PN ба хоол – Та миний хэлснийг идэх болно

Нарциссист хүмүүсийн ийм асуудал нь эхлээд харахад тийм ч мэдэгдэхүйц биш юм. Та түүний эргэн тойронд байх тусам энэ нь заль мэх гэхээсээ илүү эмгэг гэдгийг мэдэх болно. Шинжлэх ухаан нь хоолны дуршилгүй болох эсвэл булимиа зэрэг нарциссист гажуудалд хэт их дуршилтай болохыг тэмдэглэжээ. Тэгвэл энэ нь хэрхэн илэрдэг вэ?

[видео_суулгах][/video_embed]

PN ба хоол хүнс – Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Нарциссист гаж донтон ба түүний хоолны хоорондох харилцааны талаар та дараахь зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.

• Тэрээр а өөртөө итгэх итгэл дутмаг, түүний нарциссист хохирогч өөрөө шиг. Нарциссист гаж хувирал нь байнгын стресстэй амьдардаг тул хэт их идэхэд автдаг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн булими гэж нэрлэдэг. Тэр өлссөн үедээ биш харин хоосон орон зайг дүүргэхийн тулд, дотроо шатаж буй галыг намжаахын тулд иддэг.
• Хэт их идсэн эсвэл зайлсхийсэн хоол хүнс нь хэвийн байдалдаа орохгүй байх боломжийг олгодог. Нарциссист гажуудлыг даван туулах аргагүй амьтан гэж бид маш их эндүүрч байна. Тэр үүнийг хийснээр бие махбодийн сайн сайхан байдлыг алдагдуулах замаар өөрийгөө шийтгэдэг.

Pn-ийн хоол хүнстэй харилцах харилцаа

Амьдралын хэмнэлийг тогтмол байлгах талаар бодож байгаа хүн жин, хэрэглэж буй хоол хүнсэндээ голчлон анхаарлаа хандуулах болно. Хоол хүнс нь түүний сэтгэл санааны дарамт, зан авираас үүдэлтэй дарамттай тэмцэх гол холбоотон байх болно.

• Тухайн хүний ​​зуршилд тэнцвэргүй байдал байгаа эсэх  
• Тиймээс нарциссист гажуудалд аль нэг нь байх болно няцашгүй хүсэл бүгдийг ялгалгүй идэх, эсвэл юу ч идэхийг хүсэхгүй байх. Энэ нь өөрийгөө шийтгэх гэсэн үг юм, өөрөөр хэлбэл тэр бие махбоддоо өвдөлт өгөх болно, үүнийг хянах найдвар.
• Хоолны хэт их хэрэглээ эсвэл идэхийг хориглоно тухайн хүнд өөрийн бие болон бодол санаагаа захирах боломжийг олгодог. Жишээлбэл, мацаг барих эсвэл илчлэг багатай хоолны дэглэм барих нь түүнд бие махбодоо авах боломжийг олгодог. Тэр горимын операнд Энэ нь түүний нарциссист хохирогчтой хийсэн зүйлтэй маш төстэй: харилцааг тогтвортой байлгахын тулд заль мэх, ноёрхол, хатуу зааварчилгаа.  

PN-д хоол хүнс хэрэглэх шалтгаанууд 

Мэргэжилтнүүд сонгодог өвчтөнүүд, ялангуяа залуу, хоргүй өвчтөнүүдтэй тодорхой төстэй болохыг тэмдэглэжээ. Нарциссист гажуудалд ажиглагдсан энэхүү хоол тэжээлийн эмгэгийн шалтгааныг энд дурдав.

1. Өөртөө итгэлгүй эсвэл өөрийгөө үнэлэхгүй байх:

Тийм ээ, бидний ялагдашгүй гэж бодож байсан нарцист гажуудлууд бол үнэндээ зовж шаналж буй хүмүүс юм. Нарциссист хохирогчийн хувьд тарчлаан зовоогч нь түүнтэй ижил эмгэгээр өвчилдөг гэдэгт итгэх нь үнэхээр хачирхалтай юм. Энэ өөртөө итгэлгүй байдал нь түүнийг булими буюу цэвэршүүлэх (бүх зүйлийг залгиж, дараа нь бөөлжих) давтагдахад хүргэдэг.

2. Обсессив компульсив эмгэг буюу OCD:

Une зовнил Энэ нь хүний ​​дотор хөгжиж, бусадтай адил хэвийн амьдрахад нь саад болдог. Хооллолтын эмгэг (ХОЭ) гэдэг нь хооллолтын зан үйлийн өөрөө бий болгодог цуврал эмгэг юм. Нарциссист гажуудалтай хүмүүст эдгээр эмгэгүүд амархан ажиглагддаг, учир нь тэд хоол хүнсээ үндэслэлтэй хэрэглэж чадахгүй.

Энэ төрлийн хий үзэгдэлтэй албадлагын эмгэг нь өвчтөнд байнга, хяналтгүй сэтгэлийн өөрчлөлтийг үүсгэдэг. Энэ нь голчлон холбоотой юм архаг сэтгэлийн хямрал Энэ нь түүний дотор аль хэдийн уурлаж байна.

PN-д хооллох ямар эмгэгүүд үүсч болох вэ?

Нарциссист гажуудлын хэт автсан зан үйлийн талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ гэвэл тэр өөрөө өөртөө шийтгэл оноодог. Эдгээр эмгэгүүд нь:

1. Булими ба цэвэрлэгээ :

Эдгээр нь жин, өөрийгөө үнэлэх, хэт их стресстэй холбоотой асуудалтай залуу охидын дунд тодорхойлогддог зан үйл юм. Нарциссист хүн хэт их иддэг, заримдаа чихэр гэх мэт тодорхой сонголттой, заримдаа үгүй. Дараа нь залгисан бүх зүйлийг бөөлжих, эсвэл дамжин өнгөрөхийг хурдасгахын тулд туулгах эм уух замаар цэвэрлэгээ хийнэ. Булими болон цэвэршүүлэх хоёрын хоорондох тэнцвэр нь хэт их жин нэмэхгүй байх, хүсэл эрмэлзэлээ эвгүй хянах боломжийг олгодог.

Энэ ангиллын хүмүүстэй ижил сэтгэлзүйн эмгэгтэй тул энэ зан үйлийг одоо нарциссист гажуудалд тэмдэглэжээ.

2. Хоолны дуршилгүй болох:

Энэ нь ихэвчлэн хоолны дуршилгүй байх замаар илэрдэг. Юу ч идэхгүй байх эсвэл өдөр тутмынхаа хэмжээг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах нь логикийн хувьд жингээ хасахад хүргэдэг.

Гэсэн хэдий ч, нарциссист гаж донтон Энэ их жингийн алдагдалыг цом гэж үзэх болно. Энэ алдагдал нь түүний аз жаргалгүй байдлын эх үүсвэр болох сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг хянах боломжийг олгодог гэж тэр бодох болно. Эсрэгээр, булими эсвэл хэт их идсэнээс үүдэлтэй жин нэмэгдэх нь гашуун бүтэлгүйтэл гэж тооцогддог.

3. Хэт их идэх эмгэг

 Энэхүү булимик гиперфаги нь нарциссист гажуудсан хүн өвчтэй байхдаа хоол хүнсээ багасгахгүй байдгаараа булимиас ялгаатай. Тэр хяналтгүй идэж, сэтгэл хангалуун бус байх болно. Бөөлжих, туулгах эм хэрэглэхгүй бөгөөд жин нэмэгдэх болно.  

Өвчтөн мөн бие махбодоо хөнгөвчлөхийн тулд биеийн тамирын дасгал хийх, мацаг барихгүй байх болно, учир нь эмгэг нь сэтгэл зүйн хувьд хэвээр байна.

Хооллох эмгэгтэй FN-д хэрхэн туслах вэ?

Нэгдүгээрт, сэтгэл хөдлөлийн хооллолтын эмгэгтэй нарциссист хүн өөрийн нарциссизмын золиос болдог гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

• Хэрэв тухайн хүн хийсвэр албадлагын эмгэгийн бүх шинж тэмдгийг харуулсан бол тэд аль хэдийн зовлонгийн шинж тэмдгийг харуулж байна. Түүний тархинд сэтгэлийн хямралд орсон шинж тэмдэг илэрч байна.
• Хэрэв хайртай хүмүүс туслахыг хүсч байвал тэвчээр, тэвчээр хэрэгтэй. Хоёр жилийн дараа үр дүн нь харагдах болно. Нарциссист гаж донтонд хэт их хооллох эмгэгтэй хүн эргэн тойрныхоо хүмүүсийг эдгээхэд маш их хэрэгтэй болно.
• Түүнд бас хэсэг хугацаа хэрэгтэй болно ганцаардал мөн өөрийгөө эдгээх амар амгалан байдал. Энэ нь мэргэжилтний зөвлөсөн эм, эмчилгээнээс гадна юм.

Тиймээс бид нарциссист гажуудлын хоол тэжээлийн эмгэгийн шалтгааныг олж мэдэх, түүнд туслахын тулд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, хэт их стресс гэх мэт.

Хоол хүнсээр дамжуулан заль мэх нь нарциссист гажуудалд заримдаа хохирогчдоо ашигладаг хяналтын нууц хэлбэр юм. Энэ нийтлэлд энэ үзэгдлийг судалж, түүнээс ангижрах арга замыг санал болгож байна.

Хортой харилцаанд хүнсний хяналтыг ойлгох

Нарциссист гажуудсан хүнтэй харилцахдаа ширээ нь тулааны талбар болж чаддаг. Нарциссист хоолыг ноёрхлын хэрэгсэл болгон ашигладаг, таны хоолны сонголтыг шүүмжилдэг, хатуу дүрэм журам тогтоодог, эсвэл бүр зарим хоолонд хандах хандалтыг хязгаарладаг. Энэхүү хяналт нь таныг тогтворгүй болгож, өөрийн эрх мэдлээ чам дээр тогтоох зорилготой.

Хохирогчтойгоо нэг дээвэр дор амьдардаг нарциссист гажуудлыг хэд хэдэн аргаар хоол хүнсээр хязгаарлаж болно.

• Хөргөгч эсвэл шүүгээг түгжих
• Хоолны хэсгүүдийг хатуу чангал
• Зарим хоол хүнс худалдаж авахаас татгалзах
• Худалдан авалт, хоолны төсвийг бүрэн хянах

Энэ хомсдол нь хохирогчийг бие махбодийн болон оюун санааны хувьд сулруулж, илүү хамааралтай болгох зорилготой юм. Хоолны хомсдол нь ядарч сульдах, цочромтгой болох, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэл учруулж болзошгүй тул баривчлагчийн барьцыг бэхжүүлдэг.

ПН-аас харгис дэглэм тогтоох

Зурганд автсан нарциссист гаж донтон бүхэл бүтэн гэр бүлд хэт хоолны дэглэм барьж чаддаг.

• Маш хязгаарлагдмал моод хоолны дэглэм
• Зарим хоолыг бүрэн хасах
• Обсессивтой калори тоолох

Зорилго нь хамтрагчийн гадаад төрх байдалд хяналт тавих явдал юм. Эдгээр хоолны дэглэмийг ихэвчлэн “өөрийн сайн сайхны төлөө” гэж танилцуулдаг боловч бодит байдал дээр сэтгэлзүйн хяналтыг хадгалахад тусалдаг.

Нарциссист гажуудагч өөрөө эдгээр хатуу дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байж, бухимдал төрүүлж, шударга бус давхар стандартыг бий болгодог.

Хоолны байнгын шүүмжлэл

Бие махбодийн хязгаарлалтгүйгээр ч гэсэн нарциссист гажуудлыг гутаан доромжлох үгсийг ашигладаг:

• Биеийн жингийн талаарх байнгын сэтгэгдэл
• Хоол болгондоо гэм буруутай
• Хоолны сонголтыг дооглож байна

Эдгээр халдлагууд нь өөртөө итгэлгүй байдал, биеийн дүр төрхийг бий болгох зорилготой. Дахин давтах замаар хохирогч эдгээр шүүмжлэлийг өөртөө шингээж, хооллох эмгэгийг бий болгож чадна.

Хоол хүнсийг шагнал эсвэл шийтгэл болгон ашиглах

Хоол хүнс нь сэтгэл хөдлөлийн валют болдог:

• “Муу зан” тохиолдолд хооллохгүй байх
• Зарим хоолыг “шагнал” болгон идэхийг зөвшөөрдөг
• Манипуляци хийхдээ чихэр хэрэглэх

Энэхүү нөхцөл байдал нь үүнийг бэхжүүлдэгсэтгэл зүйн барьц нарциссист гажуудлын тухай.

Нарциссист хооллолтыг хянах шинж тэмдэг

Хоол хүнстэй холбоотой хүчирхийллийн хяналтыг илтгэж болох зарим зан үйл энд байна:

• Хоолны зуршлаа байнга шүүмжилдэг
• Таны хүслийн эсрэг хоол идэх эсвэл мацаг барихыг албадах
• Юу идэж байгаагаа сайтар хянаж байгаарай
• Хоол хүнсийг шийтгэл эсвэл шагнал болгон ашиглах
• Таныг хоол хийх, хоолоо өөрөө сонгохоос сэргийлнэ.

Нарциссист хүчээр хэт их идэх нь: хүчирхийллийн нөгөө тал

Хязгаарлалтаас үл хамааран зарим нарциссист гажуудлууд хамтрагчаа таргалахыг эрмэлздэг:

• Өндөр илчлэгтэй хүнсний онцгой худалдан авалт
• Хоолоо дуусгахыг шаардах
• Хоол идэхээс татгалзвал дооглох
• Эрүүл хооллолтын хүчин чармайлтыг хорлон сүйтгэх

Зорилго нь хохирогчийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, бусдын сэтгэл татам байдлыг бууруулж, улмаар хорт харилцаанаас гарах магадлалыг бууруулах явдал юм.

Эрүүл мэндийн урт хугацааны үр дагавар

Хоол хүнстэй холбоотой эдгээр зүй бус зан үйл нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй:

• Хоолны эмгэг (хоолны дуршилгүй болох, булими, орторекси)
• Хоол тэжээлийн дутагдал
• Илүүдэл жинтэй эсвэл хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой эрүүл мэндийн асуудал
• Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал
• Тэнцвэртэй хооллолтын тухай ойлголтыг бүхэлд нь алдах

Хортой харилцаа дууссаны дараа ч эдгээр үр дагаврыг эдгээх нь олон жил шаардагдана.

Хүнсний хяналтын сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө

Энэ төрлийн хүчирхийлэл нь таны сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй:

• Хоолны эмгэгийн хөгжил : Хайртай хүнээсээ, нийгмээс эсвэл биднээс үүдэн идэж буй зүйлээ хянах дарамт нь хоолны дуршилгүй болох, булими буюу хэт идэх зэрэг эмгэгүүдэд хүргэдэг. Хоол хүнстэй холбоотой эдгээр үйл ажиллагааны доголдол нь эргээд хоол тэжээлийн дутагдлаас эхлээд бие махбодид удаан хугацаагаар гэмтэл учруулах хүртэл бие махбодийн ноцтой хүндрэлд хүргэдэг.
• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, сонголтондоо итгэх итгэлээ алдах : Хоолны сонголтоо байнга хянаж, шүүмжилж байгаа мэт мэдрэмж нь өөртөө итгэх итгэлээ алдахад хүргэдэг. Хяналтын энэ хэлбэр нь гадны баталгаажуулалтаас хамааралтай байдлыг бий болгож, хувийн амжилтыг мэдрэхэд хэцүү болгодог.
• Хоол идэхтэй холбоотой сэтгэлийн түгшүүр, стресс : Хоол бүр шүүлт, дарамтын талбар болж хувирвал идэх таашаал алга болж байнгын хурцадмал байдлын эх үүсвэр болдог. Энэхүү түгшүүр нь өдөр тутмын амьдралын бусад мөчүүдэд хүрч, амьдралын чанарт ерөнхийдөө нөлөөлдөг.
• Хоолны эргэн тойронд гэм буруу, ичгүүр : Хоол тэжээлийн хяналт нь хоол тэжээлийн сонголтын хувьд “сайн” ба “муу” гэсэн хоёр төрлийн алсын харааг бий болгодог бөгөөд энэ нь хазайлт, хазайлт бүрт гэм буруугийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ ичгүүр нь заримдаа хүнд дарамт болж, сөрөг бодол, өөрийгөө шүүмжлэлийн тойрогт оруулдаг.

PN болон хоол хүнсний талаархи ном зүйн лавлагаа

Энд 7 ном зүйн лавлагааны жагсаалт байна.

1. Пол-Клод Ракамьер (1992). Жинхэнэ суут ухаантан. Парис: Пайот.
2. Альберто Эйгер (1989). Нарциссист бүтэц. Парис: Дунод.
3. Мари-Франц Хиригойен (1998). Ёс суртахууны дарамт: өдөр бүр гажуудсан хүчирхийлэл. Парис: Сирос.
4. Энн Леграверанд (2012). “Нарсист гажуудал”. Сэтгэл судлаачдын сэтгүүл, n° 302, хуудас 68-аас 72.
5. Себастьян Вильялба (2024). “Нарциссист гажуудал” ба шинжлэх ухааны үзэл баримтлалыг эзэмших.” Эсрэг цэгүүд.
6. Антуан Масингю et Люс Жанин Девилларс (2020). “Нарсистист гажуудалд: байгууллагын бодит байдал уу? Утга зүйн болон онолын судалгаа”. HAL нээлттэй архив.
7. Жеральдин Вагнер (2012). “Нарциссист гажуудал дахь объектын харилцаа. Бие биенээ дэмжих: бие биенээ задлах.” Сэтгэцийн мэдээлэл, нислэг. 88, №1, хуудас 21-28.
8. Тинат, Карин. “Хүнсний хэт хяналт: Мехико хотын хоолны дуршилгүй болох өвчнийг харах.” » Антропологичдын сэтгүүл, 2006, n° 106-107, х. 105-122.
9. Жанин, Пьер. “Хүнсний хангамжийн сорилтууд: оролцогчид, газар нутаг, холбоосууд. » Хөгжлийн судлалын олон улсын сэтгүүл, 2019, дугаар 237, х. 7-34.
10. НҮБ-ын Хүнс, хөдөө аж ахуйн байгууллага (FAO). “Хүнсний хяналтын систем. »
11. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ). “Хүнсний хяналтын тогтолцооны үнэлгээний хэрэгсэл: Оршил. »
12. Хөдөө аж ахуй, хүнсний яам (Франц). “Хүнсний эрүүл ахуйн дүрэм журам. »
13. Уле, Жан-Клод. “Хүнс, ундааны хяналт.
14. Стэнгел, Килиен. “Гастроном, таашаал, амтыг мэдрэх бяцхан философи. » Бреал, 2010 он.

Эдгээр лавлагаа нь танд нарциссист гажуудлын талаар гүнзгий ойлголт өгөх бөгөөд энэ төрлийн зан чанар нь хоол хүнстэй холбоотой зан үйлтэй хэрхэн харьцаж болохыг судлахад тань туслах болно.

Дүгнэлт

Дүгнэж хэлэхэд, нарциссист гажуудал ба хооллох эмгэгийн хоорондын холбоо нь ихэвчлэн хэт туйлширсан зан үйлээр далдлагдсан гүн зовлонг харуулж байна. Булимиа, хоолны дуршилгүй болох эсвэл гиперфагиа эсэхээс үл хамааран эдгээр эмгэгүүд нь сэтгэл хөдлөлийн орон зайг дүүргэхийн тулд бие махбодийг хянах гэсэн цөхрөлтгүй оролдлогыг илэрхийлдэг. Ноёрхлын дүр төрхийн цаана нарциссист гаж донтон нь ихэвчлэн өөрийн чөтгөрүүдийн хоригдол байдаг тул эдгэрэх найдвар тавихын тулд анхаарал халамж шаарддаг.