Muškarac žrtva narcisoidne manipulativne žene: prepoznajte to i prebolite to

Kada govorimo o narcisoidnom manipulatoru, često zamišljamo muškarca koji manipuliše svojom partnerkom. Međutim, i muškarci mogu iskusiti odnos koji kontroliše sa manipulativnom ženom. I često im je još teže da to izgovore, pa čak i da sami sebi priznaju.

“Čovek se ne predaje.” “Ona ima karakter, to je sve. » “Zar se nećeš žaliti na svoju ženu?” » Mnogi muškarci su čuli ove fraze ili ih izgovorili u sebi. Zaključavaju se u tišini.

Ovaj članak je za vas ako se prepoznate u ovoj situaciji, ili ako podržavate voljenu osobu koja prolazi kroz nju. Tamo ćete pronaći mjerila za prepoznavanje utjecaja, razumjeti zašto je tako teško govoriti o tome i krenuti prema izlazu.

Muške žrtve: stvarnost koja je još uvijek tabu

Nasilje u porodici uglavnom pogađa žene i to je važno zapamtiti. Ali to ne znači da muškarci nikada nisu žrtve. Psihološko nasilje, posebno, ne zavisi od fizičke sile: ono se oslanja na kontrolu, poniženje, krivicu i izolaciju.

Kritički osvrt objavljen u Trauma, Violence & Zloupotreba (Scott-Storey et al., 2023) pokazuje da iskustva muških žrtava ostaju malo proučavana i slabo prepoznata, te da norme o muškosti i doživljaju muškosti važe na njihov način.

Da biste bolje razumjeli profil ovih žena, možete pročitati naš opći članak o narcističkoj perverznoj ženi.

Kako prepoznati narcisoidnu manipulativnu ženu u vezi

Mehanizmi su isti kao i kod manipulativnog čovjeka. Ponekad se mijenjaju oblici.

Devalvacija vaše muškosti ili vašeg uspjeha

„Nisi pravi muškarac“, „Zarađuješ manje od muža moje prijateljice“, „Ne znaš ništa da radiš rukama“. Napadi su često usmjereni na vašu ulogu pratioca, oca ili pružaoca usluga. Oni su dio iste logike koja je opisana u našem članku o devalvaciji u paru .

Društvena i finansijska kontrola

Ona prati vaš telefon, kritikuje vaše prijatelje, organizuje tako da više ne viđate svoju porodicu. Ona sama upravlja novcem domaćinstva ili vas krivi za svaki trošak.

Dječja upotreba

Djeca postaju poluga: „Ako odeš, više ih nećeš vidjeti. » To ih također može okrenuti protiv tebe ili te predstaviti kao odsutnog ili opasnog oca.

Krize i tišina

Naizmjence izljeva ljutnje, suza, prijekora i dugih kaznenih šutnji. Nikad ne znaš u kakvom ćeš ga stanju zateći kad dođeš kući. Mehanizam tišine opisan je u našem članku o tihom tretmanu .

Prijetnja lažnim optužbama

Ovo je uobičajen strah među muškarcima pod uticajem: „Ako reagujem, ona će reći da sam ja nasilan.» Ova pretnja, izgovorena ili implicirana, parališe ih i tera da preuzmu sve.

Ostale konkretne znakove naći ćete u našim člancima manipulativni narcis i moja djevojka je perverzni narcis.

Zašto je muškarcu tako teško pričati o tome?

Istraživanje o traženju pomoći od strane muških žrtava identifikuje nekoliko prepreka. Studija objavljena u Journal of Interpersonal Violence (Taylor et al., 2022.) naglašava rodnu stigmu, strah od gubitka statusa ili kredibiliteta i razočaravajuće odgovore kada se prvi put zatraži pomoć: ne vjeruje se, gura se na stranu.

Konkretno, mnogi muškarci:

• ne stavljajte riječ „nasilje“ na ono što doživljavaju, jer nema udaraca;
• plaše se ismijavanja prijatelja ili porodice;
• strah da će izgubiti svoju djecu ako se razdvoje;
• osjećaju odgovornost za „spašavanje“ svoje veze ili partnera;
• mislim da bi muškarac trebao biti u stanju da to podnese.

Ništa od ovoga te ne čini slabim muškarcem. Vi ste ljudsko biće izloženo stalnom nasilju i vaše reakcije su normalne.

Prava žrtva ili preokret: kako razlikovati?

Ovo je delikatno pitanje, ali neophodno. Manipulativni ljudi se vrlo često predstavljaju kao žrtve svog partnera. Nasilni muškarac može reći da je žrtva “histerične” žene. Manipulativna žena također može zamijeniti uloge. Kako pronaći put do tamo?

Evo nekoliko iskrenih smjernica koje možete primijeniti na sebe:

• Fear: Da li se plašite njegove reakcije do te mere da promeni vaše ponašanje, vaše reči, vaše saradnike?
• Adaptacija: koji se stalno prilagođava kako bi izbjegao konflikte? Ko hoda po ljusci jajeta?
• Autonomy: Ko kontroliše novac, izlaske, telefon, odnose sa porodicom?
• Pitanje:Da li ste sposobni da priznate svoje greške? Je li ona?
• Empathy: Da li brinete o tome kako se ona osjeća, čak i sada? Je li to recipročno?

Prava žrtva ima tendenciju da sumnja u sebe, da se pita da li preteruje, da traži svoj deo odgovornosti. Onaj ko manipuliše, naprotiv, često se predstavlja kao neporočan i svu krivicu svaljuje na drugog. Ako čitate ovaj članak iskreno i pitate se jeste li vi sami problem, to je znak dobre volje.

Ako ste u nedoumici, stručnjak (psiholog, udruženje) može vam pomoći da analizirate dinamiku vašeg odnosa iz vanjske perspektive.

Kontrolna lista: koraci za izlazak iz toga

1. Recite riječi o onome što doživljavate. Psihološko nasilje, kontrola, poniženje: ovi pojmovi se odnose i na muškarce.
2. Prekinite izolaciju. Razgovarajte sa prijateljem, bratom, doktorom. Odaberite nekoga ko neće minimizirati.
3. Čuvajte zapise. Poruke, e-poruke, bilješke s datumom, medicinska uvjerenja. Ovo je posebno važno ako ste zabrinuti zbog lažnih optužbi.
4. Ne odgovarajte na provokaciju. Ako želi da vas natjera da eksplodirate, fizički se udaljite: izađite, prošetajte. Vaša smirenost vas štiti.
5. Informirajte se o svojim pravima. Mjere protiv nasilja u porodici (žalba, rukohvat, nalog za zaštitu) primjenjuju se bez obzira na vaš spol. Predstavlja ih datoteka Connjugal violence sa service-public.fr.
6. Razmislite o svojoj djeci. Ako planirate da odete, unaprijed se konsultujte sa advokatom, kako biste organizovali pravo boravka i posete pod dobrim uslovima.
7. Dobijte podršku. Psiholog, trener, grupa za podršku: vanjska podrška vam pomaže da nastavite s vremenom.
8. Pripremite se za polazak ako je potrebno. Smještaj, financije, dokumenti. Trenutak odlaska je često trenutak napetosti, pripremite se za to.

Ako se pitate je li vrijeme da odete, naš članak okidač za napuštanje supruge može vam pomoći da jasnije sagledate stvari. A naš članak Muž perverznog narcisa detaljnije opisuje svakodnevni život ovih muškaraca.

Nakon razdvajanja: ponovo izgraditi sebe kao muškarca

Napuštanje kontrolnog odnosa ne okončava odmah njegove efekte. Mnogi muškarci opisuju, u mjesecima koji slijede, mješavinu olakšanja, krivice i praznine. Neki ljudi i dalje slušaju kritike bivšeg partnera u svojim glavama. Drugi se bore da ponovo veruju.

Nekoliko referentnih tačaka može pomoći:

• Ograničite razmjene na ono što je striktno neophodno, posebno ako ima djece: pisane, kratke, činjenične poruke.
• Vratite se ranije : izgubljeni prijatelji, sport, aktivnosti koje ste napustili.
• Prihvatite da nećete odmah biti dobro. Tuga, ljutnja i umor su dio procesa.
• Nemojte biti ostavljeni sami sa svojim pitanjima. Psiholog ili grupa za podršku vam pomažu da shvatite šta se dogodilo, bez srama.

Za obnovu je potrebno vrijeme. Ali mnogi muškarci koji su prošli kroz ovo iskustvo pronalaze miran život, zdravije odnose i jače samopouzdanje nego prije.

FAQs

Može li muškarac zaista biti žrtva narcisoidne, manipulativne žene?

Da. Psihološko nasilje ne zavisi od fizičke snage ili pola. Zasniva se na kontroli, manipulaciji i ponižavanju, koje svako može ostvariti ili pretrpjeti.

Kome treba da se obratite kada ste žrtva?

Nacionalni broj za pomoć žrtvama 116 006 (kojim upravlja France Victimes) otvoren je za sve žrtve, uključujući muškarce. Vaš ljekar Vas također može uputiti. U slučaju opasnosti pozovite 17 ili 112.

Bojim se da će me optužiti za nasilje ako odem. sta da radim?

Vodite pisanu evidenciju o svemu, budite mirni u svakom trenutku i konsultujte se sa advokatom pre nego što preduzmete akciju. Rođaci koji znaju vašu situaciju također mogu svjedočiti.

Hoće li se to dogoditi ako se više potrudim?

U kontrolisanoj vezi, napori samo jednog partnera nisu dovoljni. Što se više prilagođavate, zahtjevi se više povećavaju. Promjena dolazi kroz distancu ili kroz pravo ispitivanje drugih, u pratnji profesionalca.

U zaključku

Biti muškarac pod uticajem manipulativne žene nije ništa čega se treba stidjeti. To je situacija nasilja, koja zaslužuje da bude prepoznata i podržana kao i svi ostali. Prvi korak, često i najteži, je razgovor o tome.

Ne morate ovo nositi sami. Ako vam je potreban prostor da shvatite kroz šta prolazite i obnovite svoje samopouzdanje, možete otkriti podršku koja se nudi žrtvama narcisoidne manipulacije, i muškarcima i ženama.

Za bilo koju pravnu radnju, kontaktirajte advokata ili udruženje za podršku žrtvama. Ako je vaše zdravlje narušeno, obratite se ljekaru ili psihologu. U slučaju opasnosti: 17 ili 112; 3919 (Violences Femmes Info) usmjeren je uglavnom na žene, 116 006 na sve žrtve.

Izvori

• Scott-Storey K. et al. (2023). Šta je sa muškarcima? Kritički osvrt na iskustva muškaraca o nasilju intimnog partnera. Trauma, Violence & Zlostavljanje.
• Taylor J.C. et al. (2022). Prepreke za pomoć muškaraca u potrazi za nasiljem intimnog partnera. Journal of Interpersonal Violence.
• Service-public.fr. Nasilje u porodici.
• France Victimes, nacionalni broj za pomoć žrtvama 116 006.