Гүн хайрын захиас ба тэдгээрийн үр дагаврыг ойлгох

Un гүн хайрын мессеж энгийн мэт санагдаж болох ч үнэндээ нарийн төвөгтэй, олон хэмжээст юм. Эрүүл харилцаатай ч бай, хор хөнөөлтэй ч бай энэ мессеж нь гүн сэтгэл хөдлөл, хүлээлт, тэр байтугай заль мэхийг илчилж чаддаг. Энэхүү үзэл баримтлалд дүн шинжилгээ хийх нь түүний шалтгаан, үр дагавар, тэнцвэргүй харилцаанд, ялангуяа нарциссист зан үйлээр тэмдэглэгдсэн харилцаанд яагаад үүнийг ашиглаж болох шалтгааныг илүү сайн ойлгох боломжийг олгодог. Бид энэ мессежийн утга, нөлөөлөл болон хүчирхийллийн зан үйлтэй холбогчдод анхаарлаа хандуулж, янз бүрийн талыг судлах болно.

Гүн хайрын мессеж гэж юу вэ?

Un гүн хайрын мессеж Энэ нь ихэвчлэн чин сэтгэлээсээ хандсаны нотолгоо гэж үздэг хүчтэй мэдэгдэл эсвэл мэдрэмжийн илэрхийлэл юм. Эдгээр зурвасууд нь ихэвчлэн амлалт, биширсэн, хүлээн зөвшөөрөгдсөн, дэмжлэгтэй байдаг. Эдгээр нь бичгээр болон амаар байж болох бөгөөд хоёр хүний ​​хоорондын сэтгэл хөдлөлийн холбоог бэхжүүлэх зорилготой.

Гүн хайрын мессежүүд нь “Би чамд юу юунаас ч илүү хайртай”, “Би чамгүйгээр амьдарч чадахгүй” эсвэл “Би үргэлж чиний дэргэд байх болно” гэх мэт хэллэгүүдийг агуулж болно. Эдгээр үгс нь олон нөхцөл байдалд чин сэтгэлээсээ байдаг ч заримдаа бусад хүсэл эрмэлзэл, ялангуяа сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай эсвэл манипуляцийн харилцаанд нуугдаж болно.

Гүн хайрын мессежийн үндсэн элементүүд

Мессежийг гүн гүнзгий, утга учиртай гэж үзэхийн тулд дараах чухал элементүүдийг агуулсан байх ёстой.

• Theжинхэнэ байдал : Мэдээлэл нь чин сэтгэлээсээ байх ёстой бөгөөд түүнийг илэрхийлж буй хүний ​​жинхэнэ мэдрэмжийг тусгасан байх ёстой. Жинхэнэ байдал бол болзолгүй хайрын үндэс юм.
• Сонсох, ойлгох : Гүн хайр нь нөгөөгөө ойлгож, сэтгэл хөдлөлийг нь барьж, бүрэн хүлээж авах чадвар дээр тогтдог.
• Хүндэтгэл ба сайхан сэтгэл : Хүнд хэцүү үед ч бие биенээ хүндэтгэж, бие биедээ эелдэг харьцахгүйгээр гүн гүнзгий хайр байж чадахгүй.

Гүн хайрын мессежийн янз бүрийн төрлүүд

1. Талархлын мессеж : Өөр нэгний дэргэд, дэмжлэг үзүүлсэнд талархлаа илэрхийлэх нь гүн гүнзгий хайрын нэг хэлбэр юм.
2. Тайвшруулах мессеж : Заримдаа стресстэй нөхцөл байдал нь харилцаанд эргэлзээ төрүүлдэг. Тайвшруулах мессеж нь бусад хүнд тэдний харилцааны ач холбогдлыг сануулах арга юм.
3. Өршөөлийн захиас : Гүн хайр нь алдаа гаргасан ч уучлалыг агуулдаг. Өршөөлийн захиас нь сэтгэлийн төлөвшил, саад бэрхшээлийг хамтдаа даван туулах хүслийн шинж тэмдэг юм.

Гүн хайрын мессежийн шалтгаанууд

Гүн хайрын мессежийн зарим шалтгаанууд энд байна:

1. Сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцааг хүсэх
   Хувь хүмүүс ихэвчлэн гүн гүнзгий хайрын тунхаглалаар дамжуулан харилцаагаа бэхжүүлэх, хамтрагчтайгаа сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг мэдрэхийг эрмэлздэг. Эдгээр зурвасууд нь тэдний хавсралтыг харуулах, мөн байнгын харилцаа холбоог хадгалах хүслээ илэрхийлэх арга юм.
2. Сэтгэл хөдлөлийн аюулгүй байдлын хэрэгцээ
   Зарим харилцаанд гүн гүнзгий хайрын захиас нь итгэл найдвар хайх явдал юм. Заримдаа хүн харилцаанд аюулгүй байдлыг мэдрэхийн тулд хамтрагч нь өөрт нь хайртай гэдгээ батлах шаардлагатай байдаг.
3. Хайрын чин сэтгэлийн илэрхийлэл
   Олон хүмүүсийн хувьд эдгээр зурвасууд нь тэдний мэдрэмжийн шударга илэрхийлэл юм. Тэд өөр ямар ч далд шалтгаангүйгээр хамтрагчдаа хэр их санаа тавьдаг болохыг мэдэхийг хүсдэг.
4. Хяналт эсвэл баталгаажуулалтыг хайх
   Нарциссист түнш оролцдог харилцаанд эдгээр мессежүүд нь хяналт тавих оролдлого байж болно. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хадгалахын тулд бусдын баталгаа, анхаарал халамж чухал байдаг.

Гүн хайрыг сэтгэл хөдлөлийн холбооноос ялгах

Гүн хайр ба сэтгэл хөдлөлийн холбоо нь ижил утгатай биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хавсаргах нь заримдаа сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлаас үүдэлтэй байж болох бөгөөд нэг хүн сайн сайхан байхын тулд нөгөө хүнтэйгээ хамт байх шаардлагатай болдог. Үүний эсрэгээр, гүн гүнзгий хайр нь хувийн хэрэгцээгээ хангах хэрэгцээ шаардлагаас үл хамааран нөгөөгөө хүлээн зөвшөөрөх, хайрлах явдал юм. Гүн хайр нь хүнд хэцүү шийдвэр гаргасан ч бусдын бие даасан байдлыг хүндэтгэх, тэдний сайн сайхны төлөөх хүсэл эрмэлзэлээр илэрхийлэгддэг.

Харилцааны гүн гүнзгий хайрын мессежийн үр дагавар

Эдгээр мессежийн үр нөлөө нь янз бүр байна. Тэд харилцааны динамик байдалд хэрхэн нөлөөлж байгааг энд харуулав.

Эерэг нөлөө

Эрүүл харилцаанд эдгээр мессежүүд нь итгэлцэл, аюулгүй байдлын суурийг бий болгоход тусалдаг. Тэд түншүүддээ үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдрэхэд нь тусалдаг бөгөөд энэ нь амлалт, үнэнч байдлыг бэхжүүлдэг. Эдгээр мессежийг шударгаар солилцвол хүн бүр бие биенээ ойлгож, сэтгэл хангалуун байх боломжийг олгодог.

Хортой харилцааны сөрөг нөлөө

Гүн хайрын захиасыг буруугаар ашиглавал залилангийн зэвсэг болж болно:

• Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлыг хөгжүүлэх
  Хүчтэй хайрын мессежийг байнга хүлээн авдаг хүн хамтрагчаасаа сэтгэл санааны хувьд хамааралтай болж эхэлдэг. Энэ хамаарал нь хордлого болсон ч харилцаагаа орхиход хэцүү болгодог.
• Эзэмших зан үйлийг олшруулах
  Зарим тохиолдолд гүн гүнзгий хайрын мессеж нь эзэмших хэт их хэрэгцээг нуун дарагдуулдаг. Нэг хамтрагч нь нөгөөгөө хэтрүүлсэн хайрын хүр хорхойн үүрэнд түгжих замаар “хадгалах” оролдлого хийж болно.
• Хяналтын механизм
  Нарциссист хүмүүсийн хувьд эдгээр мессежүүд нь ихэвчлэн нөгөөгөөсөө илүү барих арга барил болдог. Түншээ эмзэг сэтгэл хөдлөлийн байдалд байлгаснаар тэд хяналт, давамгайллыг хадгалж үлдэхийг баталгаажуулдаг.

Гүн хайрын мессеж ба нарциссист хүчирхийллийн хоорондох холбоос

Нарциссист хүмүүстэй харилцах харилцаа нь ихэвчлэн дараах байдлаар тодорхойлогддог. сэтгэл хөдлөлийн манипуляци Хүчтэй. Гүнзгий хайрын мессежүүд энд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд холболтын талаарх хуурамч сэтгэгдэл төрүүлдэг. Энэ нөхцөлд гүнзгий хайрын мессеж нь ихэвчлэн нөгөө хүндээ сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг төрүүлснээр өнгөцхөн боловч хүчтэй холбоог хадгалахад чиглэсэн тактик байдаг.

1. ” бөмбөгдөх дуртай » 
   Харилцааны эхэн үед нарциссист нь хайрын тухай хүчтэй мессеж илгээж, хурдан сэтгэл хөдлөлийн хамаарлыг бий болгодог. Энэхүү “хайрын бөмбөгдөлт” нь нөгөө хүндээ шууд, хүчтэй холбоог мэдрүүлэх зорилготой юм.
2. Хайрын мессежийг хянахын тулд ашиглах 
   Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр мессежүүд нь хүчтэй хайр, хайхрамжгүй байдлын хооронд ээлжлэн нөгөө хүнийг удирдахад ашиглагдаж болно. Энэ ээлжлэн тоглох тоглоом хохирогчийг эргэлзэж, түгшүүртэй болгож, анх хүлээн авсан хайраа эргүүлэн авахыг үргэлж эрэлхийлдэг.
3. “Яагаад” ба үл итгэлцлийн буруутгал
   Нарциссист харилцаатай хэн нэгэн асуулт асууж гүн гүнзгий хайрын тухай мессежүүдийн чин сэтгэлийг ойлгохыг оролдоход тэднийг итгэлгүй гэж буруутгадаг. Нарциссистууд өөрсдийн хүсэл эрмэлзэлтэй тулгарах дургүй бөгөөд ихэнхдээ буруутгах эсвэл түрэмгийллээр хариу үйлдэл үзүүлэх болно.
4. DARVO (Үгүйсгэх, халдлагад өртөх, хохирогч болон гэмт хэрэгтэнг буцаах)
   Хохирогч эдгээр мессежийн цаад санааг асуухад нарциссист хүн DARVO стратегийг ашиглаж болно. Тэрээр аливаа муу санааг үгүйсгэж, хохирогчийг итгэлгүй гэж буруутган дайрч, дүрээ өөрчилснөөр (урвуу хохирогч ба гэмт хэрэгтэн) өөрийгөө буруутгагдлын хохирогч гэж үздэг.

Нарциссистууд яагаад гүн хайрын мессежийг ашигладаг вэ?

Нарциссистууд ихэвчлэн өөрсдийн сэтгэл хөдлөл, сэдлийг ойлгоход бэрхшээлтэй тул тэднийг гаднын баталгааг эрэлхийлэхэд хүргэдэг. Гүн хайрын эдгээр захиасууд нь түр зуурын тайвшралыг олж авах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бэхжүүлэх хэрэгсэл болдог. Гэсэн хэдий ч чин сэтгэлийн мэдрэмжээ илэрхийлэх эмзэг байдал нь тэдний хувьд эвгүй байдаг тул тэд ихэвчлэн хүчтэй хайр, сэтгэл хөдлөлийн зай хооронд ээлжлэн солигддог.

Хортой харилцаан дахь гүн хайрын мессежийн сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө

Эдгээр мессежийн сэтгэл зүйн үр дагавар нь тэдний хохирогч болсон хүмүүсийн хувьд гүн гүнзгий бөгөөд ихэвчлэн цочирдуулдаг. Сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдалд үзүүлэх гол нөлөөг энд үзүүлэв.

1. Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн төөрөгдөл
   Хортой харилцаатай хүмүүс хайрын захиасууд өөрчлөгдөж байдаг тул хамтрагчаасаа баталгаажуулалтыг байнга эрэлхийлдэг тул маш их түгшүүртэй байдаг.
2. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах
   Гүнзгий боловч зөрчилдөөнтэй хайрын мессежийг хүлээн авснаар манипуляцилагдсан хүн өөрийнхөө үнэ цэнийг эргэлзэж эхэлдэг. Энэхүү төөрөгдөл нь тэдний өөртөө итгэх итгэлд нөлөөлдөг.
3. Гэм буруутай мэдрэмж
   Нөгөө нь хохирогчийг үл итгэлцэл, үнэнч бус байдалд буруутгах үед тэд өөрийгөө буруутай мэт мэдэрч, хамтрагчаасаа илүү зөвшөөрлийг эрэлхийлж, хараат байдлын харгис мөчлөгийг бий болгодог.
4. Нийгмийн тусгаарлалт
   Залруулсан хүн найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ холдож болно, учир нь тэд буруугаар ойлгогдож, харилцаандаа тусгаарлагддаг.

Гүн хайрын захиасыг ойлгохын тулд ном зүйн лавлагаа

Энд 7 ном зүйн лавлагааны жагсаалт байна.

1. Боулби, Ж. (1969). Хавсралт ба алдагдалБайна. Үндсэн номууд.
2. Aron, A., & Aron, EN (1986). Хайр ба өөрийгөө өргөжүүлэх: Таталцал ба сэтгэл ханамжийг ойлгохБайна. Үндсэн номууд.
3. Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Романтик хайрыг хавсаргах үйл явц гэж үздэг. Хувь хүний ​​болон нийгмийн сэтгэл судлалын сэтгүүл, 52 (3), 511-524 дугаарууд.
4. Стернберг, РЖ (1986). Хайрын гурвалжин онол. Сэтгэл зүйн хяналт, 93 (2), 119-135 дугаарууд.
5. Зеки, С. (2007). Хайрын нейробиологи. FEBS захидлууд, 581 (14), 2575-2579 дугаарууд.
6. Mikulincer, M., & Shaver, P.R. (2007). Насанд хүрэгчдийн хавсралт: бүтэц, динамик ба өөрчлөлт. Guilford Press.
7. Vangelisti, A.L., & Perlman, D. (2006). Кембрижийн хувийн харилцааны гарын авлага. Кембрижийн их сургуулийн хэвлэл.

Дүгнэлт

Les гүн хайрын мессежүүд Эрүүл харилцааны жинхэнэ шинж тэмдэг байж болох ч тэд нарциссист хүчирхийллээр тэмдэглэгдсэн харилцааг удирдах, удирдах хэрэгсэл болдог. Тэд хүнийг сэтгэл хөдлөлийн хараат байдалд байлгадаг хортой холбоог бий болгодог. Эдгээр мессежийн динамик ба үр нөлөөг ойлгох нь тэнцвэргүй харилцааны шинж тэмдгийг илүү сайн тодорхойлоход тусалдаг. Гүнзгий хайрын илэрхийлэл байсан ч гэсэн сэтгэл хөдлөлийг удирдах, удирдахад суурилсан харилцаа нь хохирогчийн сэтгэл санааны байдалд хор хөнөөлтэй хэвээр байна.

Эдгээр мессежийг хэрхэн ашиглаж байгаад анхаарлаа хандуулснаар чин сэтгэлийн мэдэгдлүүдийг илүү харанхуй санаа зорилготойгоор ялгах боломжтой болно.