Та нарциссист хамтрагчтайгаа харилцаагаа таслах зоригтой шийдвэр гаргасан. Таны эдгэрэлт, сэтгэл санааны эрх чөлөөнд хүрэх энэ чухал алхамд баяр хүргэе! Гэсэн хэдий ч нарциссист таны шийдвэрийг хариу үйлдэлгүйгээр хүлээн зөвшөөрөхгүй гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Энэ нийтлэлд бид нарциссист хүний холбоо тасрах үед хийдэг 3 зүйлийг нарийвчлан судлах болно. Эдгээр тактикт бэлтгэгдсэнээр та хязгаараа хадгалж, илүү хангалуун амьдралд хүрэх замаа үргэлжлүүлэхэд илүү сайн бэлтгэгдэх болно.
Гутаан доромжлох кампанит ажил: Нарциссист таны нэр хүндийг гутаах гэж оролдох үед
Харилцаа холбоо тасалдахад нарциссист хүний анхны хариу үйлдлүүдийн нэг бол ихэвчлэн кампанит ажил эхлүүлэх явдал юм. доромжлол таны эсрэг. Энэхүү стратеги нь таныг эргэн тойрны хүмүүсийн нүдэн дээр гутаах, өөрийн нэр хүндийг хамгаалах зорилготой.
Нарциссист яагаад ийм тактик хэрэглэдэг вэ?
Нарциссист дараахь зүйлийг эрэлхийлдэг.
Sous l'emprise d'un pervers narcissique ? Parlez-en en séance individuelle avec Cristina.
- Харилцааны болон салалтынхаа түүхийг хянах
- Өөрийгөө нөхцөл байдлын хохирогч гэж танилцуул
- Өөртөө итгэх итгэл, дэмжлэгийн сүлжээгээ сэгсэрнэ
Гутаан доромжлох кампанит ажил хэрхэн илэрдэг вэ?
Нарциссист дараахь зүйлийг хийж чадна.
- Таны тухай цуу яриа, худал мэдээлэл тарааж байна
- Найз нөхөд, гэр бүл эсвэл хамтран ажиллагсадтайгаа холбоо барьж, баримтуудын гажуудсан хувилбарыг тэдэнд өгөх
- Өөрийгөө олон нийтэд гүтгэхийн тулд олон нийтийн сүлжээг ашиглах
Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
- Нэр төртэй байж, өдөөн хатгалгад хариу өгөхгүй байх
- Нөлөөлөлд өртөхгүйн тулд ойр дотныхоо хүмүүст нөхцөл байдлын талаар анхааруул
- Нэр хүндээ хамгаалахын оронд өөрийгөө эдгээхэд анхаарлаа хандуул
Дахин холбогдох оролдлого: “ховеринг” эсвэл таныг буцааж сорох урлаг
” эргэлдэх“Тоос сорогчийн брэндийн нэрээр нэрлэгдсэн ‘буцах’ тактик нь нарциссистуудын таныг харилцаандаа буцааж оруулахын тулд ашигладаг арга юм. Энэ тактик нь олон хэлбэртэй байж болно, тухайлбал… сэтгэл хөдлөлийн манипуляци өөрчлөлтийн амлалтууд руу.
Хувцасны янз бүрийн хэлбэрүүд
Нарциссист дараахь зүйлийг хийж чадна.
- Танд сайхан цаг үеийн тухай дурсахуйгаар мессеж илгээгээрэй
- Өөрчлөгдсөн дүр эсгэж, буруугаа хүлээн зөвшөөрөх
- Онцгой байдлын үед (бодит эсвэл зохиомол) тантай холбоо барих
- Өөрийгөө хорлохоор заналхийлж сэтгэл санааны хувьд харлуулах
Нарциссист яагаад ийм тактик хэрэглэдэг вэ?
- Таныг хянах эрхийг сэргээхийн тулд
- Түүний анхаарал, баталгаажуулах хэрэгцээг хангах
- Өөрийнхөө асуудал, найдваргүй байдлаас зайлсхийхийн тулд
“Хийх”-ийг хэрхэн эсэргүүцэх вэ?
- Харилцаагаа таслах шийдвэрээ хурдан хүлээ
- Бүх боломжит харилцааны хэрэгслийг хаах
- Яагаад явахаар шийдсэнээ санаарай
- Таныг дэмждэг халамжтай хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл
Өсөлт: Нарциссист довтолгоонд орох үед
Хэрэв эхний хоёр тактик ажиллахгүй бол нарциссист илүү түрэмгий үе рүү шилжиж болно. Энэхүү хурцадмал байдал нь янз бүрийн хэлбэртэй байж болох бөгөөд таныг эвдэхийн тулд тогтворгүй болгох зорилготой.
Авирах боломжтой хэлбэрүүд
Нарциссист дараахь зүйлийг хийж чадна.
- Дарамтыг эрчимжүүлэх (дуудлага, мессеж, бие махбодтой байх)
- Хувийн болон нууц мэдээллийг задруулахаар заналхийлэх
- Янз бүрийн шалтгаанаар таныг шүүхэд өгч байна
- Хүчирхийлэл, заналхийллийн үйлдэл хийх
Нарциссист яагаад ийм байдалд хүрдэг вэ?
- Хүссэн зүйлээ авч чадаагүйдээ бухимдсандаа
- Таныг хариу үйлдэл үзүүлж, чимээгүй байдлыг эвдэхийг оролдохын тулд
- Түүний хяналт, эрх мэдлийн хэрэгцээг хангахын тулд
Авирахдаа өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Өөрийгөө хамгаалахын тулд:
- Бүх тохиолдлыг баримтжуулах (мессеж, дуудлага, заналхийлэл)
- Хэрэв танд аюул тулгарсан бол гомдол гаргахаас бүү эргэлз
- Аюулгүй байдлаа бэхжүүлэх (түгжээ, камер солих)
- Шаардлагатай бол өмгөөлөгчөөс тусламж аваарай
Дүгнэлт: Нарциссистуудын маневруудын өмнө хүчтэй байгаарай
Нарцист хүнтэй холбоо таслах нь зоригтой шийдвэр боловч энэ нь таны амьдралд хүрэх замын зөвхөн эхлэл юм. сэтгэл хөдлөлийн бие даасан байдал. Харьцаагаа таслах үед нарциссист хүний хийдэг 3 зүйлийг ойлгосноор гүтгэх кампанит ажил, дахин холбогдох оролдлого, хурцадмал байдал – эдгээр бэрхшээлийг даван туулахад илүү сайн бэлтгэх болно.
Эдгээр зан үйл нь таны үнэ цэнийн тусгал биш, харин нарциссист хүний чамайг барьж үлдэх гэсэн цөхрөлтгүй оролдлого гэдгийг санаарай. Шийдвэртээ тууштай байж, халамжтай хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж, эдгэрэлт, хувийн өсөлтөд анхаарлаа хандуул.
Эргэлзээтэй эсвэл сул дорой байдлыг мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Нарциссист заль мэх нь гүн ул мөр үлдээдэг бөгөөд эдгэрэхэд цаг хугацаа шаардагддаг. Өөртөө тэвчээртэй, эелдэг байгаарай. Холбоо барихгүй өдөр бүр ялалт, эрх чөлөөнд чинь нэг алхам ойртдог. Энэ үйл явцын үеэр өөртөө анхаарал тавихаа мартуузай. Эмчилгээ, бясалгал, дасгал эсвэл бүтээлч байдал нь өөртэйгөө дахин холбогдох, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээх гайхалтай хэрэгсэл байж болно.
Та жинхэнэ хайр, хүндэтгэл, аз жаргалаар дүүрэн амьдралыг хүртэх ёстой. Нарциссистийн үйлдэл таны сонголтод эргэлзэхэд хүргэж болохгүй. Цаг хугацаа, зөв дэмжлэг авснаар та эдгээр саад бэрхшээлийг даван туулж, өөрийн хүртэх ёстой сэтгэл хангалуун амьдралаа бүтээх болно.
Энэ нөхцөл байдлаас гарахад тусламж хэрэгтэй байна уу?
Та энэ сорилттой ганцаараа тулгарах шаардлагагүй. Кристина танд тодорхой алхамууд болон хувь хүнд тохирсон үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөөр туслах болно. Видео дуудлагаар (Skype эсвэл WhatsApp) дамжуулан хувь хүний дасгалжуулалтын хичээлүүд — хичээл тус бүрт 100 евро.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.