Нарцист хүнтэй өндөгний хальсан дээр алхах нь: Чамайг устгадаг чимээгүй урхи

Та харилцааныхаа төгсгөлд байнга байдаг уу? Та тэсрэлтээс зайлсхийхийн тулд үг бүрийг жинлэх хэрэгтэй гэж бодож байна уу? Та өндөгний хальсны парадоксын хохирогч болж магадгүй юм. Илтгэгч тэмдгүүд болон чөлөөлөлтийн замыг олж мэд.

[видео_суулгах][/video_embed]

Өндөгний хальсны парадокс гэж юу вэ?

Өндөгний бүрхүүлийн парадокс нь нарциссист хамтрагчтайгаа харьцахдаа маш болгоомжтой байхыг шаарддаг нөхцөл байдлыг дүрсэлдэг. Энэхүү хэт болгоомжтой байдал нь асуудлыг шийдэхээс хол байгаа нь нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Хэдийгээр өөрийгөө хамгаалахын тулд ийм зан үйл хийдэг ч эцэст нь харилцааны хорт мөчлөгийг бэхжүүлдэг.

Өндөгний бүрхүүлийн парадокс нь нарциссист гажуудлын хохирогчид өөрсдийгөө урхинд оруулдаг боломжгүй нөхцөл байдлыг илэрхийлдэг.

• Нэг талаас тэд хямрал, зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд өндөгний хальсан дээр алхдаг
• Нөгөөтэйгүүр, энэ болгоомжлол нь “хэцүү” хүн шиг харьцдаг нарциссистыг бухимдуулдаг.

Бид яагаад өндөгний хальсан дээр алхаж байгаа юм бэ?

Энэ зан үйлийн шалтгааныг ойлгох нь өөрийгөө түүнээс ангижруулахад зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь ихэвчлэн хортой орчинд үзүүлэх зөн совингийн хариу үйлдэл юм.

Нарциссистуудын хариу үйлдлээс байнгын айдас

Сэтгэл санааны өөрчлөлт, байнгын шүүмжлэлд өртөхөд бид хамгаалалтын рефлексүүдийг хөгжүүлдэг:

• Үг бүрийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй
• Аливаа эмзэг сэдвээс зайлсхий
• Амжилт, баяр хөөрөө нууж байна
• Нарциссистын хүслийг урьдчилан тооцоол

Ухамсаргүй амьд үлдэх механизм

Энэ зан үйл нь автомат болж, гэмтлийн үед үзүүлэх хариу арга хэмжээний нэг хэсэг болдог. Энэ нь ямар нэгэн байдлаар энх тайвныг хадгалах гэсэн цөхрөлтгүй оролдлого юм.

Өндөгний хальс дээр алхах нь яагаад ажиллахгүй байна вэ?

Нөхцөл байдлыг намжаахын тулд бидний бүхий л хүчин чармайлтыг үл харгалзан энэхүү стратеги нь ихэвчлэн сөрөг үр дагавартай байдаг. Үүний шалтгаан нь нарийн төвөгтэй бөгөөд нарциссист гажуудлын сэтгэл зүйд гүн гүнзгий үндэслэсэн байдаг.

• Нарциссистын нийгмийн ойлголт

Түгээмэл итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь нарциссист гажуудлагчид нийгмийн зан үйлийг уншихдаа маш сайн байдаг. Тиймээс тэд бидний хэт болгоомжтой ханддаг.

• Хохирогч байх байнгын хэрэгцээ

Нарциссист хүн өөрийн бүтэлгүйтэл, хүчирхийлэл үйлдлээ зөвтгөхийн тулд өөрийгөө хохирогч мэт мэдрэх хэрэгтэй. Бидний хянамгай байдал нь түүнийг энэ дүрээс хасдаг бөгөөд энэ нь түүнийг маш ихээр бухимдуулдаг.

• Архаг сэтгэл ханамжгүй байдал

Бид юу ч хийсэн, нарциссист хэзээ ч сэтгэл хангалуун байх болно. Тиймээс бидний зан байдал асуудлын жинхэнэ шалтгаан биш юм.

Өндөгний хальсан дээр алхаж байгааг илтгэх 10 шинж тэмдэг

Энд зарим шинж тэмдгүүд байна:

1. Хэт сонор сэрэмж constante : Та үргэлж сэрэмжтэй байж, хамтрагчийнхаа үг, дохио зангаа бүрд дүн шинжилгээ хийж, хариу үйлдэл үзүүлэхийг нь урьдчилан хардаг.
2. Сөрөг үр дагавраас айх айдас
3. Дэвшилтэт илгээлт: Та нарциссистыг тайвшруулж, баярлуулахыг байнга эрэлхийлж, улам бүр ухарч байна.
4. Сэтгэлийн ядаргаа: Нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд юу ч хийсэн бай та ядарч туйлдсан, ялагдсан мэт санагддаг.
5. Байнгын өөрийгөө цензур: Мөргөлдөөнөөс зайлсхийхийн тулд таны бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, зан үйлийг байнга шүүж байдаг.
6. Ач холбогдолгүй мэдрэмж
7. Сэтгэл хөдлөлийн хаалт: Та хэрэгцээгээ илэрхийлэхээ больсон.
8. Байнгын төөрөгдлийн байдал
9. Өөрийнхөө хэрэгцээг золиослох: Та нарциссист хүмүүсийн араас системтэйгээр ирдэг.
10. Реактив урвуулан ашиглах эрсдэл: та тэсэрч, түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлэх эрсдэлтэй.

Ном зүйн лавлагаа

“Нарциссисттэй өндөгний хальсан дээр алхах нь” сэдэвтэй холбоотой долоон ном зүйн лавлагаа энд байна.

1. “Хайрлахгүй: Нарциссист түнштэй харилцах харилцаа”
   Psychologist.net
2. “Өндөгний хальсан дээр алхах нь нарциссист хүмүүст тусалдаг уу? »
   Perversnarcissistic.org
3. « Victime d’un pervers narcissique : 10 signes révélateurs »
   Perversnarcissistic.org
4. “Нарциссист харилцаа: сэтгэл судлал ба таны мэдэх ёстой зүйл”
   Ecoute-psy.com
5. “Нууц Нарциссист: Өөрийгөө хэрхэн таньж, хамгаалах вэ”
   Lesamisdubusdesfemmes.com
6. “The эмзэг нарциссист : comment les repérer et comment y faire face »
   Ментор шоу
7. “Харилцан дахь нарциссист хүнийг хэрхэн тодорхойлох, удирдах вэ”
   WeMag

Эдгээр лавлагаа нь нарциссист хүмүүстэй харьцахад тулгарч буй бэрхшээл, тэдэнтэй харьцах стратегийн талаар гүнзгий ойлголтыг өгдөг.

Дүгнэлт

Өндөгний бүрхүүлийн парадокс бол таныг аажмаар устгадаг чимээгүй урхи юм. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн талаар мэдэж, өөрийгөө тэднээс ангижруулах арга хэмжээ авснаар та илүү сэтгэл хангалуун, жинхэнэ амьдралын эхний алхамыг хийж байна. Санаж байгаарай: та эрүүл, тэнцвэртэй харилцаатай байх ёстой.

Өндөгний бүрхүүлийн парадокс нь нарциссист гаж хувиралтай хэрхэн харьцдагийг харуулдаг хортой мөн гарцгүй. Энэ механизмыг мэдсэнээр та чөлөөлөгдөх анхны алхамаа хийх болно.