Siklo sa kapintasan: idealisasyon, debalwasyon, pagsalikway — ug pagbalik

Kahulugan: Ang siklo sa kapintasan, nga gihulagway sa sikologo nga si Lenore Walker niadtong 1979, mao ang balik-balik nga siklo sa upat ka hugna sa usa ka makahilong relasyon: tensyon → agresyon → panag-uli (“honeymoon”) → dayag nga kalinaw — unya mobalik ang tensyon. Sa usa ka relasyon uban sa usa ka narcissistic nga pervert, kini nga siklo kanunay nga nagsapaw sa tulo ka idealisasyon / pagkunhod sa bili / pagsalikway.

Ang 4 ka mga hugna sa detalye

• 1. Tensyon : mga maaslom nga komento, mga kahilom, pagsira sa mga pultahan. Ang biktima naglakaw sa ibabaw sa mga kabhang sa itlog ug nag-sensor sa kaugalingon aron malikayan ang pagbuto — ang sobra nga pagbantay mao ang nagpadasig sa gabon sa pangisip.
• 2. Agresibo : pagsinggit, pagpakaulaw, mga insulto, usahay mga lihok. Ang punto sa pagkabungkag nga gituohan sa biktima nga ilang “gihagit”.
• 3. Pakig-uli Mga pasaylo, mga regalo, mga luha, mga saad — ang gitawag nga hugna sa honeymoon. Dinhi diin ang panagsang pagpalig-on nagabuhat sa iyang trabaho: ang wala damha nga ganti mokandado sa attachment.
• 4. Kalma : pipila ka adlaw o semana sa “normal” nga kinabuhi, nga naghatag og paglaum nga niining higayona, kini na ang katapusan.

Ngano nga ang siklo mohugot sa paglabay sa panahon

Ang matag pag-ulit sa loop makapamubo sa honeymoon ug makapalugway sa tensyon: ang kalinaw mahimong usa lamang ka teknikal nga paghunong. Ang nakondisyon nga biktima mas mokupot sa hugna 3—sama sa magdudula nga mokupot’emng mga daog. Paglabay sa mga katuigan, daghan ang wala mobiya sa “relasyon”; gibiyaan nila ang paglaum sa hugna 3. Kini nga paglaum ang kinahanglan nga isalikway aron mobiya, dili lamang ang makita nga kapintasan.

Usa ka siklo, mga nawong

Sa narcissistic personality disorder, ang agresyon dili kanunay pisikal: ang siklo magamit usab sa sikolohikal nga pagpanghasi — ang inisyal nga idealisasyon (tan-awa epekto sa salamin et umaabot nga peke), unya ang debalwasyon sa mikrotraumaUnya moabot ang pagsalikway o hilom nga pagbiya, unya ang kilat mobalik. Parehas nga estruktura, lahi nga kahimtang — parehas nga epekto sa hunahuna.

Gubaa ang siklo

• idrowing siya I-petsa ang matag hugna sa kalendaryo. Ang pagkakita sa itom nga laang sa puti kasagaran usa ka maayong kakurat nga makaaghat sa pagdesisyon.
• Ayaw hukmi ang relasyon base sa phase 3 niini Timbang-timbanga kini sa aberids, dili gyud sa kinapungkayan.
• Lihok atol sa klaro Ang mga desisyon sa pagbiya giandam sa mga panahon nga malinawon, dili sa tunga-tunga sa bagyo — mao kana ang katuyoan sa 6-lakang nga plano.

Kahulugan gikan sa glossary sa narcissistic perversion.