ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗക്കാരന്റെ ഇരയായ പുരുഷൻ: അവളെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് രക്ഷപ്പെടാം.

നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃത സ്വഭാവക്കാരെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പുരുഷൻ തന്റെ പങ്കാളിയെ കൃത്രിമമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതായി നമ്മൾ പലപ്പോഴും സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൃത്രിമ സ്വഭാവമുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുമായി പുരുഷന്മാർക്ക് ദുരുപയോഗ ബന്ധവും അനുഭവപ്പെടാം. മാത്രമല്ല, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനോ സ്വയം സമ്മതിക്കാനോ അവർക്ക് പലപ്പോഴും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

“ഒരു പുരുഷൻ സ്വയം തള്ളിവിടാൻ അനുവദിക്കില്ല.” “അവൾക്ക് ശക്തമായ ഒരു വ്യക്തിത്വമുണ്ട്, അത്രമാത്രം.” “നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാൻ പോകുന്നില്ല, അല്ലേ?” പല പുരുഷന്മാരും ഈ വാക്യങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അവർ അവരെ നിശബ്ദതയിൽ കുടുക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം തിരിച്ചറിയുകയാണെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ അത് അനുഭവിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയാണെങ്കിലോ ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. നിർബന്ധിത നിയന്ത്രണം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും, ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ലഭിക്കും.

പുരുഷ ഇരകൾ: ഇപ്പോഴും നിഷിദ്ധമായ ഒരു യാഥാർത്ഥ്യം

ഗാർഹിക പീഡനം പ്രധാനമായും സ്ത്രീകളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്, അത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ പുരുഷന്മാർ ഒരിക്കലും ഇരകളാകുന്നില്ല എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. പ്രത്യേകിച്ച്, മാനസിക പീഡനം ശാരീരിക ബലപ്രയോഗത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല: അത് നിയന്ത്രണം, അപമാനം, കുറ്റബോധം, ഒറ്റപ്പെടൽ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു വിമർശനാത്മക അവലോകനം ആഘാതം, അക്രമം & ദുരുപയോഗം (സ്കോട്ട്-സ്റ്റോറി തുടങ്ങിയവർ, 2023) പുരുഷ ഇരകളുടെ അനുഭവങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വേണ്ടത്ര പഠിക്കപ്പെടാതെയും തിരിച്ചറിയപ്പെടാതെയും തുടരുന്നുവെന്നും, പുരുഷത്വത്തിന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ അവർ എങ്ങനെ ഈ അക്രമങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുവെന്നും വിവരിക്കുന്നുവെന്നും കാണിക്കുന്നു.

ഈ സ്ത്രീകളുടെ പ്രൊഫൈൽ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ പൊതുവായ ലേഖനം വായിക്കാം നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃത സ്ത്രീ.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്ത്രീയെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

കൃത്രിമത്വം കാണിക്കുന്ന ഒരു പുരുഷനെപ്പോലെ തന്നെയാണ് സംവിധാനങ്ങളും. ചിലപ്പോൾ രൂപങ്ങളാണ് മാറുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ പുരുഷത്വത്തിന്റെ മൂല്യത്തകർച്ച അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിജയം

“നീ ഒരു യഥാർത്ഥ പുരുഷനല്ല,” “എന്റെ കാമുകിയുടെ ഭർത്താവിനേക്കാൾ കുറവാണ് നിനക്ക് സമ്പാദ്യം,” “നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.” ഈ ആക്രമണങ്ങൾ പലപ്പോഴും പങ്കാളി, പിതാവ് അല്ലെങ്കിൽ ദാതാവ് എന്ന നിലയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ പങ്കിനെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്. ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ വിവരിച്ച അതേ യുക്തിയാണ് അവ പിന്തുടരുന്നത്. ദമ്പതികൾക്കുള്ളിലെ മൂല്യത്തകർച്ച.

സാമൂഹികവും സാമ്പത്തികവുമായ നിയന്ത്രണം

അവൾ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ വിമർശിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ കാണുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങളെ ക്രമീകരിക്കുന്നു. വീട്ടിലെ സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങൾ അവൾ ഒറ്റയ്ക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ ചെലവും വിമർശിക്കുന്നു.

കുട്ടികളുടെ ഉപയോഗം.

കുട്ടികൾ ലിവറേജായി മാറുന്നു: “നീ പോയാൽ, ഇനി അവരെ കാണില്ല.” അവൾക്ക് അവരെ നിങ്ങൾക്കെതിരെ തിരിക്കാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ഒരു അസാന്നിദ്ധ്യമോ അപകടകാരിയോ ആയ പിതാവായി ചിത്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.

പ്രതിസന്ധികളും നിശബ്ദതയും

കോപത്തിന്റെ പൊട്ടിത്തെറികൾ, കണ്ണുനീർ, നിന്ദകൾ, നീണ്ട, ശിക്ഷാർഹമായ നിശബ്ദതകൾ എന്നിവ മാറിമാറി വരുന്നു. വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ അവൾ ഏത് അവസ്ഥയിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. നിശബ്ദതയുടെ സംവിധാനം ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു നിശബ്ദ ചികിത്സ.

വ്യാജ ആരോപണ ഭീഷണി.

പങ്കാളിയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ പുരുഷന്മാർക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ ഭയമാണിത്: “ഞാൻ പ്രതികരിച്ചാൽ, ഞാൻ അക്രമാസക്തനാണെന്ന് അവൾ പറയും.” ഈ ഭീഷണി, വാമൊഴിയായോ പരോക്ഷമായോ ആകട്ടെ, അവരെ തളർത്തുകയും എല്ലാം സഹിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങളിൽ മറ്റ് കോൺക്രീറ്റ് അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നാർസിസിസ്റ്റിക് മാനിപ്പുലേറ്റർ et എന്റെ കാമുകി ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതയാണ്..

ഒരു പുരുഷന് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പുരുഷ ഇരകളുടെ സഹായം തേടുന്ന സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം നിരവധി തടസ്സങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു. പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം ജേണൽ ഓഫ് ഇന്റർപേഴ്‌സണൽ വയലൻസ് (ടെയ്‌ലർ തുടങ്ങിയവർ, 2022) ലിംഗഭേദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപമാനിക്കൽ, പദവിയോ വിശ്വാസ്യതയോ നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം, സഹായത്തിനായുള്ള പ്രാരംഭ അഭ്യർത്ഥനകൾക്കുള്ള നിരാശാജനകമായ പ്രതികരണങ്ങൾ എന്നിവ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു: വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നില്ല, ബഹിഷ്കരിക്കപ്പെടുന്നു.

പ്രായോഗികമായി, പല പുരുഷന്മാരും:

• തങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനെ വിവരിക്കാൻ അവർ “അക്രമം” എന്ന വാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, കാരണം പ്രഹരങ്ങളൊന്നുമില്ല;
• സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയോ പരിഹാസം ഭയപ്പെടുന്നു;
• വേർപിരിഞ്ഞാൽ കുട്ടികളെ നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം;
• അവരുടെ ബന്ധത്തെയോ പങ്കാളിയെയോ “സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്” ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ടെന്ന് തോന്നുക;
• ഒരു പുരുഷന് ഒരു പ്രഹരം ഏൽക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.

ഇതൊന്നും നിങ്ങളെ ഒരു ദുർബല മനുഷ്യനാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ആവർത്തിച്ചുള്ള അക്രമത്തിന് വിധേയമാകുന്ന ഒരു മനുഷ്യനാണ്, നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ സാധാരണമാണ്.

യഥാർത്ഥ ഇരയോ അതോ ടേൺകോട്ടോ: വ്യത്യാസം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

ഇതൊരു സൂക്ഷ്മമായ ചോദ്യമാണ്, പക്ഷേ അത്യാവശ്യം. കൃത്രിമ സ്വഭാവമുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ പങ്കാളികളുടെ ഇരകളായി സ്വയം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു അധിക്ഷേപകനായ പുരുഷൻ ഒരു “ഭ്രാന്തൻ” സ്ത്രീയുടെ ഇരയാണെന്ന് അവകാശപ്പെട്ടേക്കാം. കൃത്രിമ സ്വഭാവമുള്ള ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഈ റോളുകൾ മാറ്റാനും കഴിയും. നമുക്ക് ഇത് എങ്ങനെ മറികടക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില സത്യസന്ധമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ:

• ഭയം: അവന്റെ പ്രതികരണത്തെ ഭയന്ന് നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം, വാക്കുകൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
• പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ: സംഘർഷം ഒഴിവാക്കാൻ ആരാണ് നിരന്തരം പൊരുത്തപ്പെടുന്നത്? ആരാണ് മുട്ടത്തോടിൽ നടക്കുന്നത്?
• സ്വയംഭരണം: പണം, വിനോദയാത്രകൾ, ഫോൺ, കുടുംബവുമായുള്ള ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ആരാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്?
• ചോദ്യം ചെയ്യൽ: നിനക്ക് തെറ്റുകൾ സമ്മതിക്കാൻ കഴിയുമോ? അവൾക്കാണോ?
• സഹാനുഭൂതി: അവൾക്ക് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അത് പരസ്പരമാണോ?

ഒരു യഥാർത്ഥ ഇര സ്വയം സംശയിക്കുന്നു, അവർ അതിശയോക്തി കാണിക്കുകയാണോ എന്ന് സംശയിക്കുന്നു, അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെ പങ്ക് അന്വേഷിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, കൃത്രിമത്വം കാണിക്കുന്നയാൾ പലപ്പോഴും സ്വയം കുറ്റമറ്റവരായി അവതരിപ്പിക്കുകയും എല്ലാ കുറ്റവും മറ്റേ വ്യക്തിയുടെ മേൽ ചുമത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം വായിക്കുകയും നിങ്ങൾ തന്നെയാണോ പ്രശ്‌നത്തിന് കാരണമെന്ന് സത്യസന്ധമായി സ്വയം ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നല്ല വിശ്വാസത്തിന്റെ അടയാളമാണ്.

സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ (മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ, അസോസിയേഷൻ) നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെ ഒരു ബാഹ്യ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് വിശകലനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ്: ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകാനുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ

1. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ വാക്കുകൾ കൊണ്ട് വിശദീകരിക്കുക. മാനസിക അക്രമം, നിയന്ത്രണം, അപമാനം: ഈ പദങ്ങൾ പുരുഷന്മാർക്കും ബാധകമാണ്.
2. ഒറ്റപ്പെടൽ തകർക്കുക. ഒരു സുഹൃത്തിനോടോ, സഹോദരനോടോ, ഡോക്ടറോടോ സംസാരിക്കുക. പ്രശ്‌നം ലഘൂകരിക്കാത്ത ഒരാളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
3. കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി നിരീക്ഷിക്കുക. സന്ദേശങ്ങൾ, ഇമെയിലുകൾ, തീയതി രേഖപ്പെടുത്തിയ കുറിപ്പുകൾ, മെഡിക്കൽ സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ. തെറ്റായ ആരോപണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
4. പ്രകോപനങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകരുത്. അവൾ നിങ്ങളെ പൊട്ടിത്തെറിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, ശാരീരികമായി അകലം പാലിക്കുക: പുറത്തു പോകൂ, നടക്കാൻ പോകൂ. നിങ്ങളുടെ ശാന്തത നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും.
5. നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക. ഗാർഹിക പീഡനം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ (പരാതി ഫയൽ ചെയ്യൽ, പോലീസിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യൽ, സംരക്ഷണ ഉത്തരവ്) നിങ്ങളുടെ ലിംഗഭേദം പരിഗണിക്കാതെ ബാധകമാണ്. (വിവര ഷീറ്റ് കാണുക.) ഗാർഹിക പീഡന വിവരങ്ങൾ service-public.fr-ൽ നിന്ന് അവ അവതരിപ്പിക്കുക.
6. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ പോകാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ, നല്ല സാഹചര്യങ്ങളിൽ താമസ, സന്ദർശന അവകാശങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് മുൻകൂട്ടി ഒരു അഭിഭാഷകനെ സമീപിക്കുക.
7. നിങ്ങളോടൊപ്പം ആരെയെങ്കിലും കൊണ്ടുവരിക. മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ, പരിശീലകൻ, പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ്: ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്ഥിരോത്സാഹത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ബാഹ്യ പിന്തുണ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
8. ആവശ്യമെങ്കിൽ പുറപ്പെടാൻ തയ്യാറെടുക്കുക. താമസം, സാമ്പത്തികം, രേഖകൾ. യാത്ര പുറപ്പെടുന്ന സമയം പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദകരമായ സമയമാണ്, അതിനാൽ അതിനായി തയ്യാറെടുക്കുക.

പോകേണ്ട സമയമായോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം ഭാര്യയെ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള പ്രേരണ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ ലേഖനവും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതക്കാരിയുടെ ഭർത്താവ് ഈ പുരുഷന്മാരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി വിവരിക്കുന്നു.

വേർപിരിയലിനുശേഷം: ഒരു മനുഷ്യനായി സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കുക

ഒരു ദുരുപയോഗ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഉടനടി അവസാനിക്കുന്നില്ല. തുടർന്നുള്ള മാസങ്ങളിൽ ആശ്വാസം, കുറ്റബോധം, ശൂന്യത എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ് പല പുരുഷന്മാരും വിവരിക്കുന്നത്. ചിലർക്ക് മുൻ പങ്കാളിയുടെ വിമർശനങ്ങൾ മനസ്സിൽ കേൾക്കുന്നത് തുടരുന്നു. മറ്റുള്ളവർക്ക് വീണ്ടും വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

കുറച്ച് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ സഹായിച്ചേക്കാം:

• എക്സ്ചേഞ്ചുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ: എഴുതിയ സന്ദേശങ്ങൾ, ഹ്രസ്വമായത്, വസ്തുതാപരമായത്.
• നിങ്ങളുടെ പഴയ ദിനചര്യയിലേക്ക് തിരികെ പോകുക : നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധം നഷ്ടപ്പെട്ട സുഹൃത്തുക്കൾ, സ്പോർട്സ്, നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
• നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് സുഖം തോന്നണമെന്നില്ല എന്നത് അംഗീകരിക്കുക. ദുഃഖം, കോപം, ക്ഷീണം എന്നിവ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങളുമായി ഒറ്റയ്ക്ക് നിൽക്കരുത്. ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനോ ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പോ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ലജ്ജയില്ലാതെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ജീവിതം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ സമയമെടുക്കും. എന്നാൽ ഇതിലൂടെ കടന്നുപോയ പല പുരുഷന്മാരും മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ സമാധാനപരമായ ജീവിതം, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ, ശക്തമായ ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്നു.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

ഒരു പുരുഷന് ആത്മാഭിമാനിയും വികൃത സ്വഭാവക്കാരിയുമായ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഇരയാകാൻ കഴിയുമോ?

അതെ. മാനസികമായ അക്രമം ശാരീരിക ശക്തിയെയോ ലിംഗഭേദത്തെയോ ആശ്രയിച്ചുള്ളതല്ല. അത് നിയന്ത്രണം, കൃത്രിമത്വം, അപമാനം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ആർക്കും അത് അനുഭവിക്കാനോ അനുഭവിക്കാനോ കഴിയും.

ഒരു പുരുഷ ഇര ആരെയാണ് ആശ്രയിക്കേണ്ടത്?

ദേശീയ ഇര പിന്തുണ നമ്പർ 116 006 (നടത്തുന്നത് ഫ്രാൻസ് ഇരകൾഈ സേവനം പുരുഷന്മാർ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ഇരകൾക്കും ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാൻ കഴിയും. അപകടമുണ്ടായാൽ, 17 അല്ലെങ്കിൽ 112 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.

ഞാൻ പോയാൽ അവൾ എന്നെ അക്രമത്തിന് കുറ്റപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

എല്ലാറ്റിന്റെയും ഒരു രേഖാമൂലമുള്ള രേഖ സൂക്ഷിക്കുക, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ശാന്തത പാലിക്കുക, എന്തെങ്കിലും നടപടിയെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു അഭിഭാഷകനെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് പരിചയമുള്ള ബന്ധുക്കൾക്കും സാക്ഷ്യം നൽകാൻ കഴിയും.

ഞാൻ കൂടുതൽ പരിശ്രമിച്ചാൽ അത് പ്രവർത്തിക്കുമോ?

ഒരു ദുരുപയോഗ ബന്ധത്തിൽ, ഒരു പങ്കാളിയുടെ മാത്രം ശ്രമങ്ങൾ പോരാ. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്തോറും കൂടുതൽ ആവശ്യങ്ങൾ വർദ്ധിക്കും. മാറ്റത്തിന് അകലം സൃഷ്ടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ മറ്റേ വ്യക്തിയുടെ യഥാർത്ഥ ആത്മപരിശോധന നടത്തുകയോ ആവശ്യമാണ്.

ഉപസംഹാരമായി

കൃത്രിമ സ്വഭാവമുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ ഒരു പുരുഷൻ ആയിരിക്കുന്നതിൽ ലജ്ജാകരമായി ഒന്നുമില്ല. മറ്റേതൊരു സാഹചര്യത്തെയും പോലെ അംഗീകരിക്കപ്പെടുകയും അഭിസംബോധന ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യേണ്ട ഒരു അക്രമ സാഹചര്യമാണിത്. ആദ്യപടി, പലപ്പോഴും ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്.

ഇത് നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ചുമക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കാനും ഒരു ഇടം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും നാർസിസിസ്റ്റിക് കൃത്രിമത്വത്തിന് ഇരയായവർക്ക് നൽകുന്ന പിന്തുണപുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും.

ഏതെങ്കിലും നിയമ നടപടികൾക്ക്, ഒരു അഭിഭാഷകനെയോ ഇരകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു സംഘടനയെയോ ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെയോ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെയോ സമീപിക്കുക. അപകടമുണ്ടായാൽ: 17 അല്ലെങ്കിൽ 112; 3919 (വയലൻസസ് ഫെമ്മെസ് ഇൻഫോ) പ്രാഥമികമായി സ്ത്രീകൾക്കുള്ളതാണ്, 116 006 എല്ലാ ഇരകൾക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്.

ഉറവിടങ്ങൾ

• സ്കോട്ട്-സ്റ്റോറി കെ. തുടങ്ങിയവർ (2023). പുരുഷന്മാരുടെ കാര്യമോ? അടുപ്പമുള്ള പങ്കാളി അക്രമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുരുഷന്മാരുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിമർശനാത്മക അവലോകനം.ആഘാതം, അക്രമം & ദുരുപയോഗം.
• ടെയ്‌ലർ ജെ.സി. തുടങ്ങിയവർ (2022). അടുപ്പമുള്ള പങ്കാളി അക്രമത്തിന് സഹായം തേടുന്ന പുരുഷന്മാരുടെ തടസ്സങ്ങൾ. ജേണൽ ഓഫ് ഇന്റർപേഴ്‌സണൽ വയലൻസ്.
• സർവീസ്-പബ്ലിക്.എഫ്.ആർ. ഗാർഹിക പീഡനം.
• ഫ്രാൻസ് ഇരകൾ, ദേശീയ ഇര സഹായ നമ്പർ 116 006.