自恋变态：关于自恋变态的十大书籍

自恋变态这个词已经存在了一段时间了。 要了解有关此行为的更多信息，阅读总是很有趣 关于自恋变态的书 由精神病学家、治疗师或受害者撰写。 为了让您了解最有趣的书籍，这里有 关于自恋变态的最佳书籍前十名.

自恋变态书籍：PN 上最好的 10 本书

1. 夫妻间的情绪操纵：应对自恋变态——Pascal Couderc 和 Pascale Chapaux-Morelli

自恋型变态者在伴侣关系中表现出极具毒性和操控性的人格。他会用温柔的语气操控伴侣，以便更好地摧毁和控制对方，并扮演受害者角色。 责备 另一种情况是，他想控制他的伴侣，让对方丧失个性，完全依赖他。

帕斯卡·库德克 (Pascal Couderc) 和帕斯卡·夏波·莫雷利 (Pascale Chapaux Morelli) 通过这本书探讨了这个主题。 他通过具体案例来帮助您充分了解自恋变态的性格，以及在与 PN 发生关系后如何挣脱并重建。

2. 缺席的母亲——Jasmine Lee Cori

贾斯敏·李·科里 (Jasmin Lee Cori) 是一位专门为童年时期遭受虐待的成年受害者提供支持的心理治疗师，她通过这本书谈论了反常的自恋母亲以及她们的行为对孩子造成的后果。 孩子们感到缺乏爱和情感空虚 自恋变态妈妈 可能会引起特别注意的需要。 但这些孩子内心深处也有深深的挣扎。

这本书可以让你更好地了解已经成年的PN孩子的心态。 作者还为他们提供了建议，帮助他们治愈和克服母亲留下的内心创伤。

3. 酗酒者的儿童-成人：Janet Geringer

生活在一个功能失调的家庭中总是会给孩子带来严重的后果。 如果父母酗酒，孩子必须对自己和酗酒的父亲或母亲负责。 他很早就会取代成人，他的童年将受到严重影响。

作者珍妮特·格林格 (Janet Geringer) 通过她的书《酗酒者的子女-成人》为您提供了如何重建自我的建议，最重要的是，忘记童年时期与酗酒父母一起经历的情感和心理上的破坏。

4. 自恋变态：揭开并面对他们的 50 个不那么琐碎的日常场景 – Anne Clotilde Ziégler

自恋的变态是一个隐藏在白马王子和理想男人面具后面的操纵专家。 然而，在现实生活中，他是一个狡猾、自私、邪恶的人物，想要控制和操纵他的伴侣。

心理治疗师安妮·克洛蒂尔德·齐格勒 (Anne Clotilde Ziègler) 在她的书中为您提供了 50 个日常生活场景，这些场景可以让您耳目一新，并揭示您身边的自恋变态的真实面目。

5. 阻碍你做自己的 5 处伤口——Lise Bourbeau

个人发展专家丽丝·布尔多 (Lise Bourdeau) 通过这本书为您提供了生活中阻碍您前进的 5 种创伤。 这些是拒绝、遗弃、羞辱、背叛和不公正。

通过这本书，作者邀请你一一发现这些伤口，以便更好地重建自己，超越，过上最好的生活。 事实上，只有当你了解自己内心深处的感受时，你才能成为一个没有恐惧的人。

6. 自恋变态：他们是谁？ 它们如何工作？ 如何逃离他们？ 让-查尔斯·布舒

乍一看，与自恋变态的有毒关系从来都不是显而易见的。 起初一切都很好，但很快内疚感、无价值感、控制感和操纵感就会出现。

让-查尔斯·布舒 (Jean-Charles Bouchoux) 在他的书中谈到了自恋变态者、他们的工作方式以及他们通常设置的用来束缚受害者的陷阱。 它为您提供了自恋邪恶行为的可能原因以及如何找出原因的提示 如何忘记一个自恋的变态 并远离这样的角色。

7. 道德骚扰：日常生活中的反常暴力——Marie-France Hirigoyen

配偶、父母或同事的邪恶会对一个人产生非常大的破坏性影响。 事实上，我们并没有立即意识到这一点，但伤人的言语、操纵和心理迫害可能会毁掉受害者的关系或职业生涯。

为了让您清楚地了解什么是道德骚扰，精神病学家和精神分析师 Marie-France Hirigoyen 在本书中提供了您每天需要了解的有关这种有毒行为以及如何克服和克服这种情况的一切。

8. PN——弗洛拉·马吉内尔

弗洛拉·马吉内尔通过她的书，深刻地讲述了她与自恋、乖僻的丈夫的生活。 如果说他们的关系一开始一切都很顺利，那么噩梦就在她儿子出生后开始了。 她讲述了心理暴力和所遭受的操纵，这使她成为一名 自恋变态的受害者.

你可以在这本反常的自恋书中找到对这种人的运作方式的解释以及摆脱他的影响的解决方案。

9. 自恋变态——Alberto Eiguer

如果自恋变态的概念在今天很流行，那么许多错误的信念都围绕着这种疾病。 为了澄清这些概念，作者阿尔贝托·艾格尔在他的书中讲述了迄今为止自恋变态的演变。 它还展示了治疗师和心理学家的诊断在某些异常情况下如何有效。 当然，Alberto Eiguer 还谈到了避免陷入自恋变态陷阱的技巧和关键。

10. 自恋的变态操纵者：如何挣脱？ ——吉纳维夫·施密特

几年来，每个人都在使用“自恋”这个反常的术语，但没有真正理解它。 吉纳维芙·施密特（Geneviève Schmit）在她的生活中已经成为自恋变态的受害者，她通过她的书为我们提供了面对自恋变态、释放自己、重建自己并过上最好的生活所必需的知识。

为什么要读 PN 书？ 

以下是阅读有关 PN 的书籍的不同好处，以及如果您生活在 PN 中，这本书对您有何帮助：

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1. 识别 PN 的显着标志
2. 阅读已经经历过相同情况的受害者的证词
3. 识别自恋变态的陷阱和操纵
4. 能够将自己从PN的束缚中解放出来

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1. 识别 PN 的显着标志

读一本关于PN的书可以让你完美地判断出自恋变态的特征。 事实上，我们在这里提供的书籍提供了有关自恋变态的所有细节。 由于作品使用简单易懂的术语，因此每个人都可以理解。 你可以在这些书中找到日常生活中的情景，让你明白你正和一个自恋的变态生活在一起。

例如，在书中“ 自恋变态：50个不那么琐碎的日常场景，揭开他们的面具并面对他们”，你会发现一个自恋型反常母亲在简单地叫醒孩子时的态度和行为的具体案例。

2. 阅读经历过相同情况的受害者的感言

其中几本书还谈到了如何与自恋变态者一​​起生活的感言。 事实上，受害者是最好的精神分析师，他们非常清楚这是什么。 他们最有能力理解并在自恋变态的头脑中写一本书。

因此，如果您想了解其他与您处境相同的人经历过什么，请阅读以下书籍 小书自恋变态解码器 真的可以帮助你。 此外，您还可以在这些书中找到前受害者的建议，他们在自恋变态之后设法释放自己并重建自己。

3. 识别自恋变态者的陷阱和操纵

自恋的变态讨厌他的受害者 并拥有不施虐的个性，喜欢让他们感到内疚。 当您与 PN 相处太久时，您可能无法再辨别操纵和简单的请求。 阅读一本关于自恋变态的书可以帮助你了解变态的个性，并让你摆脱他想在你身上制造的负罪感。 一旦你了解了国民党的陷阱和操纵是如何呈现的，你就会学会如何采取最好的态度来应对它们。

4. 能够摆脱PN的束缚

当然，阅读有关自恋变态的书籍是摆脱自恋变态的最好方法。 通过阅读这些书，你可以完美地掌握自恋变态的主题，甚至可以成功地改造自己。 如果你和一个 PN 一起生活了几年，完全脱离他需要时间。 由于这是一种有毒且虐待性的关系，因此您需要时间来重建自己。

您可以在这些书中找到一些提示和技巧，帮助您重新开始并过上最美好的生活。 如果您需要专家的帮助，请毫不犹豫地咨询专业精神科医生，以帮助您获得释放。

关于自恋变态的参考书目

以下是七篇以“自恋变态者”为主题的参考书目：

1. 拉卡米尔，P.-C。 （1992）。 自恋变态。巴黎：佩约特版。
2. 艾格尔，A. （1989）。 自恋的变态和他的同谋。巴黎：杜诺。
3. 胡尼，M.，斯托尔，G. （2002）。 日常的心灵狂暴。巴黎：L’Harmattan。
4. 西罗塔，A. （2018）。 自恋变态：理解、智取、克服。巴黎：杜诺。
5. 拜尔，G.，＆普鲁登特-拜尔，A. （2003）。 自恋机构和变态. 法国精神分析杂志67（3），805 818。
6. 德方丹，J. （2003）。 自恋变态中移情的某些方面. 法国精神分析杂志67（3），839 855。
7. 查伯特，C. （2003）。 看着我！. 法国精神分析杂志67（3），911 923。

这些参考文献为加深对自恋变态的概念及其在各种情况下的表现的科学理解提供了坚实的基础。

结语

有关自恋变态的书籍和参考资料使我们能够更好地理解这种复杂的性格、其操纵机制及其对人际关系的影响。无论是通过证词还是科学分析，这些作品都为识别、管理和克服这些有毒行为的影响提供了宝贵的工具，同时促进个人重建。