An iongantas air tilleadh tòcail ann an dàimhean puinnseanta

Tha “tilleadh tòcail” na iongantas cumanta ann an dàimhean puinnseanta. Tha e gu sònraichte an làthair le com-pàirtiche claon narcissistic. Bidh am pròiseas seo a’ putadh an neach-fulang gus tilleadh chun neach-ionnsaigh aca a dh’ aindeoin na dh’ fhuiling iad. Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil e do-thuigsinn bhon taobh a-muigh. Ach, tha e na phàirt de dhìomhaireachd dàimh sònraichte. Tha tuigse air na cùisean sin deatamach gus tuigse fhaighinn air iom-fhillteachd nan suidheachaidhean sin.

Nàdar cearcallach an dàimh narcissistic

Bidh dàimhean le pervert narcissistic gu tric a’ leantainn pàtran ath-aithris. Bidh an cearcall seo ag atharrachadh eadar idealization, ìsleachadh agus diùltadh. Seo neo-sheasmhachd tòcail a’ dèanamh dì-sheasmhachd air an neach-fulang. Bidh i daonnan a ’sireadh aonta agus gràdh.

Na h-ìrean de chearcall dàimh

1. Idealization: Tha an narcissist a ‘coimhead tarraingeach agus cùramach.
2. Lùghdachadh: Bidh càineadh agus làimhseachadh a’ teannachadh.
3. Diùltadh: Bidh an narcissist a ‘tarraing air ais, a’ cruthachadh beàrn tòcail.
4. Air ais: Bidh an cearcall a’ tòiseachadh a-rithist le geallaidhean ùra.

Bidh am pàtran seo a’ cumail an neach-fulang ann an eisimeileachd tòcail. Bidh e a’ dèanamh tilleadh tòcail nas coltaiche le gach tionndadh.

Innealan saidhgeòlasach airson tilleadh buaidh

Bidh grunn dhòighean saidhgeòlach a’ mìneachadh tilleadh tòcail. Bidh iad eadar-fhighte ann an inntinn an neach-fulang.

• Ceangal traumatach: 

Bidh ceangal traumatach a’ cruthachadh ceangal tòcail paradoxical. Bidh e a’ cruthachadh eadar an neach-fulang agus an neach-ionnsaigh aca. Tha an t-iongantas seo a’ mìneachadh cho duilich ‘s a tha e dàimh puinnseanta fhàgail. Tha an neach-fulang fhathast ceangailte a dh’ aindeoin an cunnart aithneachadh.

• La eisimeileachd buadhach : 

Bidh làimhseachadh seasmhach ag adhbhrachadh eisimeileachd tòcail. Tha e ga nochdadh fhèin ann an feum do-sheachanta air daoine eile. Bidh eagal trèigsinn gu bhith uile-làthaireach. Tha an neach-fulang a’ strì ri bhith a’ faicinn beatha neo-eisimeileach.

• Dòchas airson atharrachadh:

Bidh tilleadh tòcail gu tric stèidhichte air dòchas atharrachaidh. Bidh geallaidhean agus amannan tairgse a’ beathachadh an dòchais seo. Mar as trice bidh e mì-mhodhail san fhad-ùine.

Factaran a tha fàbharach airson tilleadh tòcail

Bidh grunn eileamaidean a’ meudachadh coltachd tilleadh tòcail.

• Thafèin-mheas lagachadh: Bidh ionnsaighean an narcissist a ‘lagachadh fèin-spèis a chom-pàirtiche. Tha an lagachadh seo a’ meudachadh an eisimeil air a chead. Bidh an neach-fulang an uairsin a’ sireadh dearbhadh, eadhon às deidh dealachadh.

• Leth-oireachd shòisealta: Bidh an claon-bhreith narcissistic gu tric a’ dealachadh an neach-fulang aige. Tha an aonaranachd seo a’ daingneachadh eisimeileachd tòcail. Bidh e a ’dèanamh iom-fhillte air a’ bhriseadh mu dheireadh. Bidh an neach-fulang ga fhaighinn fhèin às aonais taic bhon taobh a-muigh.

• Air eagal an neo-aithnichte: Faodaidh fàgail dàimh puinnseanta a bhith eagallach. Tha an àm ri teachd mì-chinnteach eagallach. Is fheàrr le cuid de bhoireannaich an uairsin tilleadh gu suidheachadh aithnichte. Fiù ’s ma tha e cronail.

Buaidh saidhgeòlach air tilleadh tòcail

Bidh an toradh tòcail a’ toirt buaidh air slàinte inntinn is tòcail luchd-fulaing.

1. Neartachadh pàtrain puinnseanta: Bidh gach fios air ais a’ daingneachadh pàtrain dàimh mì-ghnàthach. Bidh an neach-fulang a ‘ceangal gaol le fulangas agus neo-sheasmhachd. Faodaidh seo buaidh a thoirt air na dàimhean aige san àm ri teachd.
2. A’ lughdachadh cuideam post-traumatic: Bidh faireachdainn tòcail air ais is air adhart a’ fàs nas miosa air comharran cuideam post-traumatic. Bidh iomagain, buairidhean cadail agus cùl-fhiosrachadh a’ dol am meud. Bidh gach cearcall tilleadh ag àrdachadh na buaidhean sin.
3. Crìonadh dearbh-aithne: Bidh an neach-fulang an-còmhnaidh ag atharrachadh a rèir iarrtasan an narcissist. Mean air mhean bidh i a’ call mothachadh air a dearbh-aithne fhèin. Tha am bleith dearbh-aithne seo ga dhèanamh duilich an dàimh puinnseanta fhàgail.

Ceangal eadar tilleadh tòcail agus buaireadh narcissistic

Tha tilleadh buadhach ceangailte gu dlùth ri dinamics narcissistic.

• Làimhseachadh tòcail: Tha an pervert narcissistic air leth math làimhseachadh tòcail. Bidh e a ‘cluich air laigsean a chompanach. Mar sin tha e a ‘cumail suas eisimeileachd tòcail. Bidh seo a’ comasachadh tilleadh leantainneach.

• Neartachadh neo-sheasmhachd: Tha taisbeanaidhean de ghaol an narcissist do-chreidsinneach. Bidh seo a ‘cruthachadh pàtran de dhaingneachadh eadar-amail. Bidh an uidheamachd seo a’ neartachadh ceangal an neach-fulaing. Bidh e a’meudachadh coltachd toradh tòcail.

• A ’diùltadh fìrinn: Bidh an narcissist a ’dol às àicheadh ​​​​no a’ lughdachadh a ghiùlan ana-cainteach. Tha an saobhadh seo de fhìrinn a’ cur dragh air an neach a tha a’ fulang. Tha i teagmhach mu na beachdan aice. Bidh i ag ath-bheachdachadh air a co-dhùnadh an dàimh fhàgail.

Buaidh tilleadh tòcail air an fheadhainn timcheall ort

Bidh an toradh tòcail cuideachd a’ toirt buaidh air an fheadhainn a tha faisg air an neach a tha a’ fulang.

• Neo-thuigse agus frustrachas: Chan eil càirdean a ‘tuigsinn nan tilleadh tric sin. Bidh iad a’ faighinn eòlas air frustrachas. Tha an suidheachadh seo a’ cruthachadh teannachadh. Faodaidh e leantainn gu eas-aonta.
• Cuir taic ri sgìths: Bidh an fheadhainn mun cuairt oirnn a’ fàs sgìth an aghaidh chuairtean dealachaidh agus tilleadh. Faodaidh an sàrachadh seo aonaranachd an neach-fulaing a dhaingneachadh. Tha taic a’ dol sìos mean air mhean.
• Gnàthachadh neo-mhearachdach: Le bhith a’ cumail sùil air na toraidhean sin, bidh cuid de chàirdean ag àbhaisteachadh an t-suidheachaidh. Bidh iad a’ stad a bhith a’ ceasnachadh puinnseanta an dàimh. Faodaidh seo misneachd a thoirt don neach-fulaing nan roghainn fuireach.

Dreuchd trauma a bh’ ann roimhe

Bidh eòlasan san àm a dh’fhalbh a ‘toirt buaidh air tilleadh tòcail.

1. Pàtranan teaghlaich: Modalan dàimh mì-ghnìomhach ann an suidheachadh leanabachd roghainnean inbheach. Bidh iad nas dualtaiche tilleadh gu dàimhean puinnseanta.
2. Leòintean gun leigheas: Bidh trauma gun fhuasgladh a’ lagachadh fèin-spèis. Bidh iad a’ meudachadh so-leòntachd a thaobh làimhseachadh narcissistic. Bidh tilleadh buadhach gu bhith na inneal ath-aithris.
3. Ceist càraidh: Faodaidh an neach-fulang gun mhothachadh feuchainn ri “càradh” a dhèanamh air leòntan san àm a dh’ fhalbh. Bidh i a’ dealbhadh an dòchais seo don chom-pàirtiche narcissistic. Bidh seo a ‘biathadh cearcall nan toraidhean.

Na dùbhlain a tha an lùib briseadh maireannach

Le bhith a ‘briseadh suas le pervert narcissistic tha duilgheadasan sònraichte ann.

• Syndrome tarraing air ais buaidh: Bidh briseadh suas ag adhbhrachadh comharraidhean coltach ri tarraing air ais. Tha an neach-fulang a’ faireachdainn dìth dian. Faodaidh seo a phutadh gus tilleadh gu tòcail.
• Ath-thogail dearbh-aithne: Às deidh dàimh narcissistic, feumaidh an neach-fulang an dearbh-aithne ath-mhìneachadh. Is e pròiseas fada agus duilich a th’ ann. Tha feum air foighidinn agus taic.
• A’ riaghladh ciont: Bidh an narcissist gu tric ag adhbhrachadh faireachdainn de chiont san fhulangach aige. Tha an ciont seo a’ leantainn às deidh a’ bhriseadh. Faodaidh e tilleadh tòcail a bhrosnachadh.

Iomraidhean clàr-leabhraichean air tilleadh tòcail

1. Cyrulnik, B. (2004). Na tunnagan grànda. Odile Iacob.
2. Delage, M. (2008). Fulangas teaghlaich. Odile Iacob.
3. Lemaire, J.-G. (2005). Gràdh, càraid agus rèite. Pàigheadh.
4. Neuburger, R. (2003). Càraidean ùra: am miann tòiseachadh a-rithist. Pàigheadh.

Bidh na h-obraichean seo a’ dèiligeadh ri diofar thaobhan de thilleadh tòcail, fulangas ann an dàimhean, agus ath-thogail bannan às deidh briseadh suas no àm duilich.

Co-dhùnadh

Ann an co-dhùnadh, tha tilleadh tòcail na iongantas iom-fhillte. Tha e na phàirt de phuinnsean puinnseanta dàimhean narcissistic. Tha e deatamach gun tuig thu na h-innleachdan aige gus thu fhèin a shaoradh bhuaithe. Faodaidh an t-slighe gu ath-bheothachadh a bhith fada. Ach is e mothachadh a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh beatha thòcail nas fhallaine.