ΠΝ και Φαγητό – Θα Φάτε Ό,τι Σας Λέω

Ένα τέτοιο πρόβλημα στα ναρκισσιστικά άτομα δεν γίνεται αντιληπτό με την πρώτη ματιά. Όσο περισσότερο είσαι κοντά του, τόσο περισσότερο θα ξέρεις ότι είναι περισσότερο παθολογία παρά χειραγώγηση. Η επιστήμη έχει σημειώσει υπερβολική συμπεριφορά όρεξης σε ναρκισσιστικούς διεστραμμένους, όπως η ανορεξία ή η βουλιμία. Πώς εκδηλώνεται τότε;

PN και φαγητό – Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Αυτό που πρέπει να γνωρίζετε για αυτή τη σχέση μεταξύ του ναρκισσιστή διεστραμμένου και του φαγητού του είναι ότι:

• Πάσχει από α έλλειψη αυτοπεποίθησης, όπως και η ίδια το ναρκισσιστικό θύμα του. Ο ναρκισσιστικός διεστραμμένος ζει με συνεχές άγχος και ως εκ τούτου υποκύπτει στην υπερκατανάλωση τροφής, που συχνά ονομάζεται βουλιμία. Τρώει, όχι όταν πεινάει, αλλά για να γεμίσει ένα κενό, για να σβήσει μια φωτιά που καίει μέσα του.
• Τα τρόφιμα που καταναλώνονται υπερβολικά ή αποφεύγονται επιτρέπουν να συνεχίσουν να εμφανίζονται φυσιολογικά χωρίς να είναι έτσι. Όταν πιστεύουμε ότι ο ναρκισσιστικός διεστραμμένος είναι ένα δυσεπίλυτο ον, κάνουμε μεγάλο λάθος. Τιμωρεί τον εαυτό του διαταράσσοντας τη σωματική του ευεξία κάνοντας αυτό.

Η σχέση του Πν με το φαγητό

Σκεπτόμενος τη διατήρηση ενός σταθερού ρυθμού ζωής, το άτομο θα συγκεντρωθεί κυρίως στο βάρος του και στα τρόφιμα που καταναλώνει. Το φαγητό θα είναι ο κύριος σύμμαχός του στην καταπολέμηση της συναισθηματικής δυσφορίας και της πίεσης που προκαλεί η συμπεριφορά του.

• Η παρουσία ανισορροπίας στις συνήθειες του ατόμου  
• Ο ναρκισσιστής διεστραμμένος λοιπόν θα έχει είτε μια ακαταμάχητη επιθυμία να τρώει τα πάντα αδιακρίτως, ή δεν θα θέλει να φάει τίποτα. Αυτό συνεπάγεται αυτοτιμωρία, δηλαδή θα προκαλέσει πόνο στο σώμα του, με την ελπίδα να το ελέγξει.
• Υπερκατανάλωση τροφής ή την απαγόρευση της κατανάλωσης του επιτρέπει στο άτομο να κυριαρχεί στο σώμα του και στις σκέψεις του. Για παράδειγμα, η νηστεία ή η υιοθέτηση μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων του επιτρέπει να αναλάβει το σώμα του. Αυτήν τρόπος λειτουργίας μοιάζει αρκετά με αυτό που κάνει με το ναρκισσιστικό θύμα του: χειραγώγηση, κυριαρχία και επιβολή αυστηρής επιταγής για να διαρκέσει η σχέση.  

Αιτίες κατάχρησης τροφίμων στο ΠΝ 

Οι ειδικοί έχουν σημειώσει μια ορισμένη ομοιότητα με τους κλασικούς ασθενείς, ιδιαίτερα τους νέους και μη τοξικούς. Εδώ είναι οι αιτίες αυτής της διατροφικής διαταραχής που παρατηρείται στον ναρκισσιστικό διεστραμμένο:

1. Έλλειψη αυτοπεποίθησης ή αυτοεκτίμησης:

Και ναι, οι ναρκισσιστές διεστραμμένοι που νομίζαμε ότι ήταν ανίκητοι είναι στην πραγματικότητα άνθρωποι που υποφέρουν. Αποδεικνύεται πολύ περίεργο για ένα ναρκισσιστικό θύμα να πιστεύει ότι ο βασανιστής της πάσχει από την ίδια παθολογία με εκείνη. Αυτή η έλλειψη αυτοπεποίθησης του προκαλεί επαναλαμβανόμενες κρίσεις βουλιμίας ή κάθαρσης (η πράξη του να καταβροχθίζει τα πάντα και μετά να τα πετάει).

2. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή ΙΨΔ:

Το άγχος εμφανίζεται στο άτομο και το εμποδίζει να ζήσει φυσιολογικά όπως οι άλλοι. Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής (EDBs) είναι μια σειρά από αυτοεπιβαλλόμενες διαταραχές στη διατροφική συμπεριφορά. Αυτές οι διαταραχές φαίνονται εύκολα σε άτομα που πάσχουν από ναρκισσιστική διαστροφή, επειδή δεν θα μπορούν να καταναλώνουν την τροφή τους με λογικό τρόπο.

Αυτός ο τύπος ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής προκαλεί συχνές και ανεξέλεγκτες εναλλαγές της διάθεσης στον ασθενή. Αυτό οφείλεται κυρίως στο χρόνια κατάθλιψη που μαίνεται ήδη μέσα του.

Ποιες διατροφικές διαταραχές μπορεί να αναπτυχθούν στο ΠΝ;

Αυτό που πρέπει να ξέρετε για την εμμονική συμπεριφορά του ναρκισσιστή διεστραμμένου είναι ότι επιβάλλει τιμωρία στον εαυτό του. Αυτές οι διαταραχές είναι:

1. Βουλιμία και κάθαρση :

Πρόκειται για συμπεριφορές που εντοπίζονται ειδικά σε νεαρά κορίτσια που έχουν πρόβλημα με το βάρος, την αυτοεκτίμηση και το υπερβολικό άγχος. Το ναρκισσιστικό άτομο θα τρώει υπερβολικά, άλλοτε με συγκεκριμένες επιλογές όπως γλυκά και άλλοτε όχι. Στη συνέχεια, η κάθαρση θα γίνει με εμετό οτιδήποτε έχει καταποθεί ή με λήψη καθαρτικών για να επιταχυνθεί η διέλευση. Η ισορροπία μεταξύ βουλιμίας και κάθαρσης σας επιτρέπει να μην παίρνετε πολύ βάρος και να ελέγχετε αδέξια τις ορμές σας.

Αυτή η συμπεριφορά σημειώνεται πλέον στον ναρκισσιστικό διεστραμμένο καθώς πάσχει από την ίδια ψυχολογική παθολογία με αυτή την κατηγορία ανθρώπων.

2. Ανορεξία:

Εκδηλώνεται κυρίως με έλλειψη όρεξης. Το γεγονός ότι δεν τρώτε τίποτα ή μειώνετε την ημερήσια ποσότητα στο ελάχιστο λογικά σας κάνει να χάσετε βάρος.

Ωστόσο, το ναρκισσιστικός διεστραμμένος θα θεωρήσει αυτή τη σημαντική απώλεια βάρους τρόπαιο. Θα σκεφτεί ότι αυτή η απώλεια του επιτρέπει να ελέγχει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του, την πηγή της δυστυχίας του. Αντίθετα, η αύξηση βάρους που προκαλείται από βουλιμία ή υπερκατανάλωση τροφής θα θεωρηθεί πικρή αποτυχία.

3. Διαταραχή υπερφαγίας

 Αυτή η βουλιμική υπερφαγία διαφέρει από τη βουλιμία από το γεγονός ότι ο ναρκισσιστής διεστραμμένος, όταν είναι άρρωστος, δεν θα μειώσει την πρόσληψη τροφής. Θα τρώει ανεξέλεγκτα και δεν θα χορταίνει. Δεν θα χρησιμοποιηθούν έμετοι και καθαρτικά και θα εμφανιστεί αμέσως αύξηση βάρους.  

Ο ασθενής επίσης δεν θα κάνει σωματικές ασκήσεις ή νηστεία για να ελαφρύνει το σώμα του, γιατί η παθολογία παραμένει ψυχολογική.

Πώς να βοηθήσετε έναν ΦΝ που έχει διατροφική διαταραχή;

Πρώτον, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι το ναρκισσιστικό άτομο που έχει συναισθηματική διατροφική διαταραχή είναι θύμα του δικού του ναρκισσισμού.

• Εάν το εν λόγω άτομο εμφανίζει όλα τα σημάδια της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, δείχνει ήδη σημάδια αγωνίας. Ο εγκέφαλός του δείχνει σημάδια ότι πάσχει από κατάθλιψη.
• Εάν τα αγαπημένα πρόσωπα θέλουν να βοηθήσουν, απαιτούνται πράγματι επιμονή και υπομονή. Μετά από περίπου δύο χρόνια, τα αποτελέσματα μπορούν να φανούν. Ο ναρκισσιστικός διεστραμμένος με ιδεοψυχαναγκαστική διατροφική διαταραχή θα χρειαστεί πολύ τους γύρω του για να θεραπεύσει.
• Θα χρειαστεί επίσης μια στιγμή μοναξιάς και γαλήνης για να θεραπεύσει τον εαυτό του. Σε αυτό προστίθενται φάρμακα και θεραπεία που συνιστά ο ειδικός.

Θα πρέπει επομένως να εντοπίσουμε τις αιτίες της διατροφικής διαταραχής στον ναρκισσιστικό διεστραμμένο, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και το υπερβολικό άγχος για να τον βοηθήσουμε.

Η χειραγώγηση μέσω του φαγητού είναι μια ύπουλη μορφή ελέγχου που μερικές φορές ασκούν οι ναρκισσιστές διεστραμμένοι πάνω στα θύματά τους. Αυτό το άρθρο διερευνά αυτό το φαινόμενο και προτείνει τρόπους για να απελευθερωθείτε από αυτό.

Κατανόηση του Ελέγχου Τροφίμων σε Τοξικές Σχέσεις

Σε μια σχέση με έναν ναρκισσιστή διεστραμμένο, το τραπέζι μπορεί να γίνει πεδίο μάχης. Ο ναρκισσιστής χρησιμοποιεί το φαγητό ως εργαλείο κυριαρχίας, επικρίνοντας τις διατροφικές σας επιλογές, επιβάλλοντας αυστηρούς κανόνες ή ακόμα και περιορίζοντας την πρόσβασή σας σε ορισμένα τρόφιμα. Αυτός ο έλεγχος στοχεύει να σας αποσταθεροποιήσει και να επιβάλει την εξουσία του πάνω σας.

Ένας ναρκισσιστής διεστραμμένος που ζει κάτω από την ίδια στέγη με το θύμα του μπορεί να περιορίσει την πρόσβαση στο φαγητό με διάφορους τρόπους:

• Κλειδώστε το ψυγείο ή τα ντουλάπια
• Αυστηρά μερίδες με μερίδες
• Αρνηθείτε να αγοράσετε ορισμένα τρόφιμα
• Πλήρης έλεγχος του προϋπολογισμού αγορών και τροφίμων

Αυτή η στέρηση έχει ως στόχο να αποδυναμώσει σωματικά και ψυχικά το θύμα, κάνοντάς το πιο εξαρτημένο. Η έλλειψη τροφής μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, ευερεθιστότητα και δυσκολία συγκέντρωσης, γεγονός που ενισχύει το κράτημα του χειριστή.

Η επιβολή δρακόντειων καθεστώτων από το ΠΝ

Με εμμονή με την εικόνα, ο ναρκισσιστής διεστραμμένος μπορεί να επιβάλει ακραίες δίαιτες σε όλη την οικογένεια:

• Πολύ περιοριστικές δίαιτες μόδας
• Πλήρης αποκλεισμός ορισμένων τροφίμων
• Εμμονική μέτρηση θερμίδων

Ο στόχος είναι να διατηρηθεί ο έλεγχος στη φυσική εμφάνιση του συντρόφου. Αυτές οι δίαιτες συχνά παρουσιάζονται ως «για το καλό σου», αλλά στην πραγματικότητα χρησιμεύουν για τη διατήρηση του ψυχολογικού ελέγχου.

Ο ναρκισσιστής διεστραμμένος μπορεί ο ίδιος να μην ακολουθεί αυτούς τους αυστηρούς κανόνες, δημιουργώντας ένα απογοητευτικό και άδικο διπλό πρότυπο.

Μόνιμη κριτική στο φαγητό

Ακόμη και χωρίς σωματικούς περιορισμούς, ο ναρκισσιστής διεστραμμένος χρησιμοποιεί απαξιωτικά σχόλια:

• Ασταμάτητα σχόλια για το βάρος
• Ενοχές σε κάθε γεύμα
• Χλευάζει για τις επιλογές τροφίμων

Αυτές οι επιθέσεις στοχεύουν στη δημιουργία ανασφάλειας και κακής εικόνας σώματος. Μέσω της επανάληψης, το θύμα μπορεί να καταλήξει να εσωτερικεύσει αυτές τις επικρίσεις και να αναπτύξει διατροφικές διαταραχές.

Χρησιμοποιώντας το φαγητό ως ανταμοιβή ή τιμωρία

Το φαγητό γίνεται συναισθηματικό νόμισμα:

• Στέρηση γεύματος σε περίπτωση «κακής συμπεριφοράς»
• Επιτρέπεται η κατανάλωση ορισμένων τροφών ως «ανταμοιβή»
• Χρήση γλυκών για χειρισμό

Αυτή η ρύθμιση ενισχύει τηνψυχολογικό κράτημα του ναρκισσιστικού διεστραμμένου.

Ενδεικτικά σημάδια ναρκισσιστικού ελέγχου της διατροφής

Ακολουθούν ορισμένες συμπεριφορές που μπορεί να υποδηλώνουν καταχρηστικό έλεγχο που σχετίζεται με τα τρόφιμα:

• Επικρίνετε συνεχώς τις διατροφικές σας συνήθειες
• Αναγκάζοντάς σας να φάτε ή να νηστεύετε παρά τη θέλησή σας
• Παρακολουθήστε στενά τι τρώτε
• Χρησιμοποιώντας το φαγητό ως τιμωρία ή ανταμοιβή
• Σας εμποδίζουν να μαγειρέψετε ή να κάνετε τις δικές σας επιλογές τροφίμων.

Αναγκαστική υπερφαγία από τον ναρκισσιστή: η άλλη πλευρά της κατάχρησης

Σε αντίθεση με τους περιορισμούς, ορισμένοι ναρκισσιστές διεστραμμένοι μπορεί να επιδιώξουν να παχύνουν τον σύντροφό τους:

• Αποκλειστική αγορά τροφών με πολλές θερμίδες
• Επιμονή στο φινίρισμα του πιάτου σας
• Χλευασμός αν αρνείσαι να φας
• Σαμποτάζ των προσπαθειών υγιεινής διατροφής

Ο στόχος είναι να μειωθεί η αυτοεκτίμηση του θύματος και να γίνει λιγότερο ελκυστικό για τους άλλους, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες να φύγει από την τοξική σχέση.

Μακροπρόθεσμες συνέπειες για την υγεία

Αυτές οι καταχρηστικές συμπεριφορές γύρω από τα τρόφιμα μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις:

• Διατροφικές διαταραχές (ανορεξία, βουλιμία, ορθορεξία)
• Διατροφικές ελλείψεις
• Προβλήματα υγείας που συνδέονται με το υπερβολικό βάρος ή τον υποσιτισμό
• Άγχος και κατάθλιψη
• Ολική απώλεια της έννοιας της ισορροπημένης διατροφής

Η θεραπεία από αυτές τις επακόλουθες επιπτώσεις μπορεί να διαρκέσει χρόνια, ακόμη και μετά το τέλος της τοξικής σχέσης.

Η ψυχολογική επίδραση του ελέγχου των τροφίμων

Αυτή η μορφή κακοποίησης μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στην ψυχική και σωματική σας υγεία:

• Ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών : Η πίεση να ελέγχουμε τι τρώμε, είτε προέρχεται από κάποιο αγαπημένο πρόσωπο, είτε από την κοινωνία είτε από τον εαυτό μας, μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές όπως ανορεξία, βουλιμία ή υπερφαγία. Αυτές οι δυσλειτουργικές συμπεριφορές που σχετίζονται με τα τρόφιμα μπορούν με τη σειρά τους να οδηγήσουν σε σοβαρές σωματικές επιπλοκές, που κυμαίνονται από διατροφικές ελλείψεις έως μόνιμες βλάβες στο σώμα.
• Απώλεια αυτοεκτίμησης και εμπιστοσύνης στις επιλογές σας : Το να νιώθετε ότι παρακολουθείτε ή κρίνετε συνεχώς στις διατροφικές σας επιλογές μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια αυτοπεποίθησης. Αυτή η μορφή ελέγχου τροφοδοτεί μια εξάρτηση από την εξωτερική επικύρωση και καθιστά δύσκολο να αισθανθεί κανείς προσωπικό επίτευγμα.
• Άγχος και στρες που σχετίζεται με τα γεύματα : Όταν κάθε γεύμα γίνεται τόπος κρίσης ή πίεσης, η ευχαρίστηση του φαγητού εξασθενεί για να δώσει τη θέση του σε μια πηγή συνεχούς έντασης. Αυτό το άγχος μπορεί να επεκταθεί και σε άλλες στιγμές της καθημερινής ζωής, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής γενικότερα.
• Ενοχές και ντροπή γύρω από το φαγητό : Ο έλεγχος των τροφίμων επιβάλλει ένα δυαδικό όραμα του «καλού» και του «κακού» όσον αφορά τις διατροφικές επιλογές, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα ενοχής με κάθε απόκλιση ή αντιληπτή απόκλιση. Αυτή η ντροπή μερικές φορές γίνεται βάρος, εγκλωβίζοντας το άτομο σε έναν κύκλο αρνητικών σκέψεων και αυτοκριτικής.

Βιβλιογραφικές αναφορές για ΠΝ και τρόφιμα

Ακολουθεί μια λίστα με 7 βιβλιογραφικές αναφορές:

1. Paul-Claude Racamier (1992). Η αρχική ιδιοφυΐα. Παρίσι: Payot.
2. Αλμπέρτο ​​Άιγκερ (1989). Ναρκισσιστικές δομές. Παρίσι: Dunod.
3. Marie-France Hirigoyen (1998). Ηθική παρενόχληση: διεστραμμένη βία σε καθημερινή βάση. Παρίσι: Σύρος.
4. Anne Legraverand (2012). «Ναρκισσιστικές διαστροφές». The Journal of Psychologists, αρ. 302, σελίδες 68 έως 72.
5. Sébastien Villalba (2024). «Ο «ναρκισσιστικός διεστραμμένος» και η οικειοποίηση μιας επιστημονικής έννοιας». Αντίστιχοι.
6. Αντουάν Μασίνγκ et Luce Janin Devillars (2020). «Ναρκισσιστές διεστραμμένοι: μια οργανωτική πραγματικότητα; Σημασιολογική και θεωρητική διερεύνηση». Ανοιχτά αρχεία HAL.
7. Geraldine Wagner (2012). «Σχέσεις αντικειμένων στη ναρκισσιστική διαστροφή. Υποστηρίξτε ο ένας τον άλλον: αποδομήστε τον άλλον». Ψυχιατρικές Πληροφορίες, πτήση. 88, Νο. 1, σελίδες 21 έως 28.
8. Τινάτ, Καρίν. “Εξαιρετικός έλεγχος τροφίμων: Μια ματιά στη νευρική ανορεξία στην Πόλη του Μεξικού.” » Journal of Anthropologists, 2006, αρ. 106-107, σελ. 105-122.
9. Janin, Pierre. «Οι προκλήσεις της προσφοράς τροφίμων: ηθοποιοί, μέρη και σύνδεσμοι. » International Journal of Development Studies, 2019, αρ. 237, σελ. 7-34.
10. Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών (FAO). «Συστήματα ελέγχου τροφίμων. »
11. Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ). “Εργαλείο αξιολόγησης συστημάτων ελέγχου τροφίμων: Εισαγωγή.” »
12. Υπουργείο Γεωργίας και Τροφίμων (Γαλλία). «Κανονισμοί για την υγιεινή των τροφίμων. »
13. Oulé, Jean-Claude. «Έλεγχος φαγητού και ποτού.
14. Stengel, Kilien. «Γαστρονομία, λίγη φιλοσοφία απόλαυσης και γεύσης. » Bréal, 2010.

Αυτές οι αναφορές θα σας παρέχουν μια εις βάθος κατανόηση της ναρκισσιστικής διαστροφής, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε πώς αυτός ο τύπος προσωπικότητας μπορεί να αλληλεπιδράσει με συμπεριφορές που σχετίζονται με το φαγητό.

Συμπέρασμα

Συμπερασματικά, η σχέση μεταξύ της ναρκισσιστικής διαστροφής και των διατροφικών διαταραχών δείχνει το βαθύ πόνο που συχνά καλύπτεται από ακραίες συμπεριφορές. Είτε βουλιμία, ανορεξία είτε υπερφαγία, αυτές οι διαταραχές αντικατοπτρίζουν μια απέλπιδα προσπάθεια ελέγχου του σώματος για να καλύψει ένα συναισθηματικό κενό. Πίσω από την εικόνα της κυριαρχίας, ο ναρκισσιστικός διεστραμμένος είναι συχνά αιχμάλωτος των δικών του δαιμόνων, που απαιτεί προσεκτική φροντίδα για να ελπίζει στην ανάκαμψη.