解离及其对脉搏的影响：一个鲜为人知的现象

自恋型操控者的女性受害者可能会经历强烈的心理和身体经历。其中，“脉冲分离”现象仍然鲜为人知，但可能产生重大影响。本文旨在解释什么是分离，它如何影响心率，以及为什么它经常发生在与自恋者的关系中。

什么是解离？

解离是一种 防御机制 心理层面。当大脑为了保护自身免受巨大压力而暂时脱离现实时，就会发生这种情况。这是一种非自主反应，使人能够与难以忍受的处境保持距离。

具体来说，分离的人可能会给人一种与自己的身体或环境分离的印象。她可能会感觉自己陷入迷雾，记忆衰退，或者感觉周围的事物不真实。分离的范围可以从轻微的现实解体感到完全丧失自我意识。

这种现象的 创伤性分离 是大脑对创伤的自然反应。它可以让你通过创造情感距离来承受难以忍受的事情。但如果它变成慢性的，可能会产生负面的长期后果。

不同形式的解离

解离有几种类型，可以不同程度地表现出来：

• La 人格解体 ：一种与自身身体或思想脱离的感觉。
• 现实感丧失：感觉周围的世界不真实。
• 解离性遗忘症：对某些创伤事件的记忆丧失。
• 分离性飞行：无缘无故地突然离开，忘记自己的身份。
• 分离性身份障碍：存在几种不同的人格。

在与自恋型操控者的关系中，最常见的形式是人格解体和现实解体。它们让受害者忍受操纵和心理虐待。

解离与心率之间的联系

分离会对身体产生影响，尤其是对心率的影响。事实上，在解离发作期间，身体进入“冻结”状态，改变自主神经系统的功能。

这通常会导致脉搏减慢。心脏跳动得更慢，就好像身体在面对威胁时试图保存能量。这种现象可以通过副交感神经系统的激活来解释，副交感神经系统负责减缓生命功能。

矛盾的是，相反，有些人在解离过程中会经历心率加速。这是通过交感神经系统的激活来解释的，交感神经系统使身体做好对危险做出反应的准备。

解离发作期间脉搏频率的这些变化可能会导致经历者不稳定。它们有助于强化陌生感和与身体的脱节感。

为什么“脉搏分离”在自恋型操控者的受害者中很常见？

与自恋型操控者的关系是慢性压力和反复心理创伤的根源。面对这种虐待，分离成为许多受害者的生存机制。

解释这种情况下分离频率的原因有多个：

• 防止情绪痛苦：分离可以让你摆脱操纵和羞辱造成的痛苦。
• 适应语无伦次：自恋型操控者的矛盾言论会造成认知失调，而分离有助于支持这种认知失调。
• 避免冲突：精神上的脱离可以让你避免做出反应，从而不会激起自恋型操控者的愤怒。
• 保护自尊：面对反复的攻击，分离可以保护受害者的深层身份。
• 管理无助感：在精神上脱离自己，给人一种对局势保持一定控制的错觉。

因此，面对有毒和不可预测的环境，解离成为一种保护性反射。但从长远来看，它可能会对受害者的身心健康产生负面影响。

慢性解离的影响

如果分离提供了暂时的保护，那么从长远来看，它的重复并非没有后果：

心理影响：

• 难以集中注意力和记忆
• 情绪障碍（抑郁、焦虑）
• 失去认同感
• 关系困难
• 永远的不真实感

物理影响：

• 慢性疲劳
• 睡眠障碍
• 不明原因的肌肉疼痛
• 荷尔蒙紊乱
• 免疫系统减弱

慢性分离也会维持一个恶性循环：人分离得越多，他们就越失去与自己的情绪和身体感觉的联系。这使她更容易受到虐待，并更加需要与人分离。

自恋型操控者在维持分离中的作用

自恋型操控者有意或无意地维持着受害者的分离状态。这使他能够保持自己的控制并避免任何质疑。

它的一些行为会促进分离：

• 煤气灯操纵：通过否认受害者所经历的现实，导致他们怀疑自己的看法。
• 不可预测的情绪波动：善意与残忍的时刻交替，让受害者处于混乱的状态。
• L“社交隔离 ：通过切断受害者与亲人的联系，它剥夺了他们的外部参考点。
• 投射：通过指责受害者自己的过失，他模糊了真相与谎言之间的界限。
• 双重约束：通过给出相互矛盾的禁令，它造成了一种无法解决的局面，从而推动了分裂。

因此，分裂既成为虐待的结果，又成为虐待继续的滋生地。

分离与相互依赖之间的联系

长期的分离可以促进与自恋型操控者的相互依赖关系的发展。事实上，由于失去了与自己的需求和限制的联系，受害者更有可能只关注伴侣的需求和限制。

相互依赖的特点是：

• 过度需要批准
• 很难说不
• 有为他人牺牲自己的倾向
• 害怕被遗弃
• 自卑

这些性格特征因分离而强化，使受害者更容易受到自恋型操控者的操纵。它们还阻止他意识到自己的处境并考虑分居。

解离是愈合过程的障碍

矛盾的是，让受害者在虐待关系中幸存下来的机制在虐待关系结束后可能会成为他们康复的障碍。事实上，慢性分离：

• 阻止您充分感受自己的情绪，这是悲伤过程中的必要步骤。
• 保持某种形式的否认，延迟了人们对所遭受的虐待的认识。
• 破坏规划未来和重建自我的能力。
• 保持某种形式的疏离，这使得建立新的健康关系变得困难。

此外，与解离相关的心率变化可能会导致额外的焦虑和压力。该人可能害怕失去对身体的控制，这强化了分离的需要。

有关解离的参考书目

以下是关于解离主题的七个法语参考书目精选，主要是科学参考书目：

1. Dermesropian, A.、Goffinet, S. 和 de Becker, E. (2018)。 “分离：概念化、对划痕和干预协议纠缠的兴趣”。 临床心理学，2018/1（n°45），第 115 页。 133-XNUMX。
2. Fareng, M. 和 Plagnol, A. (2014)。 “解离和创伤综合症：催眠的当前贡献”。 PSN，第 12 卷，2014/4，第 29 页。 46-XNUMX。
3. 马修，E.（1997）。 “关于临床不一致的注释：分离”。 精神科信息，1997/9，页。 809-817。
4. Hingray, C. 和 Tarquinio, C. (2021)。 “分离：保护或丧失理性”。 精神科医生的信，n°2，2021 年 XNUMX 月。
5. Tarquinio, C. 和 Auxéméry, Y. (2022)。 “第 6 章。精神创伤、解离和解离障碍”。在 精神创伤性疾病手册，第174的-223。
6. Kédina, B.、Tarquinio, C. 和 Montel, L. (2012)。 “解离和创伤记忆”。 多诺2012。
7. 拉弗朗斯，A.（2011）。 “了解边缘性人格障碍患者的分离”。 Santémentale au Québec，第 36 卷，第 1 期，2011 年春季，第 111 页。 128-XNUMX。

这些参考文献深入概述了解离的不同方面，包括其概念化、其与创伤的联系以及相关的治疗方法。

结语

“脉搏分离”是一种复杂的现象，说明了身心之间的密切联系。对于自恋型操控者的女性受害者来说，这既是一种生存策略，也是治愈的潜在障碍。

了解这种机制可以让我们更好地了解有毒关系造成的损害程度。这也凸显了综合护理的重要性，考虑到创伤的心理和身体方面。

分离虽然最初具有保护作用，但不应成为长期解决方案。重新与你的身体和情绪接触是将你自己从自恋型操控者的影响中解放出来并重建你自己的重要一步。