Az erőszak körforgása: idealizálás, leértékelés, elutasítás – és visszatérés

Meghatározás: Az erőszak körforgását Lenore Walker pszichológus írta le 1979-ben, és ez a négy fázisból álló ismétlődő ciklus egy mérgező kapcsolatban: feszültség → agresszió → megbékélés (“nászút”) → látszólagos nyugalom — majd a feszültség visszatér. Egy nárcisztikus perverzzel való kapcsolatban ez a ciklus gyakran átfedésben van az idealizálás / leértékelés / elutasítás hármasával.

A 4 fázis részletesen

• 1. Feszültség : maró megjegyzések, csendek, csapkodó ajtók. Az áldozat tojáshéjon jár és öncenzúrázik, hogy elkerülje a robbanást – a hiperéberség az, ami táplálja a mentális köd.
• 2. Agresszió kiabálás, megalázás, sértések, néha gesztusok. Az a töréspont, amikor az áldozat úgy véli, hogy „provokálta”.
• 3. Megbékélés Bocsánatkérés, ajándékozás, könnyek, ígéretek – az úgynevezett mézeshetek szakasza. Itt jön a szakaszos megerősítés teszi a dolgát: a váratlan jutalom bezárja a kötődést.
• 4. Nyugalom Néhány nap vagy hét „normális” élet, ami reményt ad arra, hogy ezúttal az utolsó volt.

Miért szűkül a ciklus az idő múlásával?

A ciklus minden egyes ismétlődése lerövidíti a mézesheteket és meghosszabbítja a feszültséget: a nyugalom pusztán technikai szünetté válik. A kondicionált áldozat egyre jobban ragaszkodik a 3. fázishoz – ahogy a játékos is a nyereményéhez. Évek múlva sokan nem „a kapcsolatból” lépnek ki, hanem a 3. fázis reményéből. Ezt a reményt kell elítélni ahhoz, hogy ki lehessen lépni, nem csak a látható erőszakot.

Egy ciklus, arcok

Nárcisztikus személyiségzavar esetén az agresszió nem mindig fizikai: a ciklus a pszichológiai zaklatásra is vonatkozik – a kezdeti idealizálás (lásd tükörhatás et jövőbeli hamisítás), majd a leértékelés mikrotraumaAztán jön az elutasítás vagy a csendes elhagyás, majd a villámcsapás. Ugyanaz a struktúra, más környezet – ugyanazok a hatások a pszichére.

Törd meg a ciklust

• rajzold le Írd be az egyes fázisokat a naptárba. A fehér alapon fekete hurok látványa gyakran az a sokk, ami döntést hoz.
• Ne ítéld meg a kapcsolatot a 3. fázisa alapján Átlagosan értékeld, soha ne a csúcson.
• Cselekedj tiszta időben Az indulási döntéseket szélcsendben készítik elő, nem vihar közepette – ez a célja a… 6 lépéses terv.

Definíció innen a nárcisztikus perverzió szószedete.