Ofbeldishringrás: hugsjónagerð, gengisfelling, höfnun — og afturkoma

Skilgreining: Ofbeldishringrásin, sem sálfræðingurinn Lenore Walker lýsti árið 1979, er endurtekin hringrás fjögurra fasa í eitruðu sambandi: spenna → árásargirni → sátt („brúðkaupsferð“) → sýnileg ró — þá kemur spennan aftur. Í sambandi við sjálfsdýrkandi öfugugga skarast þessi hringrás oft við þrenninguna hugsjónun / vanvirðingu / höfnun.

Fjórir áfangar í smáatriðum

• 1. Spenna : súrar athugasemdir, þagnir, hurðarskell. Fórnarlambið gengur á eggjaskurnum og ritskoðar sjálft sig til að forðast sprengingu — það er ofurárátta sem knýr áfram andleg þoka.
• 2. Árásargirni : öskranir, auðmýkingar, móðganir, stundum látbragð. Brotpunkturinn sem fórnarlambið telur sig hafa „framkallað“.
• 3. Sátt Afsakanir, gjafir, tár, loforð — svokallaða brúðkaupsferðarfasa. Þetta er þar sem tímabundin styrking gerir sitt: óvænta umbunin læsir viðhengið.
• 4. Ró Nokkrir dagar eða vikur af „venjulegu“ lífi, sem gefa von um að þetta hafi verið það síðasta skiptið.

Af hverju hringrásin þrengist með tímanum

Hver endurtekning lykkjunnar styttir brúðkaupsferðina og lengir spennuna: róin verður aðeins tæknileg pása. Skilyrta fórnarlambið heldur meira og meira fast við 3. áfanga – rétt eins og spilarinn heldur fast við vinninginn sinn. Eftir mörg ár yfirgefa margir ekki „sambandið“; þeir yfirgefa vonina um 3. áfanga. Það er þessi von sem verður að fordæma til að yfirgefa, ekki bara sýnilegt ofbeldi.

Hringrás, andlit

Í sjálfsdýrkandi persónuleikaröskun er árásargirni ekki alltaf líkamleg: hringrásin á einnig við um sálræna áreitni — upphaflega hugsjónina (sjá spegiláhrif et framtíðarfalsun), síðan gengisfellingin um öráverkaSvo kemur höfnunin eða þögul yfirgefin, og svo kemur eldingin aftur. Sama uppbygging, annað umhverfi — sömu áhrif á sálina.

Brjótið hringrásina

• teikna hann Dagsettu hvert stig á dagatal. Að sjá svarta lykkjuna á hvítu er oft það jákvæða áfall sem kveikir á ákvörðuninni.
• Ekki dæma sambandið út frá þriðja stigi þess Metið það að meðaltali, aldrei á hátindinum.
• Aðgerðir á meðan á hreinu stendur Ákvarðanir um brottför eru undirbúnar á kyrrlátum tímum, ekki í miðjum stormi — það er tilgangurinn með 6 þrepa áætlun.

Skilgreining frá orðalisti yfir sjálfsdýrkunarvillu.