Como deixar un pervertido narcisista? 5 consellos

Estás nunha relación cun pervertido narcisista? A túa vida é certamente complicada. Non obstante, finalmente abriches os ollos e decatáchesteXa era hora de deixar o teu compañeiro manipulador. Le a seguinte publicación para saber como facelo.

Como deixar un pervertido narcisista: 5 pasos para saír del

Deixar un pervertido narcisista (NP) non se pode facer de calquera xeito. É fundamental facelo ben para evitar ser manipulado polo pervertido narcisista..

Aquí tes os 5 pasos que che axudarán a saír desta relación tóxica:

1. Recoñecer a relación abusiva

Experimentar regularmente as accións dunha persoa con personalidade narcisista pode ter un impacto na túa saúde mental e física. Se tes síntomas de ansiedade, depresión ou problemas físicos inexplicables, é fundamental recoñecer que estás nun relación abusiva.

Toma conciencia do teu sufrimento. Fale coa túa familia, amigos e crea o teu sistema de apoio persoal. Non hai necesidade de afrontar a súa situación só. Tamén podes consultar co teu médico que recomendará terapeutas e grupos de apoio.

2. Comprender o pervertido narcisista e os seus mecanismos de acción

O segundo paso que che permitirá escapar do círculo vicioso no que o pervertido narcisista é entender como funciona. Hai varios sinais para recoñecer este depredador.

Unha persoa con este tipo de personalidade perigosa normalmente presenta os seguintes comportamentos:

• é un experto en sedución;
• é un mentireiro patolóxico ;
• adoita mostrar celos;
• carece de empatía e négase a aceptar as súas fechorías;
• demostra violencia verbal, psicolóxica, incluso física;
• critica constantemente;
• non lle gusta estar equivocado.

3. Dar un paso atrás da situación e adoptar unha postura estranxeira

É importante que a vítima dun PN dea un paso atrás para comprender mellor a situación na que se atopa.. Dar un paso atrás significa tomarse o tempo para ver realmente o comportamento do pervertido narcisista e para ver a influencia que pode ter.

Isto darache a oportunidade de medir as consecuencias destrutivas que pode xerar unha relación con este manipulador perverso e tortuoso. Canto máis vexas intentos de manipulación dun xeito neutral, máis non serás sensible a eles.

4. Admitir os aspectos afectados polo pervertido narcisista

Para este paso, debes identificar que aspectos se viron afectados polo PN. Deste xeito saberás que áreas requiren intervención. Por exemplo, pode implicar recuperar a súa autoestima, deixar de estar illado, recuperar a confianza en si mesmo, etc..

Para saír da túa relación co PN, non dubides en contar co apoio dos achegados que están aí para ti. Xa se trate da túa familia, amigos ou compañeiros, volver a conectar con estas persoas permitirache volver centrarte en ti. Recobrarás a túa confianza en ti mesmo, quererás máis. Ademais, a terapia é beneficiosa para beneficiarse dun tratamento e seguimento axeitados.

5. Cortar lazos co pervertido narcisista

Despois de recuperar a confianza en si mesmo, o seguinte que hai que facer será deixar fisicamente ao pervertido narcisista. A un pervertido narcisista só lle interesan os seus propios sentimentos e, por desgraza, os teus nunca serán importantes para el.

Non te deixes enganar polas escusas que che pode dar este manipulador. Corta lazos! Múdate a casa dun familiar, bloquea o número de PN, non digas a onde te mudarás, etc. Deixalle claro ao pervertido narcisista que non haberá volta atrás para ti.

Deixar un manipulador narcisista: erros non cometer

Deixar un PN é unha excelente decisión para o teu benestar. Non obstante, para que isto saia ben, hai erros que deben evitarse absolutamente. Estes erros poden afectar negativamente a túa vida e afectar a túa felicidade.

Negarse a admitir o seu comportamento ou xustificalo

Moitas persoas nunha relación cun pervertido narcisista intentan buscar escusas para el. Non fagas isto! Non penses nel como enfermo ou alguén que está pasando por un mal momento. Un manipulador narcisista Ten un trastorno da personalidade e, como vive na negación, non intenta mellorar nin recibir tratamento..

Enfrontar ao narcisista perverso coas súas contradicións

Un pervertido narcisista é alguén que nunca pensa que ten a culpa. Son as súas necesidades e desexos os que priman e fará o que considere necesario para conseguilos. Por este motivo, é inútil intentar razoar con el. Para protexerse, o mellor é marchar e evitar contactar con el de ningún xeito.

Buscando castigar ao pervertido narcisista

A vinganza non é a solución cando unha vítima é PN. Debes perdoalo, pero nunca esquezas o que che fixo. A dor que sufriches foi unha mala experiencia, pero unha experiencia sen embargo.. Isto axudarache a evitar caer na trampa do odio. O perdón liberarache do teu pasado e permitirache avanzar.

Como reacciona un pervertido narcisista despois dunha ruptura?

Os pervertidos narcisistas dependen fundamentalmente da atención que se lles preste. Se te afastas dun PN, fará todo o posible por traerte de volta a el. Porque non quere ser abandonado.

Ser abandonado é unha gran humillación e un golpe para o seu ego. Tentará reconquistarte con amabilidade e encanto, con ameazas, con promesas ou súplicas. Incluso pode calumniarte coa túa familia e amigos, ou probablemente tentará poñerte celoso. Polo tanto, cómpre comprender o comportamento dun pervertido narcisista despois da ruptura para anticiparse a estas tácticas manipulativas.

Pode un manipulador deixar á súa vítima?

É certo que un pervertido narcisista aliméntase do sufrimento e das emocións da súa vítima, coma un vampiro. Porén, isto manipulador é plenamente capaz de deixar a súa vítima. Este é especialmente o caso cando sente que está perdendo o control sobre ela.

Un FN prefire persoas sobre as que non se lle contesta o control e ás que pode illar. Se non sente que a súa vítima sente dependencia del, o pervertido narcisista deixaraa por unha persoa que satisfaga as súas necesidades..