Fa’alavelave fa’alavelave i tagata na afaina i se fa’a’au’au fa’atauva’a

O le mafutaga ma se tagata fa’atauva’a e mafai ona i ai ni fa’alavelave mata’utia i le soifua maloloina o le mafaufau ma lagona. O se tasi o mea sili ona taatele, ae e masani ona le amanaiaina, o tali o le faʻalavelave faʻalavelave. O lenei tusiga o loʻo suʻesuʻeina lenei faʻalavelave ma fautua mai auala e malamalama ai ma foia ai.

O le a le fa’alavelave fa’alavelave?

Fa’alavelave fa’alavelave o le afaiga puipuifa’ale-mafaufau lea e fa’aosoina pe a feagai ma fa’alavelave ogaoga pe fa’aumi. I le tulaga o se mafutaga ma se manipulator narcissistic, e mafai ona tulaʻi mai i le tali atu i le faʻaogaina o lagona,moli kesima fa’aleagaina fa’ale mafaufau.

O lenei masini e faʻaalia i le motusia o mafaufauga, lagona, faʻasinomaga ma manatuaga. E mafai ai e le tagata manu’a ona puipuia mo se taimi le tumau mai tiga faalelagona, ae mafai ona i ai ni taunuuga umi i lo latou soifua manuia.

O le a le narcissistic manipulator?

O le narcissist manipulative o se tagata e iai se faaletonu o uiga e faʻaalia i le manaʻomia tele o le faʻaaloalo ma le pulea o isi. Na te faʻaogaina i latou o loʻo siomia ai o ia, faʻalumaina isi ina ia maua ai le faʻaaloalogia o ia lava, ma e masani ona leai se lagona alofa aʻo saili e faatumauina se foliga matagofie o ia lava.

Faʻaalia faʻailoga o le faʻalavelave faʻalavelave i tagata na afaina i tagata faʻatauvaʻa

E le faigofie i taimi uma le faʻailoaina o le faʻalavelave faʻalavelave, aua e mafai ona faʻaalia i auala eseese. O nisi nei o fa’ailoga masani:

• Lagona le vavae ese mai ia te oe po o lou tino
• Faigata ona manatua nisi o mea na tutupu po o vaitaimi o le mafutaga
• Lagona e pei o loo e matauina lou olaga mai fafo
• Suiga faʻafuaseʻi i uiga poʻo amioga
• Fa’afaigata lagona po’o le fa’aalia o lagona
• Le fenumiai soo ma le le mautonu

Afai e te iloa nei fa’ailoga, e taua le aua ne’i le amana’ia i latou ma saili fesoasoani fa’apitoa.

E fa’afefea ona fa’atupuina e le mafutaga ma se tagata fa’atauva’a le fa’ama’i fa’alavelave

Narcissistic manipulators faʻaaogaina auala eseese e mafai ona faʻalauteleina ai le vavaeeseina o latou tagata afaina:

1. Gaslighting : E ala i le fesiligia pea o le mea moni o le tagata manua, o le tagata faʻatauvaʻa e faʻatupuina ai se siʻosiʻomaga e mafai ai ona vavae ese.
2. Ta’amilosaga o fa’ata’ita’iga ma fa’atauva’a: O nei suiga fa’afuase’i e mafai ona fa’asese ai le tagata manua ma mafua ai ona motusia le feso’ota’iga ina ia puipuia ai i latou.
3. Poloaina ma le fa’aesea: E ala i le tipi ese o le tagata manua mai la latou fesoʻotaʻiga lagolago, o le faʻaogaina o le narcissistic e faʻateleina ai le faʻalavelave i le vavaeeseina.
4. Fa’asaunoa fa’alagona faifaipea: O le fa’aoso faifai pea o le mafaufau e mafai ona fa’ate’a ese ai le tagata manu’a e sola ese mai le tiga.

O taunuuga umi o le vavaeeseina o faalavelave

E ui lava o le vavaeeseina o se puipuiga mo se taimi pupuu, e mafai ona i ai ni aafiaga leaga i se taimi umi:

• Fa’afitauli o mafutaga ma fa’afitauli fa’alagolago
• Fa’aletonu fa’asinomaga ma le maualalo o le manatu o le tagata lava ia
• Fa’afitauli o le mafaufau ma le mafaufau
• Fa’apopole ma le atuatuvale
• Faigata le faia o filifiliga ma fa’amaonia e le tagata lava ia
• Faʻateleina le lamatiaga o le atiaʻe o faʻalavelave faʻalavelave faʻalavelave faʻafuaseʻi (C-PTSD)

Malamalama i le fesoʻotaʻiga i le va o le faʻalavelave faʻalavelave ma le PTSD lavelave

E pei ona faʻamatalaina e Dr. Romney i le tusitusiga ua tuʻuina atu, o le faʻalavelave faʻalavelave ma le faʻalavelave faʻalavelave faʻafuaseʻi (C-PTSD) e masani ona fesoʻotaʻi, ae e le tutusa. O le C-PTSD e mafai ona mafua mai i le faʻaumiumi o le faʻaalia i faʻalavelave faʻalavelave, e pei o se mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa.

O le vavaeeseina o faʻalavelave e mafai ona avea ma faʻailoga o le C-PTSD, ae le o tagata uma e aʻafia i le vavaeeseina o le a latou atiaʻe le C-PTSD. Ae ui i lea, e taua le iloa o nei mea e lua e mafai ona ola faʻatasi ma e manaʻomia ai pulega faʻapitoa.

Laasaga e Faʻatoʻilaloina le Dissociation Faʻalavelave

O le fa’amaloloina mai le fa’alavelave fa’alavelave o se fa’agasologa e mana’omia ai le taimi ma le onosa’i. O nisi nei o laasaga taua:

1. Iloa le fa’afitauli: O le la’asaga muamua o le nofouta i le vaeluaga ma ona a’afiaga i lou olaga.
2. Su’e fesoasoani fa’apolofesa: O se foma’i fa’apitoa i fa’alavelave fa’alavelave e mafai ona fesoasoani ia te oe e atia’e ni ta’iala talafeagai.
3. Fa’ata’ita’i le mafaufau: O le mafaufau loloto ma le manava e mafai ona fesoasoani ia te oe e toe faʻafesoʻotaʻi ma lou tino ma ou lagona.
4. Teu se api talaaga:O le tusitusi soo e mafai ona fesoasoani ia te oe e su’e ou aafiaga ma malamalama atili ai i au mamanu o le vavaeeseina.
5. Fa’atu se feso’ota’iga lagolago: Si’osi’omia oe i tagata alolofa e mafai ona lagolagoina oe i lau fa’amalologa.
6. Tausia lou tino: O se taumafa paleni, faamalositino masani, ma le lava o le moe e mafai ona fesoasoani i lou soifua manuia atoa.

Fa’avae Fa’avae mo le Puleaina o Va’aiga Va’aiga

A e lagona le motusia, o nei metotia e mafai ona fesoasoani ia te oe e toe faʻaleleia oe lava i le taimi nei:

• The 5-4-3-2-1 technique: Taʻu 5 mea e te vaʻaia, 4 e te faʻalogo, 3 e te paʻi i ai, 2 e te sogisogi ma 1 e te tofo.
• Self-massage: Fa’amama lemu ou lima, vae po’o foliga e toe fa’afeso’ota’i ma lou tino.
• Manava loloto: Taulai i lau manava, manava lemu i lou isu ma mānava i lou gutu.
• Fa’aogaina o mea fa’apitoa: Taofi meafaitino eseese i lima e pa’i i ai pe a e lagona le motusia.

Toe fa’aleleia lou fa’asinomaga pe a mae’a se mafutaga ma se tagata fa’atauva’a

O le fa’alavelave fa’alavelave e mafai ona a’afia ai lou lagona fa’asinomaga. O le auala lenei e amata ai ona toe fausia oe lava:

1. Su’esu’e ou tu’inanau ma tu’inanau: O le a le mea e sili ona taua ia te oe?
2. SSei sini patino: Amata i ni sini laiti e mafai ona ausia e fausia ai lou talitonuga.
3. A’oa’o e fa’ailoa oe lava: Fa’ata’ita’i le fa’aalia o ou mana’oga ma ou tapula’a.
4. Atiae lou tuto’atasi: Fai fa’ai’uga tuto’atasi ma ave le matafaioi mo i latou.
5. Toe aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻatuatuaina oe lava: Faʻalogo i lou malamalama ma faʻalagolago i ai.

Punaoa ma le lagolago mo tamaitai i le faamalologa

E tele punaoa e fesoasoani ia te oe i lau malaga faʻamalolo:

• Lagolago vaega mo i latou ua afaina i sauaga fa’atauva’a
• Tusi e uiga i le Dissociation Traumatic ma le Faamaloloina mai le Sauaina o le Narcissistic
• Podcasts ma alalaupapa YouTube tuuto atu i nei autu, e pei o le tasi mai Dr. Romney taʻua i le tusitusiga
• Togafitiga fa’apitoa e pei o le EMDR po’o le fa’ata’ita’iga fa’apitoa
• Manatu ma fa’afitauli fa’aletonu

Lagona le saoloto e suʻesuʻe nei punaoa ma suʻe mea e sili ona aoga mo oe.

Fa’amatalaga Tusitusi i luga o le “disociation fa’alavelave”

O fa’amaumauga nei e fitu i luga o le autu o le fa’alavelave fa’alavelave i tagata na afaina i tagata fa’atauva’a:

1. Darioly, M. (2017). La manipulation affective dans le couple : Comprendre et agir face à un pervers narcissique. Odile Iakopo Lomiga.
2. Fischer, L. (2018). Les violences psychologiques : Mécanismes et conséquences. lomiga L’Harmattan.
3. Berthelot, C. (2019). Traumatismes et dissociation : Approche psychologique. lomiga Erès.
4. Bourdon, P. (2020). Le pervers narcissique : Comprendre pour mieux agir. Lomiga Le Courrier du livre.
5. Bremond, L. (2021). Psychopathologie des relations abusives. Editions Presses Universitaire de France.
6. Roussel, A. (2016). Dissociation et traumatismes : Comprendre les mécanismes psychologiques. Dunod Editions.
7. Kinsbourne, M., & Damasio, A. R. (2000). Les émotions et la mémoire : Approche neuropsychologique. I totonu Cerveau et Psychologie. Lomiga i Lomitusi.

O nei faʻamatalaga o le a tuʻuina atu ai ia te oe se faavae mautu e faʻalolotoina ai lou malamalama i le faʻalavelave faʻalavelave i tagata na afaina i tagata faʻatauvaʻa.

Fa’ai’uga

I le faaiuga, o le faʻalavelave faʻalavelave o se tali masani i le faʻaleagaina o se tagata faʻatauvaʻa, ae e le maalofia. Faatasi ai ma le onosai, lagolago ma fuafuaga sa’o, e mafai ona foia lenei aafiaga ma toe fesootai ma oe. Manatua e tatau ona e lagona le saogalemu, alofagia ma le faamalieina. E mafai ona e toe faʻaleleia, ma o laʻasaga laiti uma e taua i lenei faiga.