatapulaaina avanoa mo le tuputupu ae o le tagata lava ia.

Faiga fa’apipi’i

O le teuina o sootaga e masani ona atagia ai mataupu faʻapipiʻi loloto:

• Sitaili fa’apipi’i le saogalemu
• Fefe i le tuulafoaiina
• Faigata fa’atuatuaina mafutaga maloloina
• Le su’ega mo so’oga masani ae le lelei
• Le tauiviga mo le vavalalata moni.

Fa’amatalaga Tusitusi i luga o le fa’aputuina fa’amalosi

O fa’amaumauga nei e fitu e fa’atatau i le fa’aputu fa’amalosi ma so’otaga oona:

1. Lemoine, P. (2018). Accumulation compulsive : comprendre et traiter la collection maladive. Pale: Editions Odile Jacob.
2. Menard, J. (2020). Les relations toxiques : comment s’en libérer. Lyon: Editions Le Courrier du Livre.
3. Bourdon, J. (2017). Psychologie de l’accumulation : entre passion et pathologie. Toulouse: Editions Erès.
4. Miller, M. (2019). Les liens toxiques : comprendre et guérir. Pale: Editions Le Rocher.
5. Guillemot, M. (2021). Accumulation et dépendance affective : une étude des comportements compulsifs. Journal of Psychology, 45(3), 245-258.
6. Faure, L. (2016). De l’accumulation à la désorganisation : le cas des accumulateurs compulsifs. Pale: Presses Universitaire de France.
7. Dufresne, S. (2022). Relations toxiques et comportements compulsifs : un cercle vicieux. Journal of Clinical Psychology, 58(1), 33-50.

O nei fa’asinomaga e tatau ona tu’uina atu ia te oe se fa’avae mautu mo le su’esu’eina o le autu o amioga fa’amalosi fa’aputu ma latou fegalegaleai ma mafutaga oona.

Fa’ai’uga

O le fa’aputuina, pe fa’aletino po’o feso’ota’iga, e fa’aalia ai faiga fa’alemafaufau tutusa. I tulaga uma e lua, e pipii atu tagata i mea e masani ai ona o le fefe i le misi pe leiloa se mea taua. O lenei fa’atupula’ia e fa’aputu fa’aputu fa’ateteleina fa’apitoa i le tulaga o so’otaga oona ma fa’atauva’a. O taunuuga mo le soifua maloloina o le mafaufau ma le soifua manuia faalelagona e taua tele, fatuina o se taamilosaga lea o le teuina, o lona uiga e aumaia ai le mafanafana, e tupu moni ai le tele o mafatiaga.