Hvernig á að láta narsissískan pervert þjást – 5 aðferðir til að vita

Hvernig á að láta narsissískan pervert þjást? Þar sem þú hefur þjáðst í langan tíma vegna PN þá er meira en eðlilegt að þú viljir hefna. Í þessari grein muntu læra allt um aðferðir til að láta hann þjást.

Hvernig á að láta narsissískan pervert þjást – 5 ráð til að vita

1. Hlustaðu og virtu tilfinningar þínar

Til að láta narcissískan pervert þjást er það fyrsta sem þarf að gera að byrja að hlusta og virða tilfinningar þínar. Oft er fyrsta tilfinningin alltaf sú rétta. Um leið og þér líður óþægilegt í kringum einhvern þarftu að vera á varðbergi. Treystu hugmynd þinni.

2. Taktu tillit til gilda þinna og eiginleika

Í sambandi þínu segir narcissíski pervertinn þér aðeins að þú hafir enga hæfileika og enga eiginleika. Þú munt trúa því vegna skorts á sjálfstrausti. Hins vegar er það hið gagnstæða vegna þess að þú ert fullur af gildi og gæðum. Þetta mun hjálpa þér að láta narsissíska maka þinn þjást. Til að endurheimta sjálfsálitið þarftu að panta tíma hjá sálfræðingi.

3. Vertu áhugalaus um hinn narsissíska pervert

Afskiptaleysi er mest notaða aðferðin til að láta narsissískan pervert þjást. En það er erfiðast að ná því. Þessi tækni er mjög mælt með þegar þú ert neyddur til að halda áfram að vera í kringum manipulator narcissistic þar sem þú vinnur í sama fyrirtæki. Svo, um leið og þú veist að einhver í kringum þig er narsissískur pervert, fjarlægðu þig frá þeim.

4. Taktu stjórn á lífi þínu

Þar sem þú varst fórnarlamb narcissísks pervertsHann hefur þá fulla stjórn á lífi þínu. Þar af leiðandi gerir þú ekkert annað en að gera hann hamingjusaman, gerir allt sem hann biður um án þess að taka tillit til þinnar eigin hamingju. Um leið og þú byrjar að taka stjórn á lífi þínu mun sjálfsdýrkandi ofbeldismaðurinn upplifa vaxandi þjáningar.

5. Opnaðu þig fyrir ekta samböndum

Þegar þú ert algjörlega laus við narcissíska öfuguggann er eðlilegt að þú leitist við að hefja nýtt heilbrigt samband. Hins vegar verður þú að fara varlega þar sem samband þitt við PN var betra í upphafi. Hins vegar, með hjálp sálfræðings muntu ekki lengur verða fórnarlamb narcissísks perverts.

Hvernig á að reita narcissískan pervert til að afhjúpa hann?

Í dag, ertu sannfærður um að þú viljir yfirgefa samband þitt við narcissískan pervert? Það er nauðsynlegt að þú þekkir eftirfarandi tvær aðferðir til að ónáða hann, afhjúpa hann og fara frá honum.

1. Niðurlægja narcissískan pervert

Le narsissískur pervert reyndu alltaf að sýna jákvæða ímynd á almannafæri. Þetta er ástæðan fyrir því að hann sýnir aðra persónuleika fyrir ástvinum sínum og fórnarlambinu. Ennfremur, þegar fórnarlambið kvartar yfir hegðun sinni við sína nánustu, tekst honum að sannfæra þá um að hann sé fórnarlambið í sambandinu.

Ef þú ert á þessu stigi í sambandi þínu þarftu bara að sleppa grímunni fyrir framan ástvin þinn. Meirihluti tímans svarar narcissíski pervertinn aldrei beint spurningum sem aðrir spyrja hann um sjálfan sig. Svo, um leið og hann byrjar þessa aðferð, verður þú að koma aftur að þessu efni svo að hann verði pirraður og reiður beint.

2. Hunsa PN

Narsissískur pervert vill fanga athygli allra í kringum sig. Hann getur ekki lifað án annarra. Án athygli þeirra sem eru í kringum hann fær narcissíski pervertinn gremjukast. Þannig er líf hans algjörlega háð öðrum. Svo, hunsa narcissíska öfuguggann er mjög góð tækni til að láta hann þjást.

Á hinn bóginn er það í raun og veru mikil áskorun fyrir fórnarlamb hins narcissíska öfugugga að reikna hann ekki lengur. Fórnarlambið verður að hafa í huga að einbeiting þín á narcissistic pervert er uppspretta eyðileggingar þinnar. Besta tæknin til að komast undan áhrifum hins narcissíska perverta er fáfræði. Ef sá síðarnefndi fær ekki lengur athygli fórnarlambs síns kastar hann strax reiðikasti.

Athugið: Eftir að hafa pirrað narcissískan pervert, þarftu að eiga betra líf. Þá muntu taka stjórn á lífi þínu. Lifðu ástríðum þínum, í samræmi við langanir þínar, láttu drauma þína rætast o.s.frv.

Af hverju ætti þér ekki að líða illa fyrir narcissískan pervert?

The narcissistic pervert er manneskja mjög hæfileikaríkur í tækni meðferð. Þess vegna, þegar þú segir honum frá áformum þínum um að yfirgefa samband þitt, hann mun gera allt til að sannfæra þig um að endurskoða ákvörðun þína. Auk þess mun hann fara með hlutverk fórnarlambsins. Ef þú ert ekki ákveðinn í ákvörðun þinni er öruggt að þú dettur beint í netið hans.

Til að forðast að vera undir áhrifum þess aftur, verður þú að hunsa tilfinningar þínar. Reyndar er það þessi tilfinning sem mun setja þig í slæma stöðu. Að hunsa þessa tilfinningu hjálpar þér að komast út úr eitruðu sambandi hraðar. Leyfðu honum að spila leikinn sinn einn og láttu draum þinn um að fara frá honum rætast.

Er hægt að óstöðuga PN?

Já, það er mögulegt að að gera sjálfsdýrkandi öfugugga óstöðugan. Til að gera þetta verður þú að nota eftirfarandi aðferðir:

• Taktu fastar ákvarðanir – Þegar þú hefur tekið ákvörðun skaltu aldrei fara aftur á hana. Þú munt auðveldlega falla í gildru narcissíska pervertsins þegar þú sýnir þig hafa áhyggjur af ákvörðun þinni. Með því að vera staðfastur í ákvörðun þinni muntu flýja stjórn hans og hann verður óstöðug.
• Vertu aldrei tilfinningaríkur – Ef þú sýnir of miklar tilfinningar fyrir framan narcissíska öfuguggann getur hann stjórnað þér auðveldara. Svo, til að koma honum í óstöðugleika, verður þú að hunsa tilfinningar þínar jafnvel þótt hann hagi sér eins og fórnarlamb.
• Leitaðu að veika punkti PN – Áður en þú yfirgefur narcissíska öfuguggann verður þú að þekkja veika hlið hans. Þá muntu nota það til að flýja áhrif þess og byggja upp nýtt líf langt frá PN.
• Notaðu gagnaðgerð – Í þessari tækni þarftu að byrja að vera mjög áhugalaus um allt sem hann gerir. Þú þarft að koma honum í skilning um að það er ekki þín skoðun en það er hans eina. Þegar þú sérð viðbrögð þín verður PN truflað.

Að hafa samráð: Hvernig á að meiða narcissískan pervert