Gràdh cumhach an aghaidh gaol neo-chumhaichte: ribe an narcissist

Nuair a nì thu dìreach na tha e no i an dùil, gheibh thu caoimhneas, molaidhean, uaireannan eadhon dearbhaidhean uamhasach. Nuair a chanas tu nach eil, nuair a tha beachd eadar-dhealaichte agad, no nuair a tha thu a’ faireachdainn sgìth, falbhaidh an gaol. Fuachd, sàmhchair, casaidean. Tha thu air ionnsachadh, gun a bhith mothachail dha-rìribh, gu bheil gaol air a chosnadh.

Seo cridhe a’ ghràidh chumhaichte. Ann an dàimh le neach-dèanamh ana-cainnt narcissistic, bidh e na inneal smachd uamhasach. Cuidichidh an artaigil seo thu gus eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar gaol cumhaichte agus gaol neo-chumhaichte, tuigsinn carson a tha an ribe seo ag obair cho math, agus tòiseachadh air briseadh saor bhuaithe.

Gràdh cumhach agus gaol neo-chumhaichte: dè mu a bheil sinn a’ bruidhinn?

Gràdh gun chumha

Chan eil gaol neo-chumhaichte a’ ciallachadh gabhail ri a h-uile càil. Tha e a’ ciallachadh nach tèid do luach mar neach a cheasnachadh le gach mearachd no eas-aonta. Faodaidh tu a bhith feargach le cuideigin agus fhathast gaol agus spèis a thoirt dhaibh. Ann an dàimh inbheach fallain, thig crìochan leis a’ ghaol seo: faodaidh tu gaol a thoirt do chuideigin agus an giùlan oilbheumach a dhiùltadh.

Gràdh cumhach

Tha gaol cumhach, air an làimh eile, ag ràdh gu bunaiteach: “Tha gaol agam ort ma…” Ma shoirbhicheas leat, ma dh’ùmhlaicheas tu, ma bheir thu orm deàrrsadh, mura cuir thu dragh orm. Bidh gaol na dhuais a thèid a thoirt seachad no a chumail air ais a rèir giùlan an neach eile.

Tha eòlaichean-inntinn a’ toirt iomradh air seo mar “sealladh cumhach” (sealladh cumhach) gus cunntas a thoirt air an dòigh seo air barrachd aire agus gràidh a thoirt seachad nuair a choinnicheas an neach eile ris na bha dùil, agus a tharraing air ais nuair nach eil. Tha sgrùdaidhean air a’ chuspair seo, gu sònraichte le clann is deugairean, a’ ceangal a’ mhodh dàimheil seo ri fèin-spèis nas so-leònte agus seòrsa de chuideam a-staigh: chan eil neach ag obair a-mach à miann, ach a-mach à eagal gaol a chall.

Mar a bhios an neach-brèige narcissistic a’ cleachdadh gaol cumhach

Ann an neach le eas-òrdugh pearsantachd narcissistic, chan e tubaist a th’ ann an gaol cumhach: is e seo gu tric am prìomh dhòigh air ceangal a dhèanamh. Tha luach air an neach eile fhad ‘s a tha iad a’ coileanadh gnìomh: a bhith a’ moladh, a’ toirt misneachd, a’ frithealadh, no a’ dearbhadh.

An ìre idealachaidh: gaol neo-chumhaichte… air an uachdar

An toiseach, tha a h-uile dad coltach ri neo-chumhaichte. Tha thu mìorbhaileach, gun samhail, foirfe. Bidh an ùine seo a’ cruthachadh ceangal tòcail làidir. Tha thu a’ creidsinn gu bheil thu air a’ ghaol a lorg a tha gad ghabhail mar a tha thu.

Teachd-a-mach nan suidheachaidhean

An uairsin nochdaidh na cumhaichean, is ann ainneamh a thèid an cur an cèill gu soilleir. Lorgaidh tu iad le bhith a’ coimhead air ath-bheachdan: bidh e a’ dùnadh sìos nuair a chì thu do charaidean, bidh i gad mhaslachadh nuair a shoirbhicheas leat às aonais, bidh e a’ dèanamh tàir nuair nach gèill thu. Tha an gluasad seo bho bhith a’ smaoineachadh gu bhith a’ lughdachadh luach air a mhìneachadh san artaigil air an cearcall narcissistic.

Neartachadh eadar-amail

Is e cho neo-riaghailteach ’s a tha an ribe cho èifeachdach. Bidh gaol a’ tilleadh uaireannan, gun fhios agad carson. Bidh an duais neo-fhaicsinneach seo gad bhrosnachadh gus d’ oidhirpean a dhùblachadh. Bidh thu ag atharrachadh, bidh thu a’ dol à sealladh, an dòchas gaol nan làithean tràtha fhaighinn air ais.

Eisimpleirean concrait bho bheatha làitheil

Chan eil gaol cumhach ga fhoillseachadh fhèin. Bidh e a’ snàgadh a-steach do sheallaidhean àbhaisteach. Seo beagan eisimpleirean, air an aithris gu tric le daoine a tha air eòlas fhaighinn air an t-seòrsa dàimh seo:

• Chaidh an deireadh-sheachdain a mhilleadh: Tha thu ag ainmeachadh gu bheil thu a’ faicinn do phiuthar Disathairne. Chan eil e ag ràdh dad, ach chan eil e a’ bruidhinn riut a-rithist airson a’ chòrr den fheasgar. An ath latha, tha thu a’ cur dheth, agus tha e tarraingeach a-rithist.
• An soirbheachas air a dhearmad: Gheibh thu àrdachadh. Bidh i ag atharrachadh a’ chuspair, agus an uairsin gad chàineadh airson “a bhith a’ smaoineachadh air d’ obair a-mhàin.” An t-seachdain a dh’fhàilligeas tu air pròiseact, tha i, air an làimh eile, glè chaoimhneil.
• Am moladh gòrach: “Tha thu a’ coimhead tòrr na b’ fheàrr nuair nach eil thu a’ caitheamh makeup mar sin,” “Is toigh leam thu nuair a tha thu socair mar an-diugh.” Am brath neo-fhollaiseach: Is toigh leam thu fhad ‘s a tha thu mar a tha mi ag iarraidh ort a bhith.
• An duais às dèidh a chur a-steach: Às dèidh argamaid far an do ghèill thu mu dheireadh, lean tiodhlacan, pògan, agus geallaidhean. Tha an ceangal eadar ùmhlachd agus gràdh air a neartachadh.

Air an toirt leotha fhèin, dh’ fhaodadh gach aon de na mionaidean seo a bhith coltach ri rud àbhaisteach. ’S e an ath-aithris a tha gad theagasg, gun fhacal, dè na riaghailtean a th’ ann airson a bhith air do ghràdhachadh.

Carson a thuiteas sinn san ribe seo?

Sgeulachd a thòisicheas gu tric ann an leanabachd

Ma dh’fhàs thu suas le pàrantan aig an robh an gaol an urra ri do choileanadh, do ghliocas no do fheumalachd, bidh gaol cumhach a’ faireachdainn eòlach. Is dòcha gu bheil e coltach ri gaol “àbhaisteach”. Tha sgrùdadh o chionn ghoirid, mar eisimpleir, a’ sealltainn gu bheil sealladh cumhach àicheil le pàrantan – is e sin, tarraing air ais gaol nuair nach eil pàiste a’ coinneachadh ri dùilean – co-cheangailte ri barrachd so-leòntachd do cus com-pàirt agus losgadh-a-mach. tarraing air ais tòcail phàrantan a’ fàgail lorgan a-steach do aois inbheach.

Ann an teaghlaichean narcissistic, chithear an dòigh-obrach seo cuideachd eadar peathraichean is bràithrean, le aon leanabh ga luachadh agus fear eile ga dhiùltadh. An artaigil airleanabh òir agus gobhar-sgrios a’ mìneachadh e.

Ceangal mì-thèarainte

Tha daoine le ceangal iomagaineach, a’ ciallachadh eagal mòr gun tèid an trèigsinn, gu sònraichte mothachail air daineamaigs chom-pàirtichean teth is fuar. Bidh a h-uile tarraing air ais de ghaol a’ piobrachadh rabhadh a-staigh. Tha rannsachadh ceangail a’ sealltainn gum faod com-pàirtiche cùramach cuideachadh le bhith a’ socrachadh an neo-thèarainteachd seo; air an làimh eile, bidh com-pàirtiche a bhios a’ cluich leis ga neartachadh. An artaigil againn airson a’ tuigsinn ceangal iomagaineach sgrùdadh a dhèanamh air a’ phuing seo nas fhaide.

An fheum air toileachadh

Nuair a bhios do luach an-còmhnaidh an urra ri beachdan chàich, bidh tu nad eòlaiche air a bhith a’ ro-innse agus a’ coileanadh an dùilean. Is e seo dìreach a tha neach-làimhseachaidh a’ sireadh. feumar toileachas a thoirt dhut aig a h-uile cosgais Chan e lochd a th’ ann: ’s e ro-innleachd mairsinn ionnsaichte a th’ ann, nach gabh ionnsachadh tuilleadh.

Soidhnichean gu bheil thu a’ faighinn eòlas air gaol fo chumhachan

• Tha thu a’ faireachdainn mar gum feum thu “cosnadh” a h-uile mionaid de chaoimhneas.
• Tha fios agad gu dìreach dè nach bu chòir dhut a ràdh no a dhèanamh gus nach bi thu fuar.
• Bidh gaol a’ dol à sealladh cho luath ‘s a shuidhicheas tu crìoch.
• Thèid dearmad a dhèanamh air na choilean thu no an lughdachadh mura neartaich iad an ìomhaigh aige no aice.
• Tha thu a’ faireachdainn gaol airson na nì thu, chan ann airson cò thu.
• Tha eagal ort a bhith thu fhèin, tha eagal ort gun tèid do dhiùltadh.

A’ briseadh saor bho ribe a’ ghràidh chumhaichte: na ceumannan

1. Ainmich an uidheam. Abair riut fhèin: “Is e gaol fo chumha a tha mi a’ faighinn.” Le bhith a’ cur ainm air an daineamaigs, bidh e nas lugha dìomhair.
2. Thoir fa-near gun thu fhèin a cheartachadh. Airson aon seachdain, thoir fa-near na h-amannan nuair a thèid an gaol a tharraing air ais agus dè thachair dìreach roimhe. Chì thu na “cumhaichean” a’ nochdadh.
3. Suidhich crìoch bheag agus cùm sùil air an ath-bhualadh. “Chan eil” sìmplidh, gun adhbhar sam bith. Innsidh an ath-bhualadh mòran dhut mu nàdar a’ chàirdeis.
4. Faigh do bhiadh ann an àite eile. Caraidean, teaghlach, gnìomhan far a bheil luach air a chur ort air do shon fhèin. Mar as earbsaiche a th’ ann an stòran gràidh, ’s ann as lugha buaidh a bhios aig dubh-mhealladh.
5. Obraich air do shealladh fhèin. Thoir an aire nuair a bhios tu a’ bruidhinn riut fhèin fo chumhachan: “Chan fhiach mi rudeigin ach ma shoirbhicheas leam.” Cuir seantans nas ciùine na àite.
6. Cuir ceist air an tràilleachd. Mura h-urrainn dhut leigeil às a dh’aindeoin a’ phian, leugh an artaigil againn airson a’ briseadh saor bho eisimeileachd tòcail.
7. Faigh cuideigin a dhol còmhla riut. Faodaidh eòlaiche-inntinn no taic shònraichte do chuideachadh le bhith a’ slànachadh seann lotan a chaidh ath-ghnìomhachadh leis an dàimh.

An urrainn dhuinn a bhith an dùil ri gaol neo-chumhaichte bho narcissist?

’S e an dòchas dìomhair a th’ ann gu tric: “Ma tha gaol agam orra gu leòr, bidh gaol aca orm gun chumhachan mu dheireadh.” Gu mì-fhortanach, chan e do ghaol-sa a tha a dhìth. Tha eas-òrdugh pearsantachd narcissistic ga dhèanamh glè dhoirbh dàimh a bhith agad anns a bheil an neach eile air aithneachadh mar dhuine slàn, leis na feumalachdan aca fhèin. Chan urrainn dhut am beàrn sin a lìonadh dhaibh.

Ach, is dòcha gur e an t-slighe a th’ ann a bhith a’ tabhann dhut fhèin an gaol neo-chumhaichte a tha thu air a bhith ag iarraidh cho mòr. Nì seo thu nas lugha so-leònte san àm ri teachd cuideachd. An artaigil air an dìth tòcail a’ mìneachadh mar a ghabhas an t-easbhaidh seo a chàradh.

Cuin a bu chòir dhut iarraidh airson cuideachaidh

Ma tha bagairtean, smachd, nàire no fòirneart an sàs anns a’ chàirdeas, cuir fios chun 3919, saor agus gun urra. Ma tha cunnart ann, cuir fòn chun 17 no 112Ma tha smuaintean fèin-mharbhadh agad, 3114 a’ freagairt 24/24.

Nota slàinte: Chan eil an t-artaigil seo ach airson adhbharan fiosrachaidh agus chan eil e na àite comhairle proifeasanta. Ma tha thu a’ fulang le iomagain, trom-inntinn, no call mòr fèin-spèis, bruidhinn ri dotair no eòlaiche-inntinn.

CÀBHA

A bheil gaol neo-chumhaichte mu dheidhinn gabhail ri gach giùlan?

Chan eil. Chan eil gaol a thoirt do chuideigin gun chumhachan a’ ciallachadh gabhail ris gum faod iad cron a dhèanamh ort. Faodaidh tu gaol a thoirt do chuideigin agus crìochan a shuidheachadh fhathast, no eadhon falbh.

Nach eil a h-uile gaol rudeigin fo chumhachan?

Ann an dàimh inbheach, tha e àbhaisteach dùilean a bhith agad, leithid spèis agus dìlseachd. Is e an diofar gu bheil do luach fhèin ann an cunnart aig a h-uile mionaid ann an gaol cumhach puinnseanta, agus thathas a’ cleachdadh gaol gus smachd a chumail ort.

Bha gaol aig mo phàrantan orm fo chumhachan. A bheil mi air mo dhìteadh gus am pàtran sin ath-aithris?

Chan eil. Tha a bhith mothachail air a’ phàtran mar-thà na cheum a dh’ionnsaigh briseadh saor bhuaithe. Faodaidh obair phearsanta no leigheasach do chuideachadh le bhith a’ togail dhàimhean nas tèarainte.

airson co-dhùnadh

Bidh gaol cumhach gad ghlacadh ann an cearcall sgìth: barrachd oidhirp an-còmhnaidh airson beagan caoimhneas. Is e ribe an narcissist toirt ort a chreidsinn gur ann leatsa a tha an duilgheadas agus nach eil agad ach barrachd a dhèanamh. Tha thu airidh air gaol nach eil an urra ri d’ ùmhlachd. Ma tha thu ag iarraidh taic gus briseadh saor bhon phàtran seo, faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air mo… taic do luchd-fulaing luchd-droch-dhìol narcissistic.

stòran

• “A’ cur an t-sìl: mar a bhios meas cumhach àicheil phàrantan a’ meudachadh so-leòntachd do ghiùlan ionnsachaidh cus agus losgadh-amach”, PMC: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12392595/
• “Sealladh cumhach, cuideam, agus atharrachadh dà-thaobhach ann an càraidean primiparous: Sealladh mion-sgrùdaidh dà-thaobhach”, PMC: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8575977/
• “Meadhrachadh Com-pàirtiche air Neo-thèarainteachd Ceangail”, PMC: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4157676/