Snìomhadh infernal fòirneart an narcissistic pervert

A bheil thu a’ faireachdainn glaiste ann an dàimh phuinnseanta? A bheil thu a’ faireachdainn mar gum biodh tu coisich air sligean uibhe An-còmhnaidh? Is dòcha gu bheil thu nad neach-fulang droch-dhìol narcissistic. Feuchaidh sinn ri chèile mar a dh’aithnicheas sinn agus mar a gheibh sinn teicheadh ​​​​​​bho chearcall borb an droch-dhìol narcissistic seo.

Tuigsinn snìomh fòirneart an t-seallaidh narcissistic

Chan eil fòirneart an t-seallaidh narcissistic an-còmhnaidh ri fhaicinn aig a’ chiad sealladh. Bidh e a’ socrachadh gu foighidneach, mar lìon damhan-allaidh, mus cuir thu a-steach thu gu tur. Bidh an fhòirneart seo gu tric a’ leantainn cearcall air a dheagh mhìneachadh, a bhios ag ath-aithris agus ag àrdachadh thar ùine.

Ìrean de chearcall fòirneart

Mar as trice bidh cearcall fòirneart ann an dàimh le narcissist a’ leantainn pàtran a tha dùil, anns a bheil ceithir ìrean sònraichte. Faodaidh tu na ceumannan seo a thuigsinn do chuideachadh le bhith ag aithneachadh a’ chearcall agus a bhith nas mothachail air do shuidheachadh.

1. Àrdachadh teannachadh

Rè na h-ìre seo, bidh thu a ‘faireachdainn gu bheil rudeigin ceàrr. Bidh do chompanach a ‘fàs iriosal, fad às. Feuchaidh tu a h-uile càil gus a shàsachadh, ach chan eil coltas gu bheil dad ag obair. Lorgaidh tu thu fhèin a’ coiseachd air sligean uighean, a’ dùileachadh a h-uile freagairt aige. Tha an ùine seo air a chomharrachadh le bhith a’ sìor fhàs iomagaineach agus faireachdainn gun chuideachadh an aghaidh na tha do-sheachanta.

2. An spreadhadh fòirneart

Is e seo an àm nuair a tha an teannachadh cruinnichte a’ spreadhadh. Faodaidh fòirneart a bhith labhairteach, saidhgeòlach no eadhon corporra. Tha thu a’ faireachdainn gun chuideachadh agus fo irioslachd. Faodaidh ionnsaighean a bhith eadar-dhealaichte ann an dian, bho shàrachadh gu buillean. Tha an ìre seo, ged a tha e gu tric goirid, a’ fàgail sgaraidhean tòcail domhainn is maireannach.

3. Fìreantachd agus cionta

Às dèidh an ar-a-mach, feuchaidh an neach a rinn ana-cainnt narcissistic ri a ghnìomhan a dhearbhadh. Bheir e ort uallach a ghiùlan airson a fheirge. Tòisichidh tu a’ teagamh ort fhèin agus a’ faireachdainn ciontach. Bidh e a’ cleachdadh dòighean làimhseachaidh mar an ceudna lasadh gas gus toirt ort creidsinn gu bheil do bheachd air fìrinn meallta. Bidh an ìre seo a’ daingneachadh do mhì-mhisneachd agus a’ lagachadh do fhèin-spèis tuilleadh.

4. Rèite no “moon meala”

Bidh socair a’ tilleadh gu sealach. Is dòcha gu bheil do chom-pàirtiche cùramach, a ‘gealltainn nach tachair e a-rithist. Gheibh thu dòchas air ais, ach gu mì-fhortanach, chan eil ann ach sealach. Tha an ìre seo gu sònraichte brùideil oir tha e a’ toirt ort a bhith teagmhach mu cho dona sa tha an suidheachadh. Bidh e cuideachd a’ neartachadh do cheangal tòcail ri do chompanach, ga dhèanamh nas duilghe co-dhùnadh falbh.

Soidhnichean rabhaidh gun a bhith a’ dearmad

Tha e deatamach gun aithnich thu comharran rabhaidh an t-snìomhainn sìos seo. Seo cuid de na giùlan àbhaisteach a th’ aig an t-sealladh narcissistic:

• Bidh e gad sgaradh bho do luchd-gràidh
• Bidh e an-còmhnaidh a’ càineadh do roghainnean agus do ghnìomhan
• Bidh e a ‘làimhseachadh na faireachdainnean agad
• Bidh e a’ dol às àicheadh ​​no a’ lughdachadh na rinn e fòirneartach
• Bidh e ag atharrachadh eadar amannan tairgse agus an-iochd

Ciamar a gheibh thu a-mach às an t-snìomh borb seo?

Chan eil e furasta faighinn a-mach às an t-suidheachadh seo, ach tha e comasach. Seo cuid de na ceumannan gus do chuideachadh:

1. Aithnich an suidheachadh: aideachadh gu bheil thu air fulang fòirneart
2. Bruidhinn mu dheidhinn: cuir earbsa ann an luchd-gràidh no proifeiseantaich
3. Dìon thu fhèin: cuir plana sàbhailteachd na àite
4. Faigh cuideachadh: cuir fios gu comainn speisealta
5. Ath-thog thu fhèin: thoir an aire dhut fhèin agus faigh air ais fèin-mhisneachd.

Cho cudromach sa tha taic nad thuras

Cuimhnich nach eil thu nad aonar. Tha mòran bhoireannaich air eòlas fhaighinn air suidheachaidhean coltach ris agus air faighinn seachad air. Faodaidh taic bho luchd-gràidh, proifeiseantaich agus feadhainn eile a thàinig beò diofar mòr a dhèanamh nad shlighe gu saorsa.

Tha e deatamach a bhith gad chuairteachadh fhèin le daoine cùramach a dh’èisteas riut gun bhreithneachadh agus a bheir taic dhut anns na co-dhùnaidhean agad. Faodaidh buidhnean taic airson luchd-fulaing perverts narcissistic a bhith na chuideachadh mòr cuideachd, a’ toirt cothrom dhut an t-eòlas agad a cho-roinn agus a bhith a’ faireachdainn nach eil cho aonaranach.

Buaidh fad-ùine droch dhìol inntinn

La dàimh puinnseanta Faodaidh a bhith còmhla ri pervert narcissistic fàgail … buaidhean inntinneil cudromach, eadhon an dèidh an dealachaidh. Tha e cumanta a bhith a’ faireachdainn:

• Crìonadh ann am fèin-spèis
• Comharraidhean cuideam post-traumatic
• Iomagain agus ionnsaighean panic
• A trom-inntinn
• Duilgheadas le earbsa ann an dàimhean ùra

Tha e cudromach na comharran sin aithneachadh agus cuideachadh proifeasanta a shireadh gus faighinn thairis orra. Faodaidh leigheas, gu sònraichte dòighean-obrach leithid EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) no CBT (Cognitive Behavioral Therapy), a bhith gu math èifeachdach ann a bhith a’ slànachadh bhon t-seòrsa trauma seo.

Iomradh clàr-leabhraichean air fòirneart an t-seallaidh narcissistic

Seo seachd iomraidhean leabhar-leabhraichean air cuspair fòirneart co-cheangailte ri perverts narcissistic:

1. Lévy, M. (2016). An claon-bhreith narcissistic: a ‘tuigsinn agus a’ cur bacadh air a làimhseachadh. Paris: Deasachaidhean Albin Michel.
2. Menard, M. (2011). Làimhseachadh tòcail sa chàraid: Tuigse nas fheàrr gu cuideachadh nas fheàrr. Paris: Deasachaidhean Eyrolles.
3. Grosjean, A. (2014). Dàimhean puinnseanta: tuigse air dòighean làimhseachaidh. Paris: Deasachaidhean de l’Homme.
4. Cohen, E. (2013). Sàrachadh moralta: Tuigsinn agus casg. Paris: Deasachaidhean L’Harmattan.
5. Béguin, A. (2015). Narcissistic perverts: olc co-aimsireil. Paris: Deasachaidhean Dunod.
6. Delaunay, S. (2012). Saobhadh narcissistic: detoxification. Paris: Deasachaidhean a leugh mi.
7. Kern, L. (2017). Dàimhean puinnseanta agus eas-òrdugh pearsantachd narcissistic. Journal of Clinical Psychology, 23(1), 45-60.

Leigidh na h-iomraidhean sin leat do thuigse a dhoimhneachadh air an fhòirneart a tha co-cheangailte ri perverts narcissistic, an dà chuid gu teòiridheach agus gu practaigeach.

A dh ’ionnsaigh àm ri teachd ùr fada bho fhòirneart pervert narcissistic

Tha a bhith a’ faighinn a-mach à snìomh fòirneart an t-seallaidh narcissistic na phròiseas a dh’ fheumas misneachd agus buanseasmhachd. Ach bheir a h-uile ceum thu nas fhaisge air beatha nas fheàrr, far am faod thu a bhith leat fhèin mu dheireadh agus soirbheachadh.

Cuimhnich: tha thu airidh air spèis, gaol agus sàbhailteachd. Na bi leisg iarraidh cuideachadh. Tha do thoileachas agus do shlàinte luachmhor.