Timthriall na foréigin: idéalú, díluacháil, diúltú — agus filleadh

Sainmhíniú: Is éard atá i dtimthriall an fhoréigin, a ndearna an síceolaí Lenore Walker cur síos air sa bhliain 1979, ná timthriall athchleachtach ceithre chéim i gcaidreamh tocsaineach: teannas → ionsaitheacht → athmhuintearas (“mí na meala”) → suaimhneas dealraitheach — ansin filleann an teannas. I gcaidreamh le claonadóir narcasach, is minic a bhíonn forluí idir an timthriall seo agus an triúr idéalaithe / díluachála / diúltaithe.

Na 4 chéim go mion

• 1. Teannas ráitis searbha, tost, doirse ag bualadh. Tá an t-íospartach ag siúl ar bhlaoscanna uibhe agus ag déanamh féinchinsireachta chun pléascadh a sheachaint — is í an hipir-aireachas a chuireann breosla sa ceo meabhrach.
• 2. Ionsaí : béicíl, náiriú, maslaí, uaireanta gothaí. An pointe briste a chreideann an t-íospartach gur “spreag siad”.
• 3. Athmhuintearas Leithscéalta, bronntanais, deora, gealltanais — an rud ar a dtugtar céim na meala. Seo an áit a athneartú uaineach déanann sé a chuid oibre: glasálann an luach saothair gan choinne an ceangaltán.
• 4. Ciúin cúpla lá nó seachtain de shaol “gnáth”, rud a thugann dóchas gurbh é seo an uair dheireanach.

Cén fáth a mbíonn an timthriall níos doichte le himeacht ama

Giorraíonn gach athrá den lúb an mhí na meala agus cuireann sé leis an teannas: ní bhíonn sa suaimhneas ach sos teicniúil. Cloíonn an t-íospartach coinníollaithe níos mó agus níos mó le céim 3 – díreach mar a chloíonn an t-imreoir lena mbuaiteoirí. Tar éis blianta, ní fhágann go leor “an caidreamh”; fágann siad dóchas chéim 3. Is é an dóchas seo a chaithfear a cháineadh chun imeacht, ní hamháin an foréigean infheicthe.

Timthriall, aghaidheanna

I neamhord pearsantachta narcissistic, ní bhíonn ionsaí fisiciúil i gcónaí: baineann an timthriall le ciapadh síceolaíoch freisin — an t-idéalú tosaigh (féach éifeacht scátháin et faking amach anseo), ansin an díluacháil faoi micreatraumaAnsin tagann an diúltú nó an tréigean ciúin, ansin filleadh an tintreach. An struchtúr céanna, suíomh difriúil — na héifeachtaí céanna ar an tsíce.

Bris an timthriall

• tarraing é Cuir dáta ar gach céim ar fhéilire. Is minic gurb é an lúb dubh a fheiceáil ar bhán an turraing thairbheach a spreagann an cinneadh.
• Ná déan breithiúnas ar an gcaidreamh bunaithe ar a chéim 3 Déan measúnú air ar an meán, ní ar an mbuaic riamh.
• Gníomhaigh le linn an ghlanmheabhair Ullmhaítear cinntí imeachta i dtréimhsí ciúine, ní i lár stoirme — sin cuspóir an Plean 6 chéim.

Sainmhíniú ó gluais de chlaonadh narcissistic.