Fa’aoso fa’aleaganu’u: Fa’ato’ilaloina fa’aa’afiaga a le tagata fa’atauva’a

Fa’asaunoa fa’ale-mafaufau o se faiga fa’a’ole’ole fa’aleaga e mafai ona i’u ai i’uga leaga i le soifua maloloina o le mafaufau ma lagona o tagata ua afaina. O lenei tusiga e faʻatatau faapitoa i fafine o loʻo oʻo i lenei vevesi i lima o se paaga faʻatauvaʻa, faʻamalosi. O le a matou suʻesuʻeina faʻailoga o sauaga faʻapitoa, ona aʻafiaga, ma auala e faʻasaʻoloto ai oe mai ai.

O le a le vevesi o le mafaufau?

O sauaga fa’ale-mafaufau o lo’o fa’amatalaina o le fa’aleagaina o le pule ma le fa’atonuga e fa’atatau i le fa’aitiitia o le isi tagata ina ia maua le mea e mana’o ai se tasi i a latou tupe fa’aalu. I le tulaga o se mafutaga vavalalata, e masani ona faʻaalia i se auala faʻapitoa ma faʻasolosolo, e faigata ai ona iloa e le tagata manua.

E feteenai ma le manatu o se tasi, e le o tagata faʻatauvaʻa uma e tatau ona faʻatauvaʻa, ae o tagata faʻatauvaʻa uma e masani lava o le faʻaleagaina o lagona. E taua lenei fa’aeseesega mo le malamalama i le malosi o sauaga fa’ale-mafaufau.

Fa’ailoga fa’ailoga o le sauaina o le mafaufau

O nisi nei o amioga e fa’aalia ai sauaga fa’ale-mafaufau na faia e se tagata fa’atauva’a:

1. Domination: O le tagata fa’atupu o lo’o taumafai pea e fa’amalosia lona mana’o ma pulea lana paaga.
2. Defensiveness: Na te teena soʻo se fesili ma tali faʻamalosi i sina faitioga.
3. Disparagement: E masani ona ia taʻufaatauvaaina lana paaga, pe i se nofoaga faalilolilo pe i nofoaga faitele.
4. Manipulation: E fa’aaogaina auala eseese e faatosina ai mafaufauga ma gaioiga a lē ua afaina.
5. Gaslighting : Na te faafitia le mea moni na oo i lana paaga, ma masalosalo ai lona lava manatu.

O le ese’esega i le va o le tagata fa’atauva’a ma le fa’aleaga lagona

E ui o nei talaʻaga e lua e foliga tutusa, e iai ni nuances taua:

1. SSocial Visibility: O le narcissist manipulative e masani ona “susu uma le okesene i fafo o le potu” i totonu o sosaiete, e le aunoa ona sailia le gauai. Atonu e sili atu le faautauta i luma o tagata lautele.
2. Agnitude o amioga: E masani ona tuua e le tagata faʻatauvaʻa se ala o tagata afaina i tua atu o ia, ae o le tagata faʻaleagaina faʻalagona atonu e iai ni mafutaga lelei i fafo atu o lana mafutaga.
3. Amataga o amioga: E tusa ai ma nisi o tagata atamamai, o le faʻatauvaʻa e fesoʻotaʻi ma manuʻa o tamaiti, ae o sauaga o le mafaufau e mafua mai i aʻoaʻoga faʻaleagaina.

O a’afiaga o sauaga fa’ale-mafaufau i ē ua afaina

O i’uga o sauaga fa’ale mafaufau e mafai ona loloto ma tumau:

1. O le leiloa o le taua faaletagata lava ia
2. O le atuatuvale ma le atuatuvale
3. Stu’ufua fa’aagafesootai
4. Le fenumiai faalemafaufau ma le masalosalo o le tagata lava ia
5. Fa’alavelave fa’afuase’i
6. Fa’afitauli o mafutaga umi

E fa’afefea ona e iloa o oe o se tagata ua afaina i sauaga o le mafaufau?

E mafai ona faigata ona e nofouta i lou tulaga, aemaise lava pe a faasolosolo malie ona taofiofi sauaga. O nisi nei o fa’ailoga e tatau ona fa’ailoa ai oe:

1. E te lagona le puipuia i taimi uma
2. E te masalosalo soo i lau faamasinoga
3. E te fefe i le tali a lau paaga
4. E te lagona le vaivai faalelagona
5. O i latou o siomia oe o loo popole mo oe.

Laasaga e fa’asa’oloto ai oe mai le fa’aaafiaga a se tagata fa’atauva’a

O le tuua o se mafutaga saua o se faiga e manaomia ai le lototele ma le lagolago. O laasaga taua nei:

1. Ia nofouta i le tulaga: O le laasaga taua muamua lea i le saʻolotoga.
2. Tatala le filemu: Talanoa i tagata e te faʻatuatuaina poʻo ni tagata tomai faapitoa.
3. Puipui oe lava: Fa’atulaga ni fuafuaga e fa’amautinoa ai lou saogalemu faaletino ma fa’alagona.
4. Toe fa’aleleia lou fa’atauaina: Galue ia te oe lava e toe maua le to’a.
5. Fa’atuina ni tuaoi manino: Aoao e fai atu leai ma fa’aaloalo i ou mana’oga.
6. Saili fesoasoani fa’apolofesa: E mafai e se foma’i ma’i ona fesoasoani ia te oe e galue i se fa’alavelave.

Le taua o le faʻaogaina o fuafuaga

A e maua oe i se tulaga e te manatu o lau paaga “naʻo le le mauaina,” ua oʻo i le taimi e mafaufau ai i se faʻalavelave faʻapitoa. O faiga fa’aleaganu’u e pei o le faitauina o tusi i feso’ota’iga po’o fefinaua’iga tuusa’o e ono fa’amaonia le le aoga pe a feagai ma sefa’atautala fa’atauva’apo o lagona.

Fuafuaga fa’atatau e ofoina atu se avanoa mo suiga moni. E ui lava e le faʻamautinoaina le suiga vave, e mafai ona avea ma amataga mo se faʻamalologa moni. O nei fa’alavelave, e ta’ita’ia e tagata tomai fa’apolofesa, fa’amoemoe e fa’afetaui ma lu’iina mafaufauga sese e pei o le fa’aitiitiga, fa’amanino, fa’amaoniaga ma le suia o tiute.

Punaoa e avanoa mo tagata afaina

E tele alagaoa e fesoasoani ai i fafine ua afaina i sauaga fa’ale-mafaufau:

1. Laina fa’alavelave fa’apitoa
2. Asosi lagolago mo tagata afaina
3. Talanoaga ma vaega lagolago
4. Togafitiga ta’ito’atasi po’o vaega
5. Fa’amatalaga tusi ma upegatafa’ilagi

Aua le faatuai e valaau atu i nei punaoa, latou te i ai iina e fesoasoani ia te oe e toe maua ai lou saolotoga ma lou soifua manuia.

Fa’amatalaga Tusitusi mo le fa’atoilaloina o sauaga fa’ale-mafaufau

O fa’amaumauga nei e fitu i luga o le autu o sauaga fa’ale-mafaufau:

1. Lévy, J. (2012). La violence psychologique : Comprendre et prévenir les violences invisibles. Pale: Editions Erès.
2. Pichot, P. (2008). La violence psychologique dans les relations de couple. Pale: Presses Universitaire de France.
3. Béguin, C. (2014). Violence psychologique : Approche clinique et sociale. Lyon: Editions Chronique Sociale.
4. Brouard, J., & Leclerc, C. (2016). “Sauaga faʻale-mafaufau: mataupu ma manatu.” Revue de psychoéducation, 45(2), 123-145.
5. Gérard, L. (2010). La souffrance psychologique au travail : violence, harcèlement et relations de pouvoir. Pale: Editions L’Harmattan.
6. Dumont, M. (2015). “Sauaga fa’alenatura i mafutaga fa’aleaiga.” Psychologie et sociétés, 8(1), 45-60.
7. Kraus, M., & Chavot, J. (2019). Les effets de la violence psychologique sur la santé mentale : une revue systématique. Revue de Psychiatrie, 39(4), 231-243.

O nei fa’asinomaga e tatau ona tu’uina atu ia te oe se amataga lelei mo le su’esu’eina o le autu o le sauaina o lagona i se auala faasaienisi.

Faaiuga: Toe pulea lou olaga

O sauaga fa’ale-mafaufau ose mea moni tiga mo le tele o fafine. Ae ui i lea, e taua le iloa e mafai ona uia ma toe fausia oe lava. O le mataala o le laasaga muamua lea i le faamalologa.

Manatua e te le nafa ma le amio saua a lau paaga. E tatau ona e fa’aaloalo, alofa ma agalelei. E ala i le siosiomia o oe lava i tagata sa’o ma le fa’aogaina o punaoa o lo’o avanoa mo oe, e mafai ai ona e toe pulea lou olaga ma toe manuia.

Atonu e foliga umi ma faigata le auala, ae o laa laiti uma e taua. Manatua o loʻo ia te oe le malosi i totonu ia te oe e manumalo ai i lenei faigata ma e le o naʻo oe i lenei fusuaga. O lou manuia ma lou saolotoga e aoga uma taumafaiga i le lalolagi.