为什么 PN 会监视您？

为什么PN要监视你？ 大多数自恋型操控者都会在恋爱关系期间和结束时监视受害者。 在这篇文章中，你将了解监视自恋型操控者的原因、与间谍PN一起生活时不可忽视的规则等等。 

自恋型操控者是间谍吗？

近年来， 自恋型操控者 经常在间谍活动中被发现。 所以， 国民党越来越多地扮演间谍的角色，即使他们不是为了获取有关其猎物的信息。 他们认为他们应该了解受害者的一切。 而且，他们是最好奇的人。 他们采用多种方法来监视受害者，例如监听电话、偷听、搜查日记等。

为什么PN要监视你？

PN 的逻辑是，他掌握的有关受害者的信息越多，他对自己生活的影响力就越大。 有了他的这个力量，你就不再有你的全部头脑了，是他在指挥你。 从自恋型操控者的角度来看，间谍活动可以帮助他获得你不会告诉他的信息：你的秘密。 因此，他会利用它来对付你，让你变得更加脆弱。 这有助于他 满足他的自恋.

如果您仍然与自恋型操控间谍住在一起，请不要忽视黄金法则

以下是一些不可忽视的规则：

当你们住在一起时

• 规则 1： 您应该始终使用密码锁定您的电子设备。 当您连接到某个社交网络帐户时，请不要忘记关闭会话。

• 规则 2： 拥有您的电子设备，这样他就无法访问它，并且永远不要创建家庭群聊。 这表明 和一个自恋型操控者住在一起 一点也不容易。

当你们不再在一起的时候

• 规则 3： 启用双重通知，如果有人尝试登录您的帐户，您将始终收到通知。
• 规则 4： 最多每三到六个月更改一次密码，并为每个帐户使用不同的密码。

PN 通过社交网络监视您

• 规则 5： 在社交网络上连接时要非常谨慎。 另外，切勿将照片发布到您的帐户。 这 自恋型操控者和电话 当涉及到监视你时，他们是密不可分的。 所以，在打电话、发短信等方面要非常小心。

如果你正在分手，避免 PN 间谍的 5 个技巧

以下是防止 PN 监视您的 5 个技巧

1.了解PN的作用机制

你需要做的第一件事是确定如何 自恋的操纵者 它的机制是这样的吗。 PN 的目的是让您重新考虑您的决定。 所以，无论通过什么方式，他都会想尽一切办法联系你，所以你必须充分理解他所做的一切。

2. 阻止它

自恋型操控者监视受害者最常用的方法是社交网络。 另外，如果你想了解一个人，这就是你的想法。 因此，为了避免这种情况，我们建议您 在您使用的所有社交网络上屏蔽 PN.

3.忽略他的电话、短信等。

即使自恋型操控者已经被封锁，他也会找到其他方法来获取有关你的信息。 他会开始给你打电话、发信息或者留言。 在这种情况下，为了您的利益，您必须 忽略PN。 这样做的话，他不会从你那里得到任何东西。

4. 不要在网络上讲述你的生活故事

确实，您已经在各种社交网络上屏蔽了自恋型操控者。 但是，你不知道的是它会创建其他帐户只是为了监视您。 因此，他将看到您通过此帐户所做的一切。 这就是为什么，不要在网络上暴露自己的生活对你来说要好得多。

5.不要与联系你的陌生人交谈

如果 PN 未能通过其真实账户联系您， 他将使用其他帐户。 通过这些帐户，他可能会向您寻求帮助。 他会冒充 PN 的受害者并向你寻求建议。 所以，要小心。

我自恋的前任正在监视我 – 我该怎么办？

一 自恋型操控者的受害者 即使分开，仍然可以被这个人窥探到。 前猎物认为，只要远离PN，就会安静。 然而，大多数时候情况并非如此。 因此，如果你的自恋型操控者前伴侣在分手后继续监视你，请使用以下技巧：

• 无论你走到哪里，都要非常谨慎。
• 不要向任何人透露有关您自己的任何信息。
• 联系安全服务人员，他们会提供很大帮助。

数字统治：数字时代的 PN 控制

随着科技在我们生活中的无所不在，自恋型操控者找到了新的方式来发挥他们的控制力。数字统治可以采取多种形式：

1. 通讯监控
   • 未经许可阅读消息和电子邮件
   • 要求知道您的所有密码
   • 在您的手机或计算机上安装间谍软件
2. 社交媒体控制
   • 管理您的社交帐户
   • 规定您可以或不可以发布的内容
   • 监控您的在线互动
3. 滥用地理定位
4. 网上骚扰
   • 发送过多的消息或呼叫
   • 发布令您尴尬或有损您利益的内容
   • 创建虚假个人资料来监视您
5. 数字隔离
   • 限制您的在线联系
   • 在社交媒体上阻止或删除您的朋友
6. 数字勒索
   • 威胁要分享私人信息或照片
   • 使用私密内容作为施压手段
7. 技术破坏
8. 网上身份盗窃
   • 未经您的许可使用您的帐户
   • 以您的名义创建虚假个人资料

参考书目以了解 PN 监视您的原因

以下是七个涉及自恋人格和间谍行为主题的参考文献：

1. 克恩伯格，O.F. (1995)。 精神病态和客体关系。 巴黎：苏伊尔版。
2. 勒莫万，J.（2008）。 La 情绪操纵 如何避免落入自恋型操控者的陷阱。 巴黎：Leduc.s 版本。
3. 米勒，J.（2015）。 自恋型操控者：理解与斗争。 巴黎：Eyrolles 版本。
4. 奥利维尔，A.（2012）。 控制和操纵：更好地理解，更好地保护自己。 巴黎：Éditions L’Harmattan。
5. 戈丁，F.（2016）。 有毒人格：如何识别他们并保护自己免受他们的侵害。 巴黎：Éditions Jouvence。
6. 泰珀，M.（2011）。 工作中自恋型操控者。 巴黎：Gnome et Associés 版本。
7. 莱维，P.（2010）。 自恋的精神病理学。 巴黎：La Découverte 版本。

结语

总之，自恋型操控者进行的间谍活动是他们控制和统治需求的阴险表现。通过收集有关受害者的信息，他们寻求增强自己的力量并保持心理控制，即使在分手后也是如此。对于那些生活在或曾患有 PN 的人来说，了解这些机制对于有效保护自己至关重要。通过应用预防策略并对入侵企图保持警惕，您有可能重获自由并重建您的生活。将自己从自恋型操控者的影响中解放出来需要勇气，但只要有良好的实践和足够的支持，完全有可能翻过新的一页，回到平静而真实的生活。