ის მატყუებს და თავს დამნაშავედ მაგრძნობინებს – რა ვქნა?

მაშ რატომ მატყუებს და მაიძულებს თავს დამნაშავედ? ისეთი გრძნობა გაქვს, თითქოს მუცელში დაარტყეს. თქვენი პარტნიორის რომანის აღმოჩენა არ არის ის, რაც თქვენ ხედავთ. შედეგად, გაინტერესებთ, რატომ გრძნობთ ამდენ ემოციას, მათ შორის დანაშაულის გრძნობას. ყოველივე ამის შემდეგ, მას შენთან არაფერი აქვს საერთო. 

ის მატყუებს და მატყუებს, მაიძულებს თავს დამნაშავედ რატომ?

ღალატმა ან ღალატმა შეიძლება გამოიწვიოს ყველანაირი ემოცია. სიბრაზისგან, შოკიდან და მწუხარებიდან სირცხვილამდე და დანაშაულის გრძნობამდე, ის, რასაც გრძნობთ, შეუძლია გადაგიყვანოთ ატრაქციონზე, რომელიც არ გსურთ.

ნარცისიები ხშირად ღალატობენ, რადგან მათ აქვთ მცირე ან საერთოდ არ აქვთ თვითკონტროლი. ზოგადად, მათ ბუნებაში არ არის გაუძლო ცდუნებას, გამოკვებონ თავიანთი ეგო ყურადღების ახალი წყაროებით.

იმპულსების ცუდი კონტროლი, გაბერილი ეგო, საკუთარი თავის მნიშვნელოვნების გაბერილი გრძნობა, დიდებულების ბოდვა, სინანულის ნაკლებობა, თანაგრძნობა და სირცხვილი და ნარცისისტული მიწოდების მუდმივი მოთხოვნილება არის ძირითადი მიზეზები, რის გამოც ნარცისისტები იტყუებიან და ატყუებენ თავიანთ პარტნიორებს.

და უპირველეს ყოვლისა, ისინი უბრალოდ ფიქრობენ, რომ შეუძლიათ თავის დაღწევა.

ნარცისული გარყვნილი – 10 ნიშანი იმისა, რომ ის გღალატობს

აქ არის რამდენიმე ნიშანი:

1.  ხშირად ქრება და ბუნდოვანი რჩება მისი ადგილსამყოფელის შესახებ.
2.  ფლირტი სოციალურ მედიაში
3. ის არ დებს ტელეფონს და არ გაძლევს საშუალებას ახლოს მიხვიდე.
4. დაგადანაშაულებენ რომანი
5. ქცევის უეცარი ცვლილებები
6. ცვლილებები ლიბიდოში
7. ხშირად გააუქმეთ გეგმები
8. მოერიდეთ საუბარს მათ აგრესიულ ქცევაზე
9. მოულოდნელად საჩუქრებით დაგსვამენ.
10.  იდუმალებით მეტი ფულის დახარჯვა თქვენს ზურგს უკან.

რა უნდა გააკეთო მოღალატე მამაკაცის წინაშე, რომელიც დანაშაულის გრძნობას გაიძულებს?

თუ შეამჩნევთ რომელიმე “”-ს წითელი დროშები თუ ზემოთქმული სიმართლეა, მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, რომ მოტყუება თქვენი ბრალი არ არის. ნარცისისტების უმეტესობა ყველას ღალატობს, ვისთანაც არის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ურთიერთობა ან ქორწინება უკვე კარგად არის ჩამოყალიბებული.

• ასევე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ნარცისის მიერ მოტყუება არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მათზე ნაკლებად ინტელექტუალური ხართ. Პირიქით. ასე რომ, მთავარია მისი იგნორირება.
• ნარცისისტები ხშირად ფიქრობენ, რომ უფრო ჭკვიანები არიან, ვიდრე მათი პარტნიორები და შეუძლიათ თავი დააღწიონ ღალატს. პარტნიორის არადაფასება უშვებენ შეცდომებს და იჭერენ. აქ საუკეთესო გამოსავალი არის დისტანცირება.
• დაპირისპირება ა ურწმუნო PN შეიძლება ისე არ აღმოჩნდეს, როგორც თქვენ წარმოგიდგენიათ. ამისათვის თქვენ უნდა დააწესოთ თქვენი საზღვრები და დატოვოთ.

როდესაც ნარცისი დაიჭირეს ღალატში და ტყუილში (ნარცისული გარყვნილი ტყუილი), ის ხშირად იგონებს სხვა სიცრუეს, რათა დაგარწმუნოთ, რომ ის მხოლოდ ერთგული იყო. მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ მოტყუების მტკიცებულება, სავარაუდოა, რომ ის ყველაფერს უარყოფს და ღალატს თქვენზეც კი დაპროექტებს.

გაზის შუქი წყვილში

მას ასევე შეუძლია გაბრაზდეს და გამოიყენოს ტექნიკა « gaslighting« .

მაგრამ რა მოხდება, როდესაც მას აღარ შეუძლია მტკიცებულებების უარყოფა? რა მოხდება, თუ მას საქმეში დაიჭერ? შემდეგ მან შეიძლება დაგადანაშაულოს თავის ღალატში.

მან შეიძლება მოიფიქროს ათეული მიზეზი, რის გამოც სწორედ თქვენმა ქცევამ გამოიწვია თქვენი ურთიერთობის ან ქორწინების მიღმა ყურადღების მიქცევა. ნარცისისტები მზად არიან თქვან ყველაფერი, რათა ყურადღება გადაიტანონ საკუთარ თავზე და დააბრალონ სხვას.

რატომ ტოვებენ მინიშნებებს მათი მოტყუების შესახებ?

სამწუხაროდ, ნარცისისტები არ გრძნობენ სინანულს თქვენი მოტყუების შემდეგ. თუ ისინი გრძნობენ რაიმე დანაშაულს, მათ შეუძლიათ შეცვალონ თავიანთი ქცევა და შეწყვიტონ ღალატი.

არანაირი შედეგი არ არის საკმარისი მათი აზრის შესაცვლელად, რადგან მათი აზრით, მოტყუება არ არის დიდი საქმე. ეს მხოლოდ გზაა, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ.

და ამიტომ ისინი ყველგან ტოვებენ მინიშნებებს, რათა იცოდეთ, რომ მას დასაკარგი არაფერი აქვს. ვინაიდან მათ არ აქვთ სინანული თავიანთი ქმედებების გამო, არაფერი უშლის ხელს მათ ამის გამეორებაში.

როგორ მოვიქცეთ ღალატზე?

უნდა იცოდეთ, რომ მოღალატე პარტნიორთან ურთიერთობა ყოველთვის ადვილი არ არის. მეორე მხრივ, არსებობს ბევრი სასარგებლო აქტივობა, რომელიც დაგეხმარებათ ნეგატიურ ემოციებთან ბრძოლაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ღალატმა შეიძლება გაგიკვირდეთ, როგორ აიღოთ ნაჭრები და დაიწყოთ სვლა თქვენი ახალი ნორმალურისკენ. თუ გრძნობთ, რომ გაჭედილი ხართ,

• შეიძლება დაგეხმაროთ მეგობართან საუბარი ან თქვენი ემოციების ჩაწერა.
• გარდა ამისა, აუცილებელია საკუთარ თავზე ზრუნვა.
• პირადი ჰიგიენა, ჯანსაღი კვება და ძილი მხოლოდ მათი პრაქტიკით შეიძლება გამოიწვიოს დადებითი გრძნობები.
• ანალოგიურად, სეირნობა, ლაშქრობა ან ენდორფინის გამომყოფი ვარჯიშის სხვა ფორმა დაგეხმარებათ სიბრაზისა და დანაშაულის გრძნობის განთავისუფლებაში.

თუ თქვენ კვლავ გრძნობთ თავს გაჭედილი ან ვერ ახერხებთ ნაჭრების აღებას, ჩვენ აქ ვართ თქვენთვის. ამისთვის შეგიძლიათ დახმარების აღმოჩენა სპეციალიზებული ორგანიზაციებისგან, მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ სამკურნალო პროცესში. ღალატის შემდეგ ცხოვრება შეიძლება იყოს ბედნიერი და დამაკმაყოფილებელი.

ბიბლიოგრაფიული მითითება 

აქ მოცემულია შვიდი ბიბლიოგრაფიული ცნობა მოტყუების თემაზე:

1. ბოკი, სისელა. ტყუილი: აუცილებელი ბოროტება? პარიზი: Éditions du Seuil, 1989 წ.
2. გოფმანი, ერვინგი. ყოველდღიური ცხოვრების დადგმა: საკუთარი თავის პრეზენტაცია. პარიზი: Éditions de Minuit, 1973 წ.
3. ეკმანი, პოლ. ადამიანის ემოციების გამოხატვა. პარიზი: Éditions du Seuil, 1972 წ.
4. დიუპი, ჟან-პიერი. ცუნამის მცირე მეტაფიზიკა. პარიზი: Éditions du Seuil, 2005 წ.
5. არილი, დენ. ეს (მართლა?) მე ვარ, ვინც გადაწყვეტს: ჩვენი არჩევანის ფარული მიზეზები. პარიზი: Flammarion, 2010 წ.
6. სმიტი, დევიდ ლივინგსტონი. რატომ ვიტყუებით: მოტყუების ბიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ფესვები. პარიზი: Éditions de l’Homme, 2007 წ.
7. კოსნიერი, ჟაკ. სხეულის მოტყუება: არავერბალური ტყუილი და ჭეშმარიტება. Paris: Éditions Odile Jacob, 1994 წ.

ეს ნამუშევრები გვთავაზობენ სიღრმისეულ პერსპექტივას მოტყუების შესახებ, ეხება მის ფსიქოლოგიურ, სოციოლოგიურ და ეთიკურ ასპექტებს.

დასკვნა

როდესაც ასეთ სიტუაციაში დგახართ, აუცილებელია გახსოვდეთ, რომ ნარცისული პარტნიორის ღალატი და დანაშაულის გრძნობა, რომელიც მას აკისრებთ, არანაირად არ არის თქვენი ბრალი. თქვენს კეთილდღეობაზე კონტროლის აღდგენა, მკაფიო საზღვრების დაწესება და საჭიროების შემთხვევაში მხარდაჭერის ძიება არის განკურნებისკენ მიმავალი ძირითადი ნაბიჯები. მიუხედავად იმისა, რომ ტკივილი შეიძლება გადაულახავი ჩანდეს, დროთა და სათანადო მხარდაჭერით, შესაძლებელია ემოციური წონასწორობის აღდგენა და მშვიდი და სრულფასოვანი ცხოვრების გაგრძელება.