Ciklus nasilja: idealizacija, devalvacija, odbacivanje — i povratak

Definicija: Ciklus nasilja, koji je opisala psihologinja Lenore Walker 1979. godine, je ponavljanje četiri faze u toksičnoj vezi: tension → agresija → pomirenje (“)” calm — zatim ponovo napetost. U odnosu sa narcisoidnim manipulatorom, ovaj ciklus se često nadovezuje na trio idealizacija/devalvacija/odbacivanje.

4 faze detaljno

• 1. Napetost: kisele primjedbe, tišine, lupanje vratima. Žrtva hoda po ljusci jajeta i samocenzurira kako bi izbjegla eksploziju – hiperbudnost je ta koja hrani mentalnu maglu.
• 2. Agresija: vikanje, ponižavanje, uvrede, ponekad gestovi. Prelomna tačka za koju žrtva veruje da je „prouzrokovala“.
• 3. Pomirenje: izvinjenja, pokloni, suze, obećanja — takozvana faza medenog mjeseca. Ovdje djeluje povremeno pojačanje: neočekivana nagrada zaključava prilog.
• 4. Calm: nekoliko dana ili sedmica „normalnog“ života, zbog čega se nadate da je ovaj put bio posljednji.

Zašto se ciklus steže tokom vremena

Svaki krug petlje skraćuje medeni mjesec i produžava napetost: smirenost postaje jednostavna tehnička pauza. Žrtva, uslovljena, sve više se drži faze 3 – baš kao što se igrač drži svog dobitka. Nakon godina, mnogi ne napuštaju „vezu“: ostavljaju nadu faze 3. To je ta nada koja se mora odbaciti da bi otišli, a ne samo vidljivo nasilje.

Ciklus, lica

Kod narcisoidnog manipulatora agresija nije uvijek fizička: ciklus se odnosi i na moralno uznemiravanje — početnu idealizaciju (vidiefekat ogledalaIbuduće lažiranje), zatim devalvacija zamikrotrauma, zatim tiho odbacivanje ili napuštanje, pa povratni bljesak. Ista struktura, drugačiji dekor – isti efekti na psihu.

Prekinite ciklus

• Nacrtajte : Datum svake faze u kalendaru. Vidjeti petlju crno-bijelo često je spasonosni šok koji pokreće odluku.
• Ne sudite o odnosu na njegovoj fazi 3: procijenite ga u prosjeku, nikada na vrhu.
• Djelujte tokom jasnoće: Odluke o odlasku se pripremaju u mirnoj fazi, a ne u oluji — to je svrha plana od 6 koraka.

Definicija iz Rečnik narcisoidnog perverznjaka.