Ciamar a dh’ aithnicheas tu agus a chuireas tu an aghaidh bagradh an t-seallaidh narcissistic?

“A’ cur dragh air ciont”, no ciont Ann am Fraingis, ’s e innleachd a th’ ann làimhseachadh tòcail Bidh an innleachd seo gu tric air a chleachdadh le luchd-droch-dhìol narcissistic gus smachd a chumail air na com-pàirtichean aca. Mar bhoireannach a tha a’ fulang giùlan mar sin, tha e deatamach a bhith comasach air aithneachadh agus dèiligeadh ris. Cuidichidh an artaigil seo thu gus an iongantas seo a thuigsinn nas fheàrr agus thu fhèin a dhìon bhuaithe.

Dè a th’ ann am bagradh ciontach agus ciamar a dh’ aithnicheas tu e?

Tha bagradh ciont a’ toirt air an neach eile a bhith a’ faireachdainn ciontach ann an dòigh ro mhòr agus gun adhbhar. Ann an dàimh le pervert narcissistic, faodaidh seo a bhith ann an diofar chruthan:

• A’ casaid gu bheil thu fèin-thoileil no neo-mhothachail ma chuireas tu na feumalachdan agad an cèill
• Cuir a’ choire ort airson nach eil gaol agad air gu leòr mura faigh e na tha e ag iarraidh
• A’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn cunntachail airson na mì-chofhurtachd no na fàilligidhean aca
• Dèan cus dràma air buaidh do ghnìomhan air
• A’ casaid ort gun do thrèig thu e ma dh’ fheuchas tu ri astar a dhèanamh dhut fhèin

Is e an t-amas do chumail ann an staid de chiont maireannach gus smachd a chumail ort fhèin nas fheàrr. Ionnsaich na innleachdan sin fhaicinn gus nach tuit thu a-steach don ribe a-rithist.

Na dòighean as cumanta a chleachdar a bhith a’ glacadh eucoir

Bidh an pervert narcissistic gu tric a’ cleachdadh diofar dhòighean gus a chompanach a làimhseachadh:

• La fulangas : 

Tha an claon-bhreith narcissistic ga thaisbeanadh fhèin mar neach-fulang do ghnìomhan, a’ cuir ris an fhulangas a tha thu ag adhbhrachadh dha. “Ciamar as urrainn dhut seo a dhèanamh dhòmhsa às deidh a h-uile càil a rinn mi dhut? “‘S e abairt àbhaisteach a th’ ann.

• Coimeas mì-fhàbharach: 

Bidh e a’ dèanamh coimeas eadar do ghiùlan agus giùlan dhaoine eile gus am bi thu a’ faireachdainn mì-fhreagarrach. “Cha dèan fìor charaid sin gu bràth” no “Seall cho furachail sa tha a bhean.”

• Blackmail tòcail: 

Tha e a’ bagairt a ghaol no a thaic a tharraing air ais bhuat mura toir thu a-steach dha na h-iarrtasan aige. “Nam biodh meas mòr agad orm, dhèanadh tu seo dhòmhsa. »

• An gairm airson bannan: 

Bidh e a’ toirt a-steach do dhleastanasan no do dhleastanasan gus toirt ort faireachdainn ciontach. “Feumaidh màthair/bean mhath…”

• Cuimhneachan seasmhach air “fiachan”: 

Bidh e an-còmhnaidh gad chuimhneachadh air na rinn e dhut san àm a dh’ fhalbh, mar gum biodh rudeigin ann am fiachan dhut air ais.

Dè na h-adhbharan a th’ ann a bhith a’ bagradh gu ciontach?

Is e dòigh air làimhseachadh tòcail a th’ ann am bagradh ciontach. Is iad na prìomh adhbharan aige:

1. Smachd: Cleachdadh cionta gus buaidh a thoirt air giùlan dhaoine eile.
2. Neo-thèarainteachd: Faodaidh an neach a tha a’ faireachdainn ciontach dìth fèin-mhisneachd.
3. Dìth conaltraidh: Neo-chomas feumalachdan neach a chuir an cèill ann an dòigh fhallain.
4. Ionnsachadh: Giùlan a chaidh ionnsachadh na òige no tron ​​​​àrainneachd.
5. A’ seachnadh uallach: A’ cur a’ choire air daoine eile.
6. Feum air aire: A ‘tarraing aire tro fhulangas.
7. Narcissism: Neo-chomas beachdachadh air faireachdainnean dhaoine eile.
8. Imcheist: A’ feuchainn ri smachd a chumail air suidheachaidhean tro chiont.
9. Cùisean gun fhuasgladh: A’ cleachdadh cionta gus gearanan san àm a dh’ fhalbh a chur an cèill.
10. Làimhseachadh: Faigh na tha thu ag iarraidh le bhith a’ cluich air faireachdainnean.

Na buaidhean sgriosail a th’ aig bagradh ciontach air fèin-spèis

Faodaidh droch bhuaidh saidhgeòlach a bhith aig a’ choire an-còmhnaidh:

• Caill misneachd annad fhèin agus nad bhreitheanas
• Faireachdainn maireannach nach eil e math gu leòr
• Anxiété et depression
• Duilgheadas a bhith a ’dearbhadh feumalachdan agus crìochan neach
• A ‘call dearbh-aithne le bhith a’ lùbadh gu iarrtasan dhaoine eile

Tha a bhith mothachail air na buaidhean cronail sin deatamach airson do shlàinte inntinn a ghleidheadh.

Ciamar a dhèiligeas tu ri bagradh cionta narcissistic pervert?

Seo cuid de mholaidhean airson dèiligeadh gu h-iomchaidh ri bagradh ciontach:

• Ionnsaich na faireachdainnean agad aithneachadh

Is e a’ chiad cheum aithneachadh nuair a tha thu a’ faireachdainn ciontach. Gabh ceum air ais agus faighnich dhut fhèin a bheil an ciont seo dha-rìribh air fhìreanachadh no an e toradh làimhseachaidh a th’ ann.

• Ath-dhaingnich do chòraichean agus do chrìochan

Cuimhnich gu bheil cead agad na feumalachdan, na beachdan agus na crìochan agad fhèin a bhith agad. Na leig le daoine eile an neo-dhligheach tro chiont.

• Diùlt an geama fìreanachaidh a chluich

Mar as motha a dh’ fhìreanaicheas tu thu fhèin, is ann as motha a chumas tu cearcall a’ chiont. Ionnsaich a ràdh nach eil gun a bhith a’ faireachdainn mar gum feum thu thu fhèin a mhìneachadh.

• Gluais an t-uallach gu fear eile

Nuair a tha thu an aghaidh casaid mì-chothromach, na bi leisg am ball a thilgeil air ais: “Tha mi a’ tuigsinn gu bheil thu tàmailteach, ach tha do fhreagairt an urra riut fhèin. »

• Cleachd do smaoineachadh breithneachail

Dèan mion-sgrùdadh air an t-suidheachadh gu reusanta. A bheil bunait dha-rìribh aig na càineadh a rinn thu? A bheil iad a ‘freagairt ri fìrinn na fìrinn?

Abairtean ri chleachdadh gus cuir an-aghaidh bagradh ciontach

Seo eisimpleirean de fhreagairtean dearbhte do oidhirpean coire:

• “Tha mi a’ tuigsinn gu bheil thu air do shàrachadh, ach chan eil uallach orm airson na faireachdainnean agad. »
• “Tha a’ chòir agam na feumalachdan agus na crìochan agam fhìn a bhith agam. »
• “Chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil mi airidh air na gearanan sin. Bha mo ghiùlan air fhìreanachadh. »
• “Tha mi a’ diùltadh a bhith a’ faireachdainn ciontach airson rudeigin nach do rinn mi. »
• “Chan eil do thoileachas an urra riumsa a-mhàin. »

Na bi leisg an atharrachadh agus an cleachdadh gus thu fhèin a dhìon.

Cho cudromach sa tha e do fhèin-spèis a neartachadh

Gus cur an aghaidh eucoirich gu h-èifeachdach, tha e deatamach gun obraich thu air do mhisneachd fhèin:

• Ionnsaich luach a chur ort fhèin agus aithnich na feartan agad
• Cuir timcheall ort fhèin le daoine cùramach agus taiceil
• Suidhich amasan pearsanta agus comharraich do shoirbheachasan
• Cleachd fèin-truas an àite fèin-chàineadh
• Dèilig thu fhèin ri amannan de thlachd agus de shocair

Mar as làidire am fèin-spèis, is ann as so-leònte a bhios tu a thaobh làimhseachadh.

Cuin agus ciamar a chuireas tu crìoch air dàimh puinnseanta?

Ma dh’ aindeoin na h-oidhirpean agad, gu bheil an claon-bhreith narcissistic a’ leantainn na ghiùlan làimhseachail, is dòcha gum feumar beachdachadh air briseadh suas:

• Ullaich do imeachd ann an dìomhaireachd gus dìoghaltas a sheachnadh
• Dèan cinnteach gu bheil taic thòcail agad (caraidean, teaghlach, leasaiche)
• Gearr dheth a h-uile conaltradh às deidh dealachadh gus oidhirpean làimhseachaidh a sheachnadh
• Obraich ort fhèin gus lotan tòcail a shlànachadh

Cuimhnich gu bheil thu airidh air dàimh fallain agus sàsachail.

Goireasan airson a dhol nas fhaide

Airson barrachd ionnsachadh mun chuspair agus cuideachadh fhaighinn:

• Bruidhinn ri eòlaiche-inntinn a tha a ’speisealachadh ann an dàimhean puinnseanta
• Thig còmhla ri buidhnean taic airson luchd-fulaing perverts narcissistic
• Leugh leabhraichean mu làimhseachadh agus fèin-spèis
• Lean cunntasan Instagram no seanalan YouTube a tha coisrigte dha na cuspairean sin

Na bi leisg na goireasan uile a tha rim faighinn a chleachdadh gus thu fhèin ath-thogail.

Co-dhùnadh

Ann an co-dhùnadh, is e cruth de dh’eucoir a th’ ann am bagradh mì-ghnàthachadh tòcail air am feum thu thu fhèin a dhìon gu tur. Le bhith ag ionnsachadh aithneachadh agus dèiligeadh ris, bidh e comasach dhut smachd fhaighinn air ais air do bheatha agus air na faireachdainnean agad. Cuimhnich nach eil uallach ort airson toileachas no mì-thoileachas dhaoine eile, agus gu bheil còir agad a bhith beò saor agus coileanta. Cha bu choir do chiont a bhi ni’s mo na d’ eallach, ach mar dhreach a chum do shaoradh.