Hogyan hagyjunk el egy nárcisztikus perverzt? 5 tipp

Kapcsolatban vagy egy nárcisztikus perverzsel? Az életed biztosan bonyolult. Végül azonban kinyitottad a szemed, és rájöttélideje volt elhagyni manipulatív partnerét. Olvassa el a következő bejegyzést, hogy megtudja, hogyan kell csinálni.

Hogyan hagyj el egy nárcisztikus perverzt: 5 lépés, hogy kijuss belőle

Egy nárcisztikus perverz (PN) elhagyása semmiképpen sem történhet meg. Elengedhetetlen, hogy jól csináld, hogy elkerüld, hogy a nárcisztikus perverz manipuláljon..

Íme az 5 lépés, amely segít kilábalni ebből a mérgező kapcsolatból:

1. Ismerje fel a bántalmazó kapcsolatot

Egy nárcisztikus személyiségű személy cselekedeteinek rendszeres megtapasztalása hatással lehet mentális és fizikai egészségére. Ha szorongás, depresszió vagy megmagyarázhatatlan fizikai problémák tünetei vannak, elengedhetetlen felismerni, hogy a bántalmazó kapcsolat.

Légy tudatában szenvedéseidnek. Beszéljen családjával, barátaival, és építse fel személyes támogató rendszerét. Nem kell egyedül szembenéznie a helyzetével. Konzultálhat orvosával is, aki terapeutákat és támogató csoportokat ajánl.

2. Ismerje meg a nárcisztikus perverzt és hatásmechanizmusait

A második lépés, amely lehetővé teszi, hogy elkerülje az ördögi kört, amelybe a nárcisztikus perverz az, hogy megértsük, hogyan működik. Számos jel van ennek a ragadozónak a felismerésére.

Az ilyen veszélyes személyiségtípusú személyek általában a következő viselkedést mutatják:

• a csábítás szakértője;
• ez a kóros hazudozó ;
• gyakran mutat féltékenységet;
• nélkülözi az empátiát, és nem hajlandó elfogadni vétkeit;
• verbális, pszichológiai, sőt fizikai erőszakot tanúsít;
• állandóan kritizál;
• nem szereti, ha téved.

3. Tegyen egy lépést hátra a helyzetből, és vegyen idegen testtartást

Fontos, hogy a PN áldozata tegyen egy lépést hátra, hogy jobban megértse a helyzetet, amelyben találja magát.. Egy lépést hátralépni azt jelenti, hogy időt szánunk arra, hogy valóban lássuk a nárcisztikus perverz viselkedését, és lássuk, milyen befolyást gyakorolhat rá.

Ez lehetőséget ad arra, hogy felmérje, milyen pusztító következményekkel járhat egy kapcsolat ezzel a perverz és csaló manipulátorral. Minél gyakrabban látsz semleges manipulációs kísérleteket, annál kevésbé leszel érzékeny rájuk.

4. Ismerd be a nárcisztikus perverz által érintett szempontokat

Ehhez a lépéshez meg kell határoznia, hogy mely szempontokat érintette a PN. Így tudni fogja, mely területek igényelnek beavatkozást. Ez magában foglalhatja például az önbecsülés helyreállítását, az elszigeteltség megszűnését, az önbizalom visszaszerzését stb..

Annak érdekében, hogy kilépjen a PN-vel való kapcsolatából, ne habozzon számítani a hozzád közel állók támogatására, akik melletted állnak. Legyen szó családodról, barátaidról vagy kollégáidról, az ezekkel az emberekkel való újra kapcsolatfelvétel lehetővé teszi, hogy újra magadra koncentrálj. Visszanyeri önbizalmát, jobban szereti magát. Ezenkívül a terápia előnyös a megfelelő kezelés és a nyomon követés előnyeihez.

5. Szakítsa meg a kapcsolatot a nárcisztikus perverztel

Miután visszanyerte önbizalmát, a következő teendő az lesz, hogy fizikailag elhagyja a nárcisztikus perverzt. A nárcisztikus perverzt csak a saját érzései érdeklik, és sajnos a tiéd soha nem lesz fontos számára.

Ne tévesszen meg olyan kifogásokat, amelyeket ez a manipulátor adhat Önnek. Nyakkendőt vágni! Költözz rokonhoz, zárd le a PN számot, ne mondd, hova költözöl stb. Tedd világossá a nárcisztikus perverznek, hogy számodra nem lesz visszaút.

Nárcisztikus manipulátor elhagyása: hibák, amelyeket nem szabad elkövetni

A PN elhagyása kiváló döntés az Ön jóléte érdekében. Ahhoz azonban, hogy ez jól menjen, vannak hibák, amelyeket feltétlenül el kell kerülni. Ezek a hibák negatívan befolyásolhatják az életedet, és hatással lehetnek a boldogságodra.

Ne ismerje el viselkedését, vagy igazolja azt

Sokan, akik kapcsolatban állnak egy nárcisztikus perverzsel, próbálnak kifogásokat keresni neki. Ne csináld ezt! Ne gondolj rá úgy, mint aki beteg, vagy aki rossz időszakon megy keresztül. Un nárcisztikus manipulátor Személyiségzavarban szenved, és mivel tagadásban él, nem próbálja meg fejleszteni magát, vagy kezelést kapni..

A perverz nárcisztikus szembesítése az ellentmondásaival

A nárcisztikus perverz az, aki soha nem gondolja, hogy ő a hibás. Az ő szükségletei és vágyai élveznek elsőbbséget, és mindent megtesz, amit szükségesnek tart ezek elérése érdekében. Emiatt, hiába próbálunk okoskodni vele. Hogy megvédje magát, a legjobb, ha elhagyja, és kerülje a kapcsolatfelvételt.

A nárcisztikus perverz megbüntetésére törekszik

A bosszú nem megoldás, ha az áldozat PN. Meg kell neki bocsátanod, de soha ne felejtsd el, mit tett veled. A fájdalom, amit elviseltél, rossz élmény volt, de élmény.. Ez segít elkerülni, hogy a gyűlölet csapdájába ess. A megbocsátás megszabadít a múltadtól, és lehetővé teszi, hogy előrelépj.

Hogyan reagál egy nárcisztikus perverz szakítás után?

A nárcisztikus perverzek alapvetően a rájuk fordított figyelemtől függenek. Ha elköltözöl egy PN-től, minden tőle telhetőt megtesz, hogy visszahozzon hozzá. Mert nem akarja, hogy elhagyják.

Az elhagyottság nagy megaláztatás és ütés az egójukra. Megpróbál visszanyerni kedvességgel és bájjal, fenyegetéssel, ígéretekkel vagy könyörgéssel. Még az is előfordulhat, hogy rágalmaz téged a családodra és a barátaidra, vagy valószínűleg megpróbál féltékennyé tenni. Ezért meg kell értened a egy nárcisztikus perverz viselkedése a szakítás után hogy megelőlegezze ezeket a manipulatív taktikákat.

Elhagyhatja-e egy manipulátor az áldozatát?

Való igaz, hogy a nárcisztikus perverz, mint egy vámpír, áldozata szenvedéséből és érzelmeiből táplálkozik. Azonban ez manipulátor teljes mértékben képes elhagyni áldozatát. Ez különösen akkor van így, ha úgy érzi, elveszti az uralmát felette.

Az FN előnyben részesíti azokat az embereket, akik felett nem vitatható az irányítása, és akiket el tud izolálni. Ha nem érzi úgy, hogy áldozata függőséget érez tőle, a nárcisztikus perverz elhagyja őt egy olyan személyért, aki kielégíti a szükségleteit..