Сэтгэлзүйн төсөөлөл: хохирогчдод үзүүлэх нөлөөллийг ойлгох

Сэтгэл зүйн төсөөлөл гэдэг нь хамгаалалтын механизм Энэхүү нарийн төвөгтэй үзэгдэл нь зорилтот түвшиндээ сүйрлийн нөлөө үзүүлж болзошгүй. Сэтгэл зүйн төсөөллийн хохирогч болох нь туйлын тогтворгүй, төөрөгдүүлсэн туршлага байж болно. Энэхүү нийтлэлд энэхүү үзэгдэл, түүний үүсэл, илрэл, үүнийг мэдэрч буй хүмүүст үзүүлэх нөлөөллийг нарийвчлан авч үзэх болно.

Сэтгэлзүйн төсөөлөл гэж юу вэ?

Сэтгэлзүйн төсөөлөл нь хүн өөрийн хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, зан авирыг өөр хэн нэгэнтэй холбодог ухамсаргүй хамгаалалтын механизм юм. Энэ үйл явц нь тухайн хүнд таагүй, заналхийлсэн мэдрэмжээс өөрийгөө хамгаалах боломжийг олгодог.

Нарциссист харилцааны хүрээнд төсөөлөл нь ялангуяа түгээмэл байдаг. Эмзэг эготой нарциссист хүмүүс өөрсдийгөө хамгаалахын тулд энэ механизмыг ихэвчлэн ашигладаг. Өөртөө итгэх итгэл мөн өөрсдийн дутагдал эсвэл дотоод зөрчилдөөнтэй тулгарахаас зайлсхий.

Сэтгэлзүйн төсөөллийн гарал үүсэл

Төсөөлөл нь Фрейд ба түүний залгамжлагчдын психоаналитик онолуудаас үндэсээ олдог. Энэ нь хувь хүнийг тэсвэрлэшгүй бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөөс хамгаалахад үйлчилдэг эгогийн анхны хамгаалалтын механизмуудын нэг гэж тооцогддог.

Нарциссист хүмүүсийн хувьд проекц нь өөрсдийн төгс дүр төрхийг хадгалах чухал хэрэгсэл болдог. Өөрсдийн сул тал эсвэл асуудалтай зан авирыг таньж чаддаггүй тул тэд үүнийг бусдад тусгаж, өөрсдийнхөө талаарх тэдний үзэл бодолд нийцсэн гажуудсан бодит байдлыг бий болгодог.

Сэтгэлзүйн төсөөллийн илрэл

Өдөр тутмын харилцаанд төсөөлөл нь янз бүрийн хэлбэртэй байж болно. Энд зарим нийтлэг жишээ байна:

• Проектор нь эдгээр зан үйлийг өөртөө шингээсэн байхад нөгөөгөө худал хэлсэн эсвэл заль мэх хийсэн гэж буруутгах
• Проектор өөрөө мэдэрдэг сэтгэл хөдлөлийг (уур уцаар, атаа жөтөө) өөр хүнд ханд
• Проектор өөрөө хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй бусдын зан чанарын шинж чанарыг шүүмжил

Эдгээр буруутгал нь хохирогчийг ихэвчлэн гайхшруулж, төөрөгдүүлдэг, учир нь тэдгээр нь тэдний амьдарч буй бодит байдалтай нийцэхгүй байна.

Сэтгэлзүйн төсөөллийн хохирогчдод үзүүлэх нөлөө

Урьдчилан таамаглах байнгын бай нь хүний ​​сэтгэл зүй, сэтгэл санааны байдалд ихээхэн үр дагаварт хүргэдэг.

• Төөрөгдөл, өөртөө эргэлзэх

Төслийн хохирогчид ихэвчлэн төөрөгдөлтэй байдалд ордог. Үндэслэлгүй буруутгалтай тулгарсан боловч үнэн гэж танилцуулсан тэд бодит байдлын талаарх өөрсдийнхөө ойлголтод эргэлзэж эхэлдэг. Энэхүү төөрөгдөл нь тэдний өөртөө итгэх итгэл, өөрийн дүгнэлтэд итгэх чадварыг нь алдагдуулж болзошгүй юм.

• Сэтгэл хөдлөлийн стресс

Сөрөг бодол, мэдрэмж, үйлдлээр байнга хилсээр буруутгагдах нь маш их стресст хүргэдэг. Хохирогчид эдгээр шударга бус зэмлэлээс болж сэтгэлийн түгшүүр, бухимдал, бүр уур хилэнг мэдэрч болно. Энэхүү сэтгэл санааны дарамт нь тэдний урт хугацааны сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

• Харилцааны өөрчлөлт

Төсөөлөл нь хүмүүс хоорондын харилцааг ноцтойгоор гэмтээж болно. Хохирогчид буруугаар ойлгогдож, шударга бусаар харьцсан мэт мэдрэмж төрж, улмаар дахин зөрчилдөөн, харилцаа холбоо тасрахад хүргэдэг. Онцгой тохиолдолд энэ нь хохирогчийг нийгмээс тусгаарлахад хүргэдэг.

• Өөрийгөө таних чадвараа алдах

Төсөөллийн хохирогчид өөрсдийнхөө гажуудсан дүр төрхтэй байнга тулгарснаар өөрсдийгөө хэн бэ гэдгээ алдаж эхэлдэг. Тэд хэтийн төлөвийг өөртөө шингээж, проекторын гажуудсан призмээр өөрсдийгөө харж эхэлдэг.

Сэтгэцийн хүчирхийллийн нэг хэлбэр болох төсөөлөл

Хүчирхийллийн харилцааны хүрээнд, ялангуяа нарциссист хүмүүстэй төсөөлөх нь сэтгэл зүйн хүчирхийллийн нэг хэлбэр болдог. Энэ нь хохирогчийг байнга тогтворгүй болгож, хүчирхийлэгчийн зан үйлд эргэлзэхээс сэргийлж хяналтаа хадгалахад тусалдаг.

Хийн гэрэлтүүлэг ба проекц

Төсөл нь ихэвчлэн холбоотой байдаг хийн гэрэлтүүлэг, сэтгэл зүйн хүчирхийллийн өөр нэг хэлбэр. Gaslighting нь хохирогчийг бодит байдлын талаарх өөрийн ойлголтод эргэлзэхэд хүргэдэг. Проекцийг хийн гэрэлтүүлэгтэй хамт ашиглах үед хохирогч өөрийн бодол санаа, мэдрэмжинд итгэх чадваргүй, маш их төөрөгдөлтэй байдалд ордог.

Хүчирхийллийн мөчлөг

Төсөөлөл нь сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн томоохон мөчлөгийн нэг хэсэг болж чадна. Хүчирхийлэгчид өөрийн алдаа дутагдлыг хохирогч руу харуулж, дараа нь эдгээр буруутгалыг цаашид хүчирхийлэл үйлдэх үндэслэл болгон ашигладаг. Энэ мөчлөг нь хохирогчийг таслахад маш хэцүү байж болно.

Төсөөллийг танихад тулгарч буй бэрхшээлүүд

Проекцийн хохирогчдод тулгарч буй томоохон бэрхшээлүүдийн нэг бол юу болж байгааг таних явдал юм. Проекц нь проекторын хувьд ухамсаргүй үйл явц учраас тэрээр буруутгаж буй зүйлийнхээ үнэнд итгэлтэй байж чадна. Энэ итгэл үнэмшил нь хохирогчдод эдгээр төсөөлөлд эргэлзэхэд хэцүү болгодог, ялангуяа хэрэв тэд өөрсдөө эргэлздэг бол.

Нэмж дурдахад, хүн бүр проекцийг заримдаа тодорхой хэмжээгээр ашигладаг тул тогтмол, хор хөнөөлтэй хэтийн төлөвөөс үе үе төсөөллийг ялгахад хэцүү байдаг.

Сэтгэлзүйн төсөөллийн урт хугацааны нөлөө

Сэтгэл зүйн таамаглалд удаан хугацаагаар өртөх нь хүчирхийллийн харилцаа дууссаны дараа ч хохирогчид удаан хугацааны нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нөлөө нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• Өөрийнхөө дүгнэлтэд итгэх байнгын бэрхшээл
• Өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийн асуудал
• Өөрийн үзэл бодол, сэтгэл хөдлөлдөө эргэлзэх хандлага
• Эрүүл харилцаа тогтоох, хадгалахад бэрхшээлтэй байдаг
• Гэмтлийн дараах стрессийн шинж тэмдэг

Эдгээр сэтгэлзүйн шархыг эдгээх нь урт бөгөөд хэцүү үйл явц бөгөөд ихэвчлэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн тусламж шаарддаг.

Дүгнэлт

Эцэст нь хэлэхэд, сэтгэлзүйн төсөөллийн хохирогч болох нь сэтгэл түгшээсэн, хор хөнөөлтэй туршлага байж болно. Энэхүү хамгаалалтын механизм болон түүний үр нөлөөг ойлгох нь хохирогчдын эдгэрэх үйл явцын эхний чухал алхам юм. эдгээх мөн тэдний амьдралыг дахин хянах боломжтой болно. Төсөөллийг өөрийнх нь тухай үнэн гэхээсээ илүүтэйгээр проекторын дотоод асуудлын тусгал гэж ойлгох нь хохирогчдод өөрийгөө болон бодит байдлын талаарх өөрсдийн ойлголтод итгэх итгэлээ сэргээж эхлэхэд тусалдаг.