Нарциссист гажууд таны араар юу хийдэг вэ?

Нарциссист гаж дон бол сэжиг төрүүлэхгүйгээр давхар амьдралаар амьдрах чадвартай, гайхалтай манипулятор юм. Өөрийн дур булаам, анхаарал халамжийн маскны цаана тэрээр сүүдэрт хэд хэдэн хор хөнөөлтэй үйлдлүүдийг зохион байгуулдаг. Энэ нийтлэл нь эдгээр далд зан үйлийн хөшгийг өргөх бөгөөд энэ нь ихэвчлэн таны төсөөлж байгаагаас хамаагүй илүү хор хөнөөлтэй байдаг.

Чимээгүй урвалт: дотно харилцаа зэвсэг болох үед

Чиний ард байгаа нарциссист гажуудалд ямар ч хязгаарлалт байхгүй. Түүний хоёрдмол байдлын хамгийн цочирдом жишээ бол таны хувийн нууцыг зөрчих хандлага юм. Өөрийгөө угаалгын өрөөндөө шүршүүрт орж, хувийн, аюулгүй гэж бодож байгаа тэр мөчийг төсөөлөөд үз дээ. Энэ хугацаанд нарциссист гажуудлыг таны мэдэлгүйгээр зураг авалтад оруулж байгааг та мэдэхгүй байна.

Таны хувийн нууцыг зөрчих нь энгийн халдлагаас хамаагүй илүү юм. Энэ бол нэг хэлбэр юм сэтгэл санааны хүчирхийлэл туйлын туйлширсан үед таны хамгийн эмзэг мөчүүд шантаажлах эсвэл ирээдүйд залилан мэхлэх боломжит хэрэгсэл болж хувирдаг.

Үл үзэгдэгч зэвсэг: Нарциссист гажууд таны эсрэг сумыг хэрхэн хуримтлуулдаг вэ?

Таны ард байгаа нарциссист гаж донтон бол буулт хийх мэдээллийн албадан цуглуулагч юм. Харилцан яриа, мессеж, дотно мөч бүрийг бичиж, архивлах боломжтой. Түүний зорилго? Цаг нь ирэхэд тэр чиний эсрэг ашиглаж болох зэвсгийг бүтээ.

Энэхүү “нотлох баримт”-ыг дараахь зүйлд ашиглаж болно.

• Чамайг харлуулах
• Ойр дотныхоо хүмүүст өөрийгөө гутаах
• Бодит байдлын талаарх ойлголтоо өөрчил
• Түүний танд тавих хяналтыг бэхжүүл

Сүүдрийн сүлжээ: Таны сэжиглэхгүй байгаа гүтгэлгийн кампанит ажил

Та хоёрын харилцаа хэцүү ч хувийн шинжтэй байж магадгүй гэж бодож байгаа ч, тэр өөрийгөө хэт эрхлүүлэгч жинхэнэ кампанит ажил явуулж байна. доромжлол Тэр таны ард… Тэр таны найз нөхөд, гэр бүл, хамт ажиллагсад, заримдаа бүр танихгүй хүмүүстэй холбогдож, таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, найдвартай байдал эсвэл ёс суртахууны талаар эргэлзээ төрүүлдэг.

“Гурвалжлах” гэж нэрлэгддэг энэхүү стратеги нь:

• Хохирогчдоо тусгаарла
• Ирээдүйд заль мэх хийх хөрсийг бэлтгэ
• Бусдын нүдэн дээр өөрийгөө хохирогч гэж харуулах

Давхар амьдрал: Нарциссист гажуудлын төгс маск

Та өөрийн эргэлзээ, гэм буруутайгаа тэмцэж, харилцааныхаа асуудлын эх үүсвэр нь өөрийгөө гэдэгт итгэлтэй байх зуур нарциссист гажуудлыг ихэвчлэн төгс зохион байгуулалттай давхар амьдралаар удирддаг.

Энэхүү давхар амьдрал нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• Гэр бүлээс гадуурх олон харилцаа
• Түүний танд танилцуулж байгаагаас огт өөр мэргэжлийн болон нийгмийн амьдрал
• Хууль бус эсвэл ёс суртахууны хувьд буруушаамаар үйл ажиллагаа

Түүний танд үзүүлж буй дүр төрх болон түүний жинхэнэ мөн чанарын хоорондох ялгаа нь ихэвчлэн маш их байдаг тул энэхүү бодит байдлыг олж илрүүлэх нь хохирогчийн хувьд маш их цочролд хүргэдэг.

Чимээгүй хорлон сүйтгэх ажиллагаа: Энэ нь таны мэдэлгүйгээр таны суурийг хэрхэн сүйтгэдэг вэ?

Нарциссист гаж донтон бол нарийн хорлон сүйтгэх урлагийн мастер юм. Энэ нь таны боломж, харилцаа холбоо, өөртөө итгэх итгэлийг тань сулруулахын тулд сүүдэрт ажилладаг.

Нийтлэг хорлон сүйтгэх ажиллагааны жишээ:

• Таны мэргэжлийн боломжуудад нууцаар саад учруулах
• Мөргөлдөөн үүсгэж, нөхөрлөлөө сүйтгэ
• Таныг эрүүл ухаантай гэдэгтээ эргэлзэхийн тулд хүрээлэн буй орчныг удирдах (нэг хэлбэр хийн гэрэлтүүлэг).

Санхүүгийн далд хяналт: Үл үзэгдэх эдийн засгийн боомилол

Олон хохирогч нарциссист гажуудлын санхүүгийн хяналт хэр зэрэг байгааг мэддэггүй. Тэр чиний ар талд:

• Өөрийн нэр дээр данс нээнэ үү
• Мэдээллээ ашиглан өрөнд орно
• Орлого, хадгаламжаа шамшигдуулах
• Санхүүгийн хараат бус байх боломжуудаа хорлон сүйтгэ

Энэхүү санхүүгийн хяналт нь таныг хараат байдалд байлгах зорилготой бөгөөд зугтах аливаа оролдлогыг улам хүндрүүлнэ.

Эргэн тойрон дахь хүмүүсийг удирдах: Нарциссист гажуудлын нийгмийн шатрын тоглоом

Нарциссист гаж донтон нь нийгмийн манипуляци хийхдээ гарамгай байдаг. Энэ нь таны эргэн тойронд торыг тэвчээртэй нэхэж, бусад хүмүүс таныг хэрхэн хүлээж авахад нөлөөлдөг.

Түүний тактик нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• Өөрийгөө эргэн тойрныхоо хүмүүст “аврагч” гэдгээ харуул
• Таны сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлын талаар эргэлзээ төрүүл
• Хайртай хүмүүстэйгээ нууц холбоо байгуул
• Өөрийнхөө итгэлийг өөрийнхөө эсрэг ашиглах

Зорилго нь хэрэв та үгээ хэлэхээр шийдсэн бол хэн ч танд итгэхгүй байх орчинг бүрдүүлэх явдал юм.

Гутаан доромжлоход бэлдэж байна: Тэр таны болзошгүй бослогыг хэрхэн таамаглаж байна вэ?

Нарциссист гажуудсан хүн үргэлж нэг алхам урагшилдаг. Тэр таныг эцэст нь түүний тоглоомоор харах боломжийг урьдчилан харж, таныг гутаах хөрсийг бэлтгэдэг.

Түүний аргууд нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• Таны “тогтворгүй байдлын” хуурамч нотолгоог бий болгох
• Ойр дотны хүмүүсээ таны баримтын хувилбарт эргэлзэхийн тулд өөрчил
• Тэр таны “галзуурал” эсвэл таны “хорон муугийн” золиос болсон тухай өгүүллэг бэлтгэ.

Эмзэг байдлаа ашиглах нь: Таны сул талуудын нууц өдрийн тэмдэглэл

Чиний ард байгаа нарциссист гаж донтон бол маш сайн ажиглагч юм. Тэр таны сул тал, айдас, эмзэг цэг бүрийг оюун санааны хувьд (эсвэл шууд утгаараа) тэмдэглэдэг. Энэ “тэмдэглэл” нь таныг илүү үр дүнтэй удирдахад ашигладаг гарын авлага болно.

Тэрээр энэ мэдээллийг дараахь зорилгоор ашиглаж болно.

• Дураараа сэтгэл хөдлөлийн хямралыг өдөөх
• Тэр таны эсрэг хэрэглэж болох зан үйлд таныг түлхэж өг
• Чадваргүй эсвэл хангалтгүй гэсэн мэдрэмжээ бататга.

Хорт бодисыг дэмжих сүлжээг бий болгох нь: Таны үл үзэгдэх нийгмийн шорон

Таныг эрүүл саруул ухаанаа хадгалахын төлөө тэмцэж байхад нарциссист өөрөө өөртөө туслах сүлжээг бий болгохоор идэвхтэй ажиллаж байна. Тэр элсүүлдэг ” нисдэг сармагчингууд“, ухамсартай ч бай, үгүй ​​ч бай таны заль мэхэнд түүний холбоотон болдог хүмүүс.

Энэ сүлжээ нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• Танай гэр бүлийн гишүүд тэр хэрхэн сэтгэл татам болохыг мэддэг байсан
• Зөвхөн түүний дур булаам маскыг хардаг найзууд чинь
• Түүний хэрхэн залхаахаа мэддэг мэргэжлийн хүмүүс (эмчлэгч, хуульч).

Зорилго нь хэрэв та бослого гаргах эсвэл зугтахаар шийдсэн бол өөрийгөө тусгаарлаж, нэр хүндээ унагах орчинг бүрдүүлэх явдал юм.

Дүгнэлт: Хонгилын төгсгөлд гэрэл

Нарциссист гажуудлын далд үйлдлүүдийн цар хүрээг олж мэдэх нь гүн цочролд хүргэдэг. Урвах, хууран мэхлэх, хувийн нууцаа зөрчих нь эдгэрэхэд цаг хугацаа шаардагддаг шарх юм. Гэсэн хэдий ч энэ ухамсар нь эрх чөлөөнд хүрэх анхны алхам юм.

Санаж байна уу:

• Та түүний үйлдлийн төлөө хариуцлага хүлээхгүй
• Бодит байдлын талаарх таны ойлголт хүчин төгөлдөр байна
• Танд туслах нөөц, мэргэжлийн хүмүүс бий
• Та заль мэх, хүчирхийллээс ангид амьдрах эрхтэй

Сэргээх зам урт байж болох ч алхам бүр нь таныг нарциссист гажуудлын хорт нөлөөнөөс холдуулж, сэтгэл хангалуун, жинхэнэ амьдралд ойртуулдаг.