Le narcissistic manipulator ma abstinence: Malamalama i le faiga o le faʻaogaina

O le fa’atauva’a fa’atauva’a ma le fa’amalosi/fa’asa’o i totonu o se mafutaga ma se fa’atagata fa’atauva’a o se ta’iala fa’atauva’a fa’aleagaina. O lenei tusiga o loʻo suʻesuʻeina le narcissistic manipulator ma le faʻasaʻo, o mafuaʻaga i tua atu o lenei amioga ma aʻafiaga o le mafaufau i le tagata manua, aʻo ofoina atu auala e faʻasaʻoloto ai o ia lava ma toe faʻaleleia o ia lava.

Fa’amama e fai ma ‘auupega e pulea ai le tagata fa’atauva’a

O LE tagata fa’atauva’a fa’aaoga le fa’amama e fai ma auupega e pulea ai lana paaga. Mai le amataga o le mafutaga, o fegalegaleaiga vavalalata atonu e foliga masani, e oʻo lava i le tuʻinanau. I le aluga o taimi, e ui i lea, o nei taimi ua sili atu ona seasea. O lenei amio e le’o fa’afuase’i, ae ose vaega o se fuafuaga ma’oti e fa’atatau i le fa’atupuina o se lagona o le fa’alagolago ma le fa’alagona o le tagata manu’a.

O sini autu o le narcissistic manipulator e ala i le faʻasaʻo e tele ma lelei le faʻatulagaina:

Fausia se manaʻoga tumau

O taga uma fa’alagona e avea ma taui mo le gaua’i atu o lē ua afaina. O lenei ta’iala e sili ona aoga aua e fa’atupuina ai se ituaiga o faalagolago faalelagona. E oo mai le tagata manua i le faamoemoe mo taga uma, taimi uma o le alofa, o se faamaoniga o lona taua patino. O lenei taamilosaga o le taui ma le le tagolima e atili ai ona pipii atu le tagata manua i lo latou faʻasauā, ma talitonu o fegalegaleaiga lelei uma o se faʻamaoniga o le alofa, ae o le mea moni ua na o se meafaigaluega e pulea ai.

Ia pulea le tagata manua

E ala i le taofia o le tagata manua mai le alofa, o le narcissistic manipulator e faʻamautinoaina lo latou faʻapipiʻi. O le tele o le le tagolima, o le tele foi lea mana’omia le fa’amalie ma o le mauaina o le fa’aaloalo e malosi ai le tagata manu’a. O lenei fa’atauva’a e fa’amalosia ai le malosi o le tagata fa’atauva’a i luga o le tagata manu’a, o le ua sauni e faia so’o se mea e toe maua ai lenei alofa leiloa.

Fa’aleagaina le ta’uleleia o le tagata lava ia

E ala i le fa’atupuina o le masalosalo i le mana’o o le tagata manua, na te fa’avaivaia ai o ia i lagona. O faamatalaga taufaaleaga taitasi, o le teenaina o le alofa, o se taia lea i le tagata ua afaina. O sina mea itiiti lava, e tau mafaufau ai po o le a le mea ua ia faia, pe aisea ua le toe alofaina ai o ia e pei o le taimi muamua. O lenei masalosaloga faifaipea e uunaʻia ai o ia e faaluaina ana taumafaiga e faafiafia, e aunoa ma le mauaina o le faamalieina o loo ia sailia, ma faamalosia ai lona tulaga gauaʻi.

Le a’afiaga fa’ale-mafaufau o le fa’amama i le tagata manu’a

O LE leai ni mafutaga vavalalata i se mafutaga sa iai muamua le vavalalata e mafai ona mafua ai se faasologa o aʻafiaga faʻaleagaina o le mafaufau. O le tagata manua, o le taumafai e malamalama pe aisea ua le toe manaʻomia ai o ia i le va o lana paaga, atonu e amata ona masalosalo i lona lava taua.

O taunuuga o le mafaufau o lenei malosi e tele ma e masani ona loloto:

Fa’aitiitia le taua o le tagata lava ia

E lagona e le tagata manua le tau le manaomia. O lenei lagona e masani ona faateteleina e ala i le faitio faifai pea a le tagata fa’atauva’a, e ono fa’ailoa mai ai fa’aletonu o le tino po’o le fa’ateleina, pe fa’atauva’a fo’i taumafaiga a le tagata manu’a e foliga aulelei. Lenei fa’aititia o tau amio fa’aleaogaina e mafai ona o’o atu ai i le leiloa o le talitonuga o le tagata ia te ia lava, ma atili fa’aletonu ai le tagata manu’a i togafiti.

Fa’alagolago i lagona

O le aveesea o le alofa e faatupuina ai se lagona gaogao o lo’o naunau le tagata manu’a e fa’atumu. E ono fa’apopoleina o ia i le toe fa’afo’isia o le alofa ua leiloa, ma fa’amuamua mana’oga ma mana’oga o le tagata fa’atauva’a nai lo o ia. O lenei fa’alagolago e mafai ona matua malosi ma o’o mai ai le tagata manu’a e talia le fa’atuputeleina o amioga saua ma le fa’amoemoe e toe maua ai le alofa lea na le maua.

Atiina ae o le fefe i le tuulafoaiina

O le leai o se fa’alilolilo e fa’amalosia ai le fefe i le tu’ua. E mafai e le tagata fa’atauva’a ona fa’aogaina lenei fefe e ala i le fa’amata’u e tu’ua le mafutaga po’o le fa’ailoa atu i isi pa’aga. O lenei fefe i le tuulafoaiina e mafai ona mafua ai ona pipii mau le tagata manua i le mafutaga, e tusa lava pe manino le oona, ma le faʻamoemoe o le le tuua na o ia.

Le ta’iala mo le fa’aleagaina: aisea e teena ai e le tagata fa’atauva’a faiga fa’afeusuaiga?

E taua tele le malamalama mo se tagata faʻatauvaʻa, fa’afeusuaiga ose fanua maina. I lona mafaufau, o le vavalalata tele i se tasi e faʻaleagaina ai i latou, o se mea na te aloese mai soʻo se tau. E ala i le fatuina o le mamao faaletino ma le faʻalagona, e faʻamautinoa ai e te tumau i le pule.

O mafuaʻaga e teena ai e le narcissistic manipulator le vavalalata e tele:

• Aloese mai le Fa’aletonu: O le vavalalata e mafai ona faʻaalia ai vaivaiga o se tasi. E ala i le tausisia o se mamao faʻalagona, e puipuia ai e le tagata faʻatauvaʻa ia lava mai mea na te manatu o se taufaamatau i lona malosi. E mana’o o ia e fa’atumauina se facade o le pulea atoatoa nai lo le tulaga lamatia e va’aia e vaivai pe vaivai.
• Fa’afeso’ota’i le va fealoa’i ma le fa’atinoga: Mo ia, o mafutaga vavalalata ua na’o se isi auala o le fa’aogaina, o se va’aiga e tatau ona ia faia se sao e aunoa ma se fa’aagaga moni fa’alagona. O lenei faatinoga e manaomia ai se taumafaiga e le o saunia o ia e tuuina atu e aunoa ma se manuia taua faaletagata lava ia.
• Leai o le alofa faamaoni: O le leai o ni lagona moni e mafua ai ona seasea taimi o le vavalalata, aua latou te manaʻomia se taumafaiga e le o naunau e saunia e aunoa ma se mea taua patino. E le gata i lea, e masani ona va’ai le tagata fa’atauva’a fa’atama’ita’i o se galuega nai lo le fefa’asoaa’i o le fiafia ma le alofa.

Fa’ame’a fa’aaoga e fai ma fa’asalaga po’o se taui

E mafai fo’i ona fa’aogaina e le tagata fa’atauva’a fa’aa’oa’oga e pei o se ituaiga o taui po o faasalaga. A maeʻa se finauga, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona ia faʻatagaina sina taimi e le faalauaiteleina e avea o se auala e faʻamalosia ai lana pule.

O faiga o lenei fuafuaga PN ma le fa’asao e aofia ai:

• Taui Fa’atonu:

E na’o le tu’uina atu o le fa’alilolilo pe afai e tu’uina atu atoatoa e le tagata manu’a. O lenei faiga e fa’atonu ai le tagata manu’a e talia le fa’atuputeleina o amioga saua ma le fa’amoemoe e toe maua ai le alofa ua leiloa. So’o se lagona fa’alagona e avea o se taui mo le tu’uina atu o le tagata manu’a, ma fa’amalosia ai le malosi malosi o le tagata fa’atauva’a.

• Faasalaga e ala i le le maua:

Ua le maua e le tagata manu’a le alofa e fa’asala pe fa’asesēina i latou. O lenei le maua o le alofa o se ituaiga o faasalaga lea e faʻamoemoe e faʻaumatia ai le tetee a le tagata manua ma faʻamalosia atili ai i latou.

• Fesootaiga le lelei:

O le tagata manua e iʻu i le tuʻufaʻatasia o feteʻenaʻiga ma le toe faʻaleleia e ala i le vavalalata, faʻatupuina se taamilosaga oona. Atonu o le a talitonu o ia e na o le pau lava le auala e foia ai feeseeseaiga e ala i le vavalalata, lea e faʻamalosia atili ai le faʻalagolago i lagona ma le pulea o le manipulator narcissistic.

I’uga umi: fa’aleagaina o le fa’aaloalo

I se taimi umi, o lenei faʻamalosi o le faʻaleagaina o lagona ma le faʻaogaina o le vavalalata e tau atu i fa’aleagaina malie o le fa’atauaina o le tagata lava ia o le ua afaina.

O taunuuga umi e aofia ai:

Leai se talitonuina o le tagata lava ia

Ua lagona e le tagata manua le sili atu ma le le aoga ma le le manaomia. O lenei lagona o fa’aititia o tau ua fa’ateleina i le faitioina faifaipea o le tagata fa’atauva’a, e le misia lava se avanoa e fa’asino atu ai le sese moni po’o le fa’afoliga o le tagata manu’a. O lenei leiloa o le talitonuina o le tagata lava ia e mafai ona i ai ni aafiaga i itu uma o le olaga o le tagata manua, mai a latou galuega i a latou fegalegaleaiga lautele.

Fa’amalosia o le fa’alagolago

Soo se fegalegaleaiga ma le narcissistic manipulator e faʻamalosia ai le faʻalagolago i lagona. O lenei vaisu e matua malosi lava e mafai ai e le tagata manua ona talia amioga faʻaleagaina, ma le talitonu e leai se mea e sili atu ona lelei pe latou te le mafai ona ola e aunoa ma a latou paaga.

Faigata le tuua o le mafutaga

O le leai o se alofa e talitonu ai le ua afaina e tatau ona latou suia ina ia toe maua le mea ua latou manatu o le alofa. O lenei talitonuga o se mailei aua e taofia ai le tagata manua mai le vaʻaia o le mafutaga mo le mea moni: o se faʻamaʻi oona lea e faʻaaogaina ai le alofa e fai ma auupega o togafiti.

E fa’afefea ona sola ese mai lenei fa’alavelave fa’aleagaina?

Ina ia faʻasaʻolotoina oe lava mai le faʻamalosi ma le faʻafefe, e taua tele le:

Malamalama i le taʻiala faʻatonutonu

Ia iloa o le faʻamalosi faʻamalosi e le o le leai o se manaʻoga, ae o se togafiti faʻatau. O lenei faʻalauiloa o le laasaga muamua lea i le faʻasaʻolotoina o oe lava mai le faatosinaga a le tagata faʻatauvaʻa.

Toe pulea lou olaga faalelagona

Galue i luga o le taua o le tagata lava ia i fafo atu o le mafutaga oona. E mafai ona aofia ai togafitiga taʻitoʻatasi, lagolago mai e pele, poʻo le auai foi i vaega lagolago mo tagata ua afaina i faʻataʻitaʻiga. O le toe ave o le pule o lona uiga foi toe a’oa’o le fa’atauaina o oe lava ma ia fa’aaloalo ia te ia lava o se tagata, tusa lava po’o le a le fa’aleagaina o manatu o le tagata fa’atauva’a.

Fa’afeso’ota’i se tagata poto

Maua se fesoasoani e iloa ma fa’ato’ilaloina mamanu fa’amanino. O se foma’i fa’apitoa i mafutaga fa’aleaga e mafai ona ofoina atu meafaigaluega ma ta’iala mo le alu ese mai le mafutaga ma toe fa’aleleia lou olaga. E taua le le feagai na o oe i lenei faʻamalologa, aua e masani ona manaʻomia le lagolago mai fafo e motusia ai taamilosaga o le faʻalagolago ma le faʻaogaina.

Toe fa’aleleia lou olaga pe a uma se mafutaga ma se tagata fa’atauva’a

A maeʻa ona tuʻua se mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa, e taua le:

• Faʻaalu le taimi e faʻamalolo ai

Aua le faanatinati i ni mafutaga fou ma taulai atu i lou lava faamalologa. Atonu e aofia ai gaoioiga tau atinae o le tagata lava ia, e pei o le mafaufau loloto, taʻaloga, poʻo le faimalaga foi, e toe maua ai ou tuʻinanau ma lou faasinomaga i fafo atu o le mafutaga oona.

• Suia fa’auigaina o lou lava taua

Toe faʻaleleia oe lava i fafo atu o le faʻalavelave oona a le tagata faʻatauvaʻa. E aofia ai le iloaina o le taua faaletagata lava ia e le faalagolago i le faamaoniga po o le alofa o isi, ae i luga o le lagona o le taua faaletagata lava ia ma le faaaloalo.

• Aʻoaʻo e toe alofa i le soifua maloloina

Faʻavae mafutaga e faʻavae i luga o le va fealofani ma le alofa faamaoni. E mafai ona umi se faiga, e pei ona manaʻomia le aoaoina o mamanu o amio pulea ma atiina ae faamoemoega ma talitonuga fou e uiga i le alofa ma mafutaga.

Fa’ai’uga: Le taua o le maufetuuna’i

O le faʻasaʻolotoina o oe lava mai se mafutaga ma se PN o se faiga faʻalavelave ma tiga, ae e mafai. Fa’amama faamalosi ua na o se tasi o le tele o meafaigaluega e faʻaaogaina e pulea ai ma faʻaitiitia ai le malosi, ae o le iloaina o nei togafiti, e mafai ai e tagata afaina ona toe maua le pule io latou olaga.

E ala i le malamalama i nei faiga, ua sili atu lou saunia e sola ese mai lenei faʻalavelave faʻaleagaina. E mafai foʻi ona e toe foʻi i se olaga e fefaʻasoaaʻi moni ai le vavalalata ma le alofa, e le faʻaaogaina o ni auupega o le faʻaogaina.

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