O le a le mea e fai e le tagata fa’atauva’a i tua o lou tua?

O le narcissistic manipulator o se togafiti mataʻina, e mafai ona ola i se olaga faʻalua e aunoa ma le faʻatupuina o masalosaloga. I tua atu o lana matapulepule o le matagofie ma le gauai, na te faʻatulagaina se faasologa o gaioiga faʻaleagaina i ata lafoia. O lenei tusiga e siitia ai le veli i luga o nei amioga natia, lea e masani ona sili atu ona faataumaoia nai lo le mea e te mafaufauina.

Le Faalataina Le leoa: Pe a Avea le Fesootaiga ma Auupega

O le tagata fa’atauva’a i tua o lou tua e le fa’aaloalo i ni tuaoi. O se tasi o faʻataʻitaʻiga sili ona faateʻia o lona faʻaluaina o lona tuʻinanau e soli lou tulaga faalilolilo loloto. Va’ai faalemafaufau o oe i totonu o lou faleta’ele, ta’ele, se taimi e te manatu e le faalauaiteleina ma saogalemu. E te le iloa o le taimi lea, o loʻo puʻeina oe e le tagata faʻatauvaʻa e aunoa ma lou iloa.

O lenei soliga o lou faalilolilo e sili atu nai lo se fa’alavelave faigofie. Ole ituaiga ole psychological abuse, lea e avea ai ou taimi sili ona vaivai ma mea faigaluega mo le faʻafefe poʻo le faʻaogaina i le lumanaʻi.

Le auupega e le vaaia: E faʻafefea ona faʻaputuina e le tagata faʻatauvaʻa auupega e faasaga ia te oe?

O le tagata fa’atauva’a i tua o lou tua ose fa’aputu fa’amalosi o fa’amatalaga fetuutuuna’i. So’o se talanoaga, so’o se fe’au, so’o se taimi vavalalata e mafai ona fa’amauina ma teu fa’amaumauga. O lana sini? Fausia se auupega e mafai ona ia faʻaaogaina e faasaga ia te oe pe a oʻo mai le taimi.

O lenei “faʻamaoniga” e mafai ona faʻaaogaina e:

• Fa’aleaga oe
• Fa’aleagaina oe lava ia i latou e latalata ia te oe
• Fa’atonu lou manatu i le mea moni
• Ia faamalosia lana pule iā te oe

Le feso’ota’iga paolo: Le fa’ailoga fa’ailoga e te le masalomia

E ui e te manatu atonu e faigata lau mafutaga ae e le faalauaiteleina, o loʻo faia e le narcissistic manipulator se faʻamatalaga moni o le denigration i tua o lou tua. Na te faʻafesoʻotaʻi au uo, lou aiga, au paaga, o nisi taimi e oʻo lava i tagata ese, e faʻafefeteina masalosaloga e uiga i lou mafaufau lelei, lou faʻatuatuaina poʻo lou ola mama.

O lenei ta’iala, ua ta’ua o le “tatatolu”, e fa’amoemoe e:

• Fa’aesea lou tagata manua
• Saunia le eleele mo togafiti i le lumanaʻi
• Fa’atulagaina oe lava e pei o le tagata manua i luma o isi

Le ola fa’alua: O le ufimata atoatoa o le tagata fa’atauva’a

A o e tauivi ma ou masalosaloga ma le tausalaina, talitonu o oe o le puna o faafitauli i lau mafutaga, o le narcissistic manipulator e masani ona taʻitaʻia se olaga faʻalua atoatoa.

O lenei olaga lua e mafai ona aofia ai:

• Fa’aipoipoga e tele
• O se olaga faʻapolofesa poʻo se olaga faʻaagafesootai e matua ese lava mai le mea na te tuʻuina atu ia te oe
• Gaoioiga e le tusa ai ma le tulafono pe ta’uleagaina

O le eseesega i le va o le ata na te tuʻuina atu ia te oe ma lona natura moni e masani lava ona sili atu le tele o le mauaina o lenei mea moni e mafai ona matua tigaina mo le tagata manua.

Sabotage leoa: E faʻafefea ona faʻaleagaina au faʻavae e aunoa ma lou iloaina?

O le narcissistic manipulator o se matai i le faatufugaga o le sabotage maaleale. E galue i le paolo e faʻaleagaina ai ou avanoa, au mafutaga ma lou talitonuina oe lava ia.

Faataitaiga o sabotage masani:

• Fa’alavelave fa’apitoa i ou avanoa fa’apolofesa
• Fa’aleaga au faauoga e ala i le luluina o feeseeseaiga
• Fa’atonu lou si’osi’omaga ina ia e fesiligia ai lou mafaufau lelei (se ituaiga o gaslighting).

Puleaina o tupe natia: O le taofiofia o le tamaoaiga e le vaaia

O le tele o tagata afaina latou te le iloa le tele o le puleaina o mea tau tupe o loʻo faʻaaogaina e le narcissistic manipulator. I tua atu o lou tua, e mafai ona ia:

• Tatala tala i lou igoa
• Ave aitalafu e faʻaaoga ai au faʻamatalaga
• Fa’agaoi lau tupe maua po’o sefe
• Fa’aleaga Lau Avanoa Tutoatasi Tupe

O lenei fa’atonuga tau tupe e fa’amoemoe e taofia oe i se tulaga o le fa’alagolago, ma faia so’o se taumafaiga e sola ese ai e sili atu ona faigata.

Fa’ata’ita’iina o i latou o lo’o siomia ai oe: Le ta’aloga fa’aagafesootai a le tagata fa’atauva’a

O le tagata fa’atauva’a e sili atu i faiga fa’aagafesootai. Na te lalagaina ma le onosai se upega tafaʻilagi faʻataʻamilomilo ia te oe, e faʻaosoina maaleale le auala e iloa ai oe e isi.

O ana togafiti e mafai ona aofia ai:

• Tuuina atu oe lava o lou “faaola” ia i latou o siomia oe
• Taofi masalosaloga e uiga i ou lagona mautu
• Fausia sootaga faalilolilo ma e pele ia te oe
• Fa’aaoga ou talitonuga e faasaga ia te oe

O le sini o le fatuina o se siosiomaga lea, afai e te filifili e tautala, e leai se tasi e talitonu ia te oe.

Sauniuni mo le taʻuleagaina: E faʻapefea ona ia faʻamoemoeina e te ono fouvale?

O le narcissistic manipulator e tasi lava le laasaga i luma. Na te faʻamoemoeina le avanoa e te vaʻai ai i lana taʻaloga ma saunia le eleele e faʻaleagaina oe.

O ana metotia e mafai ona aofia ai:

• Fausia o faʻamaoniga sese o lou “mautu”
• Fa’atonu i latou e latalata ia te oe ina ia latou masalosalo i lau faʻamatalaga o mea moni
• Saunia se faʻamatalaga o loʻo afaina ai o ia i lou “valea” poʻo lau “leaga”.

Fa’aaogāina o Au Fa’aletonu: Le Fa’amatalaga Fa’alilo o ou Vaivai

O le tagata fa’atauva’a i tua o lou tua o se tagata matau. Na te matauina i le mafaufau (pe moni) ou vaivaiga taitasi, o ou popolega taitasi, o ou manatu maaleale taitasi. O lenei “talafaamaumau” ua avea ma tusi lesona na te faʻaaogaina e faʻaoga lelei ai oe.

E mafai ona ia faʻaogaina lenei faʻamatalaga e:

• Fa’atupu fa’alavelave fa’alagona i le loto
• Uunaia oe i amioga e mafai ona ia fa’aaogaina e faasaga ia te oe
• Faamalosia ou lagona o le le agavaa po o le le atoatoa.

Fausiaina o se Feso’ota’iga Lagolago Toxic: Lau Falepuipui Fa’ale-agafesootai Le Vaaia

A’o e tauivi e fa’atumauina lou mafaufau lelei, o lo’o galue malosi le narcissist manipulative e fausia se feso’ota’iga lagolago…mo ia lava. Na te fa’aulufaleina “ manuki lele“, tagata ta’ito’atasi, e iloa pe leai, e avea ma ana uo i au togafiti.

O lenei feso’otaiga e mafai ona aofia ai:

• Tagata o lou aiga na ia iloa le faʻafefe
• O au uo, e na’o latou va’ai i lona matapulepule matagofie
• Tomai fa’apolofesa (fofoga, loia) na ia iloa fa’afefeteina

O le sini o le fatuina lea o se siosiomaga lea, afai e te filifili e teteʻe pe sola, o le a e iloa ai le tuʻufua ma le faʻaleagaina.

Faaiuga: Malamalama i le pito o le alavai

O le fa’ailoaina o le tele o gaioiga natia a se tagata fa’atauva’a e mafai ona matua tigaina. O le faalataina, togafiti, ma le solia o lou le faalauaiteleina o ni manu’a ia e umi se taimi e malolo ai. Ae ui i lea, o lenei faʻalauiloa o le laasaga muamua foi lea i le saʻolotoga.

Manatua:

• E te le tali atu i ana gaoioiga
• E aoga lou manatu i le mea moni
• O loʻo i ai punaoa ma tagata tomai faapitoa e fesoasoani ia te oe
• E tatau ona e maua se olaga e saoloto mai le faʻaogaina ma le faʻaleagaina

O le auala i le toe faʻaleleia e mafai ona umi, ae o laʻasaga taʻitasi e te alu ese ai mai le faʻamaʻi oona a le narcissistic manipulator ma latalata atu i se olaga faamalieina ma le moni.