Циклус насиља: идеализација, девалвација, одбацивање — и повратак

Дефиниција: Циклус насиља, који је описала психологиња Ленор Вокер 1979. године, је понављајући циклус од четири фазе у токсичној вези: напетост → агресија → помирење („медени месец“) → привидни мир — затим се напетост враћа. У вези са нарцисоидним перверзњаком, овај циклус се често преклапа са триом идеализације / девалвације / одбацивања.

Детаљно о ​​4 фазе

• 1. Напетост : киселе опаске, тишина, залупање вратима. Жртва хода по јајима и самоцензурише се како би избегла експлозију — хипервигилантност је та која покреће ментална магла.
• 2. Агресивност Викање, понижавање, увреде, понекад гестови. Преломна тачка за коју жртва верује да је „испровоцирала“.
• 3. Помирење Извињења, поклони, сузе, обећања — такозвана фаза меденог месеца. Овде се повремено спровођење обавља свој посао: неочекивана награда се закључава у прилогу.
• 4. Смиреност неколико дана или недеља „нормалног“ живота, који дају наду да је овај пут био последњи.

Зашто се циклус временом затеже

Свака итерација петље скраћује медени месец и продужава напетост: смиреност постаје пука техничка пауза. Условљена жртва се све више држи фазе 3 – баш као што се играч држи свог добитка. После година, многи не напуштају „везу“; напуштају наду фазе 3. Управо та нада мора бити осуђена да би се отишло, а не само видљиво насиље.

Циклус, лица

Код нарцисоидног поремећаја личности, агресија није увек физичка: циклус се односи и на психолошко узнемиравање – почетну идеализацију (видети ефекат огледала et будуће лажирање), затим девалвација од стране микротраумаЗатим долази одбијање или тихо напуштање, па муњевити повратак. Иста структура, другачије окружење — исти ефекти на психу.

Прекини циклус

• нацртај га Датумирајте сваку фазу у календару. Видети црну петљу на белој површини често је благотворан шок који покреће одлуку.
• Не судите о вези на основу њене 3. фазе Процењујте га на основу просека, никада на врхунцу.
• Делујте током јасног времена Одлуке о одласку се припремају у мирним временима, а не усред олује — то је сврха План од 6 корака.

Дефиниција из речник нарцистичке перверзије.