Ciamar a dh’fhàgas tu pervert narcissistic? 5 comhairle

A bheil thu ann an dàimh le pervert narcissistic? Tha do bheatha gu cinnteach iom-fhillte. Ach, mu dheireadh dh’fhosgail thu do shùilean agus thuig thu sinbha an t-àm ann do chompanach làimhseachaidh fhàgail. Leugh am post a leanas gus faighinn a-mach mar a nì thu e.

[bhidio_leabaichte][/bhidio_leabaichte]

Mar a dh’ fhàgas tu pervert narcissistic: 5 ceumannan gus faighinn a-mach às

Chan urrainnear a bhith a’ fàgail pervert narcissistic (NP) dìreach ann an dòigh sam bith. Tha e riatanach a dhèanamh gu math gus nach tèid a làimhseachadh leis an t-saobhadh narcissistic..

Seo na 5 ceumannan a chuidicheas tu gus faighinn a-mach às an dàimh puinnseanta seo:

1. Aithnich an dàimh maslach

Faodaidh eòlas cunbhalach air gnìomhan neach le pearsantachd narcissistic buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn is corporra. Ma tha comharran iomagain, trom-inntinn no duilgheadasan corporra gun mhìneachadh agad, tha e riatanach tuigsinn gu bheil thu ann an a dàimh maslach.

Bi mothachail air do fhulangas. Bruidhinn ri do theaghlach, do charaidean agus tog an siostam taic pearsanta agad. Chan eil feum air aghaidh a thoirt air do shuidheachadh a-mhàin. Faodaidh tu cuideachd bruidhinn ris an dotair agad a mholas luchd-leigheis agus buidhnean taic.

2. Tuigsinn an t-searrann narcissistic agus na dòighean-obrach aige

Is e an dàrna ceum a leigeas leat teicheadh ​​​​bhon chearcall borb anns a bheil an tionndadh narcissistic tha e a ‘tuigsinn mar a tha e ag obair. Tha grunn shoidhnichean ann airson an creachadair seo aithneachadh.

Mar as trice bidh neach leis an t-seòrsa pearsantachd cunnartach seo a’ taisbeanadh na giùlan a leanas:

• tha e na eòlaiche air mealladh;
• tha e a liar pathological ;
• tha e gu tric a’ nochdadh eud ;
• tha e gun cho-fhaireachdainn agus tha e a’ diùltadh gabhail ris na rinn e;
• tha e a ’nochdadh fòirneart beòil, inntinn, eadhon corporra;
• tha e daonnan a’ càineadh;
• cha toil leis a bhith ceàrr.

3. Gabh ceum air ais bhon t-suidheachadh agus gabh posture cèin

Tha e cudromach don neach a dh’fhuiling PN ceum air ais a ghabhail gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air an t-suidheachadh anns a bheil iad gan lorg fhèin.. Tha a bhith a’ gabhail ceum air ais a’ ciallachadh a bhith a’ gabhail an ùine gus fìor ghiùlan a’ ghearain narcissistic fhaicinn agus a’ bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aige fhaicinn.

Bheir seo cothrom dhut tomhas a dhèanamh air na builean millteach a dh’ fhaodadh a bhith aig dàimh leis an neach-làimhseachaidh meallta agus meallta seo. Mar as motha a chì thu oidhirpean air làimhseachadh ann an dòigh neodrach, is ann as motha nach bi thu mothachail orra.

4. Gabhail ris na taobhan a tha fo bhuaidh na narcissistic pervert

Airson a’ cheum seo, feumaidh tu comharrachadh dè na taobhan air an tug am PN buaidh. San dòigh seo bidh fios agad dè na raointean a dh’ fheumas eadar-theachd. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh gum bi e a’ toirt a-steach do fèin-spèis a thoirt air ais, gun a bhith aonaranach tuilleadh, fèin-mhisneachd fhaighinn air ais, msaa..

Gus faighinn a-mach às do chàirdeas leis an PN, na bi leisg cunntadh air taic an fheadhainn a tha faisg ort a tha ann dhut. Ge bith an e do theaghlach, do charaidean no do cho-obraichean a th’ ann, le bhith ag ath-cheangal ris na daoine sin leigidh sin dhut fòcas a chuir ort fhèin. Gheibh thu air ais d’fhèin-mhisneachd, bidh barrachd gaol agad ort fhèin. A bharrachd air an sin, tha leigheas buannachdail gus buannachd fhaighinn bho làimhseachadh iomchaidh agus leantainn.

5. Gearr ceanglaichean leis an t-saobhadh narcissistic

Às deidh do mhisneachd fhaighinn air ais, is e an ath rud a nì thu a bhith a’ fàgail an t-seallaidh narcissistic gu corporra. Chan eil ùidh aig neach-brathaidh narcissistic ach anns na faireachdainnean aige fhèin, agus gu mì-fhortanach cha bhith do chuid fhèin gu bràth cudromach dha.

Na bi air do shàrachadh leis na leisgeulan a dh’ fhaodadh an manipulator seo a thoirt dhut. Gearr ceanglaichean! Gluais gu taigh cuideigin a tha càirdeach dhut, cuir casg air an àireamh PN, na innis càite an gluais thu, msaa. Dèan soilleir don t-sealladh narcissistic nach bi tilleadh air ais dhut.

A’ fàgail manipulator narcissistic: mearachdan nach bu chòir a dhèanamh

Tha a bhith a’ fàgail PN na dheagh cho-dhùnadh airson do shunnd. Ach, gus an tèid seo gu math, tha mearachdan ann a dh’ fheumar a sheachnadh. Faodaidh na mearachdan sin droch bhuaidh a thoirt air do bheatha agus buaidh a thoirt air do thoileachas.

Diùlt an giùlan aideachadh no fìreanachadh

Bidh mòran dhaoine ann an dàimh le pervert narcissistic a’ feuchainn ri leisgeulan a dhèanamh air a shon. Na dèan seo! Na smaoinich air mar neach tinn no cuideigin a tha a ’dol tro dhroch ùine. Un manipulator narcissistic Tha eas-òrdugh pearsantachd aige agus, leis gu bheil e a’ fuireach ann an àicheadh, cha feuchaidh e ri e fhèin a leasachadh no leigheas fhaighinn..

A’ dol an-aghaidh an narcissist claon leis na contrarrachdan aige

Is e pervert narcissistic cuideigin nach bi a-riamh a ’smaoineachadh gu bheil iad as coireach. Is e na feumalachdan agus na miannan aige a tha air thoiseach agus nì e na tha e a’ meas a tha riatanach gus an coileanadh. Air an adhbhar seo, tha e neo-fheumail feuchainn ri reusanachadh leis. Gus do dhìon fhèin, tha e nas fheàrr falbh agus gun a bhith a ‘bruidhinn ris ann an dòigh sam bith.

A ‘feuchainn ri peanasachadh a dhèanamh air a’ bhuaireadh narcissistic

Chan e dìoghaltas am fuasgladh nuair a tha neach-fulang na PN. Feumaidh tu mathanas a thoirt dha, ach na dì-chuimhnich na rinn e dhut. B’ e droch eòlas a bh’ ann am pian a dh’ fhuiling thu, ach eòlas a dh’ aindeoin sin.. Cuidichidh seo thu gus nach tuit thu ann an ribe fuath. Bheir maitheanas saor thu bhon àm a dh’ fhalbh agus leigidh e leat gluasad air adhart.

Ciamar a dhèiligeas pervert narcissistic às deidh briseadh?

Tha perverts narcissistic gu bunaiteach an urra ris an aire a bheirear dhaibh. Ma ghluaiseas tu air falbh bho PN, nì e a dhìcheall gus do thoirt air ais thuige. Leis nach eil e airson a bhith air a thrèigsinn.

Tha a bhith air an trèigsinn na fhìor irioslachd agus na bhuille don ego aca. Feuchaidh e ri do bhuannachadh air ais le caoimhneas agus seun, le bagairtean, le geallaidhean no le toileachas. Faodaidh e fiù ’s do chliù a thoirt do do theaghlach is do charaidean, no is dòcha gum feuchaidh e ri do dhèanamh eudmhor. Mar sin, feumaidh tu a ‘tuigsinn an giùlan pervert narcissistic às deidh briseadh a bhith a’ dùileachadh nan innleachdan làimhseachail sin.

Am faod manipulator an neach-fulang aige fhàgail?

Tha e fìor gu bheil pervert narcissistic ag ithe fulangas agus faireachdainnean an neach-fulang aige, mar vampire. Ge-tà, seo manipulator làn-chomasach air a fhulangach fhàgail. Tha seo gu sònraichte fìor nuair a tha e a’ faireachdainn gu bheil e a’ call smachd oirre.

Is fheàrr le FN daoine air nach eil a smachd air a cheasnachadh agus cò as urrainn dha a sgaradh. Mura h-eil e a ‘faireachdainn gu bheil an neach-fulang aige a’ faireachdainn gu bheil e an urra ris, fàgaidh an t-iongnadh narcissistic i airson neach a choinnicheas ris na feumalachdan aige..