如何让自恋变态受苦——你需要知道的 5 种技巧

如何让一个自恋的变态受苦？ 既然你因为国盟而受了很长一段时间的痛苦，那么你想要报复是很正常的。 在本文中，您将了解使其遭受痛苦的所有技术。

如何让自恋变态受苦 – 5 个秘诀

1.倾听并尊重你的感受

要让自恋变态受苦，首先要做的就是开始倾听并尊重你的感受。 通常，第一感觉总是正确的。 一旦你在某人面前感到不舒服，你就必须保持警惕。 相信你的直觉。

2.考虑你的价值观和品质

在你们的关系中，自恋的变态只是告诉你，你没有天赋，没有素质。 你会因为缺乏自信而相信它。 然而，恰恰相反，因为你充满了价值和品质。 这将帮助你让你的自恋伴侣受苦。 为了重获自尊，您需要预约心理学家。

3. 对自恋变态保持冷漠

冷漠是让自恋变态者受苦最常用的手段。 但是，这是最难实现的。 当你被迫继续与他人擦肩而过时，强烈推荐这种技术。 机械手 自恋 因为你们在同一家公司工作。 所以，一旦你知道你周围的人是一个自恋的变态，就远离他。

4.掌控你的生活

因为你曾经是 自恋变态的受害者这样一来，他就完全掌控了你的生活。结果，你除了取悦他之外什么都不做，对他言听计从，丝毫不顾及自己的幸福。一旦你开始掌控自己的生活，这个自恋的施虐者就会感到越来越痛苦。

5. 开放真诚的关系

当你完全摆脱自恋变态的束缚时，你寻求开始一段新的健康关系是很正常的。 不过，你必须小心，因为一开始你和国盟的关系比较好。 然而，在心理学家的帮助下，你将不再成为自恋变态的受害者。

如何惹恼一个自恋的变态以揭穿他的面具？

今天你确信你想结束与自恋变态的关系吗？ 你必须知道以下两种方法来惹恼他、揭穿他并离开他。

1.羞辱自恋变态

Le 自恋的变态 总是试图在公众面前展现积极的形象。 这就是他在亲属和受害者面前表现出不同性格的原因。 此外，当受害者向亲戚抱怨他的行为时，他设法让他们相信他是这段关系中的受害者。

如果你们的关系正处于这个阶段，你所要做的就是在你所爱的人面前摘下面具。 大多数时候，自恋的变态从来不会直接回答别人问他的有关他的问题。 所以，他一开始这个程序，你就必须回到这个话题，让他直接恼火、生气。

2.忽略PN

一个自恋的变态想要吸引周围每个人的注意力。 没有其他人他就活不下去。 没有了周围人的目光，自恋的变态会感到一阵沮丧。 因此，他的生活完全取决于别人。 所以， 忽略自恋变态 是一个很好的技巧，让他受苦。

另一方面，让自恋变态的受害者不再计算它确实是一个巨大的挑战。 受害者必须记住，你对自恋变态的关注是你毁灭的根源。 摆脱自恋变态控制的最好方法就是无知。 如果后者不再引起受害者的注意，他就会立即发脾气。

注意： 惹怒了一个自恋的变态之后，你一定会过上更好的生活。 然后你就会掌控你的生活。 活出你的激情，按照你的愿望，实现你的梦想，等等。

为什么你不应该为一个自恋的变态感到难过？

自恋的变态者是一个非常有操纵技巧的人。 因此，当你告诉他你打算离开你们的关系时， 他会尽一切努力说服你重新考虑你的决定。 此外，他还将扮演受害者的角色。 如果你的决定不坚定，那么你肯定会直接落入他的网中。

为了避免再次受到它的控制，你必须忽略你的感觉。。 确实，正是这种感觉会让你陷入困境。 忽视这种感觉可以帮助你更快地摆脱这种有毒的关系。 让他一个人玩他的游戏，完成你离开他的梦想。

是否有可能破坏 PN 的稳定？

Oui, il est possible de 瓦解一个自恋变态者的稳定。 为此，您必须使用以下技术：

• 做出坚定的决定—— 一旦做出决定，就永远不要反悔。 当你担心自己的决定时，你很容易陷入自恋变态的陷阱。 通过坚定你的决定，你会更快地摆脱它的控制，并且它会变得不稳定。
• 永远不要情绪化—— 如果你在自恋的变态面前表现出太多的情感，他就会更容易地操纵你。 因此，为了能够动摇他，你必须忽视你的感受，即使他表现得像个受害者。
• 寻找 PN 的弱点 – 在离开自恋变态之前，你必须了解他的弱点。 然后，你将利用它摆脱它的控制，建立远离 PN 的新生活。
• 使用反操纵—— 在这种技巧中，你必须开始表现出对他所做的一切都非常漠不关心。 你必须让他明白这不是你的意见，而是他的意见。 看到你的反应，PN会感到不安。

咨询： 如何伤害自恋的变态