Faʻasaʻolotoina oe lava mai le faʻaleagaina faʻalagona i mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa

Fa’aleagaina fa’alagona o se ituaiga osauaga i le mafaufaufa’a’ole’ole ma fa’aleaga lea e masani ona tu’u ai ni a’afiaga loloto i tagata ua afaina. I le tulaga o se mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa, o lenei faʻaleagaina e matua faʻaleagaina ma faigata ona iloa foliga. O lenei tusiga e faʻamoemoe e fesoasoani i fafine ua afaina ia iloa faʻailoga o le faʻaleagaina o lagona, malamalama i o latou aʻafiaga, ma saili auala e faʻasaʻoloto ai i latou mai ia i latou.

O faiga fa’alagona a le tagata fa’atauva’a

E fa’aaogaina e le tagata fa’atauva’a le tele o auala e fa’amalosi ai lagona i luga o le tagata manu’a:

• gaslighting: E masalosalo ai le tagata manua i o latou lava manatu i le mea moni, ma faʻamaonia ai o loʻo latou faʻateleina pe mafaufau i mea.
• Fuafuaga: Na te taʻua ona lava masei ma amioga faʻafitauli i le tagata na afaina.
• Fa’amata’u fa’alagona: Na te fa’amata’u e fa’aleaga o ia pe alu ese e maua le mea na te mana’o ai.
• O faitioga faifaipea: Na te taʻufaatauvaaina pea ma taʻufaatauvaaina lana paaga e faʻaleagaina ai lona faʻaaloalo.
• Folafolaga gau: Na te folafola mai suiga e le tupu lava.
• O le fesuiaiga i le va o taimi o le agamalu ma le sauā: O lenei amioga le mautonu e taofia ai le le mautonu o le tagata manua.

O a’afiaga mata’utia o le sauaina faalelagona i le fa’atauaina o oe lava

O sauaga fa’alagona faifai pea e i ai ni a’afiaga ogaoga i le fa’atauaina o le tagata lava ia ma le soifua manuia o le mafaufau:

• Leai se talitonuga ia te oe lava ma lau faamasinoga
• Lagona e pei ua e valea pe ua leiloa lou mafaufau
• Fa’apipi’i popole Fa’anoanoaga tumau
• Fa’amamao fa’aagafesootai ma leiloa le tuto’atasi
• Tausalaina tumau ma le maasiasi
• Faigata fai filifiliga
• Le leiloa o le tagata lava ia

O le tagata manua e iu lava ina faʻaulufaleina le faitioga ma latou manatu ia i latou lava e le agavaa, e le agavaa mo le alofagia.

Iloaina o Faailoga o se Fegalegaleaiga Faʻasaunoa ma se Narcissistic Manipulator

E taua tele le aʻoaʻoina e vaʻaia faʻailoga faʻaalia o se mafutaga faʻaleagaina:

• E te lagona pea le puipuia ma le popole i ona tafatafa
• E te lagona e pei oe savali i luga o atigi fuamoa i taimi uma
• O ou manatu ma lagona ua fa’aleaogaina fa’aleaogaina pe ulagia
• Na te faafitia pe faaitiitia ou mafatiaga pe a e taumafai e talanoa i ai
• E musu o ia e tauave le tiute ma tuuaʻia oe i taimi uma
• E te lagona e pei ua e leiloa lou faasinomaga ma ou uiga
• O i latou o siomia oe e popole ia te oe ae e te puipuia i latou

Afai e te iloa oe i le tele o nei faʻailoga, e foliga mai o oe o se tagata ua afaina i le faʻaleagaina o lagona.

Malamalama i le taamilosaga o le sauaina faalelagona e sili atu ona faasaoloto oe mai ai

Fa’asaunoa fa’alagona i se mafutaga ma se tagata fa’atauva’a e masani lava ona mulimulita’i i se taamilosaga mautinoa:

1. Honeymoon: I le taimi muamua, o ia e aulelei ma gauai atu e faasese oe.
2. Faʻateleina le vevesi: Ua atili ai ona ita ma faitio ia te oe.
3. Ita: O se faʻalavelave e faʻatupu ai se faʻalavelave lea na te osofaʻia oe i upu ma lagona.
4. Fa’alelei: Na te fa’atoese ma folafola mai e sui e toe fa’afo’isia oe.
5. To’afilemu: E to’a se vaitaimi a’o le’i toe amata le taamilosaga.

O le malamalama i lenei taamilosaga e mafai ai ona e laa i tua ma iloa o taimi malolo e na o sina taimi.

Fuafuaga mo le toe pulea o lou olaga fa’alagona

Ina ia faʻasaʻolotoina oe lava mai le faʻalagona lagona a se tagata faʻatauvaʻa, e tele ni taʻiala e mafai ona faʻatulagaina:

• Tausia se api talaaga e siaki ai mea na tutupu ma aua le masalosalo i lou manatua
• Toe fa’afeso’ota’i ma ou lava lagona ma mana’oga
• Toe fa’atuina so’oga ma i latou o lo’o siomia oe ma sola ese mai le tu’ufua
• Seti ni tuaoi manino ma faamalosia
• Aoao e fai atu leai ma fai atu oe lava
• Fa’ata’ita’i le alofa o le tagata lava ia pe a feagai ma faitioga fa’alotoifale
• Fa’afeso’ota’i se foma’i fa’apitoa i le fa’atautala fa’atautala

O le ki o le toe faʻasolosolo malie o le talitonuina o oe lava ma lau faʻamasinoga.

Sauni e alu ese ma le saogalemu i se mafutaga saua

O le tuua o se mafutaga saua e manaomia ai le lototele ma le sauniuni:

• Fausia se feso’otaiga lagolago malosi (uo, aiga, mafutaga)
• Saunia se fuafuaga saogalemu mo faalavelave faafuasei
• Tuu ese tupe pe a mafai
• Ao mai au pepa taua
• Su’e se nofoaga saogalemu e alu i ai
• Aua le muai faailoa atu ou faamoemoega
• Aveese uma fesootaiga pe a e alu ese

O le saogalemu e tatau ona avea ma faamuamua maualuga. Aua le faatuai e saili se fesoasoani mai tagata tomai faapitoa.

Toe faʻaleleia oe lava pe a uma le faʻaleagaina: o se faʻamalologa umi

O le faʻamalologa e manaʻomia se taimi ae e mafai:

• Tuuina atu ia te oe le aia tatau e lagona ai ou lagona uma e aunoa ma le faʻamasinoga
• Toe su’esu’e po o ai oe, ou tulaga faatauaina ma ou faamoemoega
• Aoao e toe faatuatuaina oe lava
• Galue i ou manu’a pipii i togafitiga
• Siosiomia oe lava i tagata e alolofa ma lagolago
• Seti ni sini moni ma faamanatu lou alualu i luma
• Ia onosai ma faamagalo atu ia te oe lava

O sina mea itiiti ma sina mea itiiti, o le a e toe maua ai lou malosi i totonu ma lou fiafia i le olaga.

O le talepeina o le filemu: o le taua o le molimau e siitia ai le malamalama

O le talanoa e uiga i lou poto masani, pe a e lagona le gafatia, e mafai ai ona e:

• Fa’asa’oloto oe mai le mamafa o le lilo ma le maasiasi
• Fesoasoani i isi tagata afaina ia iloa i latou lava i lau tala
• Si’itia le silafia lautele i le moni o le sauaina faalelagona
• Fesoasoani i le suia o mafaufauga ma tulafono

E taua lau afioga ma e mafai ona faia se eseesega moni.

Toe fausia lou tomai e faatuatuaina ma alofa

A maeʻa se mafutaga faʻaleagaina, o se mea masani le fefe i le toe aʻafia:

• Faʻaalu se taimi e toe faʻaleleia ai oe aʻo leʻi mafaufau i se mafutaga fou
• A’oa’o e va’ai fa’ailoga lapatai o se uiga oona
• Galue i au lava faʻasologa o mafutaga ma se fomaʻi
• Alu i lou lava saoasaoa ma fa’aaloalo i ou tapula’a
• Filifili se paaga e faʻaaloalo i lou manaʻoga mo le tutoʻatasi
• Feso’ota’i fa’alaua’itele e uiga i ou popolega ma fa’amoemoega

Faatasi ai ma le taimi ma galue ia te oe lava, e mafai ona toe maua le mautinoa i le alofa.

O le sauaina faalelagona e tuua ai ni ma’ila loloto, ae e mafai ona faamaloloina. E ala i le nofouta i faiga i le galuega, siosiomia oe lava ma tuʻuina atu ia te oe le taimi talafeagai, e mafai ona e faʻasaʻolotoina oe lava mai le faatosinaga a le narcissistic manipulator ma toe maua le pule o lou olaga. Ia manatua i taimi uma e tatau ona e faʻaaloalo, alofa ma le fiafia. O lou malosi i totonu e sili atu nai lo le mea e te mafaufauina.