O meaalofa oona a lou tagata oona: faʻafefea ona taulimaina?

Ua e sau i fafo mai se mafutaga toxic ma se tagata faʻatauvaʻa, ae o loʻo faʻaalia pea lona ata i lou olaga. O se tasi o togafiti atonu na te faaaogāina e taumafai ai e taofiofia oe o le lafo atu lea o ni meaalofa e leʻi faatalitalia. O meaalofa mai lou tagata oona e mafai ona tele ituaiga, mai mea faitino i mea alofa poʻo folafolaga. O le auala lenei e iloa ai ma taulimaina nei taumafaiga faʻaogaina pe a uma le malepelepe.

Aisea e fa’aauau ai pea ona avatu e tagata fa’atauva’a ni meaalofa pe a uma ona tete’a?

O le manipulative behavior o le narcissistic manipulator pe a uma le malepelepe atonu e foliga le mautonu. E ui ina uma le mafutaga, ae na te tumau i le manao e faatumauina se sootaga e ala i meaalofa poʻo le gauai. E tele mafuaʻaga e mafai ona faʻamatalaina lenei amioga:

• Taofi le pule: E ala i le auina atu ia te oe o meaalofa, na te taumafai e tumau i lou olaga ma faʻaaoga se ituaiga o faʻalogona faʻalagona ia te oe.
• Fafaga lana tupe: O le mauaina o se tali mai ia te oe, pe lelei pe le lelei, e fafagaina lona manaʻoga faifai pea mo le gauai ma le faʻamaonia.
• Fausia se lagona o le nofo aitalafu: E mafai ona faʻaaogaina meaalofa e fai ma ituaiga o togafiti e faʻaalia ai lou nofo aitalafu ia te ia.
• Tofotofo au tapulaa: O se auala lenei e iloa ai po o e talia pea ana agaʻigaʻi i luma, e ui i le malepelepe.
• Ia faamamā lona lotofuatiaifo: O le gaoioi i se auala e foliga mai e limafoaʻi, e mafai ai ona ia faatalitonuina o ia lava e lē o se tagata leaga, e ui i ana gaoioiga i aso ua mavae.

O ituaiga eseese o “meaalofa” o loʻo faʻaaogaina e tagata faʻatauvaʻa

O meaalofa mai se tagata oona e le gata i mea faitino. E mafai ona latou faia ituaiga eseese, ua mamanuina uma e oʻo atu ia te oe i lagona:

• Meaalofa fa’aletino: Teuga, lavalava, mea faitino e fa’atatau i ou tu’inanau po’o mea e manatua fa’atasi.
• Fa’afiafiaga po’o ‘au’aunaga: ofo atu fesoasoani i galuega i aso uma, toe fa’aleleia, lagolago tau tupe.
• Fa’alogo tele: Fe’au, vala’au soo, fiafia i luga o feso’ota’iga lautele.
• Folafolaga o suiga: Tautinoga e mulimuli i togafitiga, e taofi nisi o amioga oona.
• Faʻamatalaga poʻo “faʻaaliga”: Faʻasoa mealilo poʻo faʻamatalaga e faʻamoemoe e faʻamaonia ai lou faʻatuatuaina o oe.

E mafai faapefea ona tatou iloa faamoemoega lilo i tua atu o nei meaalofa?

E taua tele le malamalama o nei taga e foliga mai e limafoai e seasea ona manatu faapito. O nisi nei o fa’ailoga e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai le fa’amoemoe moni i tua atu o nei meaalofa:

• Taimi Masalo: E masani ona oo mai meaalofa i taimi e amata ai ona e toe pulea lou olaga.
• Le atoatoa: E le fetaui le meaalofa ma ou tofo i le taimi nei poʻo tulaga, e faʻaalia ai na te le iloa lelei oe.
• Tulaga fa’apipi’i: O le meaalofa e sau fa’atasi ma fa’amoemoega fa’alilolilo pe fa’ailoa mai fo’i.
• Fa’asalaina: Na te fa’aaogaina le meaalofa ia e fa’asala ai oe mo le malepelepe po’o lou “le loto fa’afetai”.
• Soliga tuaoi: O le meaalofa e le amanaʻia tuaoi ua e faʻamautuina manino.
• Faamanatu o le taimi ua tuanaʻi: O meaalofa e masani ona faasino i lau tala faʻasolopito fefaʻasoaaʻi, i se taumafaiga e toe faʻaosoina lagona.

Le aafiaga faalelagona o meaalofa mai se tagata oona

O le mauaina o meaalofa mai se tagata oona e mafai ona mafua ai se asiosio o lagona feteenai:

• Le mautonu: E te mafaufau pe ua suia moni o ia pe o se togafiti fou lea.
• Taʻusalaina: E te lagona le faanoanoa i le teena o lona “agalelei.”
• Nostalgia: O meaalofa e mafai ona toe aumaia ai manatuaga lelei o le mafutaga.
• Ita: Ua e lagona le le fiafia i lenei taumafaiga e fai togafiti.
• Popole: E mafai ona faʻateleina le fefe i le toe foʻi atu i le taamilosaga o mafutaga oona.
• Le masalosalo o oe lava: E te fesiligia lau filifiliga e faamuta le mafutaga.

E taua le iloa o nei lagona o se mea masani, aʻo tumau pea le mafaufau manino e uiga i le natura oona o le mafutaga ua mavae.

Ta’iala mo le Fa’afeagai ma Meaalofa Le Mana’omia mai se Fa’aonapo’a

I le feagai ai ma nei taumafaiga i le faʻaogaina, e taua le faʻaaogaina o se auala mausali ma manino:

1. Tausia ou tuaoi: Manatua pe aisea na e faamutaina ai le mafutaga ma tumau faamaoni i lau filifiliga.
2. Aua le tali atu: O le filemu e masani lava o le tali sili lea. Aua le tu’uina atu i lou uso le fa’amalieina o se tali.
3. Fa’afo’i meaalofa: Afai e mafai, ia toe fa’afo’i meaalofa e aunoa ma se fa’amatalaga pe fai i se isi vaega e faia mo oe.
4. poloka feso’ota’iga: Fa’agata le tele e mafai ai le auala e mafai ai ona ia aapa atu ia te oe.
5. Saili le lagolago: Talanoa i e pele po’o se foma’i e tumau malosi i lau filifiliga.
6. Faataitai le alofa ia te oe lava: Aua e te tuuaia oe lava mo lagona e faaosofia e nei meaalofa ia te oe.
7. Taulai atu i lau faʻamalologa: Faʻaaoga lenei malosi e taulai atu ai i lou soifua manuia ma lou tuputupu aʻe patino.

E fa’afefea ona fa’asa’oloto tumau oe mai le fa’alagona lagona o meaalofa oona

O le faʻasaʻolotoina o oe lava mai aafiaga faʻalagona o meaalofa mai se faʻataʻitaʻiga faʻatauvaʻa o se faiga e manaʻomia ai le taimi ma le onosaʻi:

• Galue i lou lava manatu: Manatua o lou taua e le faalagolago i “meaalofa” poʻo le gauai mai se tagata oona.
• Faataitai le mafaufau: Aoao e matau ou lagona e aunoa ma le pipii atu ia i latou, ia sili atu ona pulea.
• Toe tusi lau tala: Nai lo le vaai i nei meaalofa o ni taga o le alofa, ia e iloa o ni taumafaiga e fai togafiti.
• Fausia ni tu ma aga fou: Sui mea e manatua e saisai i meaalofa oona i tu ma aga fou fou.
• Teufaafaigaluega i mafutaga maloloina: Siosiomia oe lava ma tagata e faʻaaloalo ma faʻatauaina oe e aunoa ma se faʻatonuga.
• Su’esu’e togafitiga: E mafai e se tagata tomai faapitoa ona fesoasoani ia te oe e fa’ailoa le lavelave o feso’ota’iga fa’alagona e feso’ota’i ma lou tagata oona.

Suia lenei aafiaga i se avanoa mo le tuputupu ae faaletagata lava ia

Po o le a lava le faigata o lenei aafiaga, e mafai ona avea ma se avanoa mo le tuputupu ae patino taua:

• Faʻamalosia ou tuaoi: Aʻoaʻo e faʻavae ma tausia tuaoi maloloina i au mafutaga uma.
• Atiina ae lou malamalama: Faʻalagolago i ou lagona e vaʻai ai faʻailoga o le faʻaogaina i le lumanaʻi.
• Atiina ae le tutoatasi faalelagona: Aoao ia maua le faamaoniga ma le fiafia ia te oe lava, nai lo amioga a isi.
• Fa’ata’ita’i le tu’u atu: Talia e le mafai ona e pulea amioga a lou lua, na’o lau tali.
• Toe faauigaina lau sootaga ma meaalofa: Aoao e talisapaia taga faamaoni i au mafutaga maloloina oi ai nei.

Fa’ai’uga

I le fa’ai’uga, o meaalofa mai se tagata fa’atauva’a fa’atauva’a e seasea fa’ailoga moni o le alofa. O latou o se vaega o le auupega o le manipulation e faʻatatau i le faatumauina o le puleaina o oe. E ala i le iloaina o nei togafiti ma le atinaʻeina o taʻiala e taulimaina ai, e le gata e mafai ona e puipuia oe lava, ae faʻaliliuina foi lenei poto masani i se avanoa mo le tuputupu ae patino ma le faʻamalosia. Manatua o lou soifua manuia ma le filemu i totonu o meaalofa sili ona taua e mafai ona e avatu ia te oe lava.