Нарциссист гажуудсан хүнтэй харилцах харилцааны сэтгэл зүйн үр дагавар

Нарциссист гажуудсан хүмүүстэй харилцах нь ихэвчлэн гүн шарх үлдээдэг. Үүнээс үүдэлтэй сэтгэлзүйн үр дагавар нь олон тооны бөгөөд байнгын байж болох бөгөөд хохирогчдын амьдралд удаан хугацаагаар нөлөөлдөг. Энэ нийтлэлд ийм хорт харилцааны нөлөөг илүү сайн ойлгохын тулд эдгээр үр дагавар, гарал үүсэл, илрэлийн янз бүрийн талуудыг судалсан болно.

Нарциссист гажуудлын арилшгүй ул мөр

Нарциссист гажуудсан хүнтэй харилцах нь хохирогчийнхоо сэтгэл зүйд гүн ул мөр үлдээдэг. L’сэтгэл зүйн барьц Хүчирхийлэл нь харилцаа дууссаны дараа ч удаан хугацаанд үргэлжлэх удаан хугацааны үр дагаварт хүргэдэг. Эдгээр үр дагавар нь амьдралын олон талбарт нөлөөлдөг:Өөртөө итгэх итгэлхүн хоорондын харилцаа, өөртөө итгэх итгэл, бусдад итгэх итгэл.

Биеийн таних тэмдэг алдагдах

Нарциссист гажуудсан хүнтэй харилцах хамгийн нууцлаг үр дагавар бол таних тэмдэгээ алдах явдал юм. Хохирогч байнга заль мэх, байцаалтад өртсөөр өөрийгөө болон бодит байдлын талаарх өөрийн ойлголтод эргэлздэг. Тэр өөрийгөө хэн бэ гэдгээ мэдэхгүй байгаа юм шиг санагдаж магадгүй.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж суларсан

Өөрийгөө үнэлэх нь ихэвчлэн нарциссист гажуудлын анхны хохирогч болдог. Тасралтгүй шүүмжлэл, доромжлол, удаа дараа гутаан доромжлох нь эцэстээ өөртөө итгэх итгэлийг алдагдуулдаг. Хохирогч эдгээр сөрөг мессежийг өөртөө шингээж, чадваргүй, чадваргүй гэсэн гүнзгий мэдрэмжийг бий болгодог.

Итгэл даахад бэрх: Хортой харилцааны сэтгэл зүйн үр дагаварын нэг

Урваж, залилуулсны дараа нарциссист гажуудалд өртсөн хохирогч итгэл хүлээлгэхэд ихээхэн бэрхшээлтэй байж магадгүй юм. Энэхүү үл итгэлцэл нь нөхөрсөг, мэргэжлийн эсвэл романтик гэх мэт бүх харилцаанд хүрч болно. Дахин гомдоох, эсвэл өөрт нь нөлөөлчих вий гэсэн айдас нь нийгмээс тусгаарлагдахад хүргэдэг.

Сэтгэл хөдлөлийн хэт сэрэмжтэй байдал

Хохирогчид ихэвчлэн дараах шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. хэт сонор сэрэмж Тэд сэтгэл хөдлөлийн хувьд мэдрэмтгий байдаг. Тэд байнга сонор сэрэмжтэй байж, аюул заналхийлэл эсвэл залилан мэхлэлтийн өчүүхэн шинж тэмдгийг ч мэдэрдэг. Энэхүү хэт сонор сэрэмж нь ядаргаатай, түгшүүр төрүүлж, өдөр тутмын амьдрал болон нийгмийн харилцааг тасалдуулж болзошгүй.

Сэтгэлийн өөрчлөлт

Нарциссист харилцааны сэтгэл зүйн үр дагавар нь сэтгэл санааны огцом өөрчлөлтөөр илэрдэг. Хохирогч итгэл найдвар, өөдрөг байдлын мөчөөс гүн гуниг, уур хилэнгийн үе шат руу хурдан шилжиж болно. Эдгээр сэтгэл хөдлөлийн хэлбэлзэл нь ихэвчлэн гэмтлийн дурсамж, удаан хугацааны эргэлзээтэй холбоотой байдаг.

Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг

Зарим тохиолдолд хохирогчдод гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) үүсч болно. Энэ эмгэг нь хордлого, хар дарсан зүүд, хүчтэй түгшүүр, хорт харилцааг санагдуулам тодорхой өдөөгч хүчин зүйлсээс үл хамааран айдсын хариу урвалаар тодорхойлогддог.

PN-тэй харилцах сэтгэлзүйн үр дагавар: Гэм буруу ба ичгүүр

Хачирхалтай нь, олон хохирогч нарциссист гаж донтой харилцаатай болсныхоо дараа маш их гэм буруугаа мэдэрдэг. Тэд шинж тэмдгийг эрт олж хараагүй, хүчирхийллийг “боловсронгуй болгосон” эсвэл бүр нарциссистуудын хүлээлтийг “биеэгүй” гэж өөрсдийгөө буруутгаж магадгүй юм. Энэ гэм буруу нь ихэвчлэн саажилттай байж болох ичгүүрийн мэдрэмж дагалддаг.

Өөрийнхөө дүгнэлтэд итгэх итгэлээ алдах

Байнга асууж, залилуулж байсны үр дүнд хохирогч өөрийн дүгнэлтэд итгэх итгэлээ алдаж болно. Тэр алдаа гаргах эсвэл буруу сонголт хийхээс айж, энгийн шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байж болно. Энэхүү шийдэмгий бус байдал нь хүний ​​амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлж болно.

Унтах, хооллох эмгэг

Сэтгэлзүйн дараах үр дагавар нь ихэвчлэн бие махбодийн асуудал хэлбэрээр илэрдэг. Нойргүйдэл, хар дарсан зүүд эсвэл эсрэгээрээ нойргүйдэл их байдаг. Үүний нэгэн адил, хоолны дуршил буурах эсвэл эсрэгээр хоол хүнсээр дамжуулан нөхөн төлүүлэх зан үйлийн улмаас хооллох эмгэг үүсч болно.

Өөрийгөө хорлон сүйтгэх, хор хөнөөлтэй зан үйл

Хортой харилцаанд гүн гүнзгий өртсөн зарим хохирогчид өөрийгөө хорлон сүйтгэх зан үйлийг бий болгодог. Тэд нарциссист гаж донтонтой харилцахдаа дотооддоо хүлээн авсан сөрөг мессежийг батлах мэт амжилтанд хүрэх эсвэл аз жаргалтай байх боломжоо ухамсаргүйгээр хорлон сүйтгэж магадгүй юм.

Архаг сэтгэлийн хямрал ба түгшүүр: Нарциссист харилцааны сэтгэлзүйн үр дагавар

Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр нь нарциссист харилцааны нийтлэг үр дагавар юм. Хоосон мэдрэмж, нэг удаа таашаал авсан үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болж, байнгын түгшүүртэй байдаг. Эдгээр эмгэгүүд нь удаан хугацааны сэтгэлзүйн хяналт шаарддаг.

Эрүүл хил хязгаарыг тогтооход бэрхшээлтэй байдаг

Тэдний хил хязгаарыг байнга зөрчиж байсны дараа хохирогч ирээдүйн харилцаанд эрүүл хил хязгаарыг тогтоож, хадгалахад бэрхшээлтэй байж болно. Тэрээр өөрийгөө хэт их хамгаалах хандлагатай, ойр дотно байхаас татгалздаг, дургүйцэх, хаягдах вий гэдгээс айгаад үгүй ​​гэж хэлэх хэцүү хоёрын хооронд эргэлдэж болно.

Амлалт өгөхөөс айдаг

Хортой харилцаагаа дахин сэргээхээс айх нь амлалтаас айхад хүргэдэг. Хохирогч дахин гомдохоос айж, шинэ харилцаанд сэтгэл санааны хөрөнгө оруулалт хийхэд бэрхшээлтэй байж болно. Энэ үл итгэлцэл нь түүнд сэтгэл хангалуун харилцаа тогтооход саад болдог.

Дотоод хоосролын мэдрэмж

Олон хохирогч нар нарциссист гажуудсан хүнтэй харьцсаны дараа гүн гүнзгий хоосон мэдрэмжийг дүрсэлдэг. Өөрсдийнхөө нэр хүнд, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нь хассан тул тэд өөрсдийнхөө нэг хэсгийг урж хаясан мэт хоосон санагдаж магадгүй юм.

Салалт, сэтгэл хөдлөлийн салалт

Өөрсдийгөө зовлон зүдгүүрээс хамгаалахын тулд зарим хохирогчид салалтын механизмыг бий болгодог. Тэд өөрсдийнхөө амьдралын үзэгчид шиг сэтгэл хөдлөлөөсөө салсан мэт санагдаж магадгүй юм. Энэ салалт нь эхэндээ амьд үлдэх боломжийг олгодог боловч урт хугацаанд асуудал үүсгэж болзошгүй юм.

Утга санааны эрэл хайгуул

Олон хохирогчид харилцааны дараа утга учрыг эрэлхийлдэг. Тэд юу болсон, яагаад ийм урхинд орсон, дахин ийм зүйл тохиолдохоос хэрхэн сэргийлэх талаар ойлгохыг эрэлхийлдэг. Энэхүү эрэл хайгуул нь эхэндээ хэрэгтэй байж болох ч интрузив болж, урагшлахаас сэргийлж чадна.

Өөрийгөө сэргээн босгох: нарийн төвөгтэй үйл явц

Нарциссист гаж донтой хүнтэй харьцсаны дараа хувийн шинж чанараа сэргээх нь урт бөгөөд төвөгтэй үйл явц юм. Хохирогч өөрийгөө таньж мэдэх, өөрийгөө сонсох, өөрийн ойлголтод итгэхийг дахин сурах ёстой. Энэхүү сэргээн босголтын ажил нь зайлшгүй шаардлагатай боловч хүндрэлтэй, эргэлзээтэй байж болно.

Дүгнэлт: үр дагаврыг таньж мэдэхийн ач холбогдол

Нарциссист гажуудлын харилцааны сэтгэл зүйн үр дагаврыг хүлээн зөвшөөрч, ойлгох нь эдгээх үйл явцын чухал алхам юм. Эдгээр үр дагавар нь өвдөлттэй боловч зайлшгүй биш юм. Тэд хүчирхийлэлд өртсөнийг гэрчлэхээс гадна эсэргүүцэх чадварыг гэрчилдэг нарциссист гажуудлын хохирогчид. Эдгээр механизмыг ойлгох нь бидэнд тэдгээрийг илүү сайн ойлгож, даван туулж эхлэх боломжийг олгож, ирээдүйн сэргээн босголт, хөгжлийн замыг нээж өгдөг.