Fe’au tusitusia mai le narcissistic manipulator: Filifilia o latou fe’au oona

Ua avea fe’au tusitusia ma meafaigaluega e sili ona fiafia i ai mo tagata fa’atauva’a. O nei manipulators e sili atu i le lalagaina o upega lavelave o le le mautonu ma le pulea, e oo lava i feau tusitusia faigofie. Mo fafine ua afaina i nei mafutaga oona, o le malamalama i le fausaga ma faamoemoega natia i tua atu o fe’au tusitusia a le narcissistic manipulator e taua tele e puipuia ai i latou lava. O lenei tusiga o le a tuʻuina atu ia te oe ki i le faʻavasegaina ma faʻalavelaveina a latou fuafuaga.

Le fa’atulagaga tolu-laasaga o SMS oona

O fe’au tusitusia e lafo e se tagata fa’atauva’a e masani ona mulimulita’i i se fausaga fa’amalamalama lelei, e mafai ona fa’atusaina i se sanuisi oona e tolu fa’apalapala. O lenei fausaga faʻapitoa e faʻamoemoe e faʻalavelave le tagata manua ma faʻaauau le puleaina o latou. O le ala lea e malepe ai:

1. Tatala: O se mafuaaga e foliga mai e le afaina e faʻafesoʻotaʻi ai.
2. O le fatu oona: O se feʻau faʻafefe pe faʻafefe
3. O le faaiuga: O se paʻi o le agalelei sese poʻo le amio lelei

O lenei fausaga e mafai ai e le narcissistic manipulator ona tausia se facade o le masani aʻo tuiina lona oona. Ua le mautonu ai le tagata manua, ua le iloa pe faapefea ona faauigaina le savali atoa.

Fa’ailoa fa’amoemoega i tua atu o le tatalaina o le fe’au

O le tatalaina o le feʻau e fai ma faʻamatalaga mo le tagata faʻatauvaʻa e faʻavaeina fesoʻotaʻiga. Atonu e foliga fa’atauva’a pe fa’alelei i le tepa muamua. O nisi nei o fa’ata’ita’iga masani:

• Fesili e uiga i mea o totoe i le fale
• Fa’amatalaga e uiga i mea na tutupu i le aiga
• Faamanatu mo galuega i aso taitasi

O lenei folasaga ua faamoemoe e tuutuu i lalo le leoleo a le tagata manua ma ave i latou e faitau le vaega o totoe o le savali. E taua le iloa e tusa lava pe foliga mai e le afaina le tatalaina, o se vaega taua o le fuafuaga faʻaogaina.

Le fatu o’ona: Fa’ailoaina o metotia fa’aogaina

O le vaega tutotonu o le savali e masani lava ona sili ona oona. O i’inei e fa’amama ai e le tagata fa’atauva’a ana osofa’iga, ana fa’amata’u fa’afefe po’o ana taumafaiga e tu’ua’ia. O nisi nei o metotia masani e fa’aaogaina:

• Le faʻaleagaina: Tuuina atu oe lava o se tagata afaina i le tulaga.
• O tuuaiga: Tuʻuaʻia le tagata e mauaina mo faʻafitauli moni poʻo faʻafitauli
• Fa’amata’u fa’amata’u: Fautuaina a’afiaga leaga e aunoa ma le fa’amatalaina.
• O le faʻatusatusaga: Faʻailoaina sese o le tagata manua i le va o isi tagata
• Le gaslighting : Le faafitia o le mea moni na oʻo i ai le tagata manua poʻo le fesiligia o latou manatu

O le a’oa’oina ina ia iloa nei metotia e taua tele e puipuia ai oe lava fa’alagona ma mafaufau mai lo latou a’afiaga leaga.

Le faaiʻuga taufaasesē: Aua neʻi faatagaina oe e maileia e le agalelei pepelo

O le fa’ai’uga o le fe’au e fa’amoemoe e fa’atosina atili ai le fenumia’i. E mafai e le tagata fa’atauva’a ona fa’aalia mana’oga lelei, fa’amalosi’au po’o fa’ailoga o le alofa e matua’i fa’afeagai ma mea oona muamua. O lenei vaega o le savali e tele ni fa’amoemoega:

• Ia faatumauina se vaaiga lelei faaletagata lava ia
• Fa’aleaga le tagata manu’a e ala i le faia o lo latou masalosalo io latou lava manatu
• Tuʻu atu ia te oe se auala e alu ese ai pe a tupu se faʻalavelave (“Ae naʻo loʻu manaʻo e faʻamanuia oe i se aso!”)

E taua tele le aua nei faamaluluina e nei faailoga sese o le gauai ma ia manatua le savali atoa, e aofia ai le vaega oona.

O a’afiaga fa’ale-mafaufau o fe’au tusitusia mai le narcissistic manipulator i tagata ua afaina

O le fa’aalia soo i nei ituaiga o fe’au e mafai ona i ai ni a’afiaga ogaoga i le soifua maloloina o le mafaufau ma lagona o tagata ua afaina. Faatasi ai ma aʻafiaga sili ona taatele o:

• O le le mautonu faifaipea ma se lagona o le le paleni o lagona
• O se uiga masalosalo ia te ia lava ma ona lava manatu
• O le faʻamalosia o le traumatic soʻotaga faʻatasi ai ma le faʻaogaina o le narcissistic
• Faʻateleina le popole, aemaise lava pe a mauaina ni feʻau fou
• Fa’afaigata le fa’atuina o tuaoi lelei i feso’ota’iga

O le malamalama i nei a’afiaga o le laasaga muamua lea e amata ai ona e puipuia oe mai ia mea ma toe maua ai le puleaina o lou olaga fa’alagona.

Le taua o le le taalo i le taaloga o le narcissistic manipulator

E fa’aosoosoina le mana’o e tali atu i lea itu ma lea itu i tu’ua’iga po’o togafiti o lo’o iai i fe’au SMS oona. Ae ui i lea, o lenei faiga e masani lava ona le aoga ma naʻo le faʻamalosia o le taamilosaga o le faʻaogaina. O le mea lea e sili ai le aua ne’i alu i lenei ta’aloga:

• So’o se tali, pe fa’apu’upu’u pe au’ili’ili, e tu’uina atu ai i le tagata fa’atauva’a le fa’alogoga latou te sailia
• O le taumafai e fa’amaonia pe fa’amanino mea e masani lava na’o le tatalaina o le faitoto’a i le tele o togafiti
• O le filemu e mafai ona avea ma tali sili ona malosi, e ui lava e mafai ona mafua ai le faʻateleina i le vaega a le tagata faʻatauvaʻa.

O le aʻoaʻoina e aua le tali atu o se faʻamalositino faigata ae taua i le faagasologa o le saʻolotoga.

Toe fa’aleleia lou talitonuina o oe lava pe a uma ona fa’aalia i fe’au oona

O le fa’aumiumi o le fa’aalia o fe’au oona mai se tagata fa’atauva’a e mafai ona matua fa’aleagaina ai lou talitonuina o oe lava. O nisi nei o laasaga e amata ai ona toe fausia:

1. Fa’aa’oa’o o le alofa ia te oe lava: Ia e iloa e le o oe e nafa ma togafiti na e mafatia ai.
2. Journaling: Tusi i lalo ou manatu ma lagona e faamalosia ai lou sootaga i lou loto moni.
3. Fa’amautu ou tapula’a: Amata i nai taga e toe fa’amautu ai lou tuto’atasi
4. Seek lagolago: Siosiomia oe lava i tagata alolofa e fa’atauaina lou manatu
5. Galue ma se tagata tomai faapitoa: E mafai e se foma’i ona fesoasoani ia te oe e foia aafiaga ole mafaufau o lenei togafiti.

Fa’amatalaga Tusitusi mo le fa’avasegaina o le SMS a le narcissistic manipulator

O fa’amaumauga nei e fitu i le mataupu o fe’au tusitusia mai le narcissistic manipulator:

1. Lemoine, A. (2019). La manipulation narcissique : comprendre le pervers narcissique et se libérer de son emprise. Editions Eyrolles.
2. Meyer, R. (2020). Les relations toxiques : identifier et se protéger des manipulateurs. Editions de l’Homme.
3. Michaud, L. (2018). Pervers narcissiques : le mal, c’est vous ! Lomiga Albin Michel.
4. Sénac, L. (2017). Amour et manipulation : le pervers narcissique à l’ère numérique. Lomiga Fa’afouina.
5. Pérez, J. (2021). Comprendre le pervers narcissique : entre mythes et réalités. Odile Iakopo Lomiga.
6. Verger, E. (2016). Le langage du manipulateur : comprendre et déjouer les pièges des pervers narcissiques. Lomiga Marabout.
7. Cau, M. (2015). Déjouer le pervers narcissique : guide pratique. Dunod Editions.

O nei galuega e ofoina atu ni vaaiga eseese i luga o le faʻaogaina ma fesoʻotaʻiga taʻiala a le narcissistic manipulators, faʻatasi ai ma faʻataʻitaʻiga e fesoʻotaʻi ma feʻau tusitusia.

Fa’ai’uga: Fa’asaga i feso’ota’iga lelei ma fa’asa’oloto

O le malamalama ma le fa’avasegaina o fe’au tusitusia a le narcissistic manipulator o se laasaga taua i le fa’amalologa ma le fa’asa’olotoga. E ala i le iloaina o fausaga oona, atiina ae o auala e puipuia ai, ma galue i lou lava mautinoa, e mafai ai ona e toe pulea lou olaga ma au mafutaga.

Manatua e tatau ona e talanoa faʻaaloalo ma alofa. O fe’au fe’au oona e le’o se faiga masani pe talia o feso’ota’iga i se mafutaga lelei. E ala i le nofouta i nei faʻamalosi, ua uma ona e faia se laʻasaga tele i lou faʻasaʻolotoina ma lou soifua manuia faʻalagona.

Manatua e le o tuulafoaiina oe i lenei faigata. Tele punaoa ma vaega lagolago o loʻo i ai e lagolagoina oe i lau faigamalaga agai i se olaga e aunoa ma le faʻaogaina ma faʻatumu i le moni. O lou manuia ma lou filemu i totonu e aoga uma taumafaiga e te faʻatupeina i lenei faagasologa o le saʻolotoga.