Selvdestruktion – Traumatisk reaktion på NP

Traumeofre kan nogle gange blive fanget i en selvdestruktionscyklus på grund af flere komplekse faktorer relateret til deres oplevelser. Det er ikke nødvendigvis et bevidst eller bevidst valg, men derimod en kompleks reaktion på lidelse og de varige virkninger af traumer. Her er nogle grunde til, at nogle ofre kan selvdestruere

Selvdestruktion > Fortvivlelse

Le fortvivlelse og følelse af hjælpeløshed er dybe og ofte ødelæggende konsekvenser af traumer. Når traumeofre føler, at de er fanget i deres smerte, uden at undslippe, kan disse følelser blive til en form for kronisk lidelse, hvilket fører til selvdestruktiv adfærd.

Disse mekanismer bliver så til desperate forsøg på at undslippe eller kontrollere smerte, der opfattes som uoverkommelig. Processen er kompleks, fordi den involverer et samspil mellem den følelsesmæssige oplevelse, dybtliggende overbevisninger og personens adfærdsmæssige reaktion på deres situation.

Fortvivlelse over for ulidelig smerte

Le fortvivlelse er ofte en direkte reaktion på den intense følelsesmæssige lidelse forårsaget af traumer. Traumer, uanset om de er fysiske, følelsesmæssige, seksuelle eller psykologiske, ændrer en persons opfattelse af sig selv, verden og fremtiden. Offeret bliver konfronteret med en indre smerte, der virker uendelig og uden mulighed for lindring.

Rødderne til fortvivlelse:

• Følte uretfærdighed : Traumer kan give anledning til en følelse af dyb uretfærdighed hos offeret. Det faktum at have lidt noget oprørende (vold, misbrug, omsorgssvigt osv.) uden at være i stand til at forhindre det eller undslippe det, genererer intens psykologisk lidelse. Dette giver næring til en følelse af hjælpeløshed over for en verden, der ser ud til at være “mod” hende.
• Katastrofal fremtidsvision : Traumet ændrer dybt offerets syn på fremtiden. Hvor der var håb, ambitioner eller optimisme, er der måske nu pessimistiske tanker og til tro at intet bliver bedre. Den oplevede lidelse ser ud til at være en permanent tilstand. Denne følelse af at sidde fast i en smertefuld gave uden udvej er en stor kilde til fortvivlelse.
• Fremmedgørelse og isolation : Traumer, især relationelle traumer, kan skabe en følelse afsocial isolation dyb. Ofre kan føle sig misforstået, afvist eller stigmatiseret af samfundet eller af deres kære.

Selvdestruktion > Følelse af hjælpeløshed og tab af kontrol

Le følelse af hjælpeløshed stammer ofte fra det faktum, at en person, der oplever traumer, ikke kan ændre deres fortid eller kontrollere den smerte, de føler. Denne mangel på kontrol kan vise sig på flere måder:

• Manglende evne til at reparere tidligere sår: Traumer efterlader dybe ar, og offeret indser hurtigt, at de ikke kan slette det oplevede. Denne umuligt at omskrive sin historie eller at gå tilbage er en kilde til frustration og hjælpeløshed.
• Følelsen af ​​ikke at have kontrol over sig selv: Ofre for traumer, især fysisk eller følelsesmæssig mishandling, kan have lyst passive tilskuere af deres eget liv. Den lidelse, de oplever, virker fuldstændig uden for deres kontrol, hvilket fører til en følelse af hjælpeløshed. Denne følelse kan blive endnu mere invaliderende, når de ikke ved hvordan gérer ou udtrykke den følelsesmæssige smerte, de føler.
• Verden som et farligt og ukontrollerbart sted: Traumer kan også ændre opfattelsen af ​​sikkerhed i omverdenen. En person, der har været udsat for misbrug eller vold, kan udvikle en følelse af allestedsnærværende fare, hvilket forstærker tanken om, at intet i livet er forudsigeligt eller sikkert. Hvis verden ses som en konstant trussel, bliver det svært at projicere sig selv ind i fremtiden, at drømme om projekter eller at udvikle relationer.

Selvdestruktiv adfærd som en måde at undslippe smerte

Traumeofre, når de bliver overvældet af fortvivlelse og hjælpeløshed, kan henvende sig til selvdestruktiv adfærd i et desperat forsøg på at undslippe deres lidelse. Disse adfærd er utilpassede strategier, der bruges til at regulere følelsesmæssig smerte, men de ender ofte med at forværre lidelse på lang sigt.

• Alkoholisme og stofmisbrug: De psykoaktive stoffer såsom alkohol, stoffer eller visse medikamenter bruges ofte til at lindre følelsesmæssig smerte. Disse stoffer giver en midlertidig lindring, har en øjeblikkelig flugt uudholdelige følelser af tristhed, vrede, frygt eller skam.
• Selvskade: Selvskade (skæring, brænding osv.) er en anden form for selvdestruktiv adfærd, der tillader distrahere fra følelsesmæssig smerte skabe fysisk smerte. Derudover kan selvskade give øjeblikkelig følelse af lettelse, et øjeblik af “gentilknytning” til kroppen, hvilket giver offeret mulighed for midlertidigt at føle sig “rigtig” eller at reducere følelsen af ​​dissociation forbundet med intensiteten af ​​følelser.
• Selvmordstanker eller selvmordsforsøg: Le selvmord eller selvmordsforsøg er ofte det ultimative udtryk for fortvivlelse og hjælpeløshed. Når en person lider kronisk og føler sig håbløs, kan selvmord blive set som en måde at gøre det på afslutte lidelsen.

Selvdestruktion > Skyld og skam

La skyld og skam er følelser dybt forankret i traumeofres oplevelser, især i situationer med fysisk, seksuel eller følelsesmæssig vold. Disse følelser er ofte forvrængede og irrationelle reaktioner på lidelse, som ikke bør tilskrives offeret selv. Alligevel kan ofre i øjeblikke med sårbarhed og forvirring internalisere negative overbevisninger, der får dem til at føle sig ansvarlige for, hvad der skete med dem, eller til at tro, at de fortjener den lidelse, de har oplevet. Disse følelser kan blive stærke drivere af selvdestruktiv adfærd, af reviktimiseringOg forringelse afselvværd.

De mekanismer, der giver næring til skyldfølelse:

1. Internalisering af ydre ansvar : Når traumer opstår, især i situationer med gentagne overgreb eller i voldelige miljøer, har ofre en tendens til at internalisere ansvar af volden. Misbrugere kan nogle gange manipulere ofret ved at få dem til at tro, at de er ansvarlige for deres egen ulykke, ved at få dem til at føle skyld for deres opførsel, deres udseende eller deres reaktioner.
2. Psykologiske selvbeskyttelsesmekanismer : Fra et psykologisk synspunkt er det nogle gange lettere for et offer at tro, at de er ansvarlige for traumet end at konfrontere ideen om, at en et andet menneske med vilje forårsaget lidelse. Skyldfølelse kan derfor paradoksalt nok tilbyde en vis følelse af kontrol : hvis offeret mener, at han eller hun er ansvarlig, kan han eller hun også tro, at han eller hun har magten til at “fikse” eller “ændre” situationen i fremtiden. For eksempel kan hun tænke, at hun ved at “være bedre” eller “være mere forsigtig” kan forhindre, at det sker igen.
3. Underkastelse til traumer : Dette fænomen er særligt markant i kontrollerende eller manipulerende forhold, hvor offeret systematisk får skyldfølelse, hvilket skaber en stockholm syndrom (tilknytning til aggressoren) og en konstant skyldfølelse mod sin egen lidelse.

Hvorfor er skam så magtfuld blandt traumeofre?

1. Socialt stigma : I mange kulturer bliver ofre for vold, især seksuel vold, ofte stigmatiseret eller beskyldt. De kan blive beskyldt for at “fremprovokere” angrebet, og samfundet kan se dem som lavere ou skyldig uanset hvad. Dette sociale stigma forstærker den skam, som offeret føler indeni, skubber dem til at gemme sig, for at minimere deres oplevelse eller føle sig “umoralsk” eller “defekt”.
2. Opfattelse af aggression som et angreb på personlig integritet : Overgreb, uanset om det er fysisk, seksuelt eller følelsesmæssigt, skærer ind i kernen af ​​en persons identitet. Det påvirker hans opfattelse af korps, af intimitet og selvværd. Offeret kan føle sig “plettet” eller “beskadiget” uden reparation. Nogle gange føler hun, at hun aldrig kan blive “fuldendt” eller “hel” igen.
3. Skam og hemmelighedskræmmeri : Skam er ofte ledsaget af stilhed : offeret holder traumet hemmeligt, af frygt for at blive dømt, afvist eller misforstået. Denne hemmelighed giver næring til skam, fordi hun føler, at hun er en “falsk” person som skjuler en del af sin eksistens. Denne hemmelighed bliver en tung byrde at bære, et tegn på forskel fra andre og kan få ham til at afskære sig selv fra dem omkring ham.

Skyld og skam som drivere af selvstraffelse

Følelsen af ​​skyld og skam kan skubbe offeret til straffe dig selv uanset hvad. Selvstraffelse bliver en måde at udtrykke, hvad offeret mener er deres skyld, en moralsk straf for det, hun opfatter som fejl eller mangler i sin egen personlighed.

Eksempler på selvdestruktiv adfærd:

• Selvskade
• Stofmisbrug
• Skadelig relationel adfærd

Selvdestruktion Psykologi > Ændring af selvbillede og selvværd