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Was ist ein narzisstischer Manipulator?

Was, wenn du in TOXISCHEN BEZIEHUNGEN lebst?

Was ist ein narzisstischer Manipulator? Eine Definition

Um den französischen Begriff „pervers narcissique“ zu verstehen, ist es hilfreich, die beiden Wörter einzeln zu betrachten, ihre Bedeutung zu klären und daraus eine gemeinsame Definition abzuleiten.

Zunächst bezeichnet „pervers“ einen Menschen, der sich durch Boshaftigkeit oder destruktives Verhalten auszeichnet. Anders gesagt: jemanden, der Freude daran hat, anderen zu schaden oder schädliches Verhalten zu fördern.

Das Adjektiv „narzisstisch“ bezieht sich auf Narzissmus, also eine gefühlsmäßige Fixierung auf sich selbst sowie Selbstbewunderung und Selbstbetrachtung. Zusammengefasst ist ein narzisstischer Manipulator ein Mensch, der ein überhöhtes Bild von sich selbst hat und seinen eigenen Wert dadurch steigert, dass er andere abwertet.

Merkmale narzisstischer Manipulatoren – ihr Persönlichkeitsprofil

Ein narzisstischer Manipulator kann sympathisch, verführerisch und manchmal zurückhaltend wirken. Sein Charme und seine schmeichelnde Art kommen bei seinem Umfeld gut an. In einer engeren Beziehung entsteht jedoch oft schnell Unbehagen. Er hat ein starkes Bedürfnis, bewundert zu werden, und stellt sich als anderen überlegen dar. Wenn er andere verletzt, empfindet er keine Schuld. Er manipuliert gezielt; die Menschen in seinem nahen Umfeld werden zu Betroffenen.

Die Betroffenen narzisstischer Manipulation

Betroffene bleiben in der Beziehung gefangen. Der narzisstische Manipulator hält sich selbst für unschuldig und wirft ihnen vor, die Realität zu verleugnen oder zu übertreiben. Mit verschiedenen Manipulationstechniken hält er sie in seiner Kontrolle:

1. Er hört aufmerksam zu und erkennt dadurch die Schwächen der betroffenen Person. Ihre Zweifel und Ängste kann er später gegen sie verwenden.
2. Obwohl er die Schwächen und das geringe Selbstwertgefühl der betroffenen Person kennt, idealisiert er sie zunächst. Er macht ihr Komplimente über ihr Aussehen und betont immer wieder, was für ein guter Mensch sie sei. Sein Ziel ist es, ihr uneingeschränktes Vertrauen zu gewinnen.
3. Sobald dieses Vertrauen besteht, beginnt der narzisstische Manipulator, ihr Aussehen oder ihre Persönlichkeit zu kritisieren. Die betroffene Person fühlt sich dumm und stellt sein Verhalten nicht infrage.

So bleibt sie seine Marionette. Der narzisstische Manipulator sorgt dafür, dass sein Spiel verborgen bleibt und niemand es bemerkt.

Anzeichen narzisstischer Manipulation – woran du Manipulatoren erkennst

Es gibt verschiedene Anzeichen narzisstischer Manipulation, aus denen sich typische Merkmale eines Manipulators ableiten lassen. Er:

• kommuniziert unklar mit seinem Umfeld,
• ändert häufig seine Meinung,
• lügt,
• empfindet Eifersucht,
• kann Fehler nicht eingestehen und keine Verantwortung für sein Handeln übernehmen,
• kann die Gefühle und Bedürfnisse anderer nicht erfassen,
• ist ständig auf der Suche nach Erfolg oder Anerkennung,
• zeigt häufig zwei oder mehrere Gesichter,
• ist sich des Schadens, den er anrichtet, nie bewusst.

Ein narzisstischer Manipulator übt einen genau kalkulierten Einfluss auf andere aus.

Der narzisstisch manipulierende Mann

Narzisstischer Missbrauch betrifft mehr Männer als Frauen. Die Anzeichen bei Männern sind vielfältig:

• Er möchte anderen überlegen sein und fühlt sich ihnen überlegen,
• er zeigt Größenwahn, also ein übermäßiges Verlangen nach Macht, Ruhm und Erfolg,
• er hält sich für außergewöhnlich und möchte sich nur mit außergewöhnlichen Menschen umgeben,
• er hat ständig das Bedürfnis, Bewunderung hervorzurufen,
• er glaubt, Anspruch auf eine bevorzugte Behandlung zu haben, und erwartet, dass andere sich seinen Wünschen unterordnen,
• er nutzt andere aus, um seine Ziele zu erreichen,
• er ist unfähig zu Empathie.

Die narzisstisch manipulierende Frau

Narzisstische Manipulation kommt nicht nur bei Männern vor. Auch viele Frauen zeigen solche Verhaltensweisen – in der Familie, in Partnerschaften, im Freundeskreis und bei der Arbeit. Vorgehen und Anzeichen ähneln denen bei Männern. Bei Frauen zeigen sich jedoch einige feine Unterschiede:

• Sie versteht es besonders gut zu verführen,
• sie hat das Bedürfnis, ihren Erfolg zur Schau zu stellen,
• sie nutzt Sexualität als Mittel der Kontrolle,
• sie gibt sich zerbrechlich, um beschützt zu werden.

Narzisstische Manipulatoren erkennen – ihr Verhalten

An diesen Verhaltensweisen kannst du einen narzisstischen Manipulator erkennen:

• Er manipuliert gezielt,
• er zeigt keinerlei Empathie,
• er versteht es meisterhaft zu verführen,
• er erzeugt bei der betroffenen Person Schuldgefühle,
• er ist egozentrisch,
• er verlangt von anderen Perfektion,
• er verbreitet Unwahrheiten,
• er stellt hohe sexuelle Ansprüche,
• er kritisiert und wertet andere ab,
• er ist paranoid.

Test zu narzisstischer Manipulation

Um narzisstisch manipulierende Verhaltensweisen bei dir selbst zu erkennen, kannst du dir folgende Fragen stellen: 

• Fehlen mir Empathie und Reue?
• Bin ich herablassend und fühle mich überlegen?
• Habe ich ein hohes, aber verletzliches Selbstwertgefühl?
• Schüchtere ich andere ein und werte sie ab?
• Suche ich ständig Aufmerksamkeit und Bewunderung?
• Vertrage ich selbst die geringste Kritik nicht?
• Halte ich mich für übermäßig wichtig?
• Missachte ich die Grenzen anderer?
• Bin ich sehr egoistisch und egozentrisch?
• Sind meine Beziehungen oberflächlich?
• Ertrage ich es nicht, wenn andere Entscheidungen für mich treffen?
• Übernehme ich keine Verantwortung für meine eigenen Fehler?
• Bin ich neidisch und glaube, dass andere mich beneiden?
• Nutze ich andere aus, ohne Scham oder Schuld zu empfinden?
• Halte ich mich für besser als andere?
• Überschätze ich meine geistige und körperliche Überlegenheit?
• Bin ich arrogant und feindselig?

Narzisstische Manipulatoren und Geld

Narzisstische Manipulatoren und Geld sind eng verbunden. Sie setzen Geld ein, um Kontrolle auszuüben. Viel Geld zu besitzen – oder auch nur wenig – vermittelt ihnen ein Gefühl von Überlegenheit und Macht über andere. Dabei lieben sie nicht nur das Geld selbst, sondern vor allem das Gefühl, das es ihnen gibt. Ihrer Ansicht nach verschafft Geld ihnen Bewunderung, Wohlbefinden, ein höheres Selbstwertgefühl, Freiheit, Macht und Sicherheit.

Ein narzisstischer Manipulator betrachtet Geld als Mittel, um ein Ziel zu erreichen. Er glaubt, damit Freundschaft, Liebe und Glück kaufen zu können. Im Grunde misst er diesen Dingen jedoch keine große Bedeutung bei. Er möchte vor allem geschätzt und bewundert werden.

Narzisstische Manipulation am Arbeitsplatz – die manipulative Führungskraft

Narzisstische Manipulatoren gibt es auch am Arbeitsplatz. Es ist bedrückend, dass eine Führungskraft dem Wohlbefinden und der beruflichen Laufbahn eines Menschen absichtlich schaden kann. Hinter ihrer Rolle als Führungskraft verfolgt sie nur ein Ziel: die betroffene Person leiden zu lassen. Dieses Fehlverhalten zeigt sich unter anderem an folgenden Anzeichen:

• Die Führungskraft greift die körperliche Unversehrtheit der betroffenen Person an,
• die Schikanen richten sich gegen eine einzelne Person,
• sie bringt die betroffene Person beruflich in Misskredit,
• die psychischen Schikanen werden mit einem vermeintlich sachlichen Grund begründet,
• sie wertet die betroffene Person vor dem Team ab,
• die betroffene Person wird isoliert,
• sie hindert die betroffene Person daran, sich zu äußern.

Der narzisstisch manipulierende Vater

Ein narzisstischer Manipulator kann ein Familienmitglied, Partner, Kollege oder Freund sein. Auch ein Elternteil kann solche Verhaltensweisen zeigen. Ein narzisstisch manipulierender Vater hat das Bedürfnis, sich seinen Kindern überlegen zu fühlen. Um sich selbst aufzuwerten, setzt er seine Kinder herab und schadet der Entwicklung ihres Selbstwertgefühls. Er konkurriert mit ihnen und erlebt ihre Erfolge als Bedrohung. Die betroffenen Kinder wachsen mit dem Gefühl auf, minderwertig und schuldig zu sein, und haben wenig Selbstvertrauen. Ein solcher Vater zeigt folgende Merkmale:

• Er erzeugt im Namen der familiären Bindung Schuldgefühle bei anderen,
• selbst in seiner Abwesenheit dreht sich das Gespräch ständig um ihn,
• er stellt die Fähigkeiten, die Persönlichkeit und die Eigenschaften seiner Kinder infrage,
• er urteilt und wertet ab,
• er kritisiert,
• er zwingt seine Familie zu Dingen, die sie freiwillig nicht tun würde,
• er ist eifersüchtig,
• er vermittelt seiner Familie das Gefühl, gefangen zu sein,
• er lügt,
• er leugnet offensichtliche Tatsachen und verträgt keine Kritik,
• er stellt sich als Opfer dar, um Mitleid zu bekommen,
• er nutzt offene Erpressung oder verdeckte Drohungen,
• er ist egozentrisch,
• er kann eine Partnerschaft auseinanderbringen,
• er stiftet Unfrieden,
• er spaltet andere, um sie besser zu beherrschen.

Die narzisstisch manipulierende Mutter

Eine narzisstisch manipulierende Mutter schadet ihren Kindern tiefgreifend. Das kann ihr Leben dauerhaft prägen. Eine solche destruktive Mutter zeigt viele Merkmale:

• Sie verwendet liebevolle Worte, um ihre Grausamkeit zu verbergen,
• sie lässt ihren Kindern keine Eigenständigkeit,
• sie bevorzugt das Vorzeigekind und wertet die anderen ab, die zu Sündenböcken werden,
• sie erkennt den Erfolg ihres Kindes nur an, wenn sie ihn sich selbst zuschreiben kann,
• ihrer Ansicht nach liegen ihre Kinder immer falsch,
• sie stellt ihr Kind als verrückt dar,
• sie ist eifersüchtig und will alles kontrollieren,
• sie erfindet falsche Geschichten,
• sie möchte im Mittelpunkt stehen,
• sie manipuliert, um andere unglücklich zu machen,
• nur ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Gefühle sind wichtig,
• sie verträgt keine Kritik,
• sie verbreitet Angst,
• sie ist kleinlich und unreif,
• sie ist schamlos und aggressiv,
• sie nutzt andere aus,
• sie projiziert ihre eigenen Fehler auf ihre Kinder,
• sie entschuldigt sich nie und bereut nichts,
• sie nimmt das Leid anderer nie wahr,
• sie macht andere für alles verantwortlich, was in ihrem Leben schiefläuft,
• sie zerstört Beziehungen,
• sie gibt sich verletzlich oder hilflos, sobald sie mit den unvermeidlichen Folgen ihres schädlichen Verhaltens konfrontiert wird.

Das narzisstisch manipulierende Kind

Ein narzisstisch manipulierendes Kind macht seinem Umfeld das Leben dauerhaft schwer, insbesondere seinen Eltern und Geschwistern, die hauptsächlich betroffen sind. Bei einem solchen Kind, dessen Verhalten sich noch entwickelt, zeigen sich folgende problematische Verhaltensweisen:

• Es erträgt kein „Nein“,
• es jammert,
• es besteht darauf, das Gewünschte zu bekommen,
• es wird wütend,
• es beklagt sich,
• es schmollt,
• es stellt sich gern als Opfer seiner Mitschüler und Lehrkräfte dar,
• es manipuliert seine Eltern,
• es stellt die Autorität seiner Lehrkräfte infrage,
• es springt sprunghaft von einem Interesse zum nächsten,
• es verweigert jede Aufforderung, die nicht seinem eigenen Vergnügen dient.

Narzisstische Manipulation in der Paarbeziehung

Auch in einer Paarbeziehung kann narzisstische Manipulation auftreten. Der manipulierende Partner kann zugleich verführen und Angst verbreiten. Im Laufe der Beziehung kann sich zeigen, dass er gefährlich und berechnend vorgeht und jede Möglichkeit ausnutzt. Diese Anzeichen können darauf hindeuten:

• Als ihr euch kennengelernt habt, war es für dich Liebe auf den ersten Blick,
• er zeigt krankhafte Eifersucht und verhält sich sehr besitzergreifend,
• er wertet dich trotz seiner Komplimente ab,
• du bist immer die Person, die schuld ist,
• er lügt und wirkt häufig widersprüchlich,
• er bietet dir oft finanzielle Hilfe an,
• er verträgt keine Kritik,
• er will der einzige Mensch sein, der sich um dein Glück kümmert.

Wie lebt man mit einem narzisstischen Manipulator?

Für das Zusammenleben mit einem narzisstischen Manipulator haben wir folgende Anregungen gefunden:

• Bleibe realistisch,
• höre auf dich selbst,
• übe Achtsamkeit,
• stelle dir die richtigen Fragen,
• stärke auch das Positive.

Es mag weitere, wirksamere Möglichkeiten geben, doch diese sind die einfachsten.

Wie wird jemand zum narzisstischen Manipulator?

 Narzisstisch manipulierendes Verhalten kann entstehen, wenn wir:

• ein geringes Selbstwertgefühl haben,
• emotional abhängig sind,
• nichts von dieser Störung wissen,
• uns nicht vorstellen können, dass eine solche Form narzisstischen Missbrauchs existiert. 

Der narzisstische Manipulator und seine Mutter

In jungen Jahren fühlt sich der spätere narzisstische Manipulator zum Elternteil des anderen Geschlechts hingezogen: Der kleine Junge ist in seine Mutter verliebt. Später fühlt er sich zu Frauen hingezogen, die ihn auf ähnliche Weise ansprechen wie seine Mutter. Er kehrt gern in seine vertraute Komfortzone zurück: die Arme der Mutter, die sich um ihn gekümmert hat. Deshalb sucht er nach positiven oder negativen Charakterzügen oder körperlichen Merkmalen, die ihn an sie erinnern. Das kann gesund sein, aber auch überhaupt nicht. Die Beziehung zwischen einem narzisstischen Manipulator und seiner Mutter zeigt sich folgendermaßen:

• Alles und das Gegenteil davon,
• eine Beziehung, die nie ausgewogen ist.

Hier einige Beispiele:

• Überwältigende Liebe / Hass und Ablehnung,
• Desinteresse / der Wunsch, sie zu retten,
• übermäßige Einmischung,
• fehlende Grenzen und Verstrickung,
• ignoriert werden / bevorzugt werden,
• kontrolliert werden,
• Bewunderung und das Bedürfnis nach Zuneigung,
• übermäßiges Engagement,
• Kritik / Idealisierung,
• eine verführerische, beinahe sexualisierte Beziehung,
• Konkurrenz,
• der Wunsch, in ihrem Leben die Nummer eins zu bleiben,
• die Suche nach Anerkennung, um geliebt zu werden.

Kann sich ein narzisstischer Manipulator ändern?

Ein narzisstischer Manipulator kann sich ändern, wenn er sein Verhalten erkennt und beginnt, an sich zu arbeiten. Verschiedene Formen der Psychotherapie können ihm dabei helfen, sein inneres Unwohlsein zum Ausdruck zu bringen:

1. Familientherapie : In mehreren Gesprächssitzungen werden Kommunikationsprobleme und Konflikte untersucht, um Beziehungsprobleme anzugehen,
2. Gruppentherapie : Hier begegnet er Menschen mit ähnlichen Problemen und kann seine Beziehungen zu anderen verbessern,
3. Einzeltherapie : Sie kann mehrere Jahre dauern. Dabei wird die Persönlichkeit neu geordnet und ein realistisches, positives Selbstbild entwickelt.

Es ist wichtig zu wissen, dass es kein Medikament gegen narzisstischen Missbrauch als solchen gibt. Medikamente gegen Angstzustände oder Antidepressiva können jedoch bei entsprechenden depressiven Symptomen helfen.

Einen narzisstischen Manipulator verlassen – Trennung und Scheidung

Einen narzisstischen Manipulator zu verlassen, kann einen Ausweg aus Erschöpfung und dem Verlust des Selbstvertrauens eröffnen. In einer Paarbeziehung bleibt die Hoffnung auf ein harmonisches und gesundes Leben bestehen. Es ist dringend wichtig, das eigene Umfeld zu informieren. Gegebenenfalls sollte anwaltliche Hilfe hinzugezogen werden, da narzisstische Manipulatoren mit Verleumdung gezielt Schaden anrichten können. Auch Freunde können Betroffene unterstützen. Ein Gespräch mit einer Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten wird ebenfalls empfohlen. 

Wie vergisst man einen narzisstischen Manipulator?

Um einen narzisstischen Manipulator hinter dir zu lassen, kannst du diesen Anregungen folgen:

• Ruhe dich aus,
• nimm wieder am sozialen Leben teil,
• treibe Sport oder gehe einer Tätigkeit nach, die dir Freude macht,
• knüpfe wieder Kontakt zu deinen Angehörigen und Freunden. 

Lerne DICH selbst kennen, um zu heilen