ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതനെ എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം? 5 നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുമായി ബന്ധത്തിലാണോ? നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തീർച്ചയായും സങ്കീർണ്ണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ കണ്ണുതുറന്നു, അത് മനസ്സിലാക്കിനിങ്ങളുടെ കൃത്രിമ പങ്കാളിയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ സമയമായി. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന പോസ്റ്റ് വായിക്കുക.

[വീഡിയോ_എംബഡ്][/വീഡിയോ_എംബെഡ്]

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയെ എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം: അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ 5 ഘട്ടങ്ങൾ

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രത (NP) ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എങ്ങനെയായാലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധിയുടെ കൃത്രിമത്വം ഒഴിവാക്കാൻ അത് നന്നായി ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്..

ഈ വിഷ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന 5 ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

1. വഴിവിട്ട ബന്ധം തിരിച്ചറിയുക

നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പതിവായി അനുഭവിച്ചറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എയിലാണെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് അവിഹിത ബന്ധം.

നിങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുക. നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പിന്തുണാ സംവിധാനം നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ ഒറ്റയ്ക്ക് നേരിടേണ്ട ആവശ്യമില്ല. തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെയും പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളെയും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

2. നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതക്കാരനെയും അവൻ്റെ പ്രവർത്തനരീതികളെയും മനസ്സിലാക്കുക

ദുഷിച്ച വൃത്തത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രത അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്. ഈ വേട്ടക്കാരനെ തിരിച്ചറിയാൻ നിരവധി അടയാളങ്ങളുണ്ട്.

ഈ അപകടകരമായ വ്യക്തിത്വമുള്ള ഒരു വ്യക്തി സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന സ്വഭാവങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു:

• അവൻ വശീകരണത്തിൽ വിദഗ്ദ്ധനാണ്;
• അത് ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ നുണയൻ ;
• അവൻ പലപ്പോഴും അസൂയ കാണിക്കുന്നു;
• അവൻ സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്തവനും അവൻ്റെ ദുഷ്പ്രവൃത്തികൾ അംഗീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നവനുമാണ്;
• അവൻ വാക്കാലുള്ള, മാനസിക, ശാരീരികമായ അക്രമം പോലും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു;
• അവൻ നിരന്തരം വിമർശിക്കുന്നു;
• അവൻ തെറ്റ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

3. സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോയി ഒരു വിദേശ പോസ് എടുക്കുക

ഒരു PN-ൻ്റെ ഇരയ്ക്ക് അവർ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന സാഹചര്യം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.. ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകുക എന്നതിനർത്ഥം നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുടെ പെരുമാറ്റം ശരിക്കും കാണാനും അവനുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്വാധീനം കാണാനും സമയമെടുക്കുക എന്നാണ്.

ഈ വികൃതവും വഞ്ചനാപരവുമായ കൃത്രിമത്വവുമായുള്ള ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്ന വിനാശകരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ അളക്കാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകും. നിഷ്പക്ഷമായ രീതിയിൽ കൃത്രിമം കാണിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ നിങ്ങൾ എത്രയധികം കാണുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾ അവയോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കില്ല.

4. നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രത ബാധിച്ച വശങ്ങൾ സമ്മതിക്കുക

ഈ ഘട്ടത്തിനായി, PN ഏതൊക്കെ വശങ്ങളെയാണ് ബാധിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയണം. ഏതൊക്കെ മേഖലകളിൽ ഇടപെടണമെന്ന് ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, അതിൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, ഇനി ഒറ്റപ്പെടാതിരിക്കുക, ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുക തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം..

പിഎനുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ളവരുടെ പിന്തുണ കണക്കാക്കാൻ മടിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളോ സുഹൃത്തുക്കളോ സഹപ്രവർത്തകരോ ആകട്ടെ, ഈ ആളുകളുമായി വീണ്ടും ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കും. നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കും, നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കും. കൂടാതെ, ഉചിതമായ ചികിത്സയും തുടർനടപടികളും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് തെറാപ്പി പ്രയോജനകരമാണ്.

5. നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുമായുള്ള ബന്ധം മുറിക്കുക

ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുത്ത ശേഷം, അടുത്തതായി ചെയ്യേണ്ടത് നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയെ ശാരീരികമായി ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രത സ്വന്തം വികാരങ്ങളിൽ മാത്രമേ താൽപ്പര്യമുള്ളൂ, നിർഭാഗ്യവശാൽ നിങ്ങളുടേത് അവന് ഒരിക്കലും പ്രധാനമായിരിക്കില്ല.

ഈ മാനിപ്പുലേറ്റർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയേക്കാവുന്ന ഒഴികഴിവുകളിൽ വഞ്ചിതരാകരുത്. ബന്ധം മുറിക്കുക! ബന്ധുവീട്ടിലേക്ക് മാറുക, പിഎൻ നമ്പർ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുക, എവിടേക്ക് മാറുമെന്ന് പറയരുത് തുടങ്ങിയവ. നിങ്ങൾക്കായി ഒരു തിരിച്ചുവരവും ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധിയോട് വ്യക്തമാക്കുക.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് കൃത്രിമത്വം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു: ചെയ്യരുതാത്ത തെറ്റുകൾ

ഒരു പിഎൻ വിടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനുള്ള മികച്ച തീരുമാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നന്നായി പോകുന്നതിന്, തീർച്ചയായും ഒഴിവാക്കേണ്ട തെറ്റുകൾ ഉണ്ട്. ഈ തെറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

അവരുടെ പെരുമാറ്റം അംഗീകരിക്കാനോ ന്യായീകരിക്കാനോ വിസമ്മതിക്കുക

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുമായി ബന്ധമുള്ള പലരും അവനോട് ഒഴികഴിവ് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യരുത്! അവനെ രോഗിയെന്നോ മോശം സമയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ആളെന്നോ കരുതരുത്. Un നാർസിസിസ്റ്റിക് മാനിപ്പുലേറ്റർ അയാൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുണ്ട്, അവൻ നിഷേധത്തിൽ ജീവിക്കുന്നതിനാൽ, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ചികിത്സ തേടാനോ ശ്രമിക്കില്ല..

വികൃതമായ നാർസിസിസ്റ്റിനെ അവൻ്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ കൊണ്ട് നേരിടുക

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി തങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് ഒരിക്കലും ചിന്തിക്കാത്ത ഒരാളാണ്. അവൻ്റെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളുമാണ് മുൻഗണന നൽകുന്നത്, അവ നേടിയെടുക്കാൻ അവൻ ആവശ്യമെന്ന് തോന്നുന്നതെന്തും ചെയ്യും. ഇക്കാരണത്താൽ, അവനുമായി ന്യായവാദം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ല. സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, അവനെ വിട്ടുപോകുകയും ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ബന്ധപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധിയെ ശിക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു

ഇര പിഎൻ ആകുമ്പോൾ പ്രതികാരം പരിഹാരമല്ല. നിങ്ങൾ അവനോട് ക്ഷമിക്കണം, പക്ഷേ അവൻ നിങ്ങളോട് ചെയ്തത് ഒരിക്കലും മറക്കരുത്. നിങ്ങൾ സഹിച്ച വേദന ഒരു മോശം അനുഭവമായിരുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഒരു അനുഭവമായിരുന്നു.. വിദ്വേഷത്തിൻ്റെ കെണിയിൽ വീഴാതിരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ക്ഷമ നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കുകയും മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.

വേർപിരിയലിനുശേഷം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും?

നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധികൾ അടിസ്ഥാനപരമായി അവർക്ക് നൽകുന്ന ശ്രദ്ധയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു PN-ൽ നിന്ന് മാറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ അവനിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ അവൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കും. കാരണം അവൻ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത് വലിയ അപമാനവും അവരുടെ ഈഗോയ്‌ക്കേറ്റ പ്രഹരവുമാണ്. ദയയും ആകർഷണവും, ഭീഷണികൾ, വാഗ്ദാനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അപേക്ഷകൾ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളെ തിരികെ നേടാൻ അവൻ ശ്രമിക്കും. അവൻ നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും അപവാദം പറഞ്ഞേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളെ അസൂയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട് വേർപിരിയലിനുശേഷം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുടെ പെരുമാറ്റം ഈ കൃത്രിമ തന്ത്രങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി കാണാൻ.

ഒരു കൃത്രിമക്കാരന് തൻ്റെ ഇരയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി തൻ്റെ ഇരയുടെ കഷ്ടപ്പാടുകളും വികാരങ്ങളും ഒരു വാമ്പയർ പോലെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു എന്നത് ശരിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മാനിപ്പുലേറ്റർ അവൻ്റെ ഇരയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പൂർണ്ണമായി പ്രാപ്തനാണ്. തനിക്ക് അവളുടെ മേലുള്ള നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി അയാൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സംഭവിക്കുന്നു.

ഒരു എഫ്എൻ തൻ്റെ നിയന്ത്രണം മത്സരിക്കാത്തതും ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നതുമായ ആളുകളെയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. തൻ്റെ ഇരക്ക് തന്നിൽ ആശ്രിതത്വം അനുഭവപ്പെടുന്നതായി അയാൾക്ക് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി തൻ്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്കായി അവളെ ഉപേക്ഷിക്കും..