അക്രമചക്രം: ആദർശവൽക്കരണം, മൂല്യത്തകർച്ച, നിരസിക്കൽ – തിരിച്ചുവരവ്

നിർവചനം: 1979-ൽ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ലെനോർ വാക്കർ വിവരിച്ച അക്രമചക്രം, ഒരു വിഷ ബന്ധത്തിലെ നാല് ഘട്ടങ്ങളുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചക്രമാണ്: പിരിമുറുക്കം → ആക്രമണം → അനുരഞ്ജനം (“മധുവിധു”) → പ്രത്യക്ഷമായ ശാന്തത — പിന്നെ പിരിമുറുക്കം തിരിച്ചുവരും. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതക്കാരനുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ, ഈ ചക്രം പലപ്പോഴും ആദർശവൽക്കരണം / മൂല്യത്തകർച്ച / നിരസിക്കൽ എന്നീ മൂന്ന് കാര്യങ്ങളുമായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നു.

4 ഘട്ടങ്ങൾ വിശദമായി

• 1. പിരിമുറുക്കം : അസിഡിറ്റി നിറഞ്ഞ പരാമർശങ്ങൾ, നിശബ്ദത, വാതിലുകൾ കൊട്ടിയടയ്ക്കൽ. ഇര മുട്ടത്തോടിൽ നടക്കുന്നു, ഒരു സ്ഫോടനം ഒഴിവാക്കാൻ സ്വയം സെൻസർ ചെയ്യുന്നു – അമിത ജാഗ്രതയാണ് അതിനെ ഇന്ധനമാക്കുന്നത് മാനസിക മൂടൽമഞ്ഞ്.
• 2. ആക്രമണം : നിലവിളി, അപമാനിക്കൽ, അപമാനിക്കൽ, ചിലപ്പോൾ ആംഗ്യങ്ങൾ. ഇര തങ്ങൾ “പ്രകോപിപ്പിച്ചു” എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാര്യം.
• 3. അനുരഞ്ജനം ക്ഷമാപണം, സമ്മാനങ്ങൾ, കണ്ണുനീർ, വാഗ്ദാനങ്ങൾ – ഹണിമൂൺ ഘട്ടം എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. ഇവിടെയാണ് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ബലപ്പെടുത്തൽ അതിന്റെ ജോലി ചെയ്യുന്നു: അപ്രതീക്ഷിത പ്രതിഫലം അറ്റാച്ചുമെന്റിൽ പൂട്ടിയിടുന്നു.
• 4. ശാന്തം : “സാധാരണ” ജീവിതത്തിന്റെ ഏതാനും ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ, ഇത്തവണ അത് അവസാനത്തേതാണെന്ന് പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നു.

കാലക്രമേണ ചക്രം മുറുകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലൂപ്പിന്റെ ഓരോ ആവർത്തനവും മധുവിധു കാലയളവിനെ ചെറുതാക്കുകയും പിരിമുറുക്കം ദീർഘിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: ശാന്തത വെറും സാങ്കേതിക വിരാമമായി മാറുന്നു. കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത ഇര മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നു – കളിക്കാരൻ അവരുടെ വിജയങ്ങളിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നതുപോലെ. വർഷങ്ങൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും, പലരും “ബന്ധം” ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല; അവർ മൂന്നാം ഘട്ടത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. ദൃശ്യമായ അക്രമം മാത്രമല്ല, വിട്ടുപോകുന്നതിന് ഈ പ്രതീക്ഷയെയാണ് അപലപിക്കേണ്ടത്.

ഒരു ചക്രം, മുഖങ്ങൾ

നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യത്തിൽ, ആക്രമണം എല്ലായ്പ്പോഴും ശാരീരികമല്ല: മാനസിക പീഡനത്തിനും ഈ ചക്രം ബാധകമാണ് – പ്രാരംഭ ആദർശവൽക്കരണം (കാണുക കണ്ണാടി പ്രഭാവം et ഭാവി വ്യാജം), തുടർന്ന് മൂല്യത്തകർച്ച മൈക്രോട്രോമപിന്നെ വരുന്നത് തിരസ്കരണമോ നിശബ്ദമായ ഉപേക്ഷിക്കലോ, പിന്നെ മിന്നൽ തിരിച്ചുവരവോ ആണ്. ഒരേ ഘടന, വ്യത്യസ്തമായ പശ്ചാത്തലം – മനസ്സിൽ ഒരേ ഫലങ്ങൾ.

ചക്രം തകർക്കുക

• അവനെ വരയ്ക്കുക ഒരു കലണ്ടറിൽ ഓരോ ഘട്ടത്തിന്റെയും തീയതി രേഖപ്പെടുത്തുക. വെള്ള നിറത്തിൽ കറുത്ത ലൂപ്പ് കാണുന്നത് പലപ്പോഴും തീരുമാനത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു ഞെട്ടലാണ്.
• മൂന്നാം ഘട്ടത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ബന്ധത്തെ വിലയിരുത്തരുത്. ശരാശരിയിൽ വിലയിരുത്തുക, ഒരിക്കലും ഉന്നതിയിലെത്തരുത്.
• ക്ലിയർ സമയത്ത് പ്രവർത്തിക്കുക പുറപ്പെടൽ തീരുമാനങ്ങൾ കൊടുങ്കാറ്റിന് നടുവിലല്ല, ശാന്തമായ സമയങ്ങളിലാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത് – അതാണ് ഇതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം 6-ഘട്ട പദ്ധതി.

നിർവചനം നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതിയുടെ ഗ്ലോസറി.