Manu’a Le Va’aia: Fa’afefea ona Fa’amaloloina Ma’i Faaleagaga?

O le Narcissistic abuse e tuʻu ai ni faʻailoga loloto, e le gata i le tino ma le faʻalagona, ae faʻapea foi i le tulaga faaleagaga, e mafua ai maʻi moni faaleagaga. O nei manu’a e le vaaia, na faia e se tagata faʻatauvaʻa, e luluina ai le agaga ma le aano moni o le tagata. O lenei tusiga o loʻo suʻesuʻeina nei faʻalavelave taʻutaʻua ma fautuaina auala mo faʻamalologa.

O mafuaʻaga autu o manuʻa le vaaia

O manu’a e le vaaia, e ta’ua fo’i fa’alavelave fa’ale-mafaufau, e mafai ona i ai ni aafiaga loloto ma tumau i le soifua maloloina o le mafaufau ma le soifua manuia o se tagata. O mafua’aga autu nei o nei manu’a e masani ona le amanaiaina:

1. manu’a a o tamaitiiti
   • Fa’aletino, fa’alagona po’o fa’afeusuaiga
   • Fa’atamala matua
   • Fa’aalia i sauaga i totonu o aiga
   • O le vave maliu o se matua po’o se pele
2. Sauaga i le va o tagata
   • Faiga fa’aletino pe fa’afeusuaiga
   • Fa’alavelave fa’aumiumi (fa’amata’u)
   • sauaga i totonu o aiga
   • Fa’amata’u po’o fa’amata’u faifai pea
3. Su’ega fa’apitoa
   • Gaslighting (fa’aogaina o le mafaufau)
   • O faatosinaga faalotu
   • So’oga ma se paaga fa’atauva’a po’o le psychopathic

E taua tele le iloa o nei manu’a e le vaaia, e ui lava e le o vaaia i le tino, e mafai ona i ai ni taunuuga ogaoga i le soifua maloloina o le mafaufau, mafutaga ma le tulaga lelei o le olaga o i latou ua aafia. Togafitiga ma fesoasoani fa’ale-mafaufau e mana’omia e fesoasoani e fa’amalolo mai nei fa’alavelave.

O Fa’ama’i Fa’aleagaga e 4 e Mafua mai i le Fa’asaunoa

O le a’afiaga o le sauaina fa’atautala e sili mamao atu nai lo manu’a fa’alagona vaaia. E oo atu i le taele o le agaga, ma faatupuina ai se leaga maaleale ae loloto.

1. A Soul Broken: Pe a oo le vaivai i le Autu o lou Tagata

O le fa’aleaga fa’atauva’a e matua’i fa’avaivai. I tua atu o le vaivai o le tino, o lou uiga moni lava e lagona le vaivai. E te lagona e pei ua e tuʻuina atu mea uma e aunoa ma se toe maua mai se mea, ma tuʻu ai lou agaga vaivai ma momomo.

O le faalataina faifaipea e tuua ai ni ma’ila loloto e umi se taimi e faamalolo ai. O lenei manuʻa o le agaga e masani ona faʻaalia o ia lava o se lagona ogaogao i totonutumau.

2. Oona ma le Ita: O Ma’ila na Tu’ua e le Fa’alataina

O le ita tatau i faiga lē tonu na mafatia e mafai ona liua i le loto ita. O lenei lagona o le faʻaaogaina ma faʻalataina e tuua ai se tofo oona e tumau pea pe a uma le mafutaga oona.

E foliga mai e lē mafai ona foʻia le faavauvau ina ua mavae tausaga o taumafaiga lē aogā. E pa’i atu i le ute o lou tagata, fesiligia lau vaaiga i le lalolagi ma lou tulaga i totonu.

3. Fa’anoanoa ma le le fiafia: Pe a mou atu le fa’amoemoe

Ina ua mavae le tele o tausaga o taumafai e “faasaoina” le mafutaga, ua e maua ai lou le fiafia tele. O le fa’anoanoa e o’o mai i avanoa leiloa ma miti malepelepe.

O sauaga fa’aleagaga masalo o le fa’alavelave sili lea o manu’a na faia e Narcissistic abuse. E pa’i atu i lou tino, ma taofia ai lou malamalama i totonu.

4. Fa’asauaga Fa’aleagaga: Pe a Fa’asalaina Lou Aano

E ala i le fa’atauva’a ma le fa’aogaina, e lagona ai e lou mafaufau le sauaina. Ua fesiligia ou talitonuga, ou tulaga faatauaina, ma lou faasinomaga, ma tuua ai se lagona o le mapu faaleagaga. O se vaega lea o ma’i faaleagaga.

E fa’afefea ona a’afia le tino ma le mafaufau ole fa’aleaga fa’atautala?

O le fa’aumiumi o le fa’alavelave fa’alagona ma ma’i fa’aleagaga e mafua mai i se pa’aga fa’atauva’a e mafai ona fa’aoso ai se fa’atupu fa’atupu fa’alavelave i le tino. O le tino o loʻo mataala i taimi uma, faʻamatuʻu atu hormones o le atuatuvale e pei o cortisol ma adrenaline. I se taimi umi, e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina:

• Fa’aletonu ole ga’o ma le intestinal
• Fa’afitauli o le fatu
• O le ulu tiga
• tiga musele
• Fa’afitauli moe
• O le atuatuvale ma le atuatuvale
• Fa’aletonu le tino.

I le toe fanauina faaleagaga

O le toe faʻaleleia mai le faʻaleagaina o le faʻaleagaina o se auala umi ma o nisi taimi faigata. Ae peitai, e toatele tamaitai ua molimau mai i tua atu o le tiga, o lenei aafiaga e mafai ona taitai atu ai i se toefanauina faaleagaga moni. E ala i le faʻafeiloaʻi o nei manuʻa loloto, e mafai ona e toe maua lou malosi i totonu ma le maufetuunaʻi.

E ui lava e foliga mai e le mafai ona faʻatoʻilaloina aʻafiaga o le faʻaleagaina, ae e mafai ona toe faʻaleleia. O le tele o fafine latou te lipotia le faʻaleleia atili o lo latou soifua maloloina pe a uma ona latou faʻasaʻolotoina i latou mai mafutaga oona.

Fa’amatalaga Tusitusiga e fa’amalolo ai manu’a e le vaaia

O le lisi lenei o mau fa’asinomaga e fitu i manu’a e le vaaia:

1. Racamier, Paul-Claude (1986). Les perversions narcissiques.
2. Editions Ellipses (2020). Les victimes de pervers narcissiques : guérir le traumatisme.
3. Mafaufau ma Faatino (2019). Blessure narcissique : causes, conséquences et solutions pour y remédier.
4. Tina Paia (2020). Les séquelles psychologiques causées par les pervers narcissiques.
5. Seisi Atulaulau (2021). Comment se libérer des traumatismes infligés par un pervers narcissique.
6. Leitio Farani (2019). Pervers et narcissiques : les mécanismes de l’emprise psychologique.
7. Lagolago Psy Online (2022). Les 3 réactions du stress intense chez les victimes de pervers narcissiques.

O nei fa’amatalaga e maua ai se fa’amatalaga lelei i a’afiaga o le mafaufau e le o va’aia e mafua mai i tagata fa’atauva’a, a’o tu’uina atu fo’i auala fa’afoma’i mo fa’amalologa.

Fa’ai’uga

Manatua e tatau ona e fa’aaloalo, alofa ma le filemu. Faatasi ai ma le lagolago ma le naunautai, e mafai ona e toe fausia oe lava ma toe foi i se olaga faamalieina, saoloto mai le sauaina. O laasaga laiti uma e agai atu i le faamalologa o se manumalo. Faatasi ai ma le taimi, onosaʻi ma le lagolago saʻo, e mafai ona sili atu i maʻi faaleagaga e mafua mai i le faʻaleagaina ma toe faʻaleleia, malosi ma sili atu le poto nai lo le taimi muamua.