Нарциссист гажуудлыг хэрхэн зовоох вэ – Таны мэдэх ёстой 5 арга

Нарциссист гажуудлыг хэрхэн зовоох вэ? Та PN-ээс болж удаан хугацаанд зовж шаналж байсан тул өшөө авахыг хүсч байгаа нь ердийнхөөс илүү юм. Энэ өгүүллээс та үүнийг зовлонгоос ангижруулах бүх арга техникийг сурах болно.

Нарциссист гажуудлыг хэрхэн зовоох вэ – Мэдэх 5 зөвлөгөө

1. Мэдрэмжээ сонсож, хүндэл

Нарциссист гажуудлыг зовоохын тулд хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол өөрийн мэдрэмжийг сонсож, хүндэтгэж эхлэх явдал юм. Ихэнхдээ анхны мэдрэмж үргэлж зөв байдаг. Хүний дэргэд эвгүй санагдсан даруйдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Таамаглалдаа итгэ.

2. Өөрийн үнэт зүйл, чанаруудыг анхаарч үзээрэй

Таны харилцаанд нарциссист гаж донтон танд ямар ч авьяас, чанар байхгүй гэдгийг л хэлж байна. Өөртөө итгэх итгэлгүйн улмаас та үүнд итгэх болно. Гэсэн хэдий ч та үнэ цэнэ, чанараар дүүрэн байдаг тул энэ нь эсрэгээрээ юм. Энэ нь таныг нарциссист хамтрагчаа зовоход тусална. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээхийн тулд та сэтгэл зүйчтэй уулзах цаг авах хэрэгтэй.

3. Нарциссист гажуудалд хайхрамжгүй ханд

хайхрамжгүй байдал бол нарциссист гажуудлыг зовооход хамгийн их ашигладаг арга юм. Гэхдээ энэ нь хүрэхэд хамгийн хэцүү байдаг. Мөрөө үрэхээс өөр аргагүй болсон үед энэ аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна хийгэгч narcissistic Та нэг компанид ажилладаг болохоор. Тиймээс, таны эргэн тойронд байгаа хэн нэгнийг нарциссист гажуудсан гэдгийг мэдмэгцээ түүнээс холд.

4. Амьдралаа гартаа ав

Чи байсан цагаас хойш нарциссист гажуудлын хохирогчТэр таны амьдралыг бүрэн хянадаг. Үүний үр дүнд та түүнийг аз жаргалтай болгож, өөрийн аз жаргалыг огт тоолгүйгээр түүний хүссэн бүхнийг хийдэг. Та амьдралаа хянаж эхэлмэгц л өөрийгөө хэт ихээр зовоодог хүн улам бүр их зовлон эдлэх болно.

5. Жинхэнэ харилцаанд нээлттэй

Нарциссист гажуудлаас бүрэн ангижирсан үед та шинэ эрүүл харилцааг эхлүүлэхийг эрэлхийлэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч, эхэндээ PN-тэй харилцах харилцаа тань илүү сайн байсан тул та болгоомжтой байх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачийн тусламжтайгаар та нарциссист гажуудлын золиос болохгүй.

Нарциссист гажуудлыг тайлахын тулд хэрхэн залхаах вэ?

Та нарциссист гаж донтой харилцаагаа орхихыг хүсэж байгаа гэдэгтээ өнөөдөр итгэлтэй байна уу? Та түүнийг залхаах, нүүрийг нь тайлах, мөн түүнийг орхих хоёр аргыг мэддэг байх нь чухал.

1. Нарциссист гажуудлыг доромжлох

Le нарциссист гаж донтон олон нийтэд эерэг дүр төрхийг харуулахыг үргэлж хичээдэг. Энэ нь хамаатан садан болон хохирогчийнхоо өмнө бусад зан чанарыг харуулдаг шалтгаан юм. Түүгээр ч зогсохгүй хохирогч ойр дотныхондоо зан авирынхаа талаар гомдоллоход тэрээр өөрийгөө харилцааны хохирогч гэж итгүүлж чаддаг.

Хэрэв та харилцааныхаа энэ үе шатанд байгаа бол хайртай хүнийхээ өмнө маскаа тайлахад л хангалттай. Ихэнх тохиолдолд нарциссист гажуудлыг бусдын түүний талаар асуусан асуултад хэзээ ч шууд хариулдаггүй. Тиймээс, тэр энэ процедурыг эхлүүлсний дараа тэр шууд уурлаж, уурлахын тулд та энэ сэдэв рүү буцаж очих ёстой.

2. PN-г үл тоомсорло

Нарциссист гаж донтон эргэн тойрныхоо бүх хүмүүсийн анхаарлыг татахыг хүсдэг. Тэр бусадгүйгээр амьдарч чадахгүй. Эргэн тойрон дахь хүмүүсийн харцгүй бол нарциссист гаж хувирал нь бухимдах шинжтэй байдаг. Тиймээс түүний амьдрал бусдаас бүрэн хамаардаг. Тэгэхээр, нарциссист гажуудлыг үл тоомсорло түүнийг зовлонд унагах маш сайн арга юм.

Нөгөөтэйгүүр, нарциссист гажуудлын хохирогч үүнийг цаашид тооцоолохоо болино гэдэг үнэхээр том сорилт юм. Хохирогч таны нарциссист гажуудалд анхаарал хандуулах нь таны сүйрлийн эх үүсвэр гэдгийг санах ёстой. Нарциссист гажуудлаас мултрах хамгийн сайн арга бол мунхаглал юм. Хэрэв сүүлчийнх нь хохирогчийн анхаарлыг татахаа больсон бол тэр даруй уурладаг.

Тайлбар: Нарциссист гажуудлыг уурлуулсаны дараа чи илүү сайхан амьдрах ёстой. Дараа нь та амьдралаа удирдах болно. Хүсэл тэмүүллийнхээ дагуу амьдар, мөрөөдлөө биелүүл гэх мэт.

Нарциссист гажуудалд яагаад гомдож болохгүй гэж?

Нарциссист гаж дон бол манипуляцийн техникт маш их авьяастай хүн юм. Тиймээс, та түүнд харилцаагаа орхих бодолтой байгаагаа хэлэхэд, Тэр таныг шийдвэрээ эргэн харахыг итгүүлэхийн тулд бүхнийг хийх болно. Үүнээс гадна тэрээр хохирогчийн дүрд тоглох болно. Шийдвэртээ тууштай биш бол түүний торонд шууд унах нь гарцаагүй.

Дахин түүний хяналтанд орохгүйн тулд та өөрийн мэдрэмжийг үл тоомсорлох хэрэгтэй.. Чухамдаа энэ мэдрэмж таныг муу байдалд оруулах болно. Энэ мэдрэмжийг үл тоомсорлох нь энэ хорт харилцаанаас хурдан гарахад тусална. Түүнийг ганцаараа тоглож, түүнийг орхих мөрөөдлөө биелүүлээрэй.

PN-г тогтворгүй болгох боломжтой юу?

Тийм ээ, боломжтой нарциссист гаж хүнийг тогтворгүйжүүлэх. Үүнийг хийхийн тулд та дараах техникийг ашиглах ёстой.

• Тууштай шийдвэр гаргах – Нэгэнт шийдвэр гаргасан бол тэр шийдвэрээсээ хэзээ ч буцаж болохгүй. Шийдвэртээ санаа зовж байхдаа та нарциссист гажуудлын урхинд амархан орох болно. Шийдвэртээ тууштай байснаар та түүний барьцнаас хурдан мултарч, тогтворгүй болно.
• Хэзээ ч сэтгэл хөдлөлгүй байх – Хэрэв та нарциссист гажуудлын өмнө хэт их сэтгэл хөдлөлөө харуулбал тэр таныг илүү амархан удирдаж чадна. Тиймээс, түүнийг тогтворгүй болгохын тулд тэр хохирогч шиг аашилж байсан ч гэсэн өөрийн мэдрэмжийг үл тоомсорлох хэрэгтэй.
• PN-ийн сул талыг хай – Нарциссист гажуудлыг орхихын өмнө түүний сул талыг мэдэж байх ёстой. Дараа нь та үүнийг түүний барьцнаас мултарч, PN-ээс хол шинэ амьдрал бий болгоход ашиглах болно.
• Эсрэг залилан ашиглах – Энэ техникээр та түүний хийдэг бүх зүйлд хайхрамжгүй ханддаг гэдгээ харуулах хэрэгтэй. Энэ бол таны бодол биш, зөвхөн түүний бодол гэдгийг түүнд ойлгуулах хэрэгтэй. Таны хариу үйлдлийг хараад PN саад болно.

Зөвлөгөө авах Нарциссист гажуудлыг хэрхэн гомдоох вэ