რატომ გიყვება PN?

რატომ გიყვება PN? ნარცისისტი გარყვნილების უმეტესობა ჯაშუშობს თავის მსხვერპლს ურთიერთობის დროს და ბოლოს. ამ სტატიაში თქვენ გეცოდინებათ ნარცისული გარყვნილების ჯაშუშობის მიზეზი, წესები, რომლებიც არ უნდა უგულებელყოთ PN ჯაშუშთან ერთად ცხოვრებისას და ა.შ. 

ნარცისი გარყვნილი ჯაშუშია?

ბოლო წლებში, ნარცისისტი გარყვნილები ხშირად გვხვდება ჯაშუშურ საქმიანობაში. Ისე, NP-ები სულ უფრო ხშირად თამაშობენ ჯაშუშის როლს, მაშინაც კი, თუ მათ არ სურთ მიიღონ ინფორმაცია თავიანთი მტაცებლის შესახებ. ისინი ფიქრობენ, რომ ყველაფერი უნდა იცოდნენ მისი მსხვერპლის შესახებ. გარდა ამისა, ისინი ყველაზე ცნობისმოყვარე ადამიანები არიან. ისინი იყენებენ მსხვერპლთა თვალთვალის რამდენიმე მეთოდს, როგორიცაა სატელეფონო საუბრების მოსმენა, კარს მიღმა მოსმენა, დღიურის ძებნა და ა.შ.

რატომ გიყვება PN?

PN-ის ლოგიკა იმაში მდგომარეობს, რომ რაც უფრო მეტი ინფორმაცია აქვს მას თავისი მსხვერპლის შესახებ, მით მეტი ძალა აქვს მის ცხოვრებაზე. ამ ძალით, რაც მას აქვს, მთელი ჭკუა აღარ გაქვს, ის არის, ვინც გიბრძანებს. ნარცისული გარყვნილების თვალსაზრისით, ჯაშუშობა ეხმარება მას მიიღოს ინფორმაცია, რომლის მიცემასაც არ აპირებთ: თქვენი საიდუმლო. ასე რომ, ის გამოიყენებს თქვენს წინააღმდეგ, რათა კიდევ უფრო დაუცველი გახდეთ. ეს მას ეხმარება იკვებეთ თქვენი ნარცისიზმით.

ოქროს წესები, რომლებიც არ უნდა უგულებელყოთ, თუ ჯერ კიდევ ცხოვრობთ გარყვნილ ნარცისტ ჯაშუშთან

აქ არის რამდენიმე წესი, რომელიც არ უნდა უგულებელყოთ:

როცა ერთად ცხოვრობთ

• წესი ნომერი 1: თქვენ ყოველთვის უნდა ჩაკეტოთ თქვენი ელექტრონული მოწყობილობები პაროლით. და როდესაც შეხვალთ თქვენს სოციალურ მედიაში ერთ-ერთ ანგარიშზე, არასოდეს დაგავიწყდეთ გამოსვლა.

• წესი ნომერი 2: გქონდეთ თქვენი ელექტრონული მოწყობილობა, რათა მან ვერ შეძლოს მასზე წვდომა და არასოდეს შექმნათ საოჯახო ჩეთის ჯგუფი. ეს იმაზე მეტყველებს ცხოვრობს ნარცისულ გარყვნილთან სულაც არ არის ადვილი.

როცა ერთად აღარ ხართ

• წესი ნომერი 3: ჩართეთ ორმაგი შეტყობინება, რომლითაც ყოველთვის მიიღებთ შეტყობინებას, თუ ვინმე შეეცდება თქვენს ანგარიშში შესვლას.
• წესი ნომერი 4: შეცვალეთ თქვენი პაროლი მაქსიმუმ სამიდან ექვს თვეში ერთხელ და გამოიყენეთ სხვადასხვა პაროლი თითოეული ანგარიშისთვის.

PN ჯაშუშობს თქვენ სოციალური ქსელების საშუალებით

• წესი ნომერი 5: იყავით ძალიან ფრთხილი სოციალურ მედიაში დაკავშირებისას. ასევე, არასოდეს გამოაქვეყნოთ თქვენი ფოტოები თქვენს ანგარიშზე. THE ნარცისული გარყვნილი და ტელეფონი ისინი განუყოფელნი არიან, როცა საქმე თქვენს ჯაშუშობას ეხება. ასე რომ, ძალიან ფრთხილად იყავით ზარებთან, ტექსტურ შეტყობინებებთან და ა.შ.

5 რჩევა PN ჯაშუშობის თავიდან ასაცილებლად, თუ დაშორებას აპირებთ

აქ არის 5 რჩევა, რათა თავიდან აიცილოთ PN თქვენს ჯაშუშობაში

1. იცოდე PN-ის მოქმედების მექანიზმი

პირველი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არისიდენტიფიცირება როგორ ნარცისული მანიპულატორი მუშაობს თუ არა თავის მექანიზმში. PN-ის მიზანია გადახედოთ თქვენს გადაწყვეტილებას. ასე რომ, ის ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ დაგიკავშირდეთ, მიუხედავად იმისა, თუ რა გზით მოხვდება იქ, რის გამოც თქვენ უნდა გესმოდეთ ყველაფერი, რასაც აკეთებს.

2. დაბლოკე

ნარცისული გარყვნილების ყველაზე ხშირად გამოყენებული მეთოდი მსხვერპლთა თვალთვალისთვის არის სოციალური ქსელები. გარდა ამისა, თუ გსურთ იცოდეთ რაიმე ადამიანის შესახებ, ეს არის ის გზა, როგორიც თქვენ ფიქრობთ. ამიტომ, ამის თავიდან ასაცილებლად, გირჩევთ დაბლოკეთ PN ყველა სოციალურ ქსელში, რომელსაც იყენებთ.

3. იგნორირება გაუკეთეთ მის ზარებს, ტექსტებს და ა.შ.

მაშინაც კი, თუ ნარცისი გარყვნილი უკვე დაბლოკილია ყველგან, ის იპოვის სხვა მეთოდებს თქვენს შესახებ ინფორმაციის მოსაპოვებლად. ის დაიწყებს თქვენთან დარეკვას, შეტყობინებების გაგზავნას ან შეტყობინებების დატოვებას. ამ შემთხვევაში, თქვენი სასიკეთოდ, თქვენ უნდა იგნორირება PN. ამით ის შენგან არაფერს მიიღებს.

4. არ მოუყვეთ თქვენი ცხოვრების ისტორია ქსელებში

მართალია, თქვენ უკვე დაბლოკეთ ნარცისი გარყვნილი სხვადასხვა სოციალურ ქსელში. მაგრამ რაც თქვენ არ იცით ეს არისის შექმნის სხვა ანგარიშებს მხოლოდ თქვენს თვალთვალისთვის. ასე რომ, ის დაინახავს ყველაფერს, რასაც აკეთებთ ამ ანგარიშის მეშვეობით. ამიტომაც ჯობია არ გაამჟღავნო შენი ცხოვრება ქსელებში.

5. ნუ ესაუბრები უცნობებს, რომლებიც დაგიკავშირდებიან

თუ PN-მა ვერ შეძლო თქვენთან დაკავშირება თავისი რეალური ანგარიშით, ის გამოიყენებს სხვა ანგარიშებს. ამ ანგარიშების მეშვეობით მან შეიძლება გთხოვოთ დახმარება. ის PN-ის მსხვერპლად დადგება და რჩევას მოგთხოვთ. ასე რომ, ფრთხილად.

ჩემი ნარცისი ყოფილი მეთვალყურეობს – რა ვქნა?

Une ნარცისული გარყვნილის მსხვერპლი მას მაინც შეეძლო ჯაშუშობა დაშორების შემთხვევაშიც კი. ყოფილი მტაცებელი ფიქრობს, რომ სანამ ის უკვე შორს იქნება NP-დან, მშვიდად იქნება. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში ეს ასე არ არის. ამიტომ, თუ თქვენი ნარცისული ბოროტი ყოფილი პარტნიორი აგრძელებს თქვენს ჯაშუშობას თქვენი დაშორების შემდეგ, გამოიყენეთ შემდეგი ტექნიკა:

• იყავით ძალიან ფრთხილი, სადაც არ უნდა წახვიდეთ.
• არავის არ მიაწოდოთ ინფორმაცია თქვენს შესახებ.
• დაუკავშირდით უსაფრთხოების სამსახურებს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანი დახმარება იქნება.

ციფრული დომინირება: კონტროლი ციფრულ ეპოქაში PN-ის მიერ

ჩვენს ცხოვრებაში ტექნოლოგიების ყოვლისმომცველი არსებობის გამო, ნარცისისმა გარყვნილებმა იპოვეს ახალი გზები თავიანთი კონტროლის განსახორციელებლად. ციფრულ დომინირებას შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე ფორმა:

1. კომუნიკაციების მონიტორინგი
   • შეტყობინებების და წერილების კითხვა ნებართვის გარეშე
   • თქვენი ყველა პაროლის ცოდნა
   • ჯაშუშური პროგრამების დაყენება თქვენს ტელეფონზე ან კომპიუტერზე
2. სოციალური მედიის კონტროლი
   • თქვენი სოციალური ანგარიშების მართვა
   • კარნახით რა შეგიძლიათ და რა არ შეგიძლიათ გამოაქვეყნოთ
   • თქვენი ონლაინ ურთიერთქმედების მონიტორინგი
3. შეურაცხმყოფელი გეოლოკაცია
4. ონლაინ შევიწროება
   • გადაჭარბებული შეტყობინებების ან ზარების გაგზავნა
   • თქვენს შესახებ უხერხული ან კომპრომატების გამოქვეყნება
   • ყალბი პროფილების შექმნა თქვენს თვალთვალისთვის
5. ციფრული იზოლაცია
   • თქვენი ონლაინ კონტაქტების შეზღუდვა
   • თქვენი მეგობრების დაბლოკვა ან წაშლა სოციალურ მედიაში
6. ციფრული შანტაჟი
   • იმუქრება პირადი ინფორმაციის ან ფოტოების გაზიარებით
   • ინტიმური შინაარსის გამოყენება, როგორც ზეწოლის საშუალება
7. ტექნოლოგიური დივერსია
8. ონლაინ პირადობის ქურდობა
   • თქვენი ანგარიშების გამოყენება თქვენი ნებართვის გარეშე
   • ყალბი პროფილების შექმნა თქვენს სახელზე

ბიბლიოგრაფიული მითითება იმის გასარკვევად, თუ რატომ ჯაშუშობს PN თქვენზე

აქ მოცემულია შვიდი ბიბლიოგრაფიული ცნობა, რომლებიც ეხება ნარცისისტული პიროვნებების და ჯაშუშური ქცევების თემას:

1. Kernberg, O.F (1995). ფსიქოპათია და ობიექტური ურთიერთობები. პარიზი: Éditions du Seuil.
2. Lemoine, J. (2008). La ემოციური მანიპულირება როგორ ავიცილოთ თავიდან ნარცისისტი პერვერსიტების ხაფანგები. Paris: Éditions Leduc.s.
3. მილერი, ჯ. (2015). ნარცისისტი გარყვნილები: გაგება და ბრძოლა. პარიზი: Éditions Eyrolles.
4. Olivier, A. (2012). კონტროლი და მანიპულირება: უკეთესი გაგება საკუთარი თავის უკეთ დასაცავად. პარიზი: Éditions L’Harmattan.
5. Godin, F. (2016). ტოქსიკური პიროვნებები: როგორ ამოვიცნოთ ისინი და დავიცვათ თავი მათგან. პარიზი: Éditions Jouvence.
6. Tepper, M. (2011). ნარცისისტი გარყვნილები სამსახურში. პარიზი: Éditions Gnome et Associés.
7. Lévy, P. (2010). ნარცისიზმის ფსიქოპათოლოგია. პარიზი: Éditions La Découverte.

დასკვნა

დასასრულს, ნარცისი გარყვნილების მიერ განხორციელებული ჯაშუშობა წარმოადგენს მათი კონტროლისა და ბატონობის საჭიროების მზაკვრულ გამოვლინებას. მსხვერპლთა შესახებ ინფორმაციის შეგროვებით, ისინი ცდილობენ გააძლიერონ თავიანთი ძალა და შეინარჩუნონ ფსიქოლოგიური კონტროლი დაშორების შემდეგაც კი. მათთვის, ვინც ცხოვრობს ან ცხოვრობდა PN-ით, აუცილებელია გაიგოს ეს მექანიზმები, რათა ეფექტურად დაიცვან თავი. პრევენციის სტრატეგიების გამოყენებით და თავდასხმის მცდელობის წინააღმდეგ ფხიზლად დარჩენით, შესაძლებელია თქვენი თავისუფლების აღდგენა და თქვენი ცხოვრების აღდგენა. ნარცისული გარყვნილების გავლენისგან თავის დაღწევა გამბედაობას მოითხოვს, მაგრამ კარგი პრაქტიკითა და ადეკვატური მხარდაჭერით სავსებით შესაძლებელია გვერდის გადახვევა და მშვიდ და ავთენტურ ცხოვრებას დაუბრუნდეს.