Malamalama i Savali Alofa loloto ma o latou Aafiaga

A savali alofa loloto atonu e foliga mai e faigofie ae o le mea moni e lavelave ma multidimensional. Pe i se mafutaga maloloina pe i se mafutaga oona, o lenei savali e mafai ona faʻaalia ai lagona loloto, faʻamoemoega, ma e oʻo lava i le faʻaogaina. O le iloiloina o lenei manatu e mafai ai ona tatou malamalama atili i ona mafuaʻaga, ona aʻafiaga, ma mafuaʻaga e mafai ai ona faʻaaogaina i mafutaga le paleni, aemaise lava i mafutaga e faʻailogaina i amioga faʻatauvaʻa. O le a tatou su’esu’eina vaega eseese o lenei fe’au, e taula’i i lona uiga, ona a’afiaga ma lona so’oga i amioga fa’aleaga.

O le a le savali o le alofa loloto?

A savali alofa loloto o se tautinoga malosi poʻo se faʻaaliga o lagona, e masani ona vaʻaia o se faʻamaoniga o le pipii faamaoni. O nei fe’au e masani ona aumaia folafolaga, faamemelo, fa’aaloalo ma lagolago. E mafai ona tusitusi pe tautala, ma faʻamoemoe e faʻamalosia le sootaga faʻalagona i le va o ni tagata se toʻalua.

O savali alofa loloto e mafai ona aofia ai fuaitau e pei o le “Ou te alofa ia te oe e sili atu nai lo se isi lava mea”, “Ou te le mafai ona ola e aunoa ma oe”, poʻo le “Ou te i ai pea iina mo oe”. O nei upu, e ui ina faamaoni i le tele o tulaga, e mafai i nisi taimi ona natia isi faamoemoega, aemaise lava i mafutaga faʻalagolago pe faʻafefe.

O elemene faavae o le savali o le alofa loloto

Mo se feʻau e vaʻaia e loloto ma anoa, e tatau ona aofia ai elemene taua, e aofia ai:

• L’authenticity: O le savali e tatau ona faamaoni ma atagia ai lagona moni o le tagata o loʻo faʻaalia. O le moni a’ia’i o le faavae tonu lea o le alofa le faatuaoia.
• Faalogo ma malamalama: O le alofa loloto e fausia i luga o le tomai e malamalama ai i le isi, ia malamalama i o latou lagona ma talia atoatoa.
• Fa’aaloalo ma le agalelei: E le mafai ona i ai le alofa loloto e aunoa ma se uiga o le faaaloalo ma le agalelei i isi, e oo lava i taimi faigata.

O ituaiga eseese o savali alofa loloto

1. O le feʻau o le faʻafetai: O le faʻaalia o le agaga faʻafetai mo le auai ma le lagolagosua a isi o se tasi o ituaiga o feʻau o le alofa loloto.
2. O le feʻau o le faʻamautinoaga: O nisi taimi o tulaga faʻalavelave e mafai ona mafua ai masalosaloga i se mafutaga. O se feʻau faʻamautinoa o se auala e faamanatu ai i le isi tagata le taua o la latou mafutaga.
3. O le Savali o le Faamagalo : O le alofa loloto e aofia ai le faamagalo atu, tusa lava pe ua faia ni mea sese. O se savali o le faamagaloga o se faailoga o le matua faalelagona ma se manao e manumalo faatasi i faafitauli.

O mafuaʻaga o se feʻau o le alofa loloto

O nisi nei o mafuaʻaga o se feʻau alofa loloto:

1. Manao mo lagona vavalalata
   E masani ona saili tagata taʻitoʻatasi e faʻamalosia a latou mafutaga i tautinoga o le alofa loloto, ia lagona le vavalalata faʻalagona ma a latou paaga. O nei feʻau o se auala e faʻaalia ai lo latou faʻapipiʻi, ma faʻaalia lo latou manaʻoga e faʻatumauina se sootaga tumau.
2. Manaomia mo le saogalemu faalelagona
   I nisi o mafutaga, o le savali o le alofa loloto o se sailiga mo se faamautinoaga. O nisi taimi e manaʻomia ai e se tagata se faʻamaoniga e toe alofa lana paaga ia i latou e lagona ai le saogalemu i le mafutaga.
3. SFa’aaliga faamaoni o le alofa
   Mo le toatele, o nei savali o se faailoaga faamaoni o o latou lagona. Latou te mananaʻo ia iloa e la latou paaga le tele o lo latou popole, e aunoa ma le i ai o isi faʻaosofiaga natia.
4. Ssaili mo le pulea poʻo le faʻamaonia
   I mafutaga e aofia ai se paaga faʻatauvaʻa, o nei feʻau e mafai foi ona avea ma se taumafaiga e pulea. O le faʻamaonia ma le gauai mai isi e taua tele i le faatumauina o lo latou lava faʻaaloalo.

O le eseesega o le alofa loloto mai le fa’alagona

E taua le malamalama o le alofa loloto ma le pipii faalelagona e le tutusa. O le pipii atu e mafai ona tupu i nisi taimi ona o le faalagolago i lagona, lea e lagona ai e se tagata le manaomia ona faatasi ma le isi e maua ai se lagona lelei. I se faaeseesega, o le alofa loloto e aofia ai le taliaina ma le alofa i le isi, e tusa lava po o le ā le manaʻoga e faataunuu se manaʻoga totino. O le alofa loloto e faʻaalia e ala i le faʻaaloalo i le tutoʻatasi o isi ma moomoo mo lo latou manuia, e tusa lava pe o le a faia ai ni filifiliga faigata.

O taunuuga o se savali loloto o le alofa i mafutaga

O aafiaga o nei savali e eseese. O le auala lea e a’afia ai le malosi o mafutaga.

Aafiaga lelei

I se mafutaga maloloina, o nei savali e fesoasoani e fausia se faavae o le faatuatuaina ma le saogalemu. Latou te fesoasoani i paaga ia lagona le taua, lea e mafai ona fausia ai le faʻamaoni ma le faʻamaoni. A fefaʻasoaaʻi ma le faamaoni nei feʻau, latou te faʻatagaina tagata uma e lagona le faamalieina ma le femalamalamaaʻi.

Aafiaga leaga i mafutaga oona

O savali o le alofa loloto, pe a faʻaaoga sese, e mafai ona avea ma auupega o le faʻaogaina:

• Atiae o le faʻalagolago faʻalagona
  O le tagata na te mauaina i taimi uma feʻau o le alofa malosi e ono amata ona lagona le faʻalagolago i la latou paaga. O lenei vaisu e faigata ai ona tu’ua le mafutaga, tusa lava pe o’o ina o’ona.
• Fa’ateleina le amio pulea
  I nisi tulaga, o feʻau o le alofa loloto e mafai ona ufiufi ai se manaʻoga tele mo le mauaina. Atonu e taumafai le tasi paaga e “tausia” le isi e ala i le tuu atu o i laʻua i se popo o le alofa soonafai.
• Pulea masini
  Mo tagata faʻatauvaʻa, o nei feʻau e masani ona avea o se auala e faʻamalosia ai lo latou pulea o isi. E ala i le taofiofia o la latou paaga i se tulaga faʻalagona maʻaleʻale, latou te faʻamautinoa latou te faatumauina le pule ma le pule.

Le fesoʻotaʻiga i le va o feʻau o le alofa loloto ma le faʻaleagaina

O mafutaga ma tagata fa’atauva’a e masani ona fa’ailogaina togafiti fa’alagona malosi. O savali o le alofa loloto o loʻo i ai se matafaioi faʻapitoa iinei, faʻatupuina se lagona sese o fesoʻotaʻiga. I lenei tulaga, o le feʻau o le alofa loloto e masani lava o se togafiti e faʻatatau i le faatumauina o se sootaga papaʻu ae malosi, e ala i le faʻamalosia o lagona o le pipii atu i le isi.

1. Le “pomu fiafia”
   I le amataga o le mafutaga, e mafai e le narcissist ona auina atu ni feʻau malosi o le alofa, faʻatupuina vave faʻalagolago i lagona. O lenei “pomu alofa” ua faamoemoe e lagona ai e le isi tagata se sootaga vave ma malosi.
2. Fa’aaogaina o fe’au alofa mo le pulea
   I le aluga o taimi, o nei feʻau e mafai ona faʻaaogaina e faʻaogaina ai le isi tagata, e fesuiaʻi i le va o le alofa loloto ma le le fiafia. O lenei ta’aloga fesuia’i e fa’afememea’i ma popole ai le tagata manu’a, e taumafai i taimi uma e toe maua le alofa na latou maua muamua.
3. Le “aisea” ma tuuaiga o le le talitonuina
   Pe a taumafai se tagata i totonu o se mafutaga faʻatauvaʻa e malamalama i le faʻamaoni o nei feʻau o le alofa loloto e ala i le faia o fesili, e masani ona tuuaia i latou i le leai o se faʻalagolago. Narcissists e le fiafia e faʻafeiloaʻi ma a latou lava faʻaosofia, ma e masani ona tali atu i le taufaaleaga poʻo le osofaʻiga.
4. O le DARVO (Teena, Osofaiga, Toe Fa’afo’i le Tagata Natia ma le Solitulafono)
   Pe a fesiligia e le tagata manua le faʻamoemoe o loʻo i tua o nei feʻau, e mafai e le tagata faʻatauvaʻa ona faʻaogaina le fuafuaga a le DARVO. Na te amata i le faafitia (Teena) soʻo se faʻamoemoega leaga, osofaʻia (Atack) le tagata manua e ala i le tuʻuaʻia o ia i le leai o se talitonuga, ma faʻaliliuina matafaioi (Reverse Victim and Offender), ma faʻatulagaina o ia e pei o le tagata na afaina i tuuaiga.

Aiseā e faʻaaoga ai e tagata faʻatauvaʻa feʻau o le alofa loloto?

Narcissists e masani ona faigata ona malamalama io latou lava lagona ma uunaʻiga, e taʻitaʻia ai i latou e suʻe faʻamaoniga mai fafo. O nei feʻau o le alofa loloto o le a avea ma auala e maua ai le faʻamautinoaga le tumau ma faʻamalosia ai lo latou faʻaaloalo. Ae ui i lea, o le vaivai o le faʻaalia o lagona faʻamaoni e le toʻa mo i latou, lea e faʻamatalaina ai le mafuaʻaga e masani ai ona latou fesuiaʻi i le va o le alofa loloto ma le mamao faʻalagona.

O a’afiaga o le mafaufau o fe’au o le alofa loloto i mafutaga oona

O a’afiaga fa’ale-mafaufau o nei fe’au e loloto ma e masani ona fa’alavelave mo i latou o lo’o afaina. O aafiaga autu nei i le soifua manuia faalemafaufau ma faalelagona:

1. Poto ma le fenumiai faalelagona
   O tagata taʻitoʻatasi i totonu o se mafutaga oona, i lalo o le suiga o feʻau o le alofa, e ono oʻo i le popole maualuga, aʻo latou sailia pea le faʻamaoniga mai a latou paaga.
2. Fa’atauaina o ia lava
   E ala i le mauaina o ni feʻau loloto ae feteenaʻi o le alofa, e ono amata ai ona masalosalo le tagata faʻamalosi i lo latou lava taua. O lenei fenumiai e aafia ai lo latou talitonuina o ia lava.
3. Lagona tausalaina
   Pe a tuuaia e le isi le ua afaina i le le talitonuina po o le leai o se faamaoni, atonu o le a ia lagona le tausalaina ma sailia atili le faamaoniga mai lana paaga, ma faatupuina ai se taamilosaga leaga o le faalagolago.
4. Stu’ufua fa’aagafesootai
   O le tagata o loʻo faʻaogaina e mafai foi ona mamao ese mai uo ma aiga ona latou te lagona le le malamalama ma le vavae ese i la latou mafutaga.

Tusitusi fa’asinoga e malamalama ai i le fe’au o le alofa loloto

O le lisi lenei o fa’amatalaga tusi e 7:

1. Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss. Tusi Autu.
2. Aron, A., & Aron, E. N. (1986). Love and the Expansion of Self: Understanding Attraction and Satisfaction. Tusi Autu.
3. Hazan, C., & Shaver, P. (1987). O le alofa fa’ame’alofa e fa’atatauina o se faiga fa’apipi’i. Journal of Personality and Social Psychology, 52(3), 511-524.
4. Sternberg, R. J. (1986). O se talitonuga tafatolu o le alofa. Psychological Review, 93(2), 119-135.
5. Zeki, S. (2007). Le neurobiology o le alofa. FEBS Letters, 581(14), 2575-2579.
6. Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2007). Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change. Le Guilford Press.
7. Vangelisti, A. L., & Perlman, D. (2006). The Cambridge Handbook of Personal Relationships. Cambridge University Press.

Fa’ai’uga

O LE savali alofa loloto e mafai ona avea ma faʻamaoniga moni o fesoʻotaʻiga i totonu o se mafutaga maloloina, ae avea i latou ma meafaigaluega o le faʻaogaina ma le pulea o mafutaga e faʻailogaina i le faʻaleagaina faʻatauvaʻa. Latou te fatuina se sootaga oona e taofia ai le tagata i se tulaga o le faalagolago i lagona. O le malamalama i le malosi ma aafiaga o nei feʻau e mafai ai ona e iloa lelei faʻailoga o se mafutaga le paleni. O mafutaga e faʻavae i luga o le faʻaogaina ma le pulea o lagona, e oʻo lava i faʻaaliga o le alofa loloto, e tumau pea le afaina i le lagona manuia o le tagata manua.

E ala i le uaʻi atu i le auala e faʻaogaina ai nei feʻau, e mafai ai ona iloa le eseesega o faʻamatalaga faamaoni mai faʻamatalaga faʻaosofia e faʻamoemoega pogisa.