Làimhseachadh a chuireas dragh air ciont: mìneachadh, eisimpleirean, agus mar a sheachnas tu e

Mìneachadh: Tha a bhith a’ fulang le ciont a’ toirt a-steach a bhith a’ cleachdadh lochdan – fìor, air an àibheiseachadh, no air an innleachadh – mar dhòigh air smachd a chumail air daoine eile. An àite a bhith ag iarraidh no a’ toirt ort a bhith a’ dèanamh rudeigin eile, bidh an neach-làimhseachaidh gad dhèanamh a’ dèanamh na tha iad ag iarraidh. oir tha thu a’ faireachdainn ciontach Gun a bhith a’ dèanamh sin. Seo an t-arm as fheàrr leis an neach-creidimh narcissistic: do-fhaicsinneach, air a dhiùltadh, agus gu math èifeachdach air daoine co-fhaireachail.

An dòigh-obrach: thionndaidh do chogais moralta nad aghaidh

’S e faireachdainn fallain a th’ ann an ciont, na thùs: tha e gar rabhadh nuair a tha sinn air cuideigin a ghoirteachadh agus gar putadh gus dèanamh suas. Bidh an neach-làimhseachaidh a’ dèanamh ana-cleachdadh den ghnìomh seo. Bidh e a’ dèanamh, a’ cumail suas, agus ag ath-ghnìomhachadh ciont gus trì rudan fhaighinn: d’ ùmhlachd (“nam biodh gaol agad orm, dhèanadh tu seo”), do shàmhchair (“às dèidh a h-uile rud a rinn mi dhut”), agus do neo-ghnìomhachd (“tha seo agad dhomh”).

Abairtean ri aithneachadh sa bhad

• “Às dèidh a h-uile rud a rinn mi dhut…” — cha deach am fiachan tòcail a phàigheadh ​​​​​​air ais a-riamh.
• “Mura fàg thu, cha bhith mi a’ faighinn seachad air” — dubh-mhealladh tro mhì-fhortan.
• “‘S ann air do sgàth-sa a tha mi mar seo” — tionndadh na dleastanais.
• “Bidh a’ chlann a’ fulang” — dubh-mhaoir an aghaidh treas phàrtaidhean neoichiontach.
• “Rinn mi rabhadh dhut” — a’ choire air ais air na roghainnean agad.
• “Tha dragh air a h-uile duine mum dheidhinn air do sgàth-sa” — a’ chùirt shamhlachail.

Is e an rud a tha iongantach mu na seantansan seo gu bheil iad do-sheachantaBidh freagairt reusanta sam bith air a tionndadh gu bhith na dhearbhadh a bharrachd air do fhèin-thoileachas. Lorgaidh tu dòighean eile ann an anailis an làimhseachadh tòcail san t-seagh as fharsainge.

Carson a tha luchd-fulaing co-fhaireachdainn nan targaidean air leth freagarrach

Chan eil an dòigh anns a bheil thu a’ faireachdainn ciontach ag obair ach air daoine aig a bheil fìor chogais mhoralta. Mar as motha a tha thu cunntachail, cùramach agus cogaiseach, ’s ann as cumhachdaiche a bhios an innleachd. Chan e laigse a tha seo; ’s e càileachd a th’ ann a thathas a’ mì-chleachdadh. Gu tric, chaidh am bunait a chur sìos ann an leanabachd, gu sònraichte tro ghaol fo chumha – pàtran cumanta ann an clann [clas/suidheachadh sòisealta sònraichte]. màthair narcissistic.

Mar a gheibh thu saorsa bho chiont a chaidh a chur ort

• An deuchainn co-chothromachd : faighnich dhut fhèin ma tha thu Dh’fhaodadh tu seo a ràdh ri cuideigin air a bheil gaol agad. Mura dèan, chan e gaol a th’ ann, is e smachd a th’ ann.
• Fìrinnean agus faireachdainnean air leth Chan eil “Tha mi duilich gu bheil thu a’ faireachdainn mar seo” an aon rud ri “Rinn mi ceàrr.” Faodaidh neach co-fhaireachdainn a nochdadh gun aideachadh ciont.
• A’ cur dhleastanasan air ais nan àite Buinidh faireachdainnean inbheach dhaibh fhèin. Chan eil uallach ort airson sonas cuideigin eile.
• Crìochan ro-sgrìobhte ullaich do fhreagairtean do na h-aithrisean clisgeadh, gus nach bi thu fo bhuaidh faireachdainn.

Gus tuilleadh a dhol: mar a chuireas tu stad air a bhith a’ faireachdainn ciontach mion-fhiosrachadh mun dòigh-obrach, agus an Plana 6-cheum airson PN fhàgail an obair seo a thoirt a-steach bhon ìre ullachaidh airson imeachd.

Mìneachadh bho briathrachas de chlaonadh narcissistic.