O le atamai faalelagona, o se uo taua

I le tulaga o mafutaga oona, aemaise lava i latou o loʻo aʻafia ai se tagata faʻatauvaʻa, o le atamai faʻalagona e tele sona sao. Mo tagata afaina i nei mafutaga faʻaleagaina, o le malamalama ma le atinaʻeina o latou atamai faʻalagona e mafai ona avea ma meafaigaluega faʻamalolo mamana. O lenei tusiga o loʻo suʻesuʻeina loloto le manatu o le atamai faʻalagona, lona taua i le tulaga o mafutaga oona.

O le a le atamai faalelagona?

O le atamai faalelagona, o se manatu na faalauiloaina e Daniel Goleman i le 1990s, ua faauigaina o le mafai ona iloa, malamalama ma pulea ona lava lagona, faapea foi ma le iloa, malamalama ma faatosinaina lagona o isi. E aofia ai le tele o tomai autu:

1. So le tagata lava ia: mafai ona iloa ma malamalama i ona lava lagona.
2. Sle-tulafono faatonutonu: tomai e pulea ma pulea lagona talafeagai
3. Motivation: tomai e faʻaoga lagona e ausia ai sini
4. Empathy: mafai ona iloa ma malamalama i lagona o isi
5. So tomai faʻaagafesootai: tomai e fegalegaleai lelei ma isi aʻo mafaufau i lagona

I le tulaga o se mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa, o nei tomai e avea ma meafaigaluega taua mo le faʻatautaia o vai malulu o le faʻaogaina o lagona ma le mafaufau.

Le fa’amanino fa’alagona a le tagata fa’atauva’a

Ina ia malamalama i le taua o le atamai faʻalagona i nei mafutaga oona, e taua tele le suʻesuʻeina muamua o le gaioiga faʻalagona a le tagata faʻatauvaʻa. O nei tagata taʻitoʻatasi e faʻaalia le le mafaia ona faʻatonutonu o latou lagona i se auala maloloina. O lenei faʻamaʻi e faʻaalia i le tele o auala:

• O’o’o tele i le va o le osooso le pulea o le ita ma vaitau o le filemu aisa
• Le mafai ona taulimaina le le fiafia, e oʻo atu ai i amioga paʻu poʻo le faʻaogaina
• Leai se lagona alofa, e faigata ai ona malamalama i le aafiaga o a latou amioga i isi
• Faʻaaogaina o lagona e fai ma meafaigaluega e pulea ma faʻaogaina

O lenei o’ona le mautu e faatupuina ai se siosiomaga oona ma le le mautonu, lea e maua ai e le tagata manua i latou lava e leoleoina i taimi uma, ma fefefe i le isi gaioiga a lana paaga. O le leai o se su’esu’ega ma lagona alofa o le tagata fa’atauva’a e taofia ai o ia mai le fa’atupuina o ta’iala e mana’omia e fa’atonutonu ai ona lagona i ni auala maloloina, ma fa’atumauina ai le taamilosaga o feso’ota’iga oona.

Le taua o le atamai faʻalagona mo tagata afaina

I le feagai ai ma lenei malosi le paleni, o le atinaʻeina o le atamai faʻalagona e avea ma meafaigaluega o le ola ma le faʻasaʻolotoga mo tagata afaina. O le mafuaaga lea:

1. Emotional protection: O le atinaʻeina o le atamai faʻalagona e mafai ai ona fausia se pa puipui e tetee atu ai i togafiti a le tagata faʻatauvaʻa.
2. Malamalama i le malosi oona: E fesoasoani e iloa ai amioga le lelei ma faʻaeseese mai fegalegaleaiga maloloina.
3. Toe maua le pule : E ala i le malamalama lelei ma le puleaina o ona lava lagona, e mafai ai e le tagata manua ona toe pulea o latou olaga faʻalagona.
4. Faʻaleleia le faʻaletagata : O le faʻalauiloaina o le tagata lava ia ma le faʻatonutonuina o le tagata lava ia e faʻamalosia ai le vaʻaia o le tagata lava ia, lea e masani ona faʻaititia ai le vaʻaia o le tagata lava ia.
5. Faia o fa’ai’uga fa’apitoa : O le malamalama lelei i ou lagona e mafai ai ona e faia fa’ai’uga e sili atu ona mafaufauina, nai lo le tali atu fa’afuase’i.

Atiina’e lou atamai fa’alagona: ta’iala autu

Mo i latou ua afaina i tagata fa’atauva’a, o le atina’eina o le atamai fa’alagona o se faiga e alu ai le taimi ma fa’ata’ita’iga. O nisi nei o ta’iala taua:

1. Faailoaina ma le faaigoaina o lagona

• Tausia se api talaaga fa’alagona e si’i ai suiga i ou lagona
• Fa’aaoga upu fa’alagona e fa’amatala sa’o ai ou lagona
• Fa’ata’ita’i le mafaufau loloto e mata’ituina lelei ou tulaga fa’alagona

2. Fa’aaliga talafeagai o lagona

• Aoao e faʻafesoʻotaʻi ou lagona faʻamaoni, e aunoa ma le faʻafefe poʻo le faʻafefe
• Fa’aaoga le “Ou te lagona… pe a… aua…” e fa’aalia manino ai lagona
• Faataitai le fa’aalia o ou lagona i se nofoaga saogalemu (togafitiga, vaega lagolago)

3. Atina’e o se va’aiga faanufau

• Faataitai le fesiligia o ou mafaufauga otometi
• Saili nisi fa’amatalaga mo amioga a isi
• Ia atiina ae le lagona alofa, e oo lava i tulaga faigata, e aunoa ma se alofaga i amioga faasaunoa

4. Tekinolosi mo le puleaina o lagona

• A’oa’o ma fa’ata’ita’i faiga mānava loloto i taimi uma
• Saili ituaiga eseese o le mafaufau loloto ma le malolo
• Fa’aaogā tusitusiga fa’afoma’i e fa’asa’oloto ai lagona le lelei

5. Faʻamalosia le nofouta o le tagata lava ia

• Fa’ata’ita’i mafaufauga o le tagata lava ia i aso uma
• Talosagaina ni manatu fa’amaoni mai tagata e te fa’atuatuaina
• Su’esu’e au lava tulaga taua ma fa’aosofiaga loloto

O lu’itau o le atina’eina o le atamai fa’alagona i totonu o se tulaga oona

E taua le iloa o le atinaʻeina o le atamai faʻalagona aʻo i ai i se mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa e maua ai ni luitau tulaga ese:

1. Gaslighting : E ono taumafai le tagata fa’atauva’a e fai le tagata manua e masalosalo i o latou lava manatu ma lagona.
2. Emotional Manipulation : E mafai ona faʻaogaina le taumafai e faʻaalia lagona lelei e faasaga i le tagata manua.
3. Isolation : O le leai o se lagolago fa’aagafesootai e mafai ona faigata ai ona fa’atino tomai fou fa’alagona.
4. Trauma : O manuaga faalelagona ua mavae e mafai ona taofia ai le faagasologa o le atiina ae o le atamai faalelagona.
5. Fefe i suiga : O le faʻaleleia atili o le atamai faʻalagona e mafai ona lamatia ai le tulaga quo, e ono faʻatupu ai le faʻateleina o amioga faʻaleagaina.

Tusitala i luga o le atamai faalelagona

O se filifiliga lenei o galuega i Falani e feagai ma le atamai faʻalagona, e aofia uma ai le faʻataʻitaʻiga ma le faʻatinoga o lenei matata mataʻina:

1. Goleman, D. (1997). Le atamai fa’alagona: Fa’afefea ona suia ou lagona ile atamai. Pale: Robert Laffont.
2. Mikolajczak, M., Quoidbach, J., Kotsou, I., & Nélis, D. (2009). Tomai faalelagona. Pale: Dunod.
3. Chabot, D., & Chabot, M. (2005). Aoaoga faalelagona: Lagona e aoao. Quebec: Editions du CRP.
4. Lelord, F., & André, C. (2001). Le malosi o lagona: Alofa, ita, olioli… Pale: Odile Iakopo.
5. Kotsou, I. (2016). Fa’alogona ma le pulega: Malamalama ma fa’aogaina le malosi o lagona. Brussels: De Boeck Supérieur.
6. Filliozat, I. (1997). Atamai o le loto: Fa’avae o le kalama fa’alagona. Pale: JC Lattès.
7. Bellinghausen, L., & Chalon-Blanc, A. (2014). O le atamai faalelagona i le galuega. Pale: Eyrolles.

O le atamai fa’alagona o se ala i le sa’olotoga

O le atina’eina o le atamai fa’alagona e fai ma sui o se auala faigata ae taua mo fafine o lo’o afaina i tagata fa’atauva’a. E ala i le faʻaleleia o se malamalama sili atu ma le puleaina o latou lagona, latou te mauaina meafaigaluega mamana e:

• Puipuia oe lava mai togafiti fa’alagona
• Faʻamalosia lo latou faʻaaloalo ma le mautinoa
• Fai ni filifiliga atamai mo lo latou soifua manuia
• Fa’atuina ni tuaoi maloloina i a latou mafutaga
• Amata se faagasologa o le faamalologa ma le toe fausia

E ui o le faigamalaga atonu e umi ma tumu i faʻalavelave, o le atamai faʻalagona e ofoina atu se tapasa taua mo le faʻatautaia o vai pogisa o se mafutaga oona. E tatalaina ai le ala i se olaga e sili atu ona faamalieina, e faailogaina i mafutaga maloloina ma paleni.

E taua tele le manatua o lenei faagasologa o le atinaʻeina o le atamai faʻalagona e aoga mai le lagolagoina e fomaʻi soifua maloloina o le mafaufau faʻapitoa i manua e fesoʻotaʻi ma mafutaga oona. O la latou lagolago e mafai ona taua tele i le faatoilaloina o luitau patino e fesoʻotaʻi ma lenei faʻamatalaga ma i le faʻateleina o aoga o lenei faʻagasologa o le tuputupu aʻe o le tagata lava ia.